"त्यहाँ शक्ति छ, त्यहाँ एक इच्छा छ, त्यहाँ कुनै सशक्त शक्ति छैन" (सी)। यदि मजाकिया कमेडी चलचित्रको वाक्यांश भाषणको एक आंकडा होइन, तर आदर्श फारमहरूको मार्गमा अवरोध - योगगृहमा ध्यान दिनुहोस। म्यान्डी इन्गबर - स्टार प्रशिक्षक जेनिफर एनिस्टन र विक्टोरिया बेखम देखि फिटनेस कम्प्लम - एक ऊर्जावान र उबाऊ मिश्रण को ओरिएंटल दर्शन र योग को आसन, एरोबिक अभ्यास संग मिश्रित। त्यो किन राम्रो छ?
योगागण सबैको लागि हो। त्यो एक स्वस्थ जीवन को गुरु को रूप मा व्यस्त हुन सक्छ, र शुरुवात। कुनै संक्रामक र कठिनाइहरू छैनन् - छ छाडामा सजिलै र नीली प्रदर्शन गरिन्छ, पछि स्क्वाट्स, स्थिर स्लेट र व्यायाम "बाइक"।
योगलगोसोफियाले शरीरसँग शरीर भरेर र तपाईंलाई तनावसँग सामना गर्न अनुमति दिन्छ। इन्गरले स्पष्ट गर्दछ: प्रशिक्षणको आधे घण्टा भनेको समयसँग एक्लै रहन। असाध्यै राम्ररी प्रदर्शन नगर्नुहोस्, जल्दी करो र चिन्ता पाउनुहोस् - आफ्नो भावनाहरु सुन्न महत्त्वपूर्ण छ। यस अवस्थाको दृष्टान्तले एक सुन्दर प्रभाव दिन्छ। तपाईं ताजा, आक्रामकता, जलन र नकारात्मकताबाट मुक्त महसुस गर्नेछु।
योगलगोसोफिया को अनुमोदनशील रूप देखि शरीर मा परिवर्तन गर्दछ। प्रेस, बटुवाहरू, आन्तरिक जांघहरूको मांसपेशियोंका सार्थक अध्ययनले झन्डै हड्डीहरूलाई हड्डी बनाउँछ: कमर पतला हुन्छ, जांघको स्लिमर, खुट्टाले सुन्दर सुरुवात गर्छ। छाला अधिक अनुहार र ताजा देखिन्छ।
योगागोलले एक सकारात्मक सम्बन्ध बनाउँछ। विविटीता, स्पष्ट चेतना, शुद्धीकरण, सम्पूर्ण शरीरमा हल्कापन, शानदार रूपहरू - र यो सब प्रशिक्षणको आधा घण्टा पछि: सेलिब्रिटीको उदाहरण धेरै विश्वस्त हुनुहुन्छ। एनिस्टन र बेखम - परिसरका उत्साही प्रशंसकहरू - तर्क गर्दछ: थप प्रशिक्षण - उनीहरूको चासो उच्च छ। के हामी जाँच गर्नेछौं?