डान्स पोका (तस्विरहरू) - मूल र सिकाउने आंदोलनहरू (भिडियो)
चेकमा "पोल्का" शब्द भनेको आधा चरण हो। नृत्य आंदोलनहरूको द्रुत गति तीव्रता, स्पष्टता र चपलताको आवश्यकता छ, र यसरी चल्तीले सानो र छिटो बनाउँछ। देशको नामको साथ नृत्यको अनुमोदनको कारण, पोल्याण्डमा धेरै मान्छेले यो यो अवस्था हो कि नृत्यको जन्मस्थान हो, तर यो छैन। पोल्का बोहेमिया बोहेमियामा लगभग दुई सय वर्ष अघि देखा पर्यो। यसको चाँडो निष्पादनको कारण, उनले विभिन्न सामाजिक अवस्थाको टाउको खोले, र यस जादुई क्रियाकलापको बिना यो एक महत्वपूर्ण कार्यक्रम कल्पना गर्न गाह्रो थियो, चाहे त्यो सामाजिक समारोह वा लोक थियो। पोलका लोकप्रियता चेक गणराज्य फ्रान्सबाट फैलिएको थियो र चाँडै यसले सम्पूर्ण युरोपमा कब्जा गर्यो। यसैले नामको भिन्नता, उदाहरणको लागि, फिनिस, बेलारूसी, हंगेरी र यति।
आउनुहोस् यस नृत्यको आधारभूत आचरणहरूसँग परिचित हुनुहोस्। पहिलो, पोलक एक जोडा प्रदर्शन हो। दोस्रो, यसलाई छिटो गतिमा प्रदर्शन गर्नुहोस्, संगीत आकार 2/4 हो। यो एकदम साधारण नृत्य हो, र शुरुका शुरुवातहरूले केवल दुईवटा आधारभूत आन्दोलनहरू सिक्न आवश्यक छ। अर्कोतर्फ, नर्तकबाट फुलुओसो प्रदर्शनको सजिलो लागी चरणहरू आवश्यक पर्दछ - सबैले यो पनि छिटो गर्न सक्दैनन्।
पोलक एक सामाजिक र एक ही समय संगीत कार्यक्रम हो। यो उपयुक्त पक्षहरू र कर्पोरेट पक्षहरू मात्र होइन, तर यो चरणमा राम्रो देखिन्छ।
पोल्काको प्रदर्शन विभिन्न राष्ट्रीयताका लागि फरक छ। उदाहरणका लागि, बेलारूसहरूले यसलाई धेरै कृपापूर्वक प्रदर्शन गर्छन्, रूसीहरू रमाइलो हुन्छन्, तर एस्तोनियनहरू, सम्भवतः मात्र हो जसले केवल सुपरफास्टबाट ढिलो हुन सक्छ।
पोलकले ब्लोरूम नृत्यको सूचीमा प्रवेश गरे, तर तुरुन्तै उनको बेलुरूम संस्करणहरू जस्तै मर्मर्क, गेलोप र cotillion। नृत्यको मुख्य चरण पोल्का भनिन्छ। यो आधा-चरणको संयोजन हो, जुन उपसर्ग जोड्छ। यो संयोजन एक सर्कलमा वा नृत्य लाइनको साथ गरिन्छ। सामान्य पोल्का नृत्यमा मानिसहरू विभिन्न स्तरको प्रशिक्षणको साथ। यो दुवै पुरानो र आधुनिक नृत्य छ ।
वैसे, पोलक Kindergartens मा कोरियोग्राफी को शिक्षा को लागि सूची मा एक मध्ये एक हो। बच्चाहरु को लागि, पोलक डान्स मा उपयोगी छ कि यो पूरी तरह देखि भित्री तंत्र को क्षमताओं र जीव को सहनशीलता को विकास।
पोलकका सबै प्रकारका सामान्य आधारभूत आलोचनाहरू छन्, जसको द्वारा यसलाई अन्य सयौं नृत्यहरूमा चिन्न सक्छ। समीक्षा गरौं र केहि सरल चरणहरू दोहोरिने प्रयास गर्नुहोस्।
हामी ध्यान दिनेछौं पहिलो कुरा जम्पको साथ कदम हो। वास्तवमा, यसको नाम पहिले नै आफैले बोल्छ। यो गति सजिलै संग र सजिलै संग लाग्न आवश्यक छ। रणनीतिको स्कोर "एक, दुई, तीन र एक, दुई, तीन ..." वा "एक, दुई, तीन ..." हुनेछ।
यसमा यस्ता तत्वहरूबाट जम्पको एक चरण हो:
- नृत्यको बत्तीको दुई-चौथो भागमा आधा-औंँला हल्कासाथ उठाउनुहोस्।
- "र" सानो स्केटको खर्चमा, र तीव्र गतिको साथ "समय" लाई आफ्नो घुँडा घुमाउन र पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस्, ताकि तिनीहरू स्ट्रिंग जस्तै फैलियो।
- त्यसपछि आधा-खुट्टाहरू र "दुई" सुचारु रूपमा छोड्ने खर्चमा जानुहोस् र घुँडाहरू आराम गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू कुनै पनि तनाव छैन, र तिनीहरूले सजिलै देखाए।
- यो आन्दोलन खुट्टाको झुकाव संग जारी छ, जुन बार को ¼ मा गरियो। पहिलो, "र" एक सानो (लगभग असंभव) squat बनाउनुहोस्, त्यसपछि - घुँडाको विश्राम।
- "गुना" मा बायाँ खुट्टाको बाक्लो घुटुका सिधा, र दायाँ घुमाउनुहोस्।
- फेरि "र" दायाँ पादमा सम्पूर्ण खुट्टामा राखिएको छ, र हामी घुँडामा आराम गर्छौं।
यस आन्दोलनको प्रदर्शनको क्रममा, नर्तकका शरीर पूर्णतया रहन अनि साथीहरूको आचरणको अवांछित दोहोर्याउन नचाहनु पर्दछ।
पोल्काको अर्को आधारभूत आचरण उल्टाइन्छ। यसलाई एक स्ट्रोकमा प्रदर्शन गर्नुहोस्: "दायाँ" मा "र" दाँया पाङ्ग झुकाउनुहोस् र बायाँमा आधा-टाँस्नुहोस्। "एक चोटि" दाँया पैरको साथमा "गिन" गणना गर्नुहोस्, त्यसपछि अंकमा "र" हामी बायाँ पादको साथ हिंड्छौं। पहिले धेरै चरणहरू दोहोर्याउनुहोस्, त्यसपछि फर्वार्ड गर्दै, त्यसपछि दाँया, बाँया र पछाडि, र दोस्रो चरणको उपसर्ग जस्तो देखिन्छ।
आज एक महान लोकप्रियता फिनिश पोल्काको नृत्यको आनन्द लिन्छ। यो न केवल फिल्याण्डमा, तर संसारको अन्य देशहरूमा पनि प्रदर्शन गरिएको छ। यस नृत्य चरणमा जम्प र स्टेपिंग पनि एकदम सक्रिय रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
बच्चाहरूको लागि फिनिश पोल्का
फिनिस पोलक दुवै वयस्क र बच्चाहरु द्वारा प्रेम गरिन्छ। यो नृत्य Kindergartens मा माथिका मा प्रदर्शन मा पहिलो मध्ये एक हो। एक ऊर्जावान बच्चाहरु को जीव धेरै पोलक को लागी सजिलै संग मानिन्छ, सबै आंदोलनहरु सम्झना र एक सांस मा बच्चाहरु द्वारा दोहोर्याइएको छ। यसको अतिरिक्त, यस चाँडो कार्यबाट, बच्चाहरूले दिनको लागि खपत गरेको सबै ऊर्जा खर्च गर्छन।
बस हेर्नुहोस् कि फिनिश पोल्काले मिठाईमा कस्तो देखिन्छ। सरल आधारभूत आंदोलनहरू प्रदर्शन गर्दै (माथि बढ्दै र जम्पको साथ राख्ने), केटीहरू चाँडै दर्शकहरूलाई सुरु गर्छन्।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि केवल गर्भाशयले प्रदर्शनमा भाग लिन्छन्, र उनीहरूको सर्कलमा आलोचना गर्न को लागी एक युगल हुन आवश्यक छ भने बच्चाहरू एकअर्कासँग जोडी हुन्छन्।
यहाँ अर्को प्रदर्शन हो - एक किशोरावस्थामा सबै भन्दा कम विद्यार्थीहरूले फिनल्याण्ड पोलका नृत्य।
हो, बच्चाहरू आलोचनामा अलि कम भ्रमित हुन्छन्, तर यो यो सुलभ छ कि तिनीहरू यो उज्यालो कार्यक्रमको आनन्द उठाउँछन्। र कसले सोचेको थियो कि केहि बच्चाहरु अझै पनि थाहा छैन कसरी कसरी स्पष्ट र स्पष्ट बोल्न, तर फिनिश पोर्का को नृत्य मा पहिले नै महसुस गरेका छन्।
बच्चालाई पोलिशलाई प्रेम गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्, आफैलाई उदाहरण देखाउनुहोस् - र तपाईंको ऊर्जा सधैं सकारात्मक हुनेछ!