आत्म-मूल्याङ्कनको विशेषताहरू जुन व्यवहारलाई असर गर्दछ
एक क्षणको लागि कल्पना गर्नुहोस् जुन आफैलाई असुरक्षित छ, जो गल्तिहरु लाई निरन्तर रुपमा डराउँछ, बिल्कुल आलोचना र कुनै अन्य जटिलताहरुको लागी तयार छैन। मनोवैज्ञानिकहरूको अनुसार, यस्तो व्यक्ति कमजोर भावनात्मक होइन तर शारीरिक रूपमा पनि होइन। जो मान्छे प्रत्येक तरिका मा स्थितियों देखि बचने को प्रयास गर्छन, उनि कहाँ आलोचना गर्नेछन् या अन्य स्थितिहरु जहाँ उनि असहज महसूस गर्नेछन्, अरु भन्दा अधिक भन्दा बिरामी पाउनुहोस्। यो तथ्यको कारण हो कि अवचेतनामा बिरामीले लुकेको ठाउँको लागि, लुगा लगाउने, लुगा लगाउने मौका पाएको छ, त्यसैले फेरि गल्ती गर्न नसक्नु। यसैले, कम आत्मसम्बन्धी व्यक्तिहरु जो निरन्तर चिन्तामा छन्, कठिन जीवन स्थितिका अवस्थाहरुमा अक्सर भौतिक रूपले लक्षणहरू प्रकट गर्दछ: नसोफरीनक्स, बुखार र जस्तैको सूजन। अतिरिक्त जटिलता पनि छ कि मनोवैज्ञानिक विकारहरूको कारणले उपचारका लागि रोगहरू उपचारका लागि महत्त्वपूर्ण छ धेरै अधिक कठिन र प्रायः पर्याप्त छ। रोग दोस्रो चरणमा जान्छ, किनकि यो रोगको शुरुआतको तुलनामा यो सधैं सजिलो हुन्छ किनभने रोगको शुरुआतमा।
अनिश्चितता प्रतिरक्षा कम गर्छ, एक व्यक्ति उहाँ वरिपरि ती सबैको रायमा निर्भर हुन्छ। उनीहरूले तिनीहरूको विचारलाई आफ्नै भन्दा धेरै भरोसा राख्छन्।
Unresolability को समस्या
गलत निर्णय गर्न डरलाग्दो, एक व्यक्ति आफैलाई असुरक्षित आफैले आफैंलाई जिम्मेवारी लिन्छ, अन्य मानिसहरूलाई कंधेका सबै समस्याहरु बदलिदिन्छ। प्रायः यस्ता व्यक्तिहरूले सबैलाई कुनै पनि कदम चाल्न चाहँदैनन् कि सबै कुरा पारित र शान्त हुनेछ। तथापि, समस्याहरू समाधान गर्न इन्कार गर्दा प्रायः अन्य इन्टरनेटमा प्रवेश गर्दछ, कुनै पनि खतरनाक परिणामहरू छैनन्। यस्ता व्यक्तिहरू स्वास्थ्य समस्याहरू सुरू गर्न थाले। यस्ता व्यक्तिहरूले सधैँ निवारण उपायहरूलाई बेवास्ता गर्छन्, किनभने तिनीहरू यो प्रभावकारी हुन परेनन्। यसको सट्टा, तिनीहरू एक समयमा उपचार गर्न थालेपछि रोगले आफैलाई पूर्ण ज्ञान दिएको छ।
कम आत्मसम्बन्धी व्यक्तिले कम शक्ति र जीवनशैली छ, किनभने तिनीहरूसँग धेरै कम सकारात्मक भावनाहरू छन्। यसबाहेक, एक व्यक्तिले अनिश्चितताको अनुभव गर्दै, लगातार आफैलाई रोक्न र कुनै गतिविधिलाई जोगाउन, आफ्नो ऊर्जालाई बाहिर भाग्न अनुमति दिँदैन। नतिजाको रूपमा, ऊर्जा विनिमय घट्दैन, र ऊर्जाको निरन्तर अस्थिरताले स्वास्थ्य संग समस्या ल्याउँछ, जसको फलस्वरूप एक व्यक्ति आफैं जोखिम क्षेत्रमा पाउँछ।
आत्म-सम्मानको विशेषताहरू जुन व्यक्तिको भावनात्मक अवस्थालाई असर गर्दछ
कम आत्म-सम्मान भएका व्यक्तिहरू ईर्ष्या गर्न अधिक सम्भव छन्, azavist - खराब महसुस। यसले एक विनाशकारी ऊर्जाको काम गर्दछ। मनोवैज्ञानिकहरु द्वारा संचालित पढाई को अनुसार, यो ईर्ष्या मान्छे हो जो प्रायः धुरी, लिगर र पेट संग कठिनाइहरु को अनुभव गर्दछ। यसैले एक क्रूर व्यक्तिको अभिव्यक्ति।
असंख्य व्यक्तिले अधिक वजनको सामना गर्दछन्। निरन्तर अनुभवहरूको पृष्ठभूमिमा, तिनीहरूले वजन गुमाउनु, या यसको विपरीत, धेरै वजन प्राप्त।
सबै मान्छे र मानिसहरू मा निडर भय, विशेष आत्म-सम्मान संग, हृदय रोग प्रणाली को पाचन पथ को रोग को रूप मा यस्तो सामान्य रोगहरुको नेतृत्व गर्दछ।
त्यस्ता व्यक्तिहरूले शरीरको सुरक्षात्मक कार्य घटाउँछन्। कम क्रियाकलापमा कमजोर प्रतिरक्षाको कारण, किनकि एक कदम चाल्न डरलाग्दो व्यक्ति, सक्रिय रूपमा विकास गर्दैन, जसको परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा कम हुन्छ। यस्तो समस्यालाई समाधान गर्न सक्रिय भाग लिनको लागी, तर अलग बस्न मन लाग्छ।
अनिश्चितताको निरन्तर आशा, वा कुनै पनि परिस्थितिले स्वतन्त्र निर्णय गर्न पर्ने छ, व्यक्तिलाई आराम नगर्ने। व्यक्ति निरपेक्ष मनोवैज्ञानिक तनावमा छ। यो, बारी मा, जोडाहरु र रीढ़ संग समस्याहरु को नेतृत्व गर्छ, जसको परिणाम आर्थरिस, गठिया, माइनस्काइटिस चेंडोरोस छ।
कम आत्म-मूल्याङ्कनको खतरा
अनिश्चितता अर्को ठूलो नुकसान छ। यस्तो व्यक्ति हेरफेर गर्न सजिलो छ, किनकि उनीहरूको आफ्नै भन्दा अरु मानिसहरूको आज्ञाहरू कार्यान्वयन गर्न सजिलो छ। एकै समयमा, कम आत्मसम्बन्धी व्यक्ति जसले अनुमान लगाउँछन् कि तिनीहरू हेरफेर भइरहन्छन्, चीगोज्नकोनेत विभिन्न रोगहरू, मानसिक विकारहरूको कारण र अवसादको भावना आउँछन्।
समाजशास्त्रीहरूले साबित गरेका छन् कि अनिश्चित व्यक्ति प्रायः कामको स्थान र वेतन वेलाबाट सन्तुष्ट हुदैनन्। नतीजाको रूपमा, उनीहरूको जीवनस्तरस्तर तल जान्छ, जस्तै आर्थिक अवस्थाले मनोरञ्जन, खाना, अवकाश र टाडालेईको गुणलाई असर गर्छ।
आत्म-सम्मान र स्वास्थ्य
भावनात्मक अवस्था र शारीरिक अवस्था नजिकको जोडिएको छ। विभिन्न जटिल परिस्थितिहरूमा निर्णयहरू गर्नबाट जोगिन, हामी, बारीमा, आफैले मोटर गतिविधिमा सीमित गर्न थाले, जुत्ताहरू, फेफड़ों, सामान्य लापरवाही र टुरुमा कमीमा उत्तेजक।
माथिको सारांश, यो पूर्ण विश्वास संग भन्न सम्भव छ कि अनिश्चितता शरीर को उमेर को कारणहरु मध्ये एक हो। यो बुझ्न को लागी कि तपाईंको शरीर सार्न को लागी मजबूर, आत्म-आत्मविश्वास को विकास, शरीर को सामान्य भौतिक अवस्था बढाने को लागि, हामी आफैलाई अधिक प्रतिरोधी बनाउन र सार्वजनिक जीवन मा सक्रिय भागीदार बनें।
सायद, अब यो समय हो कि तपाई को डुक अप गर्नु, व्यायाममा जानुहोस्, आफैलाई ख्याल राख्नु र आत्मविश्वास बढाउन शुरु गर्नुहोस्। यो जीवनशैली सुरक्षित गर्न निश्चित छ र सधैं जवान रहन्छ।