हाम्रो समयमा, यो सँधै एक व्यक्तिको वास्तविक उमेर निर्धारण गर्न सजिलो छैन। मेरो परिचित महिलाहरूमध्ये त्यहाँ "ती चालीस भन्दा बढी" छन्, तर एकै समयमा उनी तीस वर्षको उमेरमा छन्। तथापि, प्रायः जवान मानिसहरू आफ्नो वर्ष भन्दा पुरानो देखिन्छ। हाम्रो उपस्थितिले कस्तो प्रभाव पार्छ, कस्ता कारकहरूले हामीलाई उपस्थितिमा पुरानो बनाउँछ?
हामी आनुवंशिक विशेषताहरूमा छुट्न सक्नेछैनौं, किनभने तिनीहरूसँग केही गर्न सकिदैन, यस्तो प्रकृति हो। अधिक भन्दा बढी, एक व्यक्तिले केहि आन्तरिक र बाह्य कारकहरू थप्नबाट रोक्न सक्छ। तिनीहरूको बारेमा र लेखमा कुरा गर्नुहोस्।1. आन्तरिक कारकहरू। यसमा समावेश छ: अधिक वजन, मांसपेशी चयापचय र शरीर को निर्जलीकरण। यो, सायद, मुख्य चीज जसले शरीरको छिटो उम्र बढाउन सक्छ र उपस्थितिलाई असर गर्छ। ध्यान दिनुहोस् कि जवान केटीहरु र केटाहरु को वजन को अधिक वजन संग उनको पतली साथीहरु भन्दा पुरानो हो। यसबाहेक, थप वजनले हृदय रोग, रगतका भाँडाहरू र धेरै अन्य कारणले हुन सक्छ। कुनै पनि रोगले शरीरको "बिग्रेसन" र त्यसको समय भन्दा पहिलेको उमेरमा जान्छ।
मांसपेशियों को कमी शारीरिक गतिविधि को कमी को सूचक हो। यो केवल पतली हुन पर्याप्त छैन, तपाईं राम्रो भौतिक आकारमा हुनुपर्छ, त्यसो भने, टोनमा बोल्न। एक avid खेलाडी हुन आवश्यक छैन। कम से कम घर मा नियमित रूप देखि व्यायाम गर्नुहोस र अधिक पल्ट हिडें। मैले शरीरको सुक्खापन र निर्जलीकरणलाई युवाहरूको मुख्य दुश्मन बनाउन विचार गर्दछु। र उमेर संग, एक सामान्य पानी को संतुलन को बनाए राखन अधिक मुश्किल भएको छ, तर यो अझै पनि गर्न आवश्यक छ। किनकि यो भित्री आवाज हुन सक्छ, तर दिनदिनै कम्तीमा 2 लीटर भन्दा बढी सादा पानी पिउन प्रयास गर्नुहोस्। यसको विपरीत बिरुवा शरीरको निर्जलीकरणमा जान्छ। यो बलियो ह्याङ्गओवर पछि पानीको लागि बलियो प्यास बताउँछ।
सक्रिय मइस्चराइजिंग सामाग्री समावेश गर्ने प्रसाधन सामाग्री संग छाला र कपाल को हेरविचार। कस्मेटिक साधनको छाला हेरविचारको लागि मेकअप संग केहि गर्न। Moisturizing क्रीम, पायसी र यति प्रयोग गर्न सकिन्छ, एक युगमा सुरू गर्न।
2. हामी बाह्य देखिने बाह्य कारकहरू पछि, पछ्याउन सजिलो छ।
- मेकअप। एक धेरै उज्ज्वल, उच्च दृश्यमान श्रृङ्खला संधै केही वर्षहरू थप्नेछ, यद्यपि एक जवान केटीको लागि यो धेरै उपयोगी हुनेछ, यदि पार्टी वा नाइट क्लबको यात्रा हो भने। दिनको समयमा एक बलियो उज्यालो श्रृङ्खला मात्र अनुचित र भ्रामक छैन, यसले धेरै वर्षको लागि वास्तविक उमेरमा थपिनेछ। मेकअपमा विशेष गरी उज्ज्वल वयस्क महिलाले छोड्नुपर्छ। आदर्श दिन रंगहरू - नरम पास्ता रंगहरू। लिपस्टिक र रूज प्राकृतिक रूपमा सम्भव हुनु पर्छ, ओठको प्राकृतिक रङको प्राकृतिक र नरम को लागी। कुनै पनि अवस्थामा, कस्मेटिक्स मध्यम रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। यसको मुख्य कार्य अविश्वसनीय रूपमा गरिमालाई जोड दिन्छ र अवस्थित कमेन्टहरू लुकेको छ, र तपाईंलाई हस्त-निर्मित गुडियामा नबनाउने।
- कपाल र कपाल रङ। राम्रो कपाल को आधार एक राम्रो बाल कटाई हो। यदि तपाईं आफैलाई थाहा छैन भने, कुन कपाल कपाल तपाइँ सबै भन्दा माथि जान्छ, कपाल को हेरचाहलाई परामर्श गर्नुहोस्। विभिन्न प्रकारको कपालको लागि उत्कृष्ट कष्टकटको ठूलो संख्या छ। यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो छ कि तपाईंले चुनेको कपाल काटेर तपाईलाई अनिवार्य रूपमा जानुहुन्छ र तपाईंको कपाल राम्रो देखिन्छ। रंगको लागि, त्यहाँ एक धारणा हो कि गोलोहरू कालो बालको रंग संग महिलाहरु भन्दा सानो देखिन्छ। वास्तवमा, रोजिएको रंग भर्खरै तपाइँलाई नजिकको हुनुपर्छ। यदि प्रकृति द्वारा तपाईं स्वर्गीय हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि सेतो रङ तपाईंको अनुहारमा सम्भव छैन। कपालको रङ्गले तपाईंको छाला र आँखाको रंगसंग मेल खान्छ। स्टाइलिस्टहरूले कोइला ब्ल्याक - धेरै जटिल रङ र धेरै महिलाहरु वास्तवमा बढ्छ। यदि प्रकृति द्वारा तपाईं धेरै अँध्यारो कपालको मालिक हुनुहुन्छ भने 1-2 वटा रङहरू मात्र बनाउनुहोस्। आफ्नो कपाल हेर्नुहोस्, उनीहरु कुन रंग र लम्बाई भएन। तिनीहरूको उपस्थिति स्वस्थ चमक विकृत गर्नुपर्छ - यो युवाहरूको चिन्ह हो।
- कपडाहरू। कपडाको छनौटको बारेमा तपाईं केशले छान्नुको बारेमा एउटै कुरा भन्न सक्नुहुनेछ - यसले तपाईंलाई सम्बोधन गर्नुपर्छ। तपाईँको आकार छनौट गर्नुहोस्। तेरो लागि तंग पतलूनमा निचोड गर्न वा हाउडि 3 हरू ठूलो पार्दै हिसाब गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्, त्यसैले तपाई कम्तीमा हास्यास्पद हेर्नुहोस्। उमेरको लागि उचित ड्रेस गर्नुहोस्। पचास को एक महिला, एक मिनी पहने एक पुरानो कपडा मा पन्द्रह वर्षीय अजीब को रूप मा हास्यास्पद को रूप मा लग रहेको छ। यसको मतलब यो होइन कि 50 मा तपाईलाई बुढ्यौली महिला जस्तै ड्रेस गर्नु पर्छ। बस कस्मेटिक्स जस्तै कपडे, उमेरको कमजोरी लुकाउने, फ्याँकिएको व्यक्तिलाई जोड दिनुपर्छ, र तिनीहरूलाई नचिन्ने। तपाईंको शैली र पात्रको लागि लुगा लगाउनुहोस्। याद गर्नुहोस् कि सुन्दरता कुनै पनि उमेरमा छ, तपाईलाई यो ठीकसँग हेर्नु पर्छ। एक राम्रा महिलाले युवा र आकर्षक उमेरको बावजुद बाँचिन सक्छ।