माथुन र भाभी बीच सम्बन्ध

एक भान्सामा दुई गृहिणीहरू - एक क्लासिक परिवारको नाटक! शिक्षा, कसरी सूप पकाउने तरिका, परदे को रंग र सबै को व्यक्तिगत जीवन मा हस्तक्षेप को बारे मा विवाद ... के यो दुर्व्यवहार र घोटाला बिना गर्न सम्भव छ? माद लागी र दाई को सम्बन्ध सम्बन्धी सम्बन्धी पारिवारिक जीवनको लागि एक महत्वपूर्ण तरीका हो।

निस्सन्देह तपाईं सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको घर एक विशाल देशको घर हो भने, तपाईं आफ्नो आमा वा तपाईंको मासु संग हप्तासम्म हेर्न सक्नुहुन्न। वा यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ भनेर तपाईं लामो समयसम्म त्यस्ता परिवारसँग बाँच्न सक्षम हुनुहुन्न र अधिकतम 1-2 वर्षमा तपाईंको आफ्नै आवासको मालिक बन्नुहुनेछ। यी घटनाहरूमा, पुरानो पीडितको सल्लाह भित्री लाग्दैन, र टिप्पणीहरू अलौकिक रूपमा बुझाइनेछ: "हो, यो लाग््छ कि यो ट्याप बन्द गर्ने प्रशिक्षण व्यवस्थित गर्ने समय हो - अन्यथा हामी सम्पूर्ण प्रवेशमा बाढी गर्नेछौं!" र दावीहरूको लागि त्यहाँ एक मजाकिया रूप हो: "आमा, बिहान स्याउजहरू पकाउँदैनन्।" तिनीहरूका गन्ध लुगा लगाइरहन्छन्: जिल्लाको सबै बिरालो मलाई आउछन्। " सायद तपाईं सँगै सँगै बाँच्न चाहानुहुन्छ, यसको बारेमा जान्छ, तपाईले थोडा उदास अनुभव गर्नुहुनेछ ... यदि तपाई एक मानक सानो कोठामा बस्नु पर्छ र व्यक्तिगत आवासको लागि सम्भावना आशा नगरिएको छैन, तब टकराव, यसको हल्का प्रपत्र पनि अपरिहार्य छ। किनकि यो र कसरी खेती गर्न वा बच्चाहरु लाई उठाउने बारेमा छैन। संघर्षको सार "दुई भू-भागहरू" तापनि जीवनको क्षेत्रमा प्रायः प्रायः प्रकट हुन्छ, वास्तवमा यो धेरै गहिरो छ।

तपाईं वयस्क हुनुहुन्छ

र यो वयान अघिल्लो पुस्ताको साथ बाँच्न गाह्रो भएको छ। र यो विवादहरूको पहिलो कारण हो। आखिर, व्यभिचारको स्वतन्त्रता, पहलको अभिव्यक्ति र जीवनका सबै क्षेत्रमा कृतज्ञताको इच्छा हो। तर अभिभावकहरूले सधैं एक महत्त्वेपूर्ण इच्छा राख्छन्: एकै ओर, उनी बालबालिकालाई स्वतन्त्रतामा छुटाउन चाहान्छ र अर्कोतर्फ, उनीहरूको हेरविचार गर्न जारी राख्छन्! जब तपाईं अलग रहनु भएको छ, यस्तो छरितो हेरविचार तपाईंलाई छुन्छ। जब संयुक्त - बोझ हो। हरेक बिहान यसो भनिएको बेलामा ठूलो मात्रामा महसुस गर्न असम्भव छ: "सावधानीपूर्वक जानुहोस् र दोपहरको भोजनको लागि गरम खाना पक्का गर्नुहोस्!"

दोस्रो कारण स्पेसको कमी हो। एकै समयमा, असाधारण मात्रामा, वर्ग मीटर र कोठाहरूको संख्या धेरै महत्वपूर्ण छैन - यो व्यक्तिगत ठाउँको बारेमा हो। हाम्रो प्रत्येक, कहिलेकाहीँ हामीलाई संग अकेला हुनु आवश्यक छ: हामीलाई सोच्नका लागि केही महत्त्वपूर्ण प्रश्न (अरूद्वारा विचलित नहुने) को लागी सोच्न सजिलो हुन्छ (आलस्यमा हरेक मिनेटको तिरस्कार गर्ने आशा नगर्ने) आवाज र सुनको कमी)। जब हामी एक मनपर्छ व्यवहार गर्ने मौकाबाट बञ्चित छौं भने, त्यहाँ दबाव र कठोरता, निरंतर सनसनीको अनुभव उत्पन्न हुन्छ: "म एक मिनेटको लागि आराम गर्न सक्दैन!" यसैले - ती व्यक्तिहरु मा एक बढि जलन तपाईं यस अवसरबाट बेवास्ता गर्दै छन्। तेस्रो कारण उमेरको भिन्नता हो। विभिन्न पीढ़ीका मानिसहरूसँग विभिन्न बानीहरू र जीवनका दृष्टिकोणहरू छन्। तपाईं धेरै आफ्नो दादी वा आमालाई माया गर्न सक्नुहुन्छ, तर हातले कपडा धुनुको तिनीहरूको बानी ("यति रंग अझ राम्रो छ") र त्यसपछि सबै अपार्टमेन्टमा लुगा लगाउन लुगा लगाउन सकिन्छ। र यदि दोस्रो होस्ट - आमा वा माद - धेरै पुरानो उमेरको महिला हो, तपाई सजिलो ऊर्जा हुन सक्नुहुनेछ। तपाईं लगातार उनको केहि ऊर्जा र भावनाहरु लाई दे र, तदनुसार, पुरा तरिकाले थकित महसुस। चौथो कारण बचपनको समस्या हो। बच्चा-आमाबाबुको सम्बन्धमा आमा साई र बहु ​​साईकल धेरै जटिल छ। यदि बचपनमा तपाईंले समस्याहरू भोग्नु भएको छ, त्याग्ने भावना, प्रेमको कमी, त्यसोभए यी छापहरू तपाइँले तपाइँको सबै जीवनलाई सताउन सक्छ। यो जब तपाईं वयस्कों बन्नुहुनेछ, तपाईंलाई सबै कुरा बिर्सनु पर्छ, विशेष गरी अब देखि तपाईं आफ्नो आमाबाबुका कार्यहरूको उद्देश्य बुझ्न सक्नुहुन्छ। यो स्पष्ट छ कि सानो बहिनी दुखाइ थियो, किनकी आमा आमाले सारा गर्मीको लागि एक संवेदनामा छोड्नुभयो, तिनले केवल तपाईलाई छोड्नु भएको थिएन! तर नहीं। बचपनको भावनाहरू टाढा जान सक्दैनन् र जब पनि सँगै बाँच्न - त्यहाँ घर्षण हुन्छन्, बच्चाहरु को दुर्व्यवहारहरू नयाँ तालिम संग सक्रिय हुन्छन्। नतिजाको रूपमा, जीवनमा एक छत अन्तर्गत आमा र छोरीले एकअर्कालाई एकअर्काको अतीतका घटनाहरु संग तुरुन्तै आँसु पुर्याउन सक्छ र कसलाई कसलाई अपमान गरेको छ भन्ने पत्ता लगाउन सक्छ।

निराशादेखि डराउनु!

तपाईं लामो समय सम्म मनोवैज्ञानिक असफलता सहन सक्नुहुन्छ? यसले स्वास्थ्य समस्याहरू उत्पन्न गर्न थालेन - दुई वर्ष। यो विश्वास छ कि यस अवधिको लागि एक व्यक्तिले तनावको सामना गर्न र आत्म-नियन्त्रण कायम राख्न पर्याप्त भावनात्मक स्रोतहरू पाउनेछ। लामो उत्साह मनोचिकित्सक को लागि अप्रिय परिणाम हुन सक्छ। र नकारात्मक परिवर्तनहरूले हिसाबिक वा शोर घोडाहरूमा आफूलाई आवश्यक पर्दैन। लगातार मूडको पृष्ठभूमि कम भयो, "केही खराब" को अनन्त आशाले असक्षमता हासिल गरेको तथाकथित सिंड्रोमले विकास गर्न सक्छ। यो जब एक व्यक्ति "कसरी राम्रो गर्न को लागी" सोच्न बन्द हुन्छ, तर मात्र चुपचाप, समस्यालाई सताउँछ। यस्तो अनैतिकताले उदास हुन सक्छ। निरन्तर तनाव र शारीरिक भलाइ छ: पीडालाई चोट पुर्याउँछ, सिरदर्द र शक्तिको हानिको भावना सम्भव छ।

यदि, तपाईंको घरमा, द्वन्द्वहरू खुल्ला रूपमा - कुराकानीहरू, आपसी आरोपहरू र व्यंजनहरूको स्फूर्ति गर्दै छन्, त्यसपछि तपाईं प्रायः तनावबाट मुक्त हुनुपर्दछ। तर केही वर्षहरूमा अनौपचारिक चिन्ताको भाव र डरका विभिन्न प्रकारहरू हुन सक्छ ...

ठीक छ, यदि तपाईं पति वा एक नियमित साझेदार संग आमाबाबु संग जीवनको भाग्य साझा गर्नुहुन्छ। पहिलो, तपाईं भावनात्मक समर्थन छ, सबै कुरा छलफल गर्न र मुख्य कुरा गर्न को लागि कुरा गर्न को लागि मौका छ! दोस्रो, एक व्यक्ति एकैछिनमा घरेलू भित्तामा संलग्न हुन्छ र यसैले घर मा शान्ति को गन्तव्य बन्छ।

म के गर्न सक्छु!

विचारलाई आफैंलाई अनुकूल राख्नुहोस्: "यो अस्थायी छ।" यद्यपि यदि यस्तो आशाहरूको लागि कुनै स्पष्ट आधार छैन। कुनै पनि कुरालाई निराशाजनक नगर्ने विचारको रूपमा जुन अन्यायपूर्ण अवस्था सदाको लागि समाप्त हुन्छ। सोच्नुहोस् कि यो चाँडै नै वा पछि अन्त्य हुनेछ, तपाईं एक बाहिर निरीक्षकको आँखामा के के गरिरहनु भएको छ, र यति तीव्र हुनुहुन्न।

"म अलग रहन चाहन्छु, तर यो असंभव छ" - यी गलत विचारहरू टाढा। र सही विचारहरू जब तपाईं विस्तारमा आफ्नो इच्छा वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ र प्रायः यसको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ। र यो जब तपाईं काल्पनिक संसारमा जानुहुन्छ, तपाईं नकारात्मक वास्तविकताबाट बच्न सक्नुहुन्छ। मनोवैज्ञानिकहरूले हामीलाई साँच्चै चाहेको सबै कुरा सत्य हो।

पुरुषहरू हेर्नुहोस् र तिनीहरूबाट सिक्नुहोस्। क्यालेन्डरमा गलत तरिकाले जोडिएका चीजहरूको कारणले गर्दा तपाईं र तपाईंको आमा (माथि) कदम युद्धपाथमा के हुन्छ? मानिस, नियमको रूपमा, असामान्य रूपले गायब भएको छ, टिभीमा ठाउँ लिने। र यदि तपाईं उनको उपस्थितिको लागि सोध्नुहुन्छ भने, उहाँले अझै पनि तपाईंलाई सुन्नुहुनेछ जस्तो कि यदि ग्लोबल वार्मिंगको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ। यो व्यवहार (स्थिति छोडेर) तपाईंलाई आफ्नो तंत्रिका बचत गर्न मद्दत गर्नेछ। और आमा (सास) तपाईं केहि पनि साबित नहीं गर्नेछन्।

यदि तपाईंको घरमा तपाईं आक्रामकता र प्रलोभनको सामना गर्नु हुन्छ भने, संघर्ष गर्ने उत्तम तरिका यो सूचना छैन। कल्पना गर्नुहोस् कि दुष्ट को स्रोत गिलास पछि छ, र तपाईं आफ्नो कल्पनामा यो गिलासको रंग र घनत्व परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। पोटोओचे - यदि कुराकानी एक बेस्सन्देही गोलाकारमा परिणत हुन्छ, पतला - यदि तपाईंलाई थाहा छ कि अन्तरक्रिया सामान्य संवादको लागि तैयार छ। तर तुरुन्तै तपाईंले आरोप लगाउनु भएको छ, एक ठुलो सासुको ग्लास तपाईंको बीचमा हुन्छ। र उनको पछि कुनै पनि मित्रता बढ्छ, उसको हात हल्लाउँदै, चिन्ता गर्छ - यति खराब देख्यो ...

यो आफ्नै आक्रामकताबाट मुक्त हुन आवश्यक छ। केवल तरिकामा जुन कसैलाई हानि गर्दैन। ती सबै भन्दा सरल, कुनै पनि शारीरिक काम चलिरहेको छ। अधिक सम्माननीय - योग, फिटनेस सेन्टरमा कक्षाहरू। त्यहाँ कम्प्युटर गेमहरू छन् जहाँ तपाइँ खलनायकहरू फेला पार्न र मानिसजातिबाट तिनीहरूलाई बचाउनु पर्दछ।

सानो खुट्टामा एक्सप्रेस दावी प्रायः सानो टिप्पणीहरू गर्न यो राम्रो छ: मानिसहरू तिनीहरूलाई शान्त प्रतिक्रिया गर्छ र अपराध गर्दैनन्। यदि तपाईं लामो समयको लागि मौन रहनु हुन्छ भने, त्यहाँ ठूलो घोडा छ - सबै संचित तनाव पछि अझै पनि बाटोको आवश्यकता पर्दछ।

"सर्वोत्तम होस्टिस" शीर्षक खिच्न दायाँको लागि लड्न नगर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई बहूबाट कुनै पनि फाइदा दिनेछैन। तर व्यक्तिगत क्षेत्रको अधिकार तपाईंको मादाको रक्षा गर्दछ! तपाईंसँग आफ्नै कुनामा हुनुपर्दछ, जहाँ केवल तपाईंको चीजहरू हो, जहाँ तपाईं कम्तिमा मिनेटको शान्तिको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईं निश्चय गर्न सक्नुहुन्छ, आफैलाई शान्त पार्न प्रयास गर्नुहोस्, दुर्व्यवहार र अपमानहरूमा ध्यान दिन प्रयास गरिरहनु, कि तपाईं स्पष्ट रूपमा एक स्क्यान्डललाई साबित गर्न को लागी अपरिहार्य हुनुहुन्छ भनेर बताउनुहोस्। तर सबैले, स्वर्गदूत धैर्य पनि, कहिलेकाहीं एक सीमा आउँछ, र यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं तोड्नु भएको हो, तनावलाई छुटाउन सरल प्रविधि प्रयोग गरी प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरू तनाव त्याग्न मदत गर्छन्।

1. तनावको समयमा, शरीरको व्यक्तिगत भागहरू - गर्दन, कंधे, पेट, जबरजस्ती - अक्सर तनाव। तपाईंको शरीरमा यो क्षेत्रमा फेला पार्नुहोस् जहाँ तपाईं सबैभन्दा ठूलो तनाव महसुस गर्नुहुन्छ। आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्, यो स्थानमा ध्यान दिनुहोस्, अधिकतम रूपमा यसलाई 3-4 सेकेन्डसम्म रोक्नुहोस् र त्यसपछि आराम गर्नुहोस्। तपाईंले तनाव महसुस गर्नुहुनेछ।

2. फिर्ता बस्नुहोस्, तल बस्नुहोस्, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्, तपाईंको सामने इन्द्रेणीको कल्पना गर्नुहोस्। बिस्तारै गहिरो सास लिनुहोस् ... इंद्रधनुषको धेरै माथि प्रविष्ट गर्नुहोस्। र झन्झटमा - यसलाई एक स्लाइड जस्तै छोड्नुहोस्।

टेस्ट:

तपाईं घरमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ?

1. जब सप्ताहांत वा छुट्टिहरू नजिक छन्, तपाइँ यी दिनको लागि घरबाट भाग्नको लागि सोच्दै हुनुहुन्छ।

2. तपाइँ अर्को कोठामा कुराकानी सुरू गर्दा तपाईं चिन्ता गर्नुहुन्छ, टिभीको आवाज वा पानीको आवाज।

Z. तपाईं एउटै तालिकामा खाना खाने असहज हुनुहुन्छ, र तपाई संयुक्त खानेकुराहरू र अन्य सम्पर्कहरूबाट जोगिन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

4. त्यहाँ चिसोहरू छन्, जसबाट मूड लगातार बदतर हुन्छ।

5. तपाईं यस तथ्यसँग सामना गर्दै हुनुहुन्छ कि रोजगारीको जीवनको बारेमा तपाईंको अनुरोध र इच्छालाई बेवास्ता गरिन्छ।

6. तपाईंको संचार दुर्व्यवहार हो (पारस्परिक टिप्पणीहरू, शंकास्पदहरू, छुटकारा)।

7. घर फर्काउने, तपाई सोच्नुहुन्छ "यो राम्रो हुनेछ यदि उनी (तिनीहरू) घरमै थिएनन्।"

8. तपाईं घरबाट टाढा हुँदा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ (काममा, साथीहरूमा, भण्डारमा, क्याफेमा)।

9। तपाईं साथीहरू र परिचितहरू आमन्त्रित गर्न चाहनुहुन्न।

10. तपाईलाई कस्तो लाग्छ कि तपाईं गलत हुदै हुनुहुन्छ।

उत्तरको भिन्नता:

"होइन, यो हुन्छ" - 1 बिन्दु "यो शायद नै नै हुन्छ" - 2 बिन्दुहरू "हुन्छ, र धेरै पटक" - 3 बुँदा "यो सबै समय हुन्छ" - 4 बिन्दुहरू

संक्षेप हुँदै:

तपाईंले 10 बिन्दुहरू गोल गर्नुभयो: तपाईको मासुको साथ बाँच्ने संयुक्त, तपाईं मात्र प्लस हेर्नुहुन्छ, र यो ... समस्या। यो तपाईंको शिशुवाद को बोलता छ। तपाईं सबै चीजहरूमा एल्डरहरूको परिषदको प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ। यद्यपि, यदि सबै कुरा सुन्नुहुन्छ भने, के यो केहि परिवर्तन गर्न लायक छ?

तपाईंले 10 देखि 20 बिन्दुहरू बन्नुभयो: तपाईंले रोजगारीको रोजगारीको अनुभव अनुभव गर्नुभयो: एकै छिन पछि बस्ने व्यक्तिहरूले नकारात्मक भावनाहरूको अनुभव सुरु गरे। यो महत्त्वपूर्ण छ कि कुनै व्यक्तिगत मनपर्ने छैन। यो लाग््छ कि परिवार हास्य को भावना संग राम्रो छ - यसको सराहना! तपाईंले 20 देखि 30 बिन्दुहरू बन्नुभयो: तनाव अत्यन्त उच्च छ। यदि तपाईं आफ्नो पतिको परिवारसँग बस्नुहुन्छ भने, यो सामान्य हो, र यदि तपाईको आमाबाबुको साथमा तपाईको अनुरोधमा विशिष्ट हुनुहोस्: "म आराम गर्दछु जब मेरो कोठामा नजानुहोस्, र मेरो लुगा यहाँ राख्छ।" ठीक छ? कहिलेकाहीँ संचारमा कठिनाइहरू मात्र यस तरिकामा समाधान गरिएका छन्।

तपाईंले 30 देखि 40 बिन्दुहरू बन्नुभयो: तपाइँ निरन्तर तनावको अनुभव गर्नुहुन्छ। राम्रो सम्बन्ध बनाउन प्रयास नगर्नुहोस्। सम्पर्कहरूलाई न्यूनतममा राख्नुहोस्: "सुप्रभात।" छिमेकीको रूपमा शान्तिपूर्ण जीवन बिताउनुहोस्। विरोधाभास: यस अवस्थामा, माद लागी र दावी को बीच सम्बन्ध तातो हुन सक्छ।