मनोवैज्ञानिकहरूको लागि सुझावहरू जीवनका समस्याहरूसँग कसरी व्यवहार गर्न सकिन्छ

जीवनमा क्षणहरू छन् जुन तपाईं लामो समयसम्म तपाईंको मेमोरीमा छोड्न चाहानुहुन्छ। त्यहाँ मानिसहरूसँग यो राम्रो छ कहिल्यै छोड्नेहरू छन्। त्यहाँ चीजहरू अझ राम्रो बनाउँदछ। तर यो हुन्छ, जब केही समयदेखि छुटकारा पाउन आउछ, तर काम गर्दैन। खैर, कम से कम दरार। पूर्ण कारणहरुका लागि। र यो अक्सर यी बोझ चीजहरूमा छ कि जीवनसँग हाम्रो असहमतिको कारण झूटो छ। कार्डहरू खोल्नुहोस् र मनोवैज्ञानिहरूको सल्लाहलाई कसरी सही तरिकाले जीवनका समस्याहरूसँग सम्झौता गरौं। र हामी आफैमा काम सुरु गर्नेछौं।
1. संकीर्ण कपडाहरू हटाउनुहोस्, जुन तपाईं एक हप्ता स्ट्राइकको हप्ता पछि मात्र चढ्न सक्नुहुन्छ।

अचम्म लागेपछि उनीहरु आफुले आफुलाई बिहे गरेकी छिन्। अग्रिममा आफैलाई मात्र दबाब दिनु आवश्यक छैन, त्यसैले बोल्नको लागी। प्रत्येक दिन अमूल्य छ, त्यसैले आफैसँग संघर्ष नगर्नुहोस् र आफ्नो मन खराब गरी के साथ उपलब्ध छैन। मनोवैज्ञानिकहरु को सल्लाह: केवल केहि आकारहरु लाई अधिक - र खुशी को लागि के केहि चाहिए ...

2. आफैलाई देखाउने डर छोड्नुहोस् - सेवामा, बिस्तारमा, नृत्य फ्लोरमा, आदि।

सबैबाट छुट्याउनु, बचाउनको लागी, हामी प्रत्येकमा आवधिक रूपमा उठ्न लुकेको छ। र यो सामान्य छ! तर छिटो लुकेको छ पहिले देखि नै खोज छ। तपाईं जो वास्तवमा होइन भन्ने सबै समय प्रयास नगर्नुहोस्। यो मूर्ख र मजेदार छ। र अझै पनि तपाईंको साँचो "म" चाँडै नै वा पछि नै घोषणा गर्नेछ। यो जहाँ सबैले बुझ्नेछन् कि तपाई सबैलाई यो सब्स्क्राइब गर्ने र सम्बोधन गर्दै हुनुहुन्छ। र जीवनको समस्या संग एक साथ, शर्म, निराशा र निराशा तपाईं आउनेछ। आफै हुनुहोस्! कम्तिमा, तपाईं देख्नुहुनेछ कि वास्तवमा तपाईलाई बेपत्ता छैन, तपाईलाई खुशी छ जसले तपाईंको सबै कमजोरीहरूको साथ प्रेम गर्दछ।

3. नौकरीमा छोड्नुहोस् जसले तपाईंलाई जीवनको आनन्द लिन अनुमति दिदैन।

निस्सन्देह, समय अहिले कठिन छ। कामको कुरा आवश्यक छ। तर यदि तपाई सोच्नुहुन्छ भने: हामी काम गर्न जिन्दगी वा काम गर्न जिउँदछौ? निरन्तर हतोत्साहित, तनाव र अन्य कचौरामा काम सहन को लागी के हो भने, यदि यो पछि तपाईले आफ्नो सम्पूर्ण जिन्दगी जोगाउनुहुन्छ? तपाईंको जीवनको अर्थ के हो? यो काममा? .. के तिमीलाई सोच्दैन कि यो बेकार छ? ..

सिगरेट र प्रकाशकहरूको बारेमा बिर्सनुहोस्।

सिद्धान्तमा, यो केवल स्वास्थ्यको लागी हानिकारक छैन। सिगरेट लत छन्। त्यो निःशुल्क छैन। तपाईं लगातार बाध्यतामा हुनुहुन्छ, र यो अपमानजनक छ। आखिर, तपाईं अनिवार्य रूपमा हुनुहुन्छ! तपाईं आफैलाई जस्तै महसुस गर्न चाहनुहुन्छ? त्यसैले तल दास संग! मनोवैज्ञानिकहरूको परिषद: पूर्णतया आफ्नो जीवन व्यवस्थापन गर्नुहोस्, र यी फ्मिङ संक्रमणले तपाइँलाई नियन्त्रण गर्न नदिनुहोस्।

5. ताराको साथमा अतीतको सपनामा छोड्नुहोस्।

हो, यो कहिलेकाहीं राम्रो छ। पहिलोमा। र तब तपाईं उठ्नु भयो, तपाईका आँखाहरु रगतमा रमाउनुहुन्छ। यो देखिन्छ कि यो कहिल्यै तपाईंलाई चमक गर्दैन, तपाईं अयोग्य हुनुहुन्छ, तपाईं केवल "एक" हो ... खैर, तिनीहरूको साथ अन्जी, सितार संग! नजिकै नजिकै धेरै सुन्दर, स्मार्ट, प्रतिभाशाली मान्छे जसको साथ तपाईं यो गर्न सक्नुहुनेछ। र जब तपाई उसलाई भेट्टाउनुहुन्छ - सितारों संग सेक्स को केवल सपनाहरु लाई सदैव अतीत जान्छ। कम से कम रात मा तपाईं सिर्फ नींद नहीं हुनेछ।

6. हिसाबको साथ तल!

हो, तपाईं द्रुत-स्वभावमा हुनुहुन्छ। हो, यो तपाईंको लागि वा अरूको लागि अप्रिय छ। तपाईं भन्दा भन्दा अधिक भावनात्मक हुनुहुन्छ, सम्भवतः, सबै भन्दा मन पर्छ। विश्वास गर्नुहोस्, समस्याहरु को सुलझाने को यो तरीका केवल एक मृत अन्त को लागी हुनेछ। अथवा अस्पतालमा। यद्यपि यदि तपाईं एक मात्र कारणको लागि लडिरहेका हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ, शान्त हुन प्रयास गर्नुहोस्। हिजिटरहरूले कसैलाई आकर्षित गर्दैनन् - उनीहरूले मात्र पछाडि घुमाउँछन्। यो जीवन सत्य हो।

7. केटाकेटी अन्तर्गत बस्ने प्रेमीहरूलाई छोड्नुहोस्: "उहाँले आफैलाई वचन दिनुभयो, र आफैले लिनुभयो।"

के तपाई साँच्चै सोच्नुहुन्छ कि अधिक अयोग्य छन्?! वा तपाईं सोच्नुहुन्छ कि सबै केटाहरू जस्तै छन्? यो छैन! साँच्चै पर्याप्त "वास्तविक" पुरुषहरू। आफैलाई विश्वास गर्नुहोस् - र जानुहोस्! एक नयाँ सम्बन्धमा, आपसी समझ, सम्मान र प्रेमको पूर्ण।

8. गर्भपतनबाट बचाउनुहोस्, भेट्टाए पछि तपाईं जटिल हुँदै हुनुहुन्छ।

वास्तवमा, यो साँच्चै एक प्रेमिका होइन ... तर, कुनै पनि अवस्थामा, तपाईंसँग नजिकको यस्तो संख्याको आवश्यकता छैन। यद्यपि तिनीहरूले, वास्तवमा, यसको साथ केहि गर्न छैन। मित्रता समानता हो। आफैलाई एक प्रेमिकालाई फेला पार्नुहोस् जसले तपाईलाई अपमानित वा घृणा गर्नुहुनेछैन। खोज समय लाग्न सक्छ, तर परिणाम निराश हुनेछैन।

9, बिर्सनुहोस्, अन्तमा, एक वर्ष पहिले तपाईंको असफल आलोचक।

खैर, तपाईंले तर्साउनुभयो, तर संसार पतन थिएन! र तपाईं त्यहि नै रहनुहुन्छ। र अरु पहिले नै, मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यस बारेमा लामो बिर्सनु भएको छ। ठीक छ, यदि, निस्सन्देह, तपाई तिनीहरूलाई उनीहरूको बारेमा सबै समय सम्झाउनु हुँदैन। सतावट र पीडा रोक्नुहोस्। अतीतको जानुहोस् र अन्तमा जानुहोस् भविष्यमा। लाइट।

10. घर पोर्नको साथ क्याट - रद्दी टोकरीमा! यद्यपि यदि तपाईंलाई यो लाग्छ कि तपाइँ यस भिडियोमा फेला पार्न सक्नुहुन्न।

मलाई विश्वास गर्नुहोस्, उहाँले तपाईंलाई थाहा पाउनुहुनेछ! सबैभन्दा अनौठो पल मा। के तपाईंले कहिल्यै यो बारे सोच्नुभएको छ? यस्ता रेकर्डहरूमा अलपत्रलाई तुरुन्त भन्नुहोस्! यो बिन्दु बेवास्ता नगर्नुहोस्! एक चोटि यो तपाईंको जीवन बर्बाद गर्न सक्छ।

हामी आशा गर्छौं, मनोवैज्ञानिकहरूको यी सुझावहरूका लागि धन्यबाद जीवनका समस्याहरू कसरी ठीकसँग व्यवहार गर्ने, तपाईं अन्ततः तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्न निर्णय गर्नेछौं। बस सुरु - यो सजिलो हुनेछ। तपाईं पनि आश्चर्यचकित हुनेछ कि कति सजिलो छ। अनि त्यसपछि सबै चीज बाहिर जानेछ।