सेलुलाइट विरुद्ध केाना मालिश

एक मालिश को एक सेल्युलाइट को संयोजन को एक धेरै लोकप्रिय तरीका हो र न केवल। यस्तो मसाले ब्रोंटेइटिस, ओस्टियोकोन्ड्रोसिस र दुखाइ र मांसपेशिहरु सिंड्रोमको रूपमा यस्तो रोगहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। बचपनको सम्झनाबाट, गिलास जारलाई तुरुन्तै सिरमा आउँदछ, जो ठण्डको लागि राखिएको थियो र पछि उनीहरूको पीठमा भयानक भोक थियो। सेलुलाइट विरुद्ध केानाको मालिश लेटेक्सक्सको बनाइएको विशेष वैक्यूम डिब्बेको साथ प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू कुनै पनि फार्मेसीमा सस्ती मूल्यमा बेचेका छन्।

Masseurs डिब्बाबंद मालिश को लागि विभिन्न प्रकार को डिब्बे प्रयोग गर्दछ। त्यहाँ सिलिकॉन, प्लास्टिक र ग्लासका जार छन्। डिब्बाको प्रत्येक प्रकारको यसको फायदा छ। सिलिकॉन जारहरू सुविधाजनक छन् किनभने तिनीहरू तोड्न सक्दैनन् र समस्या बिना यातायात गर्न सकिन्छ। तर सिलिकन सेलको प्रभाव ग्लास गुमाउँछ। प्लास्टिक जार धेरै कमजोर हुन्छन्। मालिश को एक प्रायः प्रायः खाली भ्यामकुमारी भनिन्छ, किनकि जब जार एक वैक्यूम प्रपत्र भित्र एक सप्लाई हुन्छ, जसको कारण जार कसले छाला पालन गर्दछ। वैक्यूम मसाले सक्रिय रूपमा चिसोको माथिल्लो तहलाई उत्तेजित गर्दछ, यसैले कोशिकाहरूको नवीकरण विनियमित गर्दैछ, छालालाई बलियो बनाउँदछ र साधारण प्रक्रियाहरु लाई सामान्य बनाउँछ।

हाम्रो छालामा धेरै तंत्रिका अन्त छ। सत्रको सुरुवातमा, मालिशले नरम ऊतकहरूलाई रगतको बलियो प्रवाहलाई उत्प्रेरित गर्छ। प्रक्रियाको तीव्रताको कारण, छालामा सबै प्रक्रियाहरू तीव्र हुन्छन् र अधिकतम गतिमा पुग्छन्। नतिजाको रूपमा, मोटो जमात छिट्टै जलाइन्छ, मांसपेशी आराम, विषाक्त पदार्थ र झण्डा हटाइन्छ, घाइते क्षेत्रहरू फेरि संवेदनशील हुन्छन्।

मालिश को एक धेरै प्रभावकारी उपाय हो, तर कुनै कम दर्दनाक छैन। निस्सन्देह, यो मानिन्छ कि एक राम्रो मामिलाले आफ्नो काम पछि स्नेह छोड्दछ, तर यस अवस्थामा होइन। मालिशको पछि लाग्नु, सानो लाडो छालामा देखा पर्न सक्छ। तर तिनीहरू चाँडै नजिकै जान्छन्, र पहिले नै मालिशको तेस्रो सत्रमा दुखाइ महसुस हुँदैन। मालिशको एक कोण सेल्युलाइट विरुद्ध लडाइँमा सबैभन्दा प्रभावकारी साधनको रूपमा मानिन्छ। उहाँले सक्रिय रूपमा जांघ र बटको क्षेत्रलाई प्रोत्साहन दिनुहुन्छ, यसैले अतिरिक्त चर्को जलाशय।

तल्लो मालिश एक धेरै बलियो तरीका हो, त्यसैले यो आन्तरिक अङ्गहरूका नजिकका क्षेत्रमा प्रयोग हुँदैन, उदाहरणका लागि छाती वा पेटमा। त्यहाँ यो प्रकारको मालिश र भेदभावहरू छन्। यदि तपाईं क्यान्सरको प्रवृति हो भने, मालिश गर्न सक्नु हुँदैन, यदि तपाईं पतित रेज, थम्बनेल वा हाइपरटेन्सनबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने वा शरीरमा तीव्र भ्रामक प्रक्रियाहरू हुन्छन्। तथापि, सेलुलाइट को अतिरिक्त मा, मालिश मा ब्रोंकाइटिस, ओस्टोकोन्ड्रोसिस, साथै मांसपेशिहरु को दुखाइ को उपचार मा मदद गर्न सक्छन्। मालिशलाई आरामको मालिश संग जारी गर्न सकिन्छ, यो सुँगुर हटाउन र असुविधा समाप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

सेलुलइट विरुद्ध यो मालिश स्वतन्त्र रूपमा घरमा गर्न सकिन्छ, तर यो विधिको आधार जान्न आवश्यक छ। मालिश गर्नु भन्दा पहिले, बैंकहरू अल्कोहल संग विनाश हुन्छ र जसको प्रक्रिया प्रक्रिया गरिनेछ, नियमित मालिश तेलमा स्नेह गर्नुहोस्। जार शरीरसँग सावधानीपूर्वक जोडिएको हुनुपर्छ, त्यसैले यदि चाहियो भने यो स्वतन्त्र रूपमा चल्छ। लिम्फ नोड्सका साथ सजिलै संग र सजिलै संग जार को माथि को लागी आवश्यक छ, तर छूए बिना। तपाईं आफ्नो लागि एक लाइन संग आउन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ सबै निर्देशनहरू पालना गर्नुहुन्छ र मालिशलाई सही ढंगले बनाउनुहुन्छ भने, यसले यसले सम्पूर्ण शरीरलाई सकारात्मक रूपमा असर गर्नेछ। मालिशले सेलुलाइट विरुद्ध लडाइमा कमजोर सेक्सलाई पूर्णरूपमा मदत गर्न सक्छ। सबै पछि, यो सामना गर्न गाह्रो छ, किनकि उसले आहारबाट डराउँदैन, र तिनी प्रत्यक्ष प्रदर्शनबाट डराउँछन्। अब त्यहाँ धेरै विरोधी सेलुलाइट क्रीम र लोशनहरू छन्, तर सबैभन्दा प्रभावकारी मालिश हुन सक्छ।

मालिशको कसरी बनाउन सकिन्छ?

राम्रो प्रभावको लागि, आत्म-मसाज धेरै उपयुक्त छैन। यो एक मालिश चिकित्सकको सेवाहरू प्रयोग गर्न राम्रो छ, यदि तपाइँ प्रक्रियाको क्रममा आराम गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसले थप फाइदा ल्याउनेछ।

मालिशको सुरुवातमा, तपाईंले तलका हातहरूसँग आफ्नो खुट्टा, बटुवाहरू र कूल्नुलाई न्यानो पार्नु पर्छ। एक आलसी हुनु हुँदैन र मालिश - घुट्ने, स्ट्रोकिंग, रम्बिङका विभिन्न तरिकाहरू लागू गर्नुहोस्, ती क्षेत्रहरू जहाँ मालिश प्रदर्शन गरिनेछ।

मालिशको परिणाम सुधार गर्न, तपाईं विरोधी सेल्युलाइटाइट तेल लागू गर्न सक्नुहुनेछ, यसले छाला मार्न कुनै समस्या बिना बैंकलाई मद्दत गर्नेछ। बर्तन चूचो, यो छालाको सतहमा राख्छ र टिप मा थोडा थिच्दछ। मालिश तलबाट सुरू गर्नु पर्छ र बिस्तारै माथि सार्नुहोस्। आंदोलनहरू zigzag, परिपत्र, माथि र तल हुन सक्छ।

यकिन गर्नुहोस् कि बैंकले स्वतन्त्र रूपमा सार्न सक्दछ, यदि यसले काम गर्दैन, त्यसपछि तपाईंलाई सानो हावामा राख्न आवश्यक छ। सुरुमा, मालिशले धेरै पीडा लगाउन सक्छ। सम्पूर्ण सत्र 30-40 मिनेट सम्म रहन्छ, र यो हप्तामा 2-3 भन्दा बढी पटक गर्नु पर्छ, अन्यथा नतिजा विपरीत दिशामा जान्छ। सम्पूर्ण पाठ्यक्रम 10-12 सत्रमा विभाजित हुनुपर्छ।

मालिश को एक contraindications हो। छाला रोग, ट्यूमर, रगतको रोग, थ्रोमफ्लेबिसिस, भाइरस रेजिन, रक्त वाहिकाहरूको थम्बनेलको लागि यसको प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि खुट्टामा त्यहाँ भाँडाकुरा पुनरावेदनहरू छन् भने, भित्री मालिशले मात्र उनीहरूको वृद्धि गर्नेछ। यो पनि पेट को क्षेत्र मा मालिश नहीं गरिन सक्छ, विशेष गरी यदि गर्भनिवृत्ति संग समस्या हो। कुनै पनि अवस्थामा, मालिशको सुरुवात अघि यो एक डाक्टरसँग परामर्श गर्न राम्रो छ।