मंगल एक्सप्रेस

ग्रीष्मको रातको डिस्कोको समय हो, रोमियो र जूलियटको आत्मामा चाँदनी वा भावुक सभाहरूमा रोमान्टिक हिड हुन्छ। ग्रीष्मकालीन रातो यति सानो छ! अब नयाँ दिन आएको छ। र कसरी चाँडै आफैलाई अर्डर राख्नुहोस्, हेर्नुहोस् "एक सय प्रतिशत! र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - काममा सबै दिन समात्न?

चरण 1. शावर।

तिनीहरू केवल एक घण्टाको लागि सोधे, भाडामा उठे वा बिस्तारै गएनन्? दर्पणमा एक द्रुत नजर - ​​र बिहान अब दयालु लाग्दैन। अनुहार सुत्ने छ, कपाल बाली छ, आँखा भित्र थोरै र थोरै छन्, र झन्डाहरू थपिएका छन्!

हाम्रो शरीर निद्राको कमीको लागि यति धेरै प्रतिक्रिया गर्दछ, निकोटिनको "ओभरडोज", रक्सी भन्दा बढी। स्नानमा भाग्नुहोस्! एक उत्तेजित र ताजा तालले थकान दूर गर्न मद्दत गर्नेछ, सकारात्मक चार्ज गर्दछ र छाला एक स्वस्थ चमक दिन्छ। न्यानो पानीको साथ सुरू गर्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई कूलर बनाउनुहोस् र धेरै पटक। वास्तवमा, विपरित आत्माको पुनर्स्थापना सम्पत्ति पुरातन समयबाट चिनिन्छ। याद गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो खुट्टा फाल्नु पर्छ, बिस्तारै तपाईंको गर्दनमा बढ्नुहुन्छ। यदि तपाईं चिसो खडा हुनुहुन्न भने, "पैर" स्नानमा आफूलाई सीमित गर्नुहोस्। तपाईंको दाहिने खुट्टामा जेटलाई प्रत्यक्ष गर्नुहोस्: एड़ीको ज्वलन्तबाट, टाँस्ने र पोप्लिटेटलल गुफा। बायाँ खुट्टाको साथ पनि गर्नुहोस्।

नबिर्सनुहोस् कि सबैभन्दा राम्रो "बिहान" स्नान जेल एक खट्टे वा समुद्री ताजगीको गंध हो। यो गंध अवचेतनलाई असर गर्छ र एक उत्कृष्ट "अलार्म घडी" हो। एक सानो चाल - सामान्य स्पंजको सट्टा, कडा वाशक्रोट प्रयोग गर्नुहोस्। यो मालिशले रक्त परिसंचरणलाई सक्रिय गर्दछ र सूजनलाई रिलीव गर्दछ।

हो, र कपालहरूमा ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्। अत्याधुनिक रात पछि, तिनीहरू कम्तीमा धुलो चाहिन्छ। हल्का शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्, र यदि समय छ भने - लाइट एयर कंडीशनर लागू गर्नुहोस्। यसले कपाललाई नरम पार्छ, तिनीहरूलाई आवश्यक आवश्यक भिटामिनहरू लिन्छ र तम्बाकूको जुनसुकै गन्धलाई पनि छुट्याउँदछ, जुन तपाईलाई थाहा छ, कपालमा दृढतापूर्वक निको हुन्छ। यदि तपाईंसँग आफ्नो टाउको धुने समय छैन भने, विशेष स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस् कर्ल हटाउँदछ, तिनीहरूलाई चिसो पार्छ, चमक फर्काउँदछ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा - विदेशी गन्धहरू छुटकारा दिन्छन्।

चरण 2. मालिश।

र एक साधारण मालिश, र "बर्फ" होइन, बर्फको टुक्राहरू प्रयोग गर्दै। अत्यधिक चिसो प्रभावले पोर्कोलाई कम गर्छ, छालाको माथिल्लो टोन गर्छ र यसलाई निलो, गुलाबी र उज्ज्वल बनाउँछ। र यदि तपाईंसँग जमे भएका चिया वा रस पहिले (प्राकृतिक, किनमेल बैगबाट होइन), तपाईंको धुलाई पनि "भिटामिन" हुनेछ। र गर्दन र डेकेलेट क्षेत्रको बारेमा नबिर्सनुहोस्। तिनीहरू पनि जरुरी छैन्। यदि हातमा बर्फ थियो भने, एक सरल भाप मुखौटा बनाउनुहोस्: एक नरम टरी तौलिया लिनुहोस् र उबलते पानीको साथमा बीचमा लिनुहोस्। यदि हातमा बर्फ थियो भने, एक सरल भाप मुखौटा बनाउनुहोस्: एक नरम टरी तौलिया लिनुहोस् र उबलते पानीको साथमा बीचमा लिनुहोस्। जब तौलिया चिसो भएको छ, पतली नैपकिनको अनुहार पट्याउनुहोस्, छालाको छातीमा पर्खनुहोस् र मोइस्चराइजर लागू गर्नुहोस्।