चिसो रवैया
विशेषज्ञहरु मध्ये कसैले भन्नेछ कि क्याटर्रल रोगहरु को कारण विशेष रूप देखि मनोवैज्ञानिक औषधि मा छ। सम्झनुहोस्, हामी बचपन देखि भयभीत भएन: "तिमी स्थिर हुनेछौ - तपाई बिरामी पाउनुहुनेछ", त्यो हो, एउटा प्रोग्राम तपाईं मा राखिएको छ, यो संगठनले पछ्याउँछ। यस दृष्टिकोणमा केही सत्य छ। यदि, उदाहरणका लागि, तपाईं निरन्तर चिन्ता गर्नुहुन्छ कि यदि चिसो पानी पिउनु हुन्छ - यसले तपाईको गलालाई चोट पुर्याउनेछ, यो साँच्चै पीडा दिन्छ। तर उही मनोवैज्ञानिक वितरण को व्याख्या गर्न सकिँदैन। किनभने बानी, सामान्यतया चिसो भनिन्छ, अन्य कारणहरू छन्। उदाहरणका लागि शरीरको तापमानमा कूलिंग वा अचानक परिवर्तनहरू। मानव सक्षम थर्मोरगुलेटरी जीवले तुरुन्तै सर्दी वा गर्मीको प्रभावमा बाहिरबाट प्राप्त जानकारीमा प्रतिक्रिया दिन्छ - र रक्त वाहिकाहरू क्रमशः पर्याप्त घर्षण वा विस्तारसँग प्रतिक्रिया गर्छन्।
कम तापमान को प्रभाव को तहत, नार mucosa भरने रगत को प्रतिफल देखि परिवर्तन। नाक सास फेर्न गाह्रो छ, जुन, बारीमा, फेफड़ोंमा ग्याँस एक्सचेंजको विच्छेद हुन सक्छ। नतीजाको रूपमा, रगत कमजोरीमा हेमोग्लोबिन र एरिथ्रोसाइट्स को मात्रा, लिम्फोडोर्मिया कम हुन्छ, जस्ट्रोइन्टिनस्टिनल पथको सर्भर र मोटर प्रकार्य र लिभर प्रकार्यलाई रोक लगाइएको छ। फलस्वरूप, प्रतिरक्षा घट्यो। र कमजोरी प्रतिरक्षा केवल एक कारण हो कि भाइरस यति धेरै चाहिन्छ र आफ्नो शरीरमा गुणा बढाउन आवश्यक छ। यसकारण, हाम्रो सल्लाह: तपाईंको आमाको पालन गर्नुहोस् र व्यर्थमा खतरा नगर्नुहोस् - टोपी बिना हिंड नगर्नुहोस्, ताजा धोएको टाउकोमा विन्डोमा नपठाउनुहोस्, आफ्नो खुट्टा भिड्न नसक्ने प्रयास गर्नुहोस् र तथ्य यो तथ्यलाई छोड्नुहोस् कि शरद ऋतु गहिरो decollete को लागि मौसम छैन।
वर्तमान समस्या
केही रिपोर्टहरूको अनुसार, गत वर्षको "सुँगुर" महामारीको पृष्ठभूमिको विरुद्धमा 15 प्रतिशत भन्दा बढी व्यक्तिहरूले फ्लूबाट औषधिहरू विज्ञापित गरे, उनीहरूले तिनीहरूलाई चोट पुर्याए। बाकी ARVI को विभिन्न प्रकारको जीवित रह्यो। समय भन्दा अघि घमन्ड नगर्नुहोस्, भले यो नाकबाट बहन्छ, र तपाईंको आँखामा संतान र पानी बन्छ। रोगी परीक्षणको जाँच गरेर मात्र प्रयोगशालामा इन्फ्लूएंजाको निदान गर्न सम्भव छ। प्रयोगशाला निदान को मानक विशेष प्रोटीन माध्यम मा भाइरस को खेती हो। तथापि, यो कम्तीमा समयको लक्षणमा समय बिताउन उचित छ। यसैले, अधिकांश अवस्थामा, तीव्र सांसद वायरल संक्रमण को निदान गरिन्छ। वैसे, अप्रत्यक्ष चिन्हहरु द्वारा, तपाई फ्लुलाई साधारण ठंडबाट बताउन सक्नुहुन्छ। चिसो बिस्तारै विकास गर्दछ, र सामान्यतया श्वसन लक्षणहरूसँग सुरु हुन्छ: गहिरो चिसो, एक "गीला" खाँटी, छाला, खुसी, र गलामा चोर्ने। इन्फ्लूएंजाले पनि तल ल्याउँछ: उच्च बुखार, टाउको दुखाइ, मांसपेशिहरु र जुत्ताहरू मा दुखाइ शरीरको बलियो विषाक्तताको संकेत हुन्। यस अवस्थामा, चिसो लक्षणहरू - एक भाग्ने नाक र खाँसी - सबै नहुन सक्छ। खाँसी पछि हुन्छ र, एक नियमको रूपमा, "सुखा"। इन्फ्लूएंजा एक तीव्र ट्रिचाइटिस हो जसको भिन्नता तीव्रता को नुक्सान को प्रभाव हो, यसैले सूखा खांसी। फ्लू को शुरुवात मा, कुनै गले गले र दौड नाक छैन, किनकी यो भाइरस नाफोफरीएनक्स र ट्रेकिआमा गहिरो हुन्छ।
तयार पारिएका कौशल
तपाईंले SARS बाट र ठण्डै बुझ्नुपर्छ, कुनै खोपहरू छैनन्। इन्फ्लूएंजा विरुद्ध विषाक्त, र यसको एक निश्चित तनावबाट, वर्षमा एक पटक भन्दा अधिक प्रायः। टीकाकरणको क्षणबाट लगभग 14 दिन भित्र, एक निश्चित अल्पकालिक एंटीवायरल प्रतिरक्षा 6-12 महिनाको लागि बनाइएको छ। यसैले, विशेषज्ञहरु को अनुसार, टीकाकरण पहिले अग्रिम हुनुपर्छ - प्रत्याशित महामारी शुरुवात अघि एक महिना भन्दा कम छैन, तर 4 महिना भन्दा बढी - काम गर्न। यो रोगमा फैलिएको उचाइमा धेरै कम, शुरुमा टीकाकरण गर्न सकिँदैन। यदि तपाईंको शरीरका सबै शक्तिहरू फ्लूलाई लड्न जान्छ भने, ती एआरवीसँग कसले लडाउनेछ?
अनि नियमित दिनका लागि केही महत्त्वपूर्ण अवस्थाहरू:
- तपाईंको लागि व्यक्तिगत रूपमा निवारणको विस्तारको अवसरमा डाक्टरलाई सल्लाह गर्न आवश्यक छ;
- टीकाले औषधिको म्याद समाप्त भएको संकेत गर्दछ भने टीकामा इजाजत पत्र, अधिकृत र ताजा हुनुपर्छ, टीकाकरणको लागि कहिल्यै सहमति नगर्ने;
- कुनै पनि अलौकिक र बुखार संग निषेध गर्न असम्भव छ;
- टीकाकरण पछि दुई हप्ता भित्र, ओभरस्कुलमा प्रयास नगर्नुहोस्, आफैलाई वृद्धि गर्न नदिनुहोस्, र यदि तपाईंसँग भोजको चिन्हहरू छन् भने चिकित्सकसँग परामर्श गर्न पक्का हुनुहोस् - तपाईंको शरीरले संघर्ष गरिरहेको छ, उसलाई मद्दत पुर्याउँदछ।
समयको सुरुवात सम्म
गला र नाकले तपाईंलाई पकड्नु अघि ठण्डको विरोध गर्न राम्रो छ। रोकथामका केही तरिकाहरू सरल र राम्ररी चिनिन्छन्, र त्यसैले, यो जस्तो लाग्छ कि तिनीहरूले काम गर्दैनन्। तिनीहरू हुन्। यो विशेषज्ञहरूले पुष्टि गरेको छ। यो हामी कहिलेकाहीँ समय समयमा सही उपाय लिन बिर्सन्छौँ। लगभग 100% मामलाहरुमा रोकथाम को अक्षमता अनियमितताको कारण हो। मेरो हात धेरै दिनको दौडान र हरेक भोजन भन्दा पहिले - यो शाब्दिक रूपमा केहि निश्चित हानिकारक भाइरसले सफा गर्नेछ। थप पानी पिउनुहोस्। जाडोमा र शरद ऋतुमा, हामी छिट्टै प्यासमा महसुस गर्छौं, शरीर बिस्तारै निर्जलित हुन्छ (यो केन्द्रीय हीटर ब्याट्रीहरू र स्थायी रूपमा सञ्झ्यालहरूद्वारा धेरै मद्दत गरिन्छ), र भाइरसको सुक्खा नेफोफेनजल म्यूकोसामा बसोवास गर्न सजिलो छ। गल्तीको काल, हरियाम, ऋषि, मिरिस्टिन वा समुद्री पानीको एक समाधानको साथ प्रत्येक अर्को दिन भविष्यवाणीको रूपमा। यो मात्र एन्टिसेप्टिक प्रभाव छैन, तर मेकेनिकल रिन्स पनि छ, नक्कल झिल्ली सफा गर्छ।
- आफ्नो नाक कुल्ला
यो प्रक्रियाले दुई समस्याहरू एकै पटक सुल्झाउन अनुमति दिन्छ: सूक्ष्म बोसहरू नाकमा राख्दछन् र चिसो झिल्लीबाट निस्कनबाट रोक्न (र, फलस्वरूप, स्थानीय प्रतिरक्षाको कमजोर)। फार्मेसियों मा समुद्र को पानी को आधार मा विशेष साधन अब बहुतायत मा छ। तर यो पर्याप्त फिट र खरानी छ (नयाँ फारम पर्याप्त नभएसम्म तपाईं फार्मेसीमा एक ठूलो छाया लिन सक्नुहुन्छ) र भित्री पानी (गिलास पानीको लागि एक चम्मचको चम्मच) पनि नमस्कार। लसुनलाई प्रेम गर्नुहोस्। तपाईलाई यसको आवश्यकता छैन, तपाईं यसलाई पक्कै काट्न सक्नुहुन्छ, यसलाई खण्डमा व्यवस्थित गर्नुहोस् र अपार्टमेन्ट वरिपरि राख्नुहोस्। वायुस भाइहरू सफा गरिनेछ। गलामा टमाटर गर्नुहोस्। पानी पिउन, तपाईंको लागि एक सुन्दर, आरामदायक तापमानको साथ सुरू गर्न, बिस्तारै बिस्तारै यसलाई (हरेक 3-5 दिन) कम गर्दै। तपाईंको भित्री ट्युनिकले चिसो लगाउँछ। तर कुनै पनि मामला मा अलौकिक अवधि को समयमा यस्तो तापमान नहीं शुरू गर्छन, जब तपाईं भित्ता छ या तपाईंको गले को दुख्छ। डाक्टरलाई सिफारिस गर्दा मुखौटा पहन्नुहोस्, तर सम्झनुहोस् कि यो हरेक 2 घण्टाको बारेमा बदलिनु पर्छ! अन्यथा, यो दुर्भावनापूर्ण भाइरस को संचितकर्ता हुन्छ। प्रतिरक्षा कायम राख्न, तपाईं महामारीको मौसममा पनि इम्युनोमोलेटरहरू लिन सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँ आफ्नो शरीरको यस्तो सीधा आक्रमणबाट डराउँछन् भने, अधिक हानिकारक विकल्पहरू प्रयास गर्नुहोस्।
माछा तेल। जब सबैको छेउमा र खाँसीको छेउमा, यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनेछ विटामिन ए र डी को सामग्रीको लागि धन्यवाद। 1-2 हप्ताको लागि यो ब्रेकमा लिनुहोस्। अब यो क्याप्सुलमा बेचेको छ, त्यसैले यसको अनूठो स्वाद अनदेखी गर्न सकिन्छ।
- प्रोबायोटिक्स
यद्यपि विधायकहरू (उनीहरूको लागि धन्यवाद) र खाद्य उत्पादनको "चिकित्सकीय क्रियाकलाप" विज्ञापनमा रोक लगाउने मुद्दा बढाउँछन् तर हाम्रो प्रतिरक्षाको 70%, विज्ञापनको रूपमा सही भन्छ, वास्तवमा गेटमा छ। डेढ-दूध उत्पादन दैनिक आहारमा समावेश गर्नुपर्छ: एक दिन वा 2 चश्मेहरू। तथापि, तिनीहरूको औषधि गुणहरूको प्रश्न एक मार्केट चाल हो। ठण्डको प्रोफिलिक्सिसको लागि, प्रोटीबिक तैयारीहरूले आहारको खुराकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र तिनीहरू केवल डाक्टरको पर्चाको लागि निक्कै पर्छ। यदि तपाइँ पहिले नै बिरामी हुनुहुन्छ र जटिलताहरूको उपचार गर्नको लागि निर्धारित एंटीबायोटिक्स गरिएको छ भने, सावधान रहनुहोस्। प्रोबायोटिकको जीवाणु जीवाणु, जुन एक निवारक एजेन्ट हो, एंटीबायोटिकलाई प्रभाव पार्दछ, यसको एंटीबैक्टेरियल कम गर्दछ, यो चिकित्सकीय क्रियाकलाप हो। होम्योपैथिक उपचार। तिनीहरू कुनै साइड इफेक्ट छैन। र तिनीहरूमध्ये - हाम्रो सबै परंपरागत रूपमा संयंत्रको बलमा बखत मनोवृत्तिको साथ - साँच्चै सुदृढतासाथ फ्लो र चिसोको बिरुद्ध रक्षा।
यदि हाम्रो सबै सिफारिसले तपाईंलाई आफूलाई सुरक्षित राख्न मद्दत पुर्याउँदैन:
- नायक नगर्नुहोस्: घरमै बस्नुहोस्। टीममा तपाईंको स्वास्थ्य र स्वस्थ वातावरणको जोखिम नदिनुहोस्। शारीरिक व्याख्या दिनुहोस् - तपाईले शाब्दिक को वरिपरि झूटो पश्चात्ताप गर्नुपर्दछ ताकि शरीरलाई कुनै पनि चीजमा बर्बाद गर्दैन, रोगलाई बाहेक को बाहेक।
- प्रायजसो कोठामा हान्नुहोस् जसमा तपाईं हुनुहुन्छ। ताजा हवा भाइरसको लागि घातक छ।
- थप पेय - चाय, पानी, फल पेय, तर कफी र शराब छैन। तरल शरीरलाई शुद्ध पार्नु र भिटामिनहरू भरिनै पर्छ।
- आत्म-औषधि अभ्यास नगर्नुहोस्। चिसो संग, तपाईं आफ्नो नाक मा vasoconstrictive बूंदों को उपयोग गर्न सक्छन् (2-4 दिन 2-3 पल्ट) 5 दिन को लागि। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई लामो समय प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको नाकले तपाईंलाई आफैले सास फेर्न दिदैन। कान 1 घण्टाको लागि 3% बोरिक एसिड समाधानको साथमा तातो टन्डुन्डस (धुज टम्पन्स) सँग तातो लगाउन सकिन्छ। (उदाहरणका लागि, बिस्तरमा जान भन्दा पहिले)। अन्य सबै नियुक्ति डाक्टरबाट आउँदछ।
- तापमान तल नलगाउनुहोस्। एक वयस्क को लागि, वायरल संक्रमण संग 38-38.5 डिग्री सेल्सियस का एक स्वाभाविक प्राकृतिक छ, र यो चार दिन सम्म मजबूर नहीं गर्न सकिन्छ। तर तपाईंको अवस्था डाक्टरले देखिनै पर्छ। शरीरमा, भाइरसबाट लड्नको तान्ने उद्देश्य सुरुआत गरिएको छ। र उच्च तापमानले यो प्रक्रियालाई उत्प्रेरित गर्छ। विरोधी भ्रामक र antipyretic ड्रग्स (जस्तै तिनीहरूका रासायनिक संरचना) न केवल तापमान कम, तर शरीरमा आवश्यक एंटीवायरल पदार्थको संश्लेषणलाई पनि रोक्न। नतिजाको रूपमा, यस रोगलाई प्रबल हुन्छ। यसबाहेक, उच्च बुखारले व्यक्तिलाई प्राकृतिक व्यवहारलाई बोलाउँछ: आराममा रहन, झूट गर्न, र यो भाइरसमाथि विजयको लागि आवश्यक अवस्थाहरू छन्।