प्रत्येक बच्चाले झूटको आफ्नै व्यक्तिगत अनुष्ठति छ, निदाउँदै। यो सबै स्वभाव मा, उमेर मा प्रकृति को स्वास्थ्य र स्वास्थ्य मा अभिभावक को शैली मा निर्भर गर्दछ। तीन बर्ष भन्दा कम उमेरका धेरै बच्चाहरु लाई धेरै शारीरिक सम्पर्क चाहिन्छ, उनीहरूले मलाई शान्त पार्छ जब उनी मेरो आमाको सास, शरीरको न्यानो महसुस गर्छन्। यसैले, यी बच्चाहरु आफ्नो कोठा मा 3 वर्ष देखि निद्रा गर्न सिकाउनु पर्छ, यो समय हो जब बच्चा स्वतन्त्र बनाइन्छ।
कसरी बच्चालाई उनको कोठामा सुत्न सिकाउनुहुन्छ?
सबै छोराछोरीहरू आमाबाबुको बिस्तारमा सुत्न आदतमा सजिलै संग भाग लिन सक्दैनन्, यी केहि सुझावहरूले मद्दत गर्नेछ।
कहिलेकाहीं एक बच्चा छ वर्षको उमेरमा छ, तर तिनी एक्लै सुत्न चाहँदैनन्। र आमाबाबुले यसका लागि दोषी छन्, उनीहरूले आफैंमा जोर दिएनन्, दया देखाए र उनीहरूको छोरी वा छोरालाई परिस्थिति प्रयोग गर्न जारी राख्छन्। यो जरूरी छैन कि तीव्र छ, तर निरन्तर रूपमा तपाईंको बच्चालाई बुझाउँछ कि त्यो पहिले नै ठूलो छ र स्वतन्त्र भएको छ। एक अलग शयनक्षेत्रमा स्थानान्तरण बिस्तारै सारिनु पर्छ, तनावलाई अनुमति दिँदैन, उनीहरूलाई जान्नैपर्छ कि कहिलेकाँही उनीसँग आफ्ना आमाबाबुसँग सुत्ने मौका पाउनेछ। र यस तथ्यले बच्चालाई आराम र आश्वासन दिन्छ।
यो दृढ र धीरज गर्न आवश्यक छ, आज्ञाकारिताको प्रशंसा गर्न र यसलाई प्रोत्साहन दिन। बच्चालाई बुझ्न को लागी कि हरेक साँझ योजना बनाईएको छ, रापुली परिवर्तन गर्दैन, पहिलो पहिला धुलाई हुनेछ, तपाइँलाई आफ्नो पाजमा राख्नु पर्छ, खिलौनालाई अलविदा भन्नुहुन्छ, आमाले बच्चाको अगाडि एक परी कथा पढ्छ, बच्चा बैरलमा पुग्छ, आँखाहरु बन्द गर्दछ र प्रिय भालुको साथ सुत्नुहुन्छ।
सुत्नु भनेको सख्त निश्चित समयमा बिस्तरमा जान आवश्यक छ र बच्चा एक्लो सुत्न डराउनु पर्दछ, यो थोपाको लागि रातो रात छोड्न सम्भव छ। बच्चाहरु को स्थान को ठाँउ को एक सकारात्मक रवैया को विकास को कोशिश करो, पार्व को लागि, बिस्तर संग लिनन को कवर ताकि उनि जानता छ कि उनको आफ्नो बिस्तर र उनको कोठा मालिक हो।
हामी एकअर्कालाई बस्न चाहन्छौं, बच्चालाई पट्याउन र हात हट्छ। यो पहिलो पटक कडा मेहनत हुनेछ, तर यदि तपाईं स्पष्ट रूपले जान्नुहुन्छ र सबै कार्यहरूलाई समन्वय गर्नुहुन्छ भने 3 हप्तामा बच्चा एक्लै सुत्नेछ। यदि रातमा तिम्रो बच्चा आउनुभयो भने, तपाईंलाई केही समयसम्म उनको साथ बस्नु पर्छ, उसलाई आफ्नो पार्वतीमा लैजानुहोस्, तर उहाँसँग छोड्नुहोस्।
यो आवश्यक छ कि पारिवारिक सदस्यहरूले बच्चाको सुन्तलालाई आफ्नो बिहेमा सोच्न सहयोग पुर्याउछ र जान्दछ कि त्यो मायालु र भरोसा छ।
यदि तपाईं एक बच्चालाई आफ्नो कोठामा "सार्न" गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंले बच्चालाई एक्लो सुत्न किन इन्कार गर्न आवश्यक छ, हुन सक्छ तपाईंको प्रेम र हेरचाह उनको लागि पर्याप्त छैन र त्यो यस तरिकामा आमाबाबुको ध्यान आकर्षित गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो व्यवहारको विश्लेषण गर्नुपर्दछ, आवश्यक निष्कर्ष निकाल्नुहोस्, त्यसपछि तपाई परिवारमा असहमतिबाट बच्न सक्नुहुन्छ र बच्चाको निद्रामा बिस्तारै बिस्तारै समायोजन गरिनेछ।
तपाईंको बच्चालाई चाँडै सुत्नुभयो र एक्लै सुत्नुभयो, तपाईले धेरै नियमहरू पालन गर्न आवश्यक छ:
- बिस्तर जाने अघि, एकदम राम्ररी खेल खेल नगर्नुहोस्।
- बच्चालाई थाहा छ कि यदि तपाईंले भन्नुभयो भने त्यो उनको कोठामा सुत्नुहुनेछ, त्यसपछि तपाई यो प्रतिज्ञा पूरा गर्नु पर्छ।
- सहनशीलता देखाउनुहोस् र भन्नुहोस् कि बच्चा पहिले देखि नै ठूलो छ र वयस्क अनुसार व्यवहार गर्न आवश्यक छ, जसको अर्थ तपाईंले मात्र आफ्नो कोठामा सुत्नु पर्छ।
- प्रतिज्ञा गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, शनिबारमा बच्चा तिम्रो साथ सुत्नेछ। शायद दिनको समयमा बच्चासँग पर्याप्त कुराकानी र आमाबाबुसँग शारीरिक सम्पर्क छैन, त्यसैले उसले यस दोषलाई क्षतिपूर्ति गर्न खोज्छ।
- अनि घरमा सबैले कडा शासन र निद्राको नियम देखाउँदै हुनुहुन्छ। यस घर मा एक अनुकूल शांत वातावरण छ।
यी सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस् र त्यसपछि तपाईंको बच्चाले आफ्नो बेड र तिनको कोठामा एक्लै सुत्न सिक्न पाउनेछ।