बखत: पहिलो बैठक
बखत को एक बहुमूल्य आहार उत्पादन को एक माना जाता छ। यस अवस्थामा, अन्य अनाज भन्दा कम बजेटमा कम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। यो एक अमीनो एसिड को एक उच्च सामग्री र लोहे को उत्कृष्ट स्रोत संग एक प्रोटीन उत्पादन हो। यसको अतिरिक्त, बाकवाटमा धेरै भिटामिनहरू छन् र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ। तिनीहरू भिटामिन बी 1, बी 2, बी 6, पीपी, पी, खनिजहरू - क्यालिसियम, फास्फोरस, आयोडिन, पोटेशियम, सोडियम, लोहा लवण, ओक्सीले एसिड र लेसिथिन हुन्। बिरुवा त्रिभुलीय अन्नको यो रेश्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, रक्त परिसंचरणमा सुधार गर्दछ (किनकि यो क्याप्सिनलाई बलियो बनाउँछ)। र यो आंतों को लागि उपयोगी छ र गुफा संग मदद गर्दछ। बकुवाट कुकुर बनाउन को लागी, खाना पकाउँदा केहि अनुपातहरू अवलोकन गर्न आवश्यक छ: बाकवाट को एक भाग पानीको दुई भागमा लिन सकिन्छ। जब सबै पानी अवशोषित हुन्छ, तपाईं बर्थवाटलाई आगोबाट हटाउन, यसलाई तौलियामा लिपाउन र तकियाको तल राख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले साँझमा उबलते पानीसँग अनाज डाँडामा पकाउने समय घटाउनेछ। रातको समयमा, पानी पूर्णतया अवशोषित हुन्छ र बिहानको यो धेरै मिनेटको लागि पकाउन पर्याप्त हुनेछ। खाना पकाउँदा सिफारिस गरिएको छैन, नचाहिँ चम्मचको साथमा पट्याउनु पर्दछ, तर प्यानको ढक्कन खोल्न पनि। साथै, खाना पकाउँदा चिनी जोड्न नदिनुहोस् (यसले यो अनाजको लाभकारी गुणहरूलाई बेवास्ता गर्छ) र दूध। र त्यसपछि, अर्को नै पहिले नै थप गर्न राम्रो छ
लेबलमा के छ?
शिशु पोषण मा धेरै विशेषज्ञहरु लाई आमाबाबु को औद्योगिक उत्पादन को घुलनशील पायड्रेज खरीद गर्छन। यसमा त्यहाँ केही फाइदाहरू छन्: यस्तो "व्यंजनहरू" रचनामा कडा रूपमा सन्तुलित छन्। बच्चाहरु को भोजन को निर्माता स्पष्ट रूप देखि बच्चाहरु को लागि जरूरी सामाग्री को अनुपात को अवलोकन गर्दछ, जो जीवन को पहिलो वर्ष मा एलर्जी देखि बचने मा मदद गर्दछ। यस तथ्यको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस् कि तयार गरिएको अनाजमा बच्चा "रसायन" को लागी हानिकारक हुन सक्छ - उत्पादकहरू उत्पादनको गुणस्तरको बारेमा धेरै सख्त छ। तपाईंको काम केवल प्याकेजमा लेखिएको जानकारी पढ्नको लागि मात्र हो। विशेष गरी, समयावधिको मितिमा ध्यान दिनुहोस् - धेरै समान उत्पादनहरूका लागि यो एकदम सानो छ। र यदि बच्चा केवल रेशम संग परिचित हुन्छ र यसैले धेरै सानो भागहरूमा यसलाई खाईन्छ, यो खरिद (खुल्ला) ठूलो प्याकेजको लागि लाभदायक छैन: समाप्ति मिति सम्मको बच्चाले सबै सामग्रीहरू खाने समय छैन। समाप्ति तिथि को अतिरिक्त, उत्पादन मा शामिल अवयवहरु को पोर्चुगल संग पैकेजिंग मा संकेत दिए। सामान्यतया, असीमितहरू निम्नानुसार छन्:
- ग्लुकोज, डेक्स्ट्रोस - अंगूर शर्करा, कार्बोहाइड्रेट, प्रायः प्रकृतिमा पाइन्छ।
- माल्टोडप्पाइनन ग्लूकोज, ओलिलोोसैक्क्राइड्स र माल्ट शर्कुको मिश्रण हो। यसले पाचन सुधार गर्छ, इन्सुलिन वृद्धि बढाउँछ, रेशमलाई प्राकृतिक मिठास दिन्छ।
- Vanillin वानिलाको फलबाट एक धैर्य पदार्थ हो, जो एलर्जीन हुन सक्छ,
- बच्चाको मेनुमा पट्टि प्रवेश गर्न सम्झनुहोस् कि तपाईले एक चौथाई चम्मचको साथ सुरू गर्न बिस्तारै आवश्यक छ र बिस्तारै मात्रा बढ्दै जान्छ, ताकि क्रमशः (छ महिना सम्म) यसले 150 ग्राम ल्याउँदछ।
- एक वर्ष पछि, तपाईं सामान्य तरिका मा रेशम पकाउन सक्नुहुन्छ: अभ्यास देखाउँछ कि बच्चाहरु खुशी संग र चासो "वयस्क" पनीर खान्छन्। तर सबैभन्दा सानो यो डिशको लागि आफ्नै आवश्यकताहरू छन्।
- काशी बेब नियमित अनाजबाट तयार हुन सकिन्छ, अटुवाको स्थिरतामा एक कफी पाउडरमा पूर्व-काट्ने, वा ठीक से फोडा, वा रक्सी, वा ब्लेंडरसँग साबुन गर्न रोक्नुहोस्। नमक र चिनियाँ न्यूनतम मात्रामा थपिनु पर्छ, साँच्चिकै केहि नुनको नुन र चम्मचौं चम्मचको एक चौथाई।
- जीवनको पहिलो वर्षको बच्चाको लागि पोलियरिजले स्तन वैकल्पिक-शिशु सूत्रको साथ प्रजनन गर्न सिफारिस गरिन्छ। गाय को दूध एक वर्ष भन्दा कम बच्चाहरु को खाना मा खिलाया जाना चाहिए, र उन दूध पछि बच्चाहरु को पानी संग पतला हुनु पर्छ। यदि बच्चाले ल्याक्टोज असामान्यता छ भने, बालबालिकाको पानीको अलावा, काशा तयार गर्न, तपाईं सब्जी वा फल कालो वा ताजा रस प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।