आजकल, फ्रेन्च फ्रिज धेरै लोकप्रिय छन्। यो डिश धेरै सस्ती र धेरै स्वादिष्ट छ। तर यो उत्पादन मानव स्वास्थ्यको लागि उपयोगी छ कि, हामी विचार गर्नेछौं, चाहे पनि यो उत्पादनको फ्रान्सेली फ्रिज, लाभ वा नोकर प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।
फ्रान्सेली फ्रिसको फाइदाहरू
फ्रान्सेली भित्ताहरू भोक पूरा गर्न एक धेरै सजिलो तरिका हो। यो टिभीको सामने खानका लागि उपयुक्त छ, विभिन्न टिभि शोहरू हेर्न। फ्रान्सेली फ्रिजको तयारीमा आलु सफा गर्ने तरिका, परम्परागत विधिबाट फरक फरक छ। आलुको सबैभन्दा माथि तह को भण्डारण गर्न सकिन्छ। तर यो आलुको धेरै तहमा छ कि धेरै भिटामिन पाइन्छ। घर मा आलु को फ्राइङ फ्रान्सेली फ्रिज को तैयारी भन्दा धेरै लामो छ। आलुको तयारी गर्ने प्रक्रियाले मात्र तीन मिनेट लिन्छ।
आफैले, आलु आयोडिन, फलाम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम र सोडियमको एक महत्त्वपूर्ण स्रोत हो। साथै, यस उत्पादन भिटामिन B1, B2, र सी को एक स्रोत हो। फ्रान्सेली फ्रिजको तयारीमा, केहि पोषक तत्वहरू हराउँछन्। यसबाहेक, आलुमा धेरै कार्बोहाइड्रेटहरू छन् जसले मूड सुधार गर्न मदत गर्छ, सान्त्वना र मानिसहरूले आध्यात्मिक सन्तुष्टि ल्याउँछन्। तर फ्रान्सेली फ्रिजहरूमा उच्च ग्ल्यामिक सूचकांक कार्बोहाइड्रेटहरू राखिएका छन्, जसले मूडको छिटो परिवर्तनलाई असर गर्छ।
फ्रान्सेली फ्रिजमा क्षति
वास्तवमा, फ्रान्सेली फ्रिज हाम्रो शरीरको लागि धेरै उपयोगी छैन। यस आलु को भाग मा 30 देखि 40 प्रतिशत सम्म फैक्टरी फैट हुन्छ। यी ट्रांस वसा को अतिरिक्त पोतिका को पर्खालहरुमा कोलेस्ट्रॉल को बिरुवा र एथेरोस्क्लोरसिस को विकास को कारण हुन्छ। साथै, ट्राफिक बोसो को एक अतिरिक्त प्रतिरक्षा प्रणाली को गतिविधि मा कमी मा योगदान गर्दछ, क्यान्सर ट्रिगर गर्न सक्छ। विश्व संगठनको अनुसार, ट्रांस वसाको खुट्टा शरीरको लागि सुरक्षित छ - सम्पूर्ण आहारको मूल्य (ऊर्जा) भन्दा 1% भन्दा बढी।
फ्रान्सेली फ्रिजमा अत्यधिक नमक हृदय रोगहरू र गुर्दे समारोहको उल्लङ्घनको कारण हो, जो यूथितिथियस हुन्छ। फ्रेन्च फ्रिजको सेवामा, लगभग 380 केजील, वसाको लगभग 40%। रिजर्भमा क्यालोरी डिबग भन्दा बढी शरीर, जो मोटो अतिरिक्त ऊतकमा परिणत गर्दछ। राप्ती कार्बोहाइड्रेट फ्रान्सेली फ्रिजहरूसँग पनि संतृप्त छन्, वसा पनि हुन्छ, र यसमा सानो फाइबर छ, जो पूर्ण महसुस गर्न जिम्मेवार छ। यो डिशलाई निरन्तरता दिँदै, सत्यताको भावना मात्र घण्टौं घटेको छ।
यसबाहेक, वैज्ञानिक अध्ययनहरूले देखाउँछ कि एक नर्सिङ आमामा हानिकारक ट्राफिक दूधको गुणलाई हानि दिन्छ, साथै आमाको दूध बच्चालाई पारित हुन्छ। ट्रांस वसा कम वजन वाला बच्चाहरु को जन्म को लागि अपराधी हुन सक्छ। तिनीहरूले पनि मधुमेहको जोखिम बढाउँछन्, प्रतिरक्षा कम गर्दछ। यसको अतिरिक्त, पुरुषहरुमा, तिनीहरू नर हार्मोनको संख्या घटाउँछन् र प्रायः शुक्राणुको गुणलाई असर गर्छ। प्रोस्टाग्लैंडिनको आदानप्रदानमा हिंसा गर्दछ, जुन हाम्रो शरीरमा विभिन्न प्रतिक्रियाहरू विनियमित हुन्छ। एंजाइमहरूको गतिविधिलाई उल्लङ्घन गर्नुहोस्, जुन रसायन, ड्रग्स, कार्कोनिजन्सको तटस्थतामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
फ्रान्सेली फ्रिजको क्षति पनि अर्कोमा हुन सक्छ। यो व्यञ्जन तयार नगर्ने सबै होइन, सब्जीको तेल एकपटक प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि यो धेरै लाभदायक छैन। वैज्ञानिकहरूले वैज्ञानिक रूपमा यस तथ्यलाई साबित गरे कि खाना खाउँदा कहिलेकाँही तेलको पुन: प्रयोग जिगर रोगमा जान्छ र क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। आलुमा, सब्जीको तेलमा फ्रिज गरिन्छ जुन बारम्बार प्रयोग गरिन्छ, अल्ट्राडाइड समावेश गर्दछ, जुन फैटी एसिडको कमीबाट उत्पन्न हुन्छ। यी पदार्थ पार्किन्ससन र अल्जाइमर रोगको कारण हुन्। कुनै घटनामा वनस्पति उत्पादनका लागि वनस्पति तेल पुनः प्रयोग गर्न सकिँदैन।
फ्रान्सेली फ्रिजको निरन्तर प्रयोग चयापचय को खतरा बढाउँछ र, फलस्वरूप, बिरामीको स्वास्थ्य। हृदय रोगहरू मानिसहरूमा हुन्छन् किनकि पोतहरु को पर्खालहरुमा जमा भएका वसा को ठूलो सामाग्री, कोलेस्ट्रॉल पट्टिकाहरु लाई बनाइन्छ, र एथेरोस्क्लोरसिस को विकास गर्दछ। साथै, फ्रान्सेली फ्रिजहरूको ठूलो भागहरू खरिद गर्दै मोटोपन र माथि उल्लेख गरिएका अन्य बीमारहरू जान्छ। यदि तपाई आफैलाई दुई हप्तामा यो आलु एक पटक खाने अनुमति दिनुहुन्छ, यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर पार्दैन। अमेरिकी राष्ट्रले आफ्नो बहुमतमा छिटो भोजनमा "बस्दछ", त्यसैले यो संसारको सबैभन्दा पूर्ण राष्ट्र मानिन्छ।