- ग्रीक दही - 450 ग्राम
- हनी - 5 कला। चम्मच
- नींबू छील - 1 1/2 चम्मच
- नींबू रस - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- अदरक - 1 टुक्रा
- पप्याना - 450 ग्राम (diced)
- ब्ल्याकबेरी - 180 ग्राम
- ब्ल्याकबेरी - 180 ग्राम
- रास्पबेरी - 180 ग्राम
- टकसाल - 1/4 कप
- muesli - 1/2 कप
एक सानो कटोरामा दही मिलाउनुहोस्, 3 वटा चम्मचको शहद र उत्तेजना। अलग गर्नुहोस्। सानो कटोरामा अदरकको ठूलो कटोरा घुमाउनुहोस्। एक चम्मच अदरकको रस को कुल मिलाएर राम्रो छुट मार्फत पकाउनुहोस्। अन्न र नींबूको रस को बाँकी 2 चम्मचहरु अदरक रस संग कटोरा मा जोडें। व्हिस्कसँग मिक्स गर्नुहोस्। पापीया, कालोबेरी, रस्पबेरी जोड्नुहोस्। धीरे मिलाउनुहोस्। आधा फल मिश्रण 6 वटा चश्मेमा फैलाउनुहोस्। कटा टकसालको साथ छिटो दही र आधा muesli को आधा मिश्रण फैलाउनुहोस्। बाँकी फल मिश्रण, दही र मजुली निकाल्नुहोस्। Mint sprigs संग सजाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
सर्भरहरू: 6