आयुर्वेद मा, प्राचीन हिन्दूहरु द्वारा लिखित एक चिकित्सीय उपचार मा, यसो भन्छ: "त्यहाँ खतरनाक देखि डराओ।" जब तिनी आए, घडी मत करो, तर उसलाई लडो। " यस सिद्ध ज्ञानको साथ, तपाईं असहमति गर्न सक्नुहुन्न। त्यसोभए यो आक्रोशित अवस्थामा आउँछ कि यो सबैको लागि आफैलाई र उनीहरूका प्रियहरूको लागि आशा गर्न आवश्यक छ। हामी तपाईंलाई देखाउनेछौं कि डाक्टरको आगमन अघि पहिलो सहायता कसरी प्रदान गर्ने।
जीवविज्ञानी सक्रिय बिन्दुहरू
स्वास्थ्यमा अचानक बिदाको कारण जो पनि, जीवविज्ञानी सक्रिय बिन्दुहरूमा असर, अत्यावश्यक कार्यहरू उत्तेजित गर्दछ, चाँडै सामान्यतया नेतृत्व गर्नेछ। कमजोरीको साथमा toning मालिश प्रयोग गर्नुहोस्, कानहरूमा शोर, चक्करपना, मक्खन आँखाबाट उक्लियो, मूर्खताको रूप। उदाहरणको लागि, गति बीमारी संग, एक सनसनी, एक सौर र थर्मल सदमे।
तपाईंका कार्यहरू । 10-15 सेकेन्डसम्म निश्चित अंकहरू थिच्नुहोस् र दृढतापूर्वक पर्याप्त थिच्नुहोस्। तिनीहरू हात र अनुहारमा स्थित छन्। पोइन्ट नम्बर 1 - माथिल्लो ओठ र नाक बीचको फोरोको बीचमा। प्वाइन्ट नम्बर 2 - निचो लिप र चिन बीचको बीचको बीचमा। बिन्दु № 3 3 - औंला औंलाको छेउबाट तुरुन्तै अनुहारमा नेलको रूटमा (तुरुन्तै okolonogtevym platen पछि)। प्वाइन्ट नम्बर 4 - अनुक्रमणिकामा, मध्य औंलाबाट नेलको रूटमा (okolonogtevym रोल पछि)। अन्तमा रजनीइटले प्रत्येक औंलाको टिप बारीमा।
पूर्वनिर्धारित राज्य
यदि दबाब बन्छ, चक्कर आउँछ, वा समयको अवस्था, पहिलो सहायता प्रदान गरिएको हुनुपर्छ। शर्त सुधार गर्न तपाईंले आफ्नो खुट्टाको साथ बिरोध बिना ढल्काउन आवश्यक छ - यसले रगतलाई पछ्याउने कारणले टाउको दुख्छ। घातक बहिर्गमन सुधार गर्न, युरोपियन डाक्टरले लोचदार पछाडिको साथ 10 मिनेटको लागि रोगीको हिप्स र शिनलाई पनि असर पार्छ।
तपाईंका कार्यहरू । यदि टाउको कताईन्छ भने, घुँडा घुम्न थाल्यो र झुन्ड्याउँछिन् र, विशेषतया, तपाईंको खुट्टालाई अर्कै र असुविधाजनक बनाउनुपर्दछ। र त्यसपछि तिनीहरूलाई आराम गर्नुहोस् र केहि चोटि फेरि दोहोर्याउनुहोस्। रेजिमेन्टहरूमा स्थिर स्थिरता हेडमा पुग्छ, र तुरुन्तै धेरै सजिलो महसुस हुनेछ, तपाईं देख्नुहुनेछ!
बढ्दो दबाव र टिचिकार्डिया
छिटो पलटाइट, टिचिकार्डिया र अचानक दबाब दियो बलियो हुनुपर्छ। वैसे, पल्स सामान्यतया अलग गर्न सुरु हुन्छ, र झगडा, समस्याहरु र अन्य तनाव कारकहरु को कारण मस्तिष्क खेल्न को लागी दबाव। र पनि देशी hacienda को विस्तार मा सूर्य मा गर्मी र सदमे काम को कारण पनि। यो एक विशेष कलाईब्यान्ड वा कलाई रक्तचाप मनिटर संग बिड बाहिर जान राम्रो हुनेछ कि दबाव निर्धारण गर्दछ र हृदय दर गणना गर्दछ। एक पटक यी तथ्याङ्क स्वीकार्य सीमा (140/90 मिटर पारा र 80- 9 0 प्रति मिनेट बिट) भन्दा बढी हुन्छ, एक ब्रेक प्रबन्ध गर्न निश्चित हुनुहोस्!
तपाईंका कार्यहरू । यो हो कि हृदय छातीबाट बाहिर निस्कन तयार छ (पल्स 100 बीट प्रति मिनेट भन्दा बढी छ), सिरको नापमा पिल्लिङ (हाइपरटनिक संकटको सुरुवात गर्ने संकेत) मा, एक सानो मांसपेशी थोरै घटेको छ, तपाईं उत्साहित हुनुहुन्छ। यी लक्षणहरूसँग:
छायामा बस्नुहोस्, आराम गर्नुहोस्, गहिरो सास लिनुहोस् र सास राख्नुहोस्। यो अभ्यास 10-15 पटक 5 मिनेटको लागि दोहोर्याउनुहोस्। उत्थानको प्रत्येक ढिलाइ पछि, पल्स प्रति मिनेट 4-6 बीटले घटाउँछ, र दबाव धेरै बिन्दुहरू घट्छ।
- उठाउनुहोस्, आफ्नो टाउको पछाडी झुकाउनुहोस् - Ortner को रिफ्लेक्सले काम गर्नेछ, हृदयको दरलाई 4-8 ले प्रति मिनेट धकेल्छ। 8-10 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- घाँस तंत्रिका को शाखा को प्रभावित - यसले दबाव को कम गर्दछ (Cermak को रिफ्लेक्स)। क्षैतिज स्थिति र मध्यम बलको साथ स्वीकार्नुहोस्, 15-20 सेकेण्डको लागि निचो ज्वारमा गर्दन निचोल्नुहोस्। पल्स प्रति मिनेट 8-10 बिटले ढिलो गर्नेछ। 4-8 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
यदि कसैलाई ठोक्कियो भने
यदि कसैलाई नजिक राख्नु र कुकुर भएमा, पहिलो चिकित्सा सहायताले आफ्नो जीवन बचाउन सक्छ! यो स्थिति मा आवश्यक छैन कि आफ्नो मुट्ठी या हथेली को पीठ मा पाउनु - केवल यसलाई बदतर बनाओ! एक टुक्रा "गल्ती गल्तीमा" (जुन गला र खुट्टामा छैन, तर श्वसन पथमा), फेफड़ोंमा ओक्सीजनको पहुँच ब्लक गर्न र तीव्र एसिफियािया-दबाउको कारणले रोक्न सक्छ। के मानिसले हावाको सास लिन सक्दैन? आँसू प्रवाह जला? के अनुहार पीला वा रातो हो? तुरुन्त हस्तक्षेप!
तपाईंका कार्यहरू । अमेरिकी चिकित्सक हेमिलिचले यस्ता परिस्थितिहरूमा विशेष आपातकालीन तरिकाहरू विकास गरे। संयुक्त राज्यमा, हेमिलिच विधि भर्खरै वयस्क जनसंख्या द्वारा, सिपाहीबाट प्रहरीधरहराहरु बाट गृहिणीहरु लाई सिकाइन्छ। शिकारको पछि खडा हुनुहोस्, पेटको वरिपरि तपाईका हातले हान्नुहोस्, आफ्नो औंलाहरू "लक" मा नाभिको स्तरमा जोड्नुहोस्। किनार र अगाडिबाट बलियो ढंगले उसको पेट निचोल्नुहोस्। उद्धार संचालन 2-3 पटक दोहोर्याउनुहोस्। इन्टर-पेट द्रुत वृद्धिले फेफड़ों र डायाफ्राममा फैलिएको छ, जसमा त्यहाँ सधैँ केही हावा हुन्छ। यो जाम फूड लम्प हटाउन को लागी एकदम ठिक छ।
बर्फ संलग्न गर्नुहोस्
बर्फ पहिलो सहायताको लागि एक सार्वभौम माध्यम हो। यसले दुखाइलाई शान्त गर्दछ, सूजन र सूजन राहत दिन्छ। यो विश्वव्यापी उपकरण (घिमिरे सहित), बिरुज, शंकु, चोट, स्प्रिन्स, फ्रिकरको संदेह, छोटोमा, कुनै पनि चोटको लागि। र न केवल! उच्च तापमान मा, साथमा, एक गर्मी स्ट्रोक द्वारा, बर्फ माथि र मुख्य पोतहरु को क्षेत्र मा राखी जान सकिन्छं - उनि गर्दन को पार्श्विक सतहहरुमा र अनावश्यक गुनाहरुमा जान्छन्। जब नाकहरु नाक को पुल मा ठंड देखि प्रभावित हुन्छन्। हिस्पैनिक स्तिक र प्यान्रेटाइटिसको आक्रमण - दाँया वा बायाँ हाइपोकोन्ड्रिममा। र एसिन्डिसाइटिस को संदेह संग पेट को दाहिने तिर, जहां एक भ्रामक वर्मेरा वर्दीड (परिशिष्ट) छ।
तपाईंका कार्यहरू । यदि जमे भएका पानीको साथमा गरम पानीको बोतल हातमा थिएन, फ्रीजरमा सबै चीजहरू प्रयोग गर्नुहोस्! तपाईं ककटेलको लागि प्लास्टिकको थैलीमा बर्फको क्युब इन्टर गर्न सक्नुहुन्छ, जमेको सब्जिहरु वा डामप्लिंग, मक्खन briquettes वा भरेर एक प्याकेज लिनुहोस्। बस यसलाई सबै पनरोक प्याकेजिङ्गमा राख्न नबिर्सनुहोस् र यसलाई तौलियासँग लपेट्नुहोस्। यदि तपाईं सिधै आउँदो छालामा छाला प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईं शीतबाइट सम्म ठुलो चोट पुर्याउन सक्नुहुन्छ!
उपयोगी गर्मी
बर्फजस्तै, केही आकस्मिक अवस्थाहरूमा गर्मीले मद्दत गर्न सक्दछ। हीट तीव्र स्कटिकाको कारण गहिरो, पछाडि र पछाडिको दु: खको लागि पहिलो मद्दत सहायता हो। साथै, गुर्दे कोलोनिक र सिस्टाइटिसको साथमा सहयोग पुर्याउँछ, जुन हामीमध्ये धेरै गर्मीमा उठ्न प्रबन्ध गर्दछौं, गीला कपडामा समुद्र तटमा हिँड्ने र बाँझ रेतबाट टाढा बस्छ।
तपाईंका कार्यहरू । माथि उल्लेखित लक्षणहरू, स्नान चलाउनुहोस्! 20 देखि 20 मिनेटको तापक्रममा तातो पानीमा झण्डा 38-40 डिग्री। गर्मीले चिसो रसाउँछ र दुख्छ। तपाईं गहिरो पानीको बोतल जोड्न सक्नुहुनेछ। वा पुरानो लोक उपचारको प्रयोग गर्नुहोस् - एक थोरै नुन काल। यसको प्रवाहशीलताको कारण, यो संलग्नहरूसँग राम्रोसँग संलग्न छ। साथै, एक भेडा, एक ऊनी स्कार्फ या एक तितली ईंट एक तौलिया मा लिपटे (जस्तै फिल्म "व्हाइट देव") मा मदद गर्नेछ। उहाँले लामो समयसम्म गर्मी राख्नुहुन्छ, बिस्तारै यो ऊतकहरूलाई दिनुहुन्छ - उत्कृष्ट फिज्योथैरेपी प्रक्रिया!
यो शरीरलाई विचलित गर्न आवश्यक छ
एक उच्च रक्तचाप संकट, एक शुरुवात स्ट्रोक वा एक दिल को दौरा, एक ग्लूकोमा आक्रमण (आन्तरिक दबाव मा एक छलांग), आँखा मा एक कडा दुखाइ, र यहां सम्म कि एक लारीग्रैड edema, साथै कुनै पनि मधुमक्खी वा मधुमक्खी द्वारा काटिएको शरीर को एक अन्य भाग को लागि सहारा द्वारा प्रारंभिक चरण मा बाधा हुन सक्छ विभिन्न distractions।
तपाईंका कार्यहरू । हीटिंग प्याड को खुट्टा मा संलग्न राख्नुहोस, सरस्राहरु आफ्नो खुट्टा को बछों मा राख्नुहोस या उनलाई भाप राख्नुहोस। वैसे, हाइपरटेन्सी संकट र ग्लूकोमा संग, यो राम्रो छ कि सरसफाई प्लास्टर्स नप र गर्दन को पीठ मा आवेदन गर्नुहोस। जहाजहरू विस्तार हुनेछ, दबाब घटाउनेछ, सुँगुर हुनेछ, र एक विनाशको खतरा स्वाभाविक रूप देखि बेग्लै हुनेछ।
- अचानक, यात्रा को समयमा, तपाईंको टाउको क्र्याम्प स्विचन तंत्र चलाएँ। पानीमा हातको सहयोगको साथमा होल्ड गर्नुहोस्, एक स्वस्थ पैदल मद्दतको साथ खुट्टा खुल्ला पार्न कोसिस गर्नुहोस्। कुनै प्रभाव छैन? आफैलाई एक बैरेट वा पिन, चुन्चको साथ पिच गर्नुहोस्, वा कडा कडा पार्नुहोस् (स्थान फरक छैन)। तंत्रिका तंत्रले पछाडि अचानक दुखाइको स्रोतलाई अप्ठ्यारो पार्छ, र क्र्याम्प रोक्छ।
- ध्यान दिनुहोस्! यदि पानीमा कम्तिमा एक चोटि घट्यो भने गहिराइमा फेरि तैरिन सकेन! डुङ्गा पनि नगर्नुहोस्। तपाईंको खुट्टाको साथ बढि आंदोलनको लागि, तल तलको मार्गदर्शन गर्दै, तपाईंलाई रक्त प्रवाहमा वृद्धि चाहिन्छ। त्यसोभए, शरीरको स्थितिमा अचानक परिवर्तनले नसका कामलाई बाधा पुऱ्याउँछ र धमनीको स्वादलाई रोक्छ। र यो मांसपेशियों को एक दर्दनाक संकुचन को लागी जान्छ।
सास नियन्त्रण
चरम अवस्थाहरूमा सास फेर्नको लागि ठूलो तालिम हो। उहाँको सहयोगको साथ, तपाईं दुखाइमाथि विजय प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तनाव र गति रोग, दबावमा तेज तेज र हृदयघात, चकलेट रोक्न र अस्थमाको शुरुआत रोक्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंका कार्यहरू । चिकित्सकीय सहयोग प्रदान गर्नु अघि, 10 मा गन्ती गर्नु हो। त्यसपछि नाकको साथ धेरै बिस्तारै सास फेर्न, आफ्नो नाउमार्फत सास र श्वास हावा राख्नुहोस्। त्यस पछि, तपाईंको सम्पूर्ण शरीर फैलाउनुहोस्। र अब, पेट मांसपेशिहरु आराम, 5 फ्री सांस बनाओ। त्यसपछि गहिरो सास र उही गहिरो घृणा। व्यायाम 4 पटक दोहोर्याउनुहोस्। प्रत्येक सास फेर्न चक्रको समयमा, मांसपेशी समूह मध्ये एक को उत्थान मा आराम र आराम मा तनाव। पहिलो - खुट्टाको माथिका, त्यसपछि - हतियार र माथिल्लो शरीर, त्यसपछि - जबड़े र, अन्तमा - पेटको प्रेस।
जब रक्त ग्लूकोज हुन्छ
अचानक कमजोरीको कारण, चक्करपना र लाइटहेडनेस रक्तचापको स्तरमा गिरावट हुन सक्छ। यदि तपाइँ आहारमा हुनुहुन्छ भने सम्भव छ वा एक लामो समय खाएन, चिन्तित भए, फिटनेस क्लबमा कडा परिश्रम गर्नुभयो वा डचामा काम गर्नुभयो।
तपाईंका कार्यहरू । सजिलै पाचन कार्बोहाइड्रेटमा अमीर खानेकुरा कुनै पनि खाई दिनुहोस्: शर्कराको 2-3 टुक्राहरू, शहद वा जामको चम्मच, चकलेट, कैंडीलाई चम्किलो पार्नुहोस्।
- मीठो चिया वा पानीको साथ मीठोपन। तरल कार्बोहाइड्रेट को अवशोषण को तेज गर्नेछ, र रक्त शर्करा को स्तर तेजी देखि वृद्धि हुनेछ।
त्यस पछि, सेतो रोटी, एक बिस्किट वा एक सेतोको टुक्रा खान्नुहोस्। तिनीहरूको कार्बोहाइड्रेट अझ बढि अवशोषित गरिनेछ र रक्तमा ग्लूकोजमा थप कमी रोक्न सकिन्छ।
मालिश
एक सामान्य मालिश पहिलो चिकित्सा सहायता हुन सक्छ। यसले पूर्णतया मांसपेशिहरु बाट तनाव हटाउँछ जुन रगतको बिरुवालाई दिमागमा रक्त आपूर्ति गर्दछ। र तपाईं सिरदर्दबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ र शरीरको सामान्य अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं महसुस गर्नुहुनेछ।
तपाईंका कार्यहरू । 6-8 ले आफ्नो विकासको दिशामा कपाल विभाजन गर्नुहोस्। सबै पाँच औंलाहरु को पैडहरु लाई बालों को जड को रूप मा करीब को रूप मा भाग को साथ राख्नुहोस - प्रत्येक ओर यसको ओर। गर्दनको नापमा माथीबाट 3-4 लाइट स्ट्रोकहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्। र त्यस पछि, एक नै परिपत्र आंदोलन घडीको दिशामा, छाला थिच्न नसक्ने, तर यो फैलाउन पनि। साथै, हेडको शीर्षबाट प्रत्येक भागहरू मन्दिरहरूमा।
- औंला औंलाको सुझावहरू प्रयोग गरेर, औंला औंला र सूचकांक औंलाको 3-4 पटक, आँखाको बाह्य कुनामा जोडेर रेखामा प्रत्येक पक्षमा बिन्दुहरू थिच्नुहोस् जसको साथ उल्टो संलग्न छ।
एक आरामदायक फिर्ता संग कुर्सी मा बस्नुहोस्, थोडा अनुहार टाउको झुकाउनुहोस्, कंधेहरू कम र बन्द औंलाहरू को साथ सजिलै बिना, थिच्न नसक्नु, निचो जबरको कोने को एक छेउमा एक छेउमा कोरेको दुवै किनारमा ठोक्कियो। तर नोट: यो गर्दनको छेउमा जमिनमा बलियो प्रेस गर्न निषेधित गरिएको छ - तपाईं पोतहरू संचार गर्न सक्नुहुन्छ र यसबाट सिंकको कारण हुन सक्छ। आत्म-मालिश प्रदर्शन गर्दा शान्त र सजिलै सास फेर्न।
- हातको सहि गतिको साथमा 3-4 चोटि बन्द औंलाहरूका पैडहरूसँग, भित्ताका दुवै पक्षले क्यान्सरमा नपबाट गहिराइको साथमा पार गर्नुहोस्। त्यसोभए, एक मिनेटको लागि यो क्षेत्रमा बलियो रूपले स्ट्रोक र तीव्र रूपमा घिमिरे। सज्जन र हल्का छुटहरू संग मालिश पूरा गर्नुहोस्।
अब तपाई सही रूपमा र समयमा आकस्मिक स्थितिमा पहिलो सहायता प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ।