पर्ल जौ मशरूम नाशपाती सस संग उबलिएको मोती जौ देखि एक डिश हो। यस्तो अनाजले प्रोटीन, स्टार्च, बी भिटामिन, भिटामिन ए, ई, डी, फलाम, क्याल्सियम, तांबे, आयोडिन, फास्फोरस र साथै लिस्टीको ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। धेरै जसो मोती दलिया कम मानिन्छ, तर, तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, यो धेरै उपयोगी छ! मेरो लागि, मोती जौ मक्खन संग सादाको रूपमा राम्रो छ, र रिलिक additives संग, यस नुस्खा को रूप मा, फ्राइड ताजा सेतो मशरूम, प्याज, मीठो मिर्च र गाजर संग पूरक। पोरेज एक सज्जन, सुगन्धित, विभिन्न स्वाद पलाट संग छ!
सामग्रीहरू:- Groats मोती बैली 5.5 tbsp। l।
- प्याज 1 पीसी।
- काली मिठाई 1 पीसी।
- गाजर 1 पीसी।
- मशरूम सफेद 180 जी
- मक्खन 40 जी
- जैतून का तेल 3 चम्मच। l।
- नमक 1 चम्मच।
- पार्श्व ताजा 0.1 गुच्छा
- चरण 1 पोर्सिनी मशरूम र सब्जिहरु संग पुष्प पोत बनाउन को लागि, हामी मोती जौ, ताजा सीपहरु, प्याज, मीठो मिर्च, गाजर, मक्खन, नमक, ताजा अजमोद, जैतून को तेल को आवश्यकता हो।
- चरण 2 पहिलो हामी आगोमा पानीको बर्तन राख्छ, जब यो फोडा हुन्छ - नमक पानी र मोती जौ डाँडा। अनाज र पानीको अनुपात, साथ साथै पकाउने समय, प्याकेजमा छ। हाम्रो लक्ष्य पुरा तरिकाले तयार क्रम्पी नाशपाती ग्रुप प्राप्त गर्नु हो! बीचमा हामी प्याज र गाजर सफा गर्छौं, मेरो मरिच र सिप्स, सब्जियां र मशरूम (गाजर र स्ट्रासँग मिठो काली मिर्च, प्लेट्ससँग मशरूम र सानो क्यूब्समा प्याज)।
- चरण 3 एक सानो मात्रामा जैतूनको तेल सीपमा फ्रिज, खाना पकाउँदा उनीहरूलाई थप पछि।
- चरण 4 गाजर, प्याज, काली मिर्च।
- चरण 5 हलचल, जबसम्म सब्जी तयार भए तलना।
- चरण 6 हामी सब्जियों को लागि उबले मोती जौ डालें (यदि पानी छ भने, मर्ज गर्नुहोस्)। मक्खन थप्नुहोस्।
- चरण 7 हलचल, ढिलो आगो राख्नुहोस् र ढक्कनको ढोकामा लगभग 3 मिनेटको न्यानो गर्नुहोस्, फेरि हलचल गर्नुहोस् र तपाईँले तालिकामा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ, हरियो पर्दाको सजावटको लागि निश्चित हुनुहोस्!