- चिकन पलायन - 500 ग्राम
- गाजर - 1 टुक्रा
- मिर्च मिर्च - 50 ग्राम
- प्याज - 50 ग्राम
- Zucchini या Zucchini - 100 ग्राम
- स्ट्रिङ सेम - 100 ग्राम
- चेरी टमाटर - 100 ग्राम
- मोजराजले पनीर - 150 ग्राम
- लसुन - 2 दाँत
- नमक र काली मिर्च - स्वाद गर्न
चिकन फलालेट, स्टेकमा काटिएको (500 ग्राम - 3-4 स्टेक)। हल्का बन्द, निचोली लसुन, नमक र काली मिर्च संग रमाईदिनुहोस्, त्यसपछि पकाउने डिशमा राख्नुहोस्। मेरो सबै सब्जिहरु र सफा गर्नुहोस्। गाजरले ठूलो स्टोटरमा टमाटर, टमाटर, लोभ र ठूलो टुक्राहरूसँग काली काटेर प्याज गर्छ। सब्ज र मिक्समा हरियो सेम थप्नुहोस्। सब्जियों को थोडा नमक, मिश्रण। मोल्डमा चिकन माथि सब्जिहरु फैलाउनुहोस्। शीर्ष मा ग्रेटेड पनीर संग छिराउनुहोस्। हामी ओवनमा राख्छौं र लगभग 200 मिनेटको लागि 200 डिग्रीसम्म पुग्छौं (पूर्ण तयारता सम्म)। हामी तातो सेवा गर्छौं। Bon appetit! :)
सर्भर: 3-4