परिवार र मित्रहरु संग संघर्ष देखि कसरि बचें

आजको सबैभन्दा लोकप्रिय विषय मध्ये कुनै परिवार सम्बन्ध र साथीहरुसँग सम्बन्ध छ। व्यस्त रोजगारीको जीवनमा यो अक्सर हुन्छ कि मायालु विवाहहरू एक साधारण भाषा पाउन सक्दैन, एक साधारण विचारमा आउन सक्दैनन्, उनीहरु एकअर्काको साथीको बारेमा बुझ्न सक्दैनन्, उनीहरुका साथीहरु संग जोडने थ्रेड गुमाउँछन्। यस कारणको लागि, अधिकांश परिवारका विवाद र मित्रता जन्मिएका छन्। हामीले वरपरका मानिसहरू सुन्नु, तिनीहरूलाई बुझ्न र तिनीहरूलाई सुन्नु भयो। हाम्रो समयमा, हामी आफैमा हाम्रो समस्या र चासो बढ्दै गएको छ। यसले हामीलाई देख्छ कि कसैले हामीलाई बुझ्न सक्दैन, मद्दत गर्न सक्दैन, समर्थन वा ईमानदार भई हाम्रो लागि आनन्दित हुन्छ। त्यसोभए यसले हामी साथीहरू र परिवारसँग द्वन्द्वमा परिणत गर्छ। यद्यपि हामी यो सबै चाहँदैनौं। आखिर, परिवार हाम्रो जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो, र मित्रहरू परिवार बाहिर बाहिर आफ्नो जीवनको अभिन्न भाग हो। त्यसोभए परिवार र साथीहरु संग संघर्ष देखि कसरि बचें?

परिवारको विवादको कारण परिभाषित गरौं।

वैज्ञानिकहरूले सुझाव दिएका छन् कि परिवारमा भएका विवादहरूले विवाहित महिलाहरूको "जैविक घडी" को कामको असंगति गरेर उत्प्रेरित गर्न सक्छन्। उदाहरणको लागि, "लार्कहरू" बिहान बिहान उत्साहित महसुस गर्छन्, तिनीहरूका मस्तिष्क क्रियाकलाप नि: शुल्क छ, तिनीहरू उत्साहित महसुस हुन्छन्, तर "उल्टो" अझै पनि जगाउन सक्दैनन्। र ती तीव्र मस्तिष्क गतिविधिको लागि तयार छैन। यदि पति र पत्नी परिवारमा विभिन्न किसिमका छन् भने, बिहान र शाममा, विवाद उत्पन्न हुन सक्छ। तर यो केवल एक अनुमान हो, त्यसैले तपाईंलाई आफ्नो परिवार को जैविक ताल मा सबै परिवार को समस्याओं को डंप गर्न को आवश्यकता छैन। बस बिहान वा सो भन्दा अघि सम्बन्ध पत्ता लगाउन आवश्यक छैन।

यो दु: खी छ, अक्सर पारिवारिक संघर्षहरू के कारण उत्पन्न हुँदैन। यहाँ, उदाहरणका लागि, यस परिस्थिति। काम गर्ने दिन, जुन सजिलोहरू मध्ये एक थिएन, समाप्त भयो, तपाईं अन्तमा घर जानुहुन्छ। एक मिनिबसमा, कसैले तपाईंलाई धक्का दिए वा तुरुन्तै बलियो बनाउछ, घरबाट बस्थे र थियौ, र खुट्टाहरू बिस्तारहेछ, तपाईले भोका पति र बच्चालाई स्वागत गर्दछौ जुन सबक बनाउन मद्दत गर्दछ। सबैले तपाईंको भित्र फोडा सुरु हुन्छ, क्रोधको भावना पछाडि सुरु हुन्छ, एक द्वन्द्वमा पीडित हुन्छ। तपाईं परिवारका सदस्यहरु मा आफ्नो सबै नकारात्मक भावनाहरु लाई बाहिर निस्कनु भयो, द्वन्द्व अवस्था आफ्नो चोटी पुग्छ, तपाईलाई थाहा छ कि तपाईं चिल्लाउन जारी छैन, चुपचाप घरको विभिन्न कोनेहरूमा जानुहोस्। यो शैलीले धेरै दिन लाग्छ। तपाईं र तपाईंको पतिले कुरा गरिरहेको छैन, र उहाँ तिमीसंग पनि हुनुहुन्छ। तपाईं प्रत्येक मध्ये पहिले नै शान्ति बनाउन चाहानुहुन्छ, तर कसैले माफी माग्दैन। आखिर, तपाईं दुवैलाई सोच्नुहुन्छ कि तपाईं सही हुनुहुन्छ, र किन यो तपाईं माफी माग्ने पहिलो हुनुपर्छ। दिन बित्छ, दोस्रो, शाम चुपचापमा रहन्छन्, कसैलाई कसैसँग कुरा गर्दैन, र फोन चुपचाप चुप लागेर। तपाई पहिले नै सोच्दै हुनुहुन्छ:

कहिलेकाँही, पारिवारिक संघर्षहरू समाधान गर्न, यो एक मनोवैज्ञानिक परिवर्तन गर्न अर्थ बुझाउँछ।

एक मनोवैज्ञानिक एक स्वतन्त्र दृष्टिकोण भएको व्यक्ति हो, जसको अर्थ हो कि तपाईले आफ्नो परिवारमा संघर्षको कारण संकेत गर्न सजिलो छ र तिनीहरूलाई पारिवारिक जीवनमा समाधान गर्न र त्याग्न मद्दत गर्न सजिलो छ। एक मनोवैज्ञानिक को परामर्श पारिवारिक संघर्ष समाधान गर्ने सबैभन्दा विश्वसनीय तरिका हो।

धेरै व्यक्ति यस मुद्दाको बारे मा शंकास्पद छन्। आखिर, तिनीहरू यस तथ्यले शर्मिचित छन् कि कसैले केही चाचा वा चाँहि जान्छ र तिनको परिवार र उनको समस्याको बारेमा बताउँछ। तर यी संदेहहरू हटाउन हामी मनोवैज्ञानिक सत्रहरूको फाइदाहरूको बारेमा बताउनेछौँ। तिनीहरू संघर्ष भएको अवस्थाबाट बाहिर टाढाको सही तरिका पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। आखिर, तपाईं एक व्यक्ति को लागी गर्दै छन् जो मनोविज्ञान को क्षेत्र मा सक्षम छ र उनको व्यक्तिगत लक्ष्य को पालन नहीं गर्दछ र निश्चित रूप देखि तपाईंलाई सही निर्णय गर्न मा मदद गर्नेछ।

दुर्भाग्यवश, हाम्रो देशमा यो हाम्रा समस्याहरू सुल्झाउने एक लोकप्रिय तरिका होइन। मानिसहरू पैसा, समय, आदि खर्च गर्न चाहँदैनन्। आखिर, यस मामलाका विशेषज्ञहरू यति धेरै होइनन्, ती व्यक्तिहरू जसले प्रोफाइल चाहान्छ वा पर्याप्त अनुभव बिना कमाउन चाहन्छन भन्दा धेरै धेरै। तर अझै पनि, मानिसहरू तथ्यलाई बुझ्न आवश्यक छ कि जब परिवारमा संघर्ष हुँदा उही प्रेमिकाको तुलनामा एक जानकार व्यक्तिलाई सल्लाह गर्न राम्रो हुन्छ। किनकि तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंलाई ईर्ष्या गर्न सक्छ, किनकि उनी विशेष रूपमा यस्तो सल्लाह दिन्छन्, जसले मद्दत गर्दैन, तर केवल तपाईंको पारिवारिक परिस्थितिलाई अझ बढी बनाउनेछ, वा पारिवारिक जीवनको उनको दृष्टिकोण बिल्कुल सही छैन। वा तपाईंको नजिकको रिश्तेदारको सल्लाह, जुन तपाईंको पतिको धेरै सहयोगी होईन, तपाईलाई सल्लाह दिनेछु जुन तपाईंको सम्बन्धलाई चोट पुर्याउनेछ। यस प्रश्नको बारेमा सोच्नुहोस्।

कहिलेकाँही, परिवारसँग द्वन्द्व सम्बन्ध सम्बन्धमा समानुपातिक हुन सक्छ।

यदि तपाईंले आक्रामकता बिना सम्बन्ध पत्ता लगाउनुभयो भने, कम टोनहरूमा, कुराकानीले बढि फलदायी हुन सक्छ, र यसको नकारात्मक परिणाम गायब हुनेछ। अर्कोतर्फ द्वन्द्वको अवस्थामा आइपुगेको छ, किनभने यसले सधैँ नकारात्मक पक्ष गर्दैन, किनभने विवाद सधैं परिवारमा केही परिवर्तन ल्याउँछ। र यो तपाईंको बेनामी सम्बन्धको लागि एक प्रकारको हक अपको रूपमा सेवा गर्न सक्छ।

जब द्वन्द्वमा पूर्ण झलक हुन्छ, पति र पत्नीले प्राय: आफ्नो कारण बिर्सन्छन्। तिनीहरू पहिले नै उनीहरूको व्यक्तिगत जीवनको सबै आशय र आकस्मिक याद गर्दै छन्, उनीहरूले आफ्नो जीवनका सालोंमा सङ्कलन गरेका सबै चीजहरू, जुन सबै भन्दा पहिले भनेका थिएनन्, र उनीहरूले बिस्तारै भित्रबाट खाँदै थिए। यो सबै मरेको वजन तपाईंको प्रियजनमा डम्पिङ गर्दै, तपाई ठूलो गल्ती गर्नुहुन्छ। तर यो कडा रूपमा निषिद्ध छ! तपाईंले आफैंको लागि तुरुन्तै स्पष्ट गर्नु पर्छ कि तपाईलाई थाहा पाउनु भएको छ, र यो कारण बुझ्नुभयो, तपाईले यस समयमा विकास गरेका स्थितिमा।

निस्सन्देह, कुनै पनि मामलामा परिवार छोड्ने, तलाक, आदि छोड्ने कुराकानीमा खतराहरू प्रयोग गर्न असम्भव छ। तिनीहरू या त यस पाठ्यक्रममा कार्य गर्न बन्द छन्, वा तपाईं, चाँडो वा पछि, तिनीहरूलाई पूरा गर्न पर्छ।

हामी सुझाव दिन्छौ कि तपाई अन्यथा। यदि तपाईलाई ध्यान दिनुहुन्छ कि तपाईको परिवारको विरूद्ध विवाद हो, तपाईले के भन्न सक्नुहुनेछ र कसरि बारे अगाडि सोच्न आवश्यक छ। तपाई आफैलाई आन्तरिक विश्लेषण सञ्चालन गर्न आवश्यक छ। निस्सन्देह, यो सजिलो छैन, खास गरी जब तपाईं भित्र सबै उबलिएको छ र संघर्षको संचित कारणबाट फोमिंग। तर कसले भन्यो जीवन जीवन एक सजिलो कुरा हो? तर, तथापि, यस आत्म-विश्लेषणले यसको सकारात्मक परिणाम ल्याउनेछ। आखिर, तपाईं चिल्लाउने र अर्थहीन प्रतिकृयाबाट जोगिन सक्नुहुन्छ। तपाईं र तपाईंको पति पत्नीले हिजेरिया बिना सम्बन्ध पत्ता लगाउन सक्छन्, कम शर्तमा। यो पनि संघर्ष गर्न सकिँदैन। तपाईंसँग बस एक कुरा छ, आफ्नो पति को बारेमा वर्तमान परिस्थितिमा तपाई परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ र उनको विचार सुन्न को बारेमा व्याख्या गर्नुहोस्। त्यसोभए, हामी यस द्वन्द्वीय अवस्थाबाट संयुक्त तरिकाहरू परिभाषित गर्नेछौं। यस तरिकाले भविष्यमा तपाईंलाई परिवारमा द्वन्द्वबाट बच्न कसरी बुझ्न मद्दत गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं भर्खरै आफ्नो दुर्व्यवहारहरु को व्याख्या गर्न को लागी, तपाइँलाई दावीहरुलाई सुन्नु पर्छ, र यस स्थिति को बाहिर निकालन को लागि एक आम निष्कर्ष मा आउनु पर्छ।

तर परिवारबाटै, तपाईसँग अझै साथीहरू छन्। हामी आफ्नो पति र छोराछोरीलाई धेरै माया गर्छौं, तर कुनै पनि कुरा हामी तिनीहरूलाई माया गर्छौं, हामी ती व्यक्तिहरू जुन कुनै दिन र घण्टामा सामेल हुन तयार छौं, एक कठिन क्षणमा सहयोग गर्न र जीवनका राम्रो क्षणमा तपाईंका लागि आनन्दित हुनुपर्दछ। केहि परिवारहरू सँगै साथीहरू छन्, केही गर्दैनन्। तर यो पनि हुन्छ कि विवाद मात्र परिवारमा मात्र होइन, तर साथीहरूसँग पनि हुन्छ। र, कहिलेकाहीँ, हामी तिनीहरूसंग कुराकानी गर्न रोक्दछौं।

निस्सन्देह, हामी अनुकूल मित्रहरू तोड्न चाहँदैनौं, यसका लागि धेरै गम्भीर कारण हुँदा पनि। हामी सबै सम्भावित तरिकाबाट यो जोगिन चाहानुहुन्छ, किनकि तपाईंले धेरै सँगै अनुभव गरेको छ। प्रायः, हामीमध्ये धेरै साथी मित्रता राख्न सक्दैनौं, किनकि उनीहरूलाई थाहा छैन कि साथीहरूसँग द्वन्द्वबाट बच्न कसरी बचाउन सकिन्छ।

साथीहरूसँग यो मित्र मात्र हुन, राम्रो व्यवसाय सञ्चालन गर्न वा काममा सहकर्मीहरू हुनुहुन्न। यो अक्सर प्रायः विवादको नेतृत्व गरिन्छ, र मित्रता यहाँ समाप्त हुन्छ। आखिर, तपाईंको साथी एक राम्रो व्यक्ति र साथी हुन सक्छ, तर काममा तपाईं राय र कार्यहरूमा सहमत हुनुहुन्न। तपाईंको कामको बारेमा एकअर्कालाई बताउनु राम्रो छ र कर्मचारीहरूले तपाईलाई यस्तो कर्मचारी बनाउन भन्दा कष्ट गर्दछन्।

धेरै मानिसहरूले आफूलाई वरपर वरिपरिका अरूका मागहरूको फट्याउने पट्टी राख्छन्। यो गुण, सम्भवतः समाजमा स्थिरता प्रदान गर्दछ। तर यो निश्चित रूपले साथीहरु संग सम्बन्ध को बाधा छ। किनभने एक असल व्यक्तिले पनि गल्ती गर्न सक्छ र खराब काम गर्न सक्छ। यदि तपाईंले ठिक पार्नुभयो र जो केहि सोच्नु भएको कुरा गर्नुभयो उनीहरु संग सम्बन्ध तोड्नु हुन्छ, केहि वर्षहरु बितेका छन्, र तपाईं गर्व एकतामा नयाँ वर्ष मनाउनु हुनेछ। आफ्नो मित्र को यो कार्य को कारण बुझ्न कोसिस गर्ने, सबै पछि उनको स्थान बन्नु हुँदैन।

पत्नीहरूले एकअर्कालाई सहयोग गर्न सक्दछन् भने तिनीहरूको आधा आफ्नो साथीहरूसँग लडाइँमा छ। पुरुषहरूको संघर्षको कारण प्रायजसो व्यवसायिक समस्या बन्न सक्छ। एक पत्नीले अवस्था घटेको छैन, तर उसको पतिले अवस्थाको तीव्र कोणलाई सुचारु पार्छ। तपाईं आफ्नो पति वा पत्नीलाई समझाउन सक्नुहुन्छ कि जीवन काममा पछाडि संगै आएको छैन, यो अधिक महत्त्वपूर्ण सरल अनुकूल संचार हो। तर महिलाहरु को बीच झगडा को मुख्य कारण पारस्परिक समस्याहरु हो। पतिहरू, ती कुराहरूमाथि चिन्ता गर्छन्, उनीहरूले आफ्नी श्रीमतीलाई यो सरल सत्य बुझ्न मद्दत गर्छन् र कसैको हृदयमा नराम्रो कुरा गर्न सक्दैनन् जुन गलत कसैले भन्यो।

यदि तपाईं एक व्यक्ति संग धेरै रिस हुनुभयो भने, अझै पनि द्वन्द्व अवस्थाको अवस्थामा व्यवहारको आधारभूत नियमहरू पछ्याउने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले एक विशिष्ट परिस्थितिको सामना गर्नुपर्दछ, र व्यक्तिगतमा जानुहोस्। तपाईंलाई भावनाको बारे थप कुरा गर्न आवश्यक छ, र तपाईंको मित्रलाई सहन नदिनुहोस्। तपाईं परिवार सदस्यहरू छलफल गर्न र बच्चाहरूको विषयमा छुन जान्न सक्नुहुन्न। धम्की नदिनुहोस् र स्थितिलाई "कहिल्यै" नदिनुहोस्।

एक अलग व्यक्ति को आँखा को माध्यम ले, स्थिति देखि देखने को लागि यो आवश्यक छ। आफैलाई आफ्नो मित्रको स्थानमा राख्नुहोस् र उहाँका उद्देश्यहरू बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। उहाँले यो गर्नुभयो किनकि, अन्यथा, किन उहाँले भन्नुभएको थियो त्यो भन्नु भयो। हो, सबै किनकि उहाँ भावनात्मक छ र मानव भावना छ।

तपाईंको मित्रको विरुद्धमा बन्दरगाह नमान्नुहोस् र तिनको सबै जीवन संग बाँच्नुहोस्। सबै पछि, तिनीहरू आफ्नो मित्र संग सम्बन्ध को पुनर्स्थापना लाई रोकन सक्छन् र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य को स्वास्थ्य को प्रभावशाली तरीका नहीं हो।

आफ्नो साथी संग सुलह गर्न पहिलो कदम लिन डराउनुहोस् र माफी माग्नुहोस्। हृदयलाई हृदयमा कुरा गर्न र बुझ्न को लागी कि संघर्ष बेकार थियो, तर तपाईं घृणित हुनुभयो। यसका साथ तपाईले मात्र विजयी हुनेछ।

केहि वर्ष अगाडि हेर्नुहोस् र बुझ्नुहोस् जब तपाईले आफ्नो मित्रतालाई पूर्णरूपमा तोड्नु भयो। तपाईले यसका फाइदाहरू र विचारहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ। अनि त्यसपछि तपाइँ पहिले नै तपाइँको छनौट गर्न सक्नुहुनेछ। अझै, मित्रता तोड्नुहोस् वा वर्तमान र भविष्यमा यो जारी राख्नुहोस्।

ती सबै नियम र हामीले माथि उल्लेख गरिएका सुझावहरूले तपाईंलाई जवाफ दिन मद्दत गर्न सक्छ: "पारिवारिक र साथीहरूको साथमा कसरी जोगिनबाट बचाउन।" उनीहरूको सहयोगको साथ, तपाईं द्वन्द्वीय परिस्थितिहरूबाट बच्नको माध्यमहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ, अपमानजनक नगर्नु, र एकअर्कालाई अपमानित नगर्नुस्। तिनीहरूले तपाईंलाई दिमाग जोड्न र परिपक्व स्क्यान्डल समयमा भावनाहरूलाई कसरी बन्द गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्नेछ। सबै परिवारका साथीहरू र मित्रतापूर्ण रूपमा महत्त्वपूर्ण मूल्यवान छन्, र परिवार र मित्रहरूसँग संघर्षबाट बचाउनका लागि केही प्रयासहरू र ठाउँहरू अझ राम्रो बनाउन सकिन्छ। त्यसोभए तपाईको आफ्नै कठोरता र पीडाले तपाईंको देशी जनतालाई अपमानित तुल्याउँछ।