ध्वनि अनुदान - संगीत थेरेपी

हाम्रो लेख "ध्वनि अनुन्यास संगीत थेरेपी" मा तपाईंले सिकाउनुहुनेछ: एक महिलाको संगीतले कसरी असर पार्छ।

संगीत थेरेपीले मात्र तनाव कम गर्न सक्दैन, तर तपाईंलाई पनि रचनात्मकतालाई प्रेरित गर्दछ र प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन सक्छ।
एक गिटार संग एक ईमानदार गायन अकेलापन को भावना देखि छुटकारा पाउन को लागि एक राम्रो तरीका हो। यस्ता गीतहरूले कलाकारको ऊर्जा शुल्क लिन्छन्। यिनीमा मुख्य कुरा पाठ हो, तिनीहरू बौद्धिक छन् र दिमागको कामलाई प्रोत्साहन गर्छन्।
वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि संगीत थेरेपी र ध्वनि गूंजले हाम्रो मूडलाई असर गर्छ। यसबाहेक, तिनीहरू पत्ता लगाउँछन् कि रचनाकारहरूको रचनाले मानव शरीरलाई प्रभावकारी ढंगमा असर गर्छ, र केहि रोगहरू वा खराब स्वास्थ्यको साथ केहि काम सुन्न सिफारिस गर्दछ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाइँसँग टाउको दुखाइ छ भने, "डाक्टरहरूको सल्लाह" "म्यान्सेसोसोन" को "स्प्रिंग गीत" मा सुन्न सक्नुहुन्छ। बेथभवनको काम आश्चर्यजनक रूपमा बौद्धिक गतिविधिलाई प्रोत्साहन दिन्छन्, प्रेरणालाई समर्थन गर्नुहोस् र यसैले न केवल अर्को आकस्मिक कार्यको दौडान निषेधार्थ गर्न मद्दत पुर्याउँदछ, तर तनावबाट बच्न पनि मद्दत गर्नुहोस् - सबै समयका सच्चा साथीहरू जुन समयको समस्यामा केहि गर्न बाध्य हुन्छन्। बाचको संगीतले शान्तिको भावना दिन्छ। त्यो काम पछि सुन्न सल्लाह दिइएको छ। जादुई आवाजहरूको प्रभाव अन्तर्गत, साना समस्याहरू, व्यर्थ र चिन्ता बिना ट्रेस बिना गायब हुन्छ। साथै, ठीक तरिकाले चुनिंदा संगीतले मांसपेशी तनावलाई मुक्त गर्न हाम्रो सास फेर्नलाई सामान्य बनाउन सक्छ। सही छनौट गर्नको लागी, तपाईंलाई शरीर सुन्न आवश्यक छ। उहाँले आफैलाई भन्नुहुने सङ्गीत कुन कुरा सुन्न सक्छ।

गायन पक्षी, समुद्र को आवाज, पातहरु को रस्सी ... प्रकृति को संगीत पनि औषधीय गुणहरु छ। जब तपाईंलाई आराम गर्न आवश्यक छ, संगीत थेरेपी डिस्क खोल्नुहोस्, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र मानसिक रूपमा पहाड, जङ्गल वा समुद्र तटमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। ताल, इन्स्टीरियल मेलोले ऊबको ट्रेस छोड्ने छैन। र यदि संगीत मात्र सुन्ने छैन, तर यसको तल नृत्य पनि, केही मिनेटमा, अनुहार तपाईंको अनुहारमा देखा पर्नेछ, र मूड।

के तपाईं कम आत्म-सम्मानबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ? संगीत थेरेपी मा विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई उच्च स्वर गाँस्न ... जब तपाईं स्नान वा स्नान लिनुहुन्छ। तर यो ठूलो छ! यो महत्त्वपूर्ण छैन यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं आवाज वा सुनुवाई छैन, मुख्य कुरा उठाउन र आफ्नो मूडसँग सम्बन्धित गीत प्रदर्शन गर्ने हो। दुखी भएमा - उदासी गीतहरू सम्झनुहोस्, यदि आनन्द - केही मजा लिनुहोस्।

संगीत थेरेपी र साथसाथै कुनै अन्य उपचारमा, "खुट्टा" महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं रेडियो वा भान्सामा क्लासिक्स सुन्नुहुन्छ भने सम्भव छैन कि तपाईलाई शुद्ध महसुस गर्नेछ। यो एक विशेष रवैया चाहिन्छ। उदाहरणका लागि, जसले सिम्फनी आर्केस्ट्राको कन्सर्टमा शासन गर्दछ।

आधुनिक जीवन घटनाहरूको वास्तविक चक्र हो। 21 औं शताब्दीको एक महिलाको साधारण हप्तामा, त्यहाँ धेरै घटनाहरू छन् जुन उनको दूरवर्ती पूर्ववर्ती सपना देखिनन्। र हाम्रो - केहि पनि नहीं, सामना। साँझको लागि पनि सेनाले पर्याप्त पालिस गर्दछ। तर यो सम्पूर्ण कुरा हो - "साँझ"। र दिनको समयमा हाम्रो कम्पनिटहरू आधिकारिक कर्तव्यहरूसँग व्यस्त हुन्छन् जुन मेरा सबै कुरा मेरो टाउकोबाट उड्छ। बीचमा, "अरू सबै चीजहरू" को अर्थ होइन "महत्त्वपूर्ण छैन"। सामान्यतया दिनको लागि खानेकुरा महत्त्वपूर्ण छैन, 5 मिनेटको ब्रेकमा प्रत्येक घण्टा कम्प्युटरमा बिताइएपछि र कोठाबाट निस्क्रिय पार्नु हुन्छ? र यो सबै बाट सीधा काम को गुणवत्ता मा निर्भर गर्दछ।

र अन्तिम, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, सल्लाह कार्यालयको सीमापटल पछि सबै चिन्ता र समस्याको काम गर्ने दिन को लागी छोड्नु पर्दछ। अघिल्लो साँझ साँझ, समयको लागि समय हो। अर्को "सूचीबाट कार्यलाई ताला लगाउन यसलाई बर्बाद नगर्नुहोस्।" यो भोलि हुनेछ, र आज केवल आफैलाई मजा लिनुहोस् - शरद ऋतु शहरबाट, साँझ हवा र आगमन दिनबाट, जुन निश्चित हुनेछ।