सबैलाई मुख्य र पहिलो चिन्ह थाहा छ, सम्झना कि बच्चाको समय स्वतन्त्र पोषणमा अनुवाद गर्न को लागी बच्चाको पहिलो दाँतको उपस्थिति हो। आफैंद्वारा, बच्चाको स्वतन्त्र खानामा संक्रमणको प्रक्रिया लामो लामो र जटिल।
आत्म-भोजनमा संक्रमण धीरे-धीरे र बच्चाको स्वास्थ्य बिना हानि पर्दछ। पहिलो चरणमा, 6 महिनाको उमेरबाट सुरू गर्न, बच्चा शिशुका सूत्रहरूसँग खाना खान्छ। तिनीहरूलाई स्तन दूधको साथमा बदली बच्चालाई दिइन्छ, कि यो उनको लागि नयाँ आहार पुनरुत्थान गर्न सजिलो हुनेछ। यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई स्तन दूधको साथ तीव्र रूपमा खुवाउन रोक्नुहुन्छ भने, यो आफ्नो जीवनमा शंकास्पद अवस्था हुन सक्छ, र महिलाहरू आफैलाई यस अवधिको अनुभव गर्दैछन्।
बच्चाहरु लाई दुई वर्ष सम्म मुख्य रूप देखि बच्चाहरु लाई खाना पकाएको छ, सबै भन्दा साधारण बच्चाहरु को शुद्ध, तलाकशुदा बच्चाहरु र सूप माला। यस समयमा, बच्चाले स्वादको पहिलो स्वाद सुरु हुन्छ। पसलहरूमा, बच्चाको खाना कुनै पनि रूपमा बेचेको छ, अधिकतर बच्चा शुद्धेले सेबको स्वाद वा नाशपाती स्वादसँग भेट्छ। तर यहाँ धेरै प्रकारका पोल्रिजहरू बढी मीठो फलहरूबाट बनाइन्छन्, उदाहरणका लागि केले, सुँगुर र पाइनपाइहरूको स्वाद। एक नियमको रूपमा, यो लगातार मिश्रण संग बच्चाहरु लाई खाना बनाउन सिफारिस गर्दैन, किनकी यी सबै फलहरु बच्चा मा एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। र यद्यपि यस प्रकारका बच्चाहरु खाना जस्तै बच्चाहरु, स्याउको रस को प्राथमिकता को लागी राम्रो छ, जसमा अधिक उपयोगी पदार्थहरु र भिटामिन हुन्छन्। कुनै पनि अवस्थामा, बच्चाको पोषणमा विभिन्न मिश्रणको परिचय पछि, यो यसको प्रतिक्रिया पछ्याउन सार्थक छ र एलर्जी रोकिएको पहिलो लक्षणमा शिशु सूत्रहरूको आफ्नो आहार डेटा थप्न।
शिशु सूत्रको छनौट पनि गम्भीरतापूर्वक र ठूलो जिम्मेवारीको साथ हुनु पर्छ, किनकि दुई वर्षको बच्चाको स्वस्थ आहार फरक हुनुपर्छ। उत्पादनहरु को गुणवत्ता मा ध्यान दिनुहोस। सबै पछि, धेरै बच्चाहरु मासुश आलु र अनाज कि भण्डारमा अलमारियों मा चकलेट धेरै अवांछित रसायनहरु छन्, कृत्रिम स्वाद। यदि तपाईं प्राकृतिक उत्पादनबाट तपाईंको बच्चाको लागि यी मिक्सरहरू बनाउनुहुन्छ भने यो अझ राम्रो हुनेछ।
दोस्रो चरण यस तथ्यले वर्णन गरेको छ कि बच्चा आहारमा थपिनु हुँदैन, नसाले सब्जिहरु र फलहरु मात्र होइन, तर यो पनि पूर्ण "वयस्क" खाना हो। सामान्यतः यो चरण 7 महिना देखि सुरु हुँदैछ, तर अझै पनि बच्चाहरुका लागि यो शुरुवात शुरु हुन्छ। धेरै युरोपेली देशहरूमा र अमेरिकामा, बच्चाहरू यस्तो खानाको लागी, एक बर्ष पछि मात्र, र कहिलेकाहिँ दुई वर्ष लाग्न थाल्छन्।
निस्सन्देह, बच्चाको लागि नयाँ जीवनमा पुनर्निर्माण गर्न गाह्रो हुनेछ। पहिलोमा उहाँ चम्मच र फोर्क प्रयोग गर्न प्रयोग गर्नुहुनेछ। र पहिलो पटक उहाँले यसलाई खराब तुल्याउनुहुनेछ, त्यसैले आमाबाबुलाई धैर्यता पाउन र धेरै महिनाको लागि बच्चालाई कटलरीको उचित प्रयोग गर्न सिकाउनु पर्छ।
अनि निस्सन्देह, यो महत्त्वपूर्ण छ, न केवल आमाबाबुको सहायता बिना बच्चालाई मात्र खान्छु सिकाउन, तर स्वस्थ खाने बच्चा सिकाउन पनि सिकाउँछ। बच्चाको ठूलो भाग को बच्चाहरु लाई र सबैलाई एकै समयमा खानको लागि आवश्यक छैन। बच्चा आफैले आफ्नो आदर्श निर्धारण गर्नुपर्छ। उहाँले बुझ्नु हुनेछ कि कति चाहिन्छ, किनकी बच्चाको पेट अझै सानो छ, र अधिक ओभरले उसलाई कुनै राम्रो गर्दैन।
दोस्रो, तपाईं बिस्तारै आफ्नो बच्चाको पोषणमा खानाको थप विविधताहरू थप्न सक्नुहुन्छ। यो फलफूल, सब्जियां, रोटी, भिर्सेली, मासु र रेशम हो। ठूलो मात्रा मा बच्चाहरु को विभिन्न डेयरी उत्पादनहरु लाई आवश्यक छ, यो पनीर, चमकदार दहीहरु, जो बच्चाहरु लाई धेरै प्यार गर्छन, योर हुन सक्छ। मुख्य कुरा भनेको खाना फरक हुनुपर्छ, र धेरै फूलहरु मा यो प्रबल हुन्छ। साथै, बच्चालाई दिनहुँ 3 वा 4 चोटि सिकाउनु पर्छ, अधिमानतः एक निश्चित तालिका अनुसार। र अन्तमा, दुई वर्षको बच्चाको स्वस्थ आहारलाई बेवास्ता नगर्नुहोला, किनकी यो उमेरमा बच्चाहरु को पेट खराब गुणस्तरको खानामा धेरै संवेदनशील छ।