दाँतको हेरचाहको लागि दन्त चिकित्सक सिफारिसहरू

हामीमध्ये अधिकांशले तपाईंको दाँतको हेरचाह गर्न सजिलो छ भनेर सोच्दछ। कुनै पनि दिन मैले दुई पटक सफा गरे - र मेरा दाँत स्वस्थ छन्। अनि त्यसपछि, वर्ष पछि (र कहिलेकाहीँ धेरै अघि), हामी सुन्तला उज्यालो पार्छौं। र यहाँ सरल दाँत काट्ने घटनाहरूको सबैभन्दा अनौठो विकास हो। यो किन भइरहेको छ? जो लोग वास्तव मा आफ्नो स्वास्थ्य को बारे मा हेरविचार को लागि, दन्त चिकित्सा को हेरविचार को लागि एक दन्त चिकित्सक को सिफारिशहरु धेरै भन्दा ठूलो हुनेछ।

वास्तवमा, यो ठीक देखि बचपन देखि दाँत संभालो आवश्यक छ। यो गलत छ कि सोच्नुहोस् कि बेबी डेयरी दाँतको हेरचाह चाहिन्छ (उनी भन्छन्, तिनीहरू अझै पनि बाहिर जान्छन्) - तिनीहरूका पछि लाग्नु पर्दा तपाईलाई ध्यान राख्नु र ध्यानपूर्वक पछ्याउन आवश्यक छ। स्वस्थ दाई दूध चरणमा बनाइन्छ। यदि राम्ररी निलम्बित भएमा, तपाइँसँग भविष्यमा तपाईंका दाँतहरूसँग समस्याहरू छैन। त्यहाँ दाँतको स्वास्थ्य सम्बन्धी थुप्रै आधारभूत प्रश्नहरू छन् जुन हामीमध्ये धेरैजसो हेरविचार गर्छौं। यहाँ सबैभन्दा सामान्य हो।

1. कुन टूथब्रश राम्रो छ - ठोस वा नरम?

एकै ओर, कडा bristles संग ब्रश दांत ब्रश संग सबै प्रभावकारी छ। तथापि, यो मगहरू जोगाउन सक्छ। र नरम ब्रिस्टल संग - पलक पूर्ण रूपमा हटाइने छैन। यसैले, यो मध्यम कठोरता ब्रश प्रयोग गर्न उत्तम छ - यो स्वस्थ दाँतहरूको हेरचाह गर्ने सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो। यदि तपाइँसँग दाँत वा गम्भीर रोगको उच्च संवेदनशीलता छ भने - तपाईंको लागि एक नरम ब्रश छनौट गर्नुहोस्। ब्रशको आकारको बारेमा दन्त चिकित्सक को केहि सिफारिसहरू छन्। उत्तम यदि यो एक सानो टाउको संग छ र एक थोडा घुमाईएको, लचीला संभाल। उत्तम सिंथेटिक फाइबर ब्रश हुन्, किनकि प्राकृतिक फाइबरमा, जीवाणु अधिक सक्रिय रूपमा गुणा गर्दछ। ब्रिस्टलहरूको लम्बाइ र डाइरेक्टरीसँग दाँत सफा गर्ने विशेष भूमिका छ। तपाइँ सबै टिभी स्क्रिनबाट प्रतिज्ञा गर्नुहुन्छ - केवल एक विज्ञापन चाल।

म कसरी मेरो दाँतलाई सही तरिकाले सफा गर्न सक्छु?

वास्तवमा हामी सबैलाई थाहा छ। कि तपाइँ खाने दिन पछि दुई पटक आफ्नो दाँत ब्रश गर्न आवश्यक छ। तथापि, तथ्याङ्कको अनुसार, ग्रहमा 80% मान्छेले सबै गलत गर्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको दाँतलाई सफा गर्न कम्तीमा तीन मिनेट लाग्छ - कम छैन, अन्यथा त्यहाँ कुनै प्रभाव पर्दैन। र मुख्य कुरा ब्रश संग सही आंदोलनहरू बनाउन छ। तपाईंले आफ्नो दाँतलाई माथिल्लो पट्टी माथि र तल माथिबाट निचो जबरमा माथि देखि "दाँया" गर्नुपर्छ। तपाईं आफ्नो दाँत ब्रश गर्न सक्नुहुन्न! त्यसैले पट्टिका केवल माथिल्लो दाँतबाट निचोडमा निस्कने छ - र यसको विपरीत। र कुनै पनि अवस्थामा तपाईले दाँतबाट तिरेर आफ्नो दाँत ब्रश गर्न सक्नुहुन्न - त्यसैले पलकले दाँतको सतहमा अझ बलियो हुन्छ। पेस्ट गीला ब्रशमा लागू हुँदैन। पानी पेस्ट को प्रभाव धेरै पल्ट कम गर्दछ। सबै दाँतहरू प्रत्येक पक्षमा सफा गर्न आवश्यक छ, गमलाइनको सीमामा विशेष ध्यान राख्नु पर्छ (सामान्यतया तीर्थांक बनाइन्छ)।

3. के मैले दाँतमा दाँतपाठ थोरुको लागि राख्न वा तुरुन्तै छाडिदिनु पर्छ?

पास्ता (सबैभन्दा महँगो र निदान पनि) दाँतमा लामो समय राख्न यसको लायक छैन। दाँत सधैँ धेरै पटक धोइदिनु पर्छ। त्यहाँ दुई कारणहरू छन्। सबैभन्दा पहिला, मुखमा दाँतपट्टि सँगसँगै जीवाणु र खाद्य बचेको छ। यसको अतिरिक्त, टूथपेस्ट मा निहित फ्लोराइड दांत सतह मा सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ। यस्तो पेस्ट निगल गर्न सकिँदैन! ठूलो मात्रामा फ्लोराइडमा निलम्बित स्वास्थ्यलाई गम्भीर चोट लाग्न सक्छ। यस प्रक्रिया नियन्त्रण गर्न कुनै तरिका छैन यदि टूथपेस्ट पेट मा हुन्छ।

एक चबाङ गमले एक टूथपेस्ट र एक ब्रश बदल्न सक्छ ?

केही हदसम्म, हाँ। तर केवल आपात स्थितिमा, जब तपाइँ खाना खाने पछि दाँत ब्रश गर्न सक्नुहुन्न। बिना चिनी बिना राम्रो गुणस्तर चाइङ्ग गम टूथपेस्ट र टूथब्रशका कार्यहरू पूरै गर्न सक्दछ। तर यहाँ त्यहाँ नगनिहरू छन्। गमले लवणको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, जुन एंटीबैक्टेरियल क्रिया हो र मौखिक गुफामा पीएचमा तीव्र कमी रोक्छ - र यो राम्रो छ। तर यसले ग्याँस रस र एंजाइमहरूको उत्पादनलाई पनि उत्प्रेरित गर्छ, जुन लामो समय सम्म प्रयोग संग पाचन रोक्न सक्छ। र अधिक: सबै भन्दा आधुनिक चाइंग गम्स समावेश xylitol छ। यो पदार्थ एंटीबैक्टेरियल गुण छ र अतिरिक्त रूपमा दाँतलाई एसिड आक्रमणबाट सुरक्षित गर्छ जुन खाने पछि तुरुन्तै मुखमा विकास गर्दछ। तर xylitol पनि दैनिक द्रव्यसँग गम्भीर दस्त हुन सक्छ। चाइङ्ग गमको लागि दन्त सिफारिसहरू निम्नानुसार छन्: यसको खपत 15-20 मिनेट भन्दा बढि हुँदैन, खासगरी यदि तपाईं अक्सर गर्नुहुन्छ (एक पटक धेरै पटक)। यस नियमको उल्लङ्घनले चकलेट मांसपेशीको अस्थायी वा अस्थायीमोन्डिबल संयुक्तलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ।

5. यदि म प्राय: दिनको समयमा खान्छु, मैले कति पटक मेरो दाँत ब्रश गर्छु?

यसले तपाईंले खाएको कुरामा निर्भर गर्दछ। यदि यो फलफूल वा सब्जिहरु छन् भने - तिनीहरू आफै दाँत सफा गर्छन् र तिनीहरूलाई रक्षा गर्छन्। यदि यो एक शानदार लंच र मिठाई हो भने सफाई अनिवार्य छ। र चाँडै सकेसम्म! तपाईं कम से कम केवल आफ्नो तरल को एक विशेष तरल को कुल्ला सकते हो, तर यो ध्यान देखि करो, आफ्नो मुखबाट सबै शेष खाना को हटान। यदि तपाइँ प्रत्येक दाँत पछि आफ्नो दाँत ब्रश गर्नुहुन्छ - यसलाई नरम ब्रश संग गर्नुहोस् इमेलल को चोट लाग्नदेखि टाढा।

6. मैले मेरो मुख कहिले कुल्नु पर्छ: मेरो दाँत ब्रश गर्नु अघि वा पछि?

निस्सन्देह पछि। धेरै कुल्ला तरल पदार्थहरूले धेरै प्रकारका पदार्थहरू छन् जुन मौखिक गुफामा 6-8 घण्टासम्म रहन्छ। उनीहरूले जीवाणुको प्रजनन र थारारको गठनलाई रोक्न - कैदीहरूको मुख्य कारणहरू। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूमध्ये धेरैले फ्लोराइड पनि समावेश गर्दछ। नोट: रोजगारीको प्रयोगको लागि फ्लोराइड आयनहरूको कम एकाग्रतासँग मात्र कुल्ला तरल पदार्थ (0.05 प्रतिशतसम्म सम्म) हुन्छ। ती व्यक्तिहरूमा बढी फ्लोरोइड (उदाहरणका लागि, 0.2 प्रतिशत।) हप्तामा एक पटक भन्दा बढी प्रयोग गर्न सकिन्छ। मुख को नियमित बजाना विशेष रूप देखि घुमावदार ब्रेस्स पहनने को लागि महत्वपूर्ण छ।

7. म दन्त प्रवाह कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ? के यसको प्रयोग साँच्चै आवश्यक छ?

दन्त प्रवाह बिल्कुल आवश्यक छ! यसको बिना, मौखिक गुफा सफाई गर्न सकिँदैन पूर्ण। दन्त प्रवाहमा दिन दुई पटक प्रयोग गर्नुपर्दछ, वा हप्ता कम्तीमा तीन चोटि प्रयोग गरिनु पर्छ - यो सबै अन्तर्राष्ट्रिय स्थानहरू राम्ररी सफा गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं आफ्नो आवश्यकताहरु र दांत को संरचना को विशेषताहरु को आधार मा एक दन्त को बहाव को चयन गर्न सक्छन्। त्यहाँ थोरै थ्रेडहरू छन्, त्यहाँ पतला छन्, मोमहरू र फ्लोरोइडहरू छन्। केहि फार्मेसीहरूमा, दन्त फ्लोस प्रतिस्थापन प्रस्ताव गरिएको छ - अन्तमा बलियो बिरुद्धको पतली ब्रशसँग सानो ब्रश। यो तिनीहरूको दाँतको बीच कुनै अंतर छैन यो डिजाइनका लागि डिजाइन गरिएको छ - उनीहरूलाई मात्र यो ब्रशसँग दाँतको जङ्गलमा रिक्त स्थानहरू खाली गर्नुपर्छ।

8. के यो सत्य हो कि दाँतपट्टि प्रयोग गर्ने हानिकारक हुन सक्छ?

हो। टूथपिक्सहरू केवल मानिसहरूका लागि मात्र व्यापक रूपमा दाँत भएका छन्। दन्त चिकित्सकहरूले ती सबैलाई पङ्क्तिमा प्रयोग गरेर सिफारिस गर्दैनन्, किनकि उनीहरूले सजिलै मग्सलाई हान्न सक्छन्। यद्यपि, यदि समय हटाइएको छैन दाँतको बीचमा खानाको अवस्थित - यो सूजन हुन सक्छ। यसले तपाइँलाई दन्त चिकित्सा सेवामा कुनै विशेषज्ञ बताउनेछ।

9। कहिले कहिलेकाँही एक दाँतको ब्रशमा रगतको निशान देख्नुहुन्छ?

एक नियम को रूप मा गम देखि ब्लेडिंग, यसको सतह मा ब्रश दबाने धेरै को कारण हो। केही मानिसहरू मा, मस्तिष्क धेरै संवेदनशील हुन्छन् - यो उनीहरूलाई टोथपिक्स वा दन्त प्रवाह प्रयोग गर्न सुरक्षित छैन। तर सामान्यतया यी साना रगतहरू हुन् र लामो समयसम्मका लागि। यदि उजूरी बारम्बार बारम्बार दोहोर्याइएको छ र लामो समयसम्म रहन्छ भने, यो periodontal रोगको पहिलो संकेत हुन सक्छ। यो संक्रामक मठ, खून बढ्दो, दुखाइ, दाँत को खोलन द्वारा संकेत गरिएको छ। पहिले नै समान लक्षणहरूमा डाक्टरलाई ठेगाना दिनुहोस् - यहाँ दन्त चिकित्सकहरूको लागि दन्त चिकित्सकहरूको मुख्य सिफारिश हो। आत्म-दबाइ कोसिस नगर्नुहोस्! Periodontal रोगले सबै दाँतको हानि पुऱ्याउन सक्छ, पूर्णतया स्वस्थ पनि।