तलाक पछि अनुभव को चरणहरु

तलाक पछि, यो सामान्यतया जीवित, स्वीकार र बुझ्न एक लामो समय लाग्छ, यो यो र यसको भूमिका महसुस गर्न। पहिलो पल्ट यो बुझ्न को लागी दुखाइ छ कि तपाई सबैलाई प्रेमको बाटोको रूपमा कल्पना गर्नुहोला, सौभाग्य देखि, ती सम्बन्धहरु जसमा तपाई र पतिले एक-अर्का र संसारलाई सबै भन्दा राम्रो तुरुन्तै दिनुभएको छ, तपाईले तपाई र तपाईको दुवै र आफैंको बेवास्ता गर्दछ। परिवार। यदि पारिवारिक जीवनले लामो समयसम्म काम गऱ्यो भने, व्यक्तिको लागि भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक महत्त्व थियो, त्यसबेला एक अप्रत्याशित ढोका सधैं तिनको अनुभवले तिनको अनुभूतिको अनुभव गर्छ। यी अनुभवहरू धेरै चरणहरू छन्। यदि तपाईंको तलाक मात्र त्यस्ता एक चरित्र थियो, विशेष गरी पीडाले अनुभव गरेको छ, त्यसो गर्दा तपाईले अहिलेको चरणमा निर्भर गर्दछ, तपाईंको राज्यसँग सम्बन्धित मनोवैज्ञानिकहरूको सिफारिसहरू तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।

चरणहरु को समय फ्रेम सशर्त हो, तलाक र पहिले देखि सम्बन्ध को सम्बन्ध देखि भ्रमित हुन सक्छ, आशा र निराशा देखि भरा, एक दूसरे को सफल हुन सक्छ। त्यसकारण, केही चरणहरूमा ढिलाइ हुन सक्छ।

सुरुवात चरण एक सदमे हो
सम्भवतः, तपाईंले पहिले नै यो चरण अनुभव गर्नुभएको छ। यो सामान्यतया धेरै मिनेटदेखि धेरै महिना सम्म रहन्छ, तर प्रायः 10-12 दिन। यो समयमा यो के भयो भन्ने कुरा बुझ्न सजिलो छैन। यो तथ्यसँग सम्बन्धित छ कि तपाईंले खतनाको बारेमा सिक्नुभयो, कि तपाईंको पतिले तलाक गर्ने निर्णय गरे। वा हुन सक्छ जब तपाइँ तलाकमा तपाईंको सहमति दिनुभयो, तर अझै यो थाहा पाएन कि यो कसरी भयो। यस समयमा, साथीहरू र नजिकका मानिसहरू बाट तपाईंको नजिकको उपस्थिति मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं कसैलाई के भयो वा एक्लै बारेमा बताउनुहुन्छ भने, आफ्नो भावना व्यक्त गर्न, शायद रोइरहेका - तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र अर्को चरण सुरु भएको छ।

पीडाको चरण
औसतमा, यो 8-9 हप्तासम्म छ। यो भावनात्मक भनाइ र अनुभवको समय हो। जीवनको विनाश र बेग्लैपनको भावना, असमानता, निष्ठा, कष्ट, डर, उत्तेजना र असुविधा तीव्र रूपमा प्रकट हुन्छन्। एक महिलाले तलाक पछि एक्लै छाड्यो, तिनको प्रेमीसँग तोड्न, प्रायः धेरै विवादास्पद अनुभवहरू अनुभव गर्दछ।

यदि तपाइँ अहिले आफ्नो जीवनको यो महत्वपूर्ण अवधिको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतया भावनाहरूको विभिन्न प्रकारको बारेमा थाहा पाउनु भएको छ जुन एक हिसाबले चिन्तामा उभिएको जस्तो लाग्छ। सायद यो सबै कुराको लागि अपराधको भावना हो, किनकि तपाईंले आफ्नो पतिलाई राख्नुभएन, आफ्नो परिवारलाई राख्नुभएन, सायद तपाईंले रिस उठाउनुभएको अपमान याद गर्नुहोस्। यो र बाहिरी दुखाइ तपाईंसँग छ, प्रतिबन्ध, विनाश।

सायद, अब तपाई दिमागमा बुझ्नुहुन्छ कि सबै रचनात्मक प्रकाशमा देखा पर्नु आवश्यक छ, तर अब सम्मका भावनाहरू प्रायः अत्यधिक हुन्छ र तपाईलाई बुझ्नबाट रोक्न आवश्यक छ। तर तपाईंको भावनाहरु यस असामान्य स्थितिमा सामान्य छन्। तपाईंको अनुभवका पक्षबाट हेर्नको लागि, एहसास गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यस समय, तपाई साथीहरू, परिवार, धेरै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं सुन्न तयार हुनुहुन्छ। बोल्न प्रयास गर्नुहोस्, आफ्नो भावनालाई आफैमा राख्नुहोस्, अन्यथा तिनीहरू लामो समयसम्म आफ्नो हृदयमा रहन र गन सक्नेछन्, भविष्यमा तपाइँलाई मनपर्ने व्यक्तिसँग सम्बन्ध निर्माण गर्नदेखि रोक्न सक्नुहुन्छ।

यस अवधिको समयमा अनुभवी अपराधको बलियो भावना एक अत्यन्तै अधूरो भावना हो। यी अनुभवहरूले विनाशकारी हुन सक्छ यदि उनीहरूको उपाय बिना गरिन्छ। मनोवैज्ञानिकहरूले तलाकबाट जाने मानिसहरूसँग काम गरिरहेका छन् भन्ने कुरा फेला पारेको छ कि जब एक व्यक्ति आफैले असफलताको दोषी ठहराउँदा र परिवारलाई बर्बाद गर्न दुई व्यक्तिलाई आवश्यक छ भनेर बुझ्छ। तपाईं र तपाईंको पूर्व पति सबैभन्दा राम्रो मनसाय थियो, सबैजना सपना देख्यो र तपाईं दुवैको लागि खुशीको प्रतीक्षा गर्दै थिए। तर सुरुमा तपाईले विभिन्न निर्देशनहरू छनौट गर्नुभयो, जुन पनि संदिग्ध थिएन। यदि तपाईंले यो बुझ्नुभयो भने, घृणा र रिसको भावनाबाट छुटकारा पाउनुहोस्, र उनीहरूलाई हृदयबाट बाहिर फ्याँक्नु आवश्यक छ, अन्यथा जीवन दुःस्वप्न जस्तो देखिन्छ। विगतका दुर्व्यवहारहरू र झगडाहरूमा खुदाउन तपाईं र तपाईंको वरपर सबैको लागि मात्र अनन्त दबाब ल्याउन सक्छ।

केवल आफैलाई र तपाईंका अनुभवहरूमा ध्यान नदिनुहोस्। याद राख्नुहोस् कि तिम्रो नजिकै त्यहाँ त्यहाँ रहेका व्यक्तिहरू पनि सजिलो छैन। यो र तपाईंका छोराछोरीहरू, जो गम्भीर अनुभव गर्दै छन् के गरिरहेको छ। अपराध गरिन नबिर्सनुहोस् र याद गर्नुहोस् कि बच्चाहरूलाई बुबा चाहिन्छ जसलाई उनीहरूले माया गर्छन्। त्यसकारण, तिनीहरूलाई आश्वस्त पार्छ कि उनीहरूले उनीहरूको बुबा प्राय: प्रायः देख्न सक्नेछन्। अहिले तपाईंको आमाबाबु र तपाईंको पूर्व पतिको आमाबाबुको लागि कठिन छ।

त्यस्ता क्षणहरूमा, भविष्यमा जीवनको लागि योजनाहरू सुरु गर्न महत्त्वपूर्ण छ, आफैलाई समर्थन खोज्न।

अवशिष्ट घटना को चरण
यो तलाक पछि एक वर्ष सम्म रहन्छ। यस चरणमा, अब दु: खीको अनुभवलाई पराजित गर्दैन, यो कहिलेकाहीं अफगानिस्तानको रूपमा देखिन्छ। तिनीहरूका कारण आफ्नो पति, केही कार्यक्रमहरूसँग भेटिन्छ ("उनको बिना पहिलो जन्मदिन," "उनीहरूको बिना पहिलो गर्मी")।

तलाक पछि अनुभव गर्ने कठिनाई पनि छ कि पतिको बारेमा धेरै अनुस्मारकहरू छन् - आम मित्र, रिश्तेदार, फोन गर्न कुनै पनि समयमा, कुराकानी गर्न अवसर। एकै ओर, यो हानिको भारी अनुस्मारकहरू छन् र अर्कोमा - धीरे - धीरे नयाँ सम्बन्धमा प्रयोग गर्ने मौका। जब एक व्यक्ति मर्छ, केही समय पछि, प्रियजनहरूले आफ्ना सर्वोत्तम गुणहरूको सम्झनाहरू छन्, यसले हृदयमा दयालु भावनाहरू संगको मृत्युलाई जीवित राख्न मदत गर्दछ। तलाक, तथापि, यस तथ्यले धेरै जटिल छ कि आदर्शीकरण, पतिको उत्कृष्ट गुणहरूमा ध्यान दिंदै प्राय: चाँडैनै हुँदैन र चाँडैनै।

दुर्भाग्यवश, यस पदमा एक महिला सामान्यतया भावनाहरु बाट पूर्ण हुन्छ जुन अरुलाई र आफैलाई विनाशकारी हुन सक्छ। यदि एक प्रतिद्वंद्वी हो भने, यो ईर्ष्या र क्रोध हुन्छ - कम से कम, दोषी को लागी दोषी छ: लिप्त, मुर्दा, झुकाव, लुगा लगाउन, टाढा! प्रतिद्वंद्वमा होइन, तर "कहीं पनि" छैन। यसको मतलब उहाँले उनीहरूलाई भन्नु हुन्छ कि उहाँ सबैसँग जिउन चाहनुहुन्न। उहाँ एक्लै राम्रो हुनुहुन्छ। यस्तो तलाक एक महिलाको लागि गहिरो विनाशकारी हो, खासगरी यदि तिनी निरन्तर बुझ्न खोज्दैछन्, किन उनी अचानक यस्तो कारणको लागि जान्छन्? भन्दा खुशी छैन? कुन कुरा समाप्त भयो? वा धेरै धेरै, "हातमा अजीब" दिनुभयो, "उसलाई साँस नगर्ने?" एक महिलाको लागि, यस्तो तलाक एकदमै गम्भीर कारक हुन सक्छ यसको आत्म-भरोसा कम। एक जटिल सिर्जना गर्न सकिन्छ, आफ्नै आफ्नै अस्वीकारको विचार, आनन्दको असक्षमता। यो टाढा हुनु पर्छ। एकै ओर, निस्सन्देह, यो सावधानीपूर्वक विश्लेषण गर्न सार्थक छ कि परिवारमा गोप्य प्रक्रियाहरू कस्तो भयो, कसरी सम्बन्ध परिवर्तन भयो, र किन, एक व्यक्ति धेरै अनुभव संग, यो नोटिस गरेन? वा नोटिस गर्न चाहँदैन? अर्कोतर्फ, अवसाद, असुरक्षा, दु: खबाट आफूलाई बचाउन आवश्यक छ परीक्षण र अनुभव के भयो, पूर्व को पुन: लिने र नयाँ जीवन सुरु गर्ने अवसर मा हेर्न कोसिस। कसलाई थाहा छ, सम्भवतः यो खराब हुँदैन, अघिल्लो एक भन्दा राम्रो पनि।

समाप्ति चरण
यो वर्ष एक वर्षपछि आउछ। यस अवधिको लागि विशेषता भनेको ब्रेकको बारेमा सम्झना हो, एक महिला अब दु: खी अनुभव गरिरहेको छैन, र उदासी एक फरक फरक छ।

बिस्तारै, समय सबै चोटहरू निको पार्छ। र समयको साथ, तपाईं एक्लै सबै समस्याहरू सामना गर्न आशिष् हुनुभयो र आनन्दित हुनुहुन्छ, तपाईलाई सन्तुष्ट महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंको आत्म-सम्मान पुनर्स्थापित भएको छ। र यस अवस्थामा, सामान्यतया एक बर्ष वा दुई पटक, त्यहाँ नयाँ प्रेमको आवश्यकता छ।