महिला गर्दनले उमेरलाई बिगार्छ, र यदि तपाईं उनको हेरचाह गर्नुहुन्न भने, 50 वर्ष पछि तपाईले एक-गर्दन र गर्दनको साथ स्वेटरको बारेमा बिर्सनु हुनेछ र आफुलाई गर्दनको दु: खीको साथमा छोप्नुहुनेछ। गर्दनको छालाको ख्याल राख्ने सबै भन्दा राम्ररी तरिका, हेरचाह र अनुहारको लागि, यदि तपाईसँग सुकेको वा सामान्य अनुहार छाला छ। यदि छाला समस्याग्रस्त र तेल हो भने, तपाईंले गर्दनको छाला ओभरराइड गर्न प्रयास गर्नु हुँदैन।
कसरी गर्दन हेर्न 50 वर्ष पछि
रातमा गर्दनमा क्रीम लागू गर्दा, तपाईंले गर्दन र गर्दनको क्षेत्रलाई आत्म-मालिश गर्न आवश्यक छ। यहाँ केही मालिश प्रविधिहरू छन्:
- हामी छालामा दुई ह्यान्ड्समा जान्छौ, छातीमा छातीबाट दिशामा थाइरोइड ग्रंथिमा थिच्नुहोस्।
- चिन्ता उठाउनुहोस् र चिन्ताको पछाडीको छेउमा छाती र घाँटीको हल्का पोटहरू लागू गर्नुहोस्, छातीबाट।
- हामी औंलाहरू जुगुलर फोस्सामा राख्दछौं, हातका कुखुराले दुवै पक्षमा गर्दन लुगा लगाएर त्यसपछि द्रुत दबाबसँग तीन मिनेटको लागि मसाले।
- घाँटीको पार्श्व भागहरू एकछिनको लागि आधारमा देखिन्छन्।
हामी हप्तामा एकपटक ठोलो र गर्दनको लागि विपरित कम्प्रेसर बनाउँछौँ। हामी एक लिने तौलिया, एक गिलास कटोरा नमस्ते ठिक समाधान संग। सम्पूर्ण लम्बाई संग तौलिया कर्ल, समाधान मा मध्य गीला, ठोको तल ल्याउन र प्रयास संग तौलिया को छोरो माथि खींच। गर्दन र चिनमा "क्लैंप" को गीला भाग। हामी 15 पटक दोहोर्याउँछौं। प्रक्रिया पछि, आफ्नो चिन र गर्दनलाई ठुलो पानी संग धोएं र लिफ्ट प्रभावको साथ क्रीम लागू गर्नुहोस्।
कसरी 50 पछि गर्दनको छालाको हेरविचार गर्ने
राम्रो सेतो कोमललाई धोएर
पहिलोमा, गर्दनको छालाले contaminants को सफा गरिनु पर्छ। क्रम मा गर्दन को नाजुक छाला को घायल या नोकसान को लागि नहीं, यो एक छाती को सफाई संग नहीं गरिन सक्छ। यो विशेष gels, फोम, लोशन को उपयोग गर्नु आवश्यक छ, जसमा नरम पदार्थ उपस्थित छ। त्यसोभए गर्दनमा पोषण युक्त क्रीम लागू हुन्छ। यसले सानो दरार र चोटहरू निको पार्न मद्दत पुर्याउँछ, छालाका रोगहरू विरुद्ध लड्न। क्रीम, ट्याप गरेर लागू र लागू हुन्छ, त्यसैले छाला गहिरो छैन फैलिएको थिएन।
गर्दनको छालाको लागि कस्मेटिक स्नान
यो हप्तामा 3 चोटि गर्न उपयोगी छ, नाजुक गर्दनको छालाको लागि विशेष स्नान। हामी 1 तालिका बनाउँछौं। क्यालेन्डुला फूलहरु को चम्मच उबलते पानी को 200 मिलीलीटर, हामी आधा घन्टा को बल दिए। कपास स्वाब, जुन हामी न्यानो इन्फ्यूजनमा निस्क्यौं, 2 मिनेटसम्म गर्दनमा ट्याप गर्नुहोस्। त्यसपछि हामी jojoba तेलसँग एक कस्मेटिक स्क्रब वा क्रीम लागू गर्नेछौं। गर्दनको लागि कस्मेटिक्सको भागको रूपमा ग्ल्याकोलिक र सेलासिलो एसिड हुनुपर्छ, उनीहरूले छालाको लोचलाई बहाल गर्छन्।
यदि घाँटीमा सुन्तला रंगको धब्बे हो भने, यो 4 स्पिनको लागि यो स्पेसमा नैपकिन लागू गर्न सम्भव छ, पहिले हाइड्रोजन पेरोक्साइड को 3% समाधानमा नरम।
सुत्न को लागी
लामो समयसम्म गर्दनको छाला यसको लोचले राखिएको छ, तपाईले भ्यागुडीबाट हटाउन, उच्च तकिए हटाउन आवश्यक छ। यी तकियाहरूमा सुत्ने गहिरो तहका समयहरू, झिल्लीहरू र दोस्रो सेतो ठोक्किन्छ।
दोस्रो चिनको साथ लडाइँ
दोस्रो क्लिनको गठनलाई रोक्न, तपाइँ व्यायाम गर्न आवश्यक छ, तिनीहरू मांसपेशिहरु लोचदार र लोचदार बनाउनेछन्, तिनीहरूलाई बलियो बनाउन।
व्यायाम गर्नुहोस्
- हामी दाँतमा एक कलम लिन्छौं र अक्षमा को 15 अंकहरू वा ज्यामितीय तथ्याङ्कहरू हावामा "लेख्नुहोस्"।
- जहाँसम्म हामी गर्दन बढाउँछौं, हामी गर्दन मांसपेशिहरु र मुस्कान रोक्छौं। हामी 10 पटक दोहोर्याउँछौं।
- माथे मा खजूर राख्नुहोस्, गर्दन मांसपेशिहरु लाई रोक्न, जस्तै हामी हात को दबाव को प्रतिरोध गर्न को लागि कोशिश गर्दै छन्। हामी 10 पटक दोहोर्याउँछौं। खाम सिरको पछाडि राख्नुहोस् र गर्दन मांसपेशिहरु लाई पनि रोक्नुहोस्।
हामी थाइरोइड ग्रंथिको जाँच नगरी कुनै चिकित्सकलाई प्रदर्शन गर्दैनौं र डक्टर-ईन्कोक्रिनोलोजिलाई परामर्श बिना, अन्यथा यो थाइरोइड ग्रंथिको ट्यूमर वृद्धि भोग्न सक्छ।
तर यो सबै संग, आफ्नो गर्दनको बारेमा बिर्सन नगर्नुहोस्। आखिर, त्यो महिला को उमेर बाहिर निकाल्छ। यसैले, तपाईंलाई गर्व ध्यानपूर्वक हेरचाह गर्नुपर्दछ र गर्दनको छाला पछ्याउनु पर्छ 50 पछि। हामी आफैंलाई प्रेम गर्नुपर्छ र उमेर परिवर्तनको कारण धेरै नराम्रो हुनु पर्छ। अक्सर आफ्नो बस्ट, डेलोलेले क्षेत्र, गर्दनको ठुलो पानी, स्विमिंग र जिमनास्टिक्स धोएर। र जब समय आउछ, धेरै सुन्दर गर्दन स्कार्फ किन्नुहोस्, सिक्न कसरी महसुस गर्ने, महँगो प्यान र ब्रोच पिउने। हामी तपाईंलाई कुनै पनि उमेरमा सुन्दरता र स्वास्थ्यको चाहना गर्दछौं।