उनीहरूले फार्मेसी उत्पादनहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्छन्, तर अग्रगामी र भाँडामा हर्बल तयार पार्नु, उत्साहले आफूलाई महसुस गर्छ। हर्बल चायका साथ टकसाल, मेलिसा, सेन्ट जन्सको वर्ट, लेभेंडर, अयगनो, चियामाइल, इवान चाइना, थिम, नेम ब्लासोम, जैमीन, डेन्डेलियन रूट र कवरेज पित्तले चाँडै चिन्ता फैलाउन मद्दत गर्नेछ। एंटी-तनाव इन्फेरेशन तंत्रिका तनाव, टाउको दुख्ने र हृदयको गल्तीबाट मुक्त हुन्छन्, निद्रा र मूड सुधार्न, मांसपेशिहरु आराम गर्नुहोस्, मूड लिनुहोस्। बस यिनी पौधों को एक curative संरचना बनाउन र चीनी मिट्टी के बरतन teapot मा उबलते पानी के साथ मिश्रण डाल दें। तंत्रिका तख्तामा शान्त पार्नका लागी लोक उपचार भनेको तपाईलाई चाहिन्छ।
फाइटोरेल्याक्सको तीन चरण
यहां सम्म कि जादुई इन्फ्यूजन को तैयारी को प्रक्रिया शांत छ। नियमित रूपमा नियमित अनुष्ठान विश्रामको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो।
1. चीनी मिट्टी के बरतन मोर्टार मा जडीबुटी को पीस।
उबलते पानी भर्नुहोस्।
3. पिउने खडा गरौं।
चाय सम्बन्ध
प्रभाव बढाउन, साधारण चियाको चिया पातहरूमा औषधीय जडी बूटहरू थप्नुहोस्। चाइना पट्टि कम्प्लेक्सको अनौठो परिसर समावेश गर्दछ जुन शरीरलाई तनावको नतिजाहरू सम्झौता गर्न मद्दत गर्दछ: क्याटिनन्स, फ्लाभोनोइड्स, भिटामिन ई र सी, कार्टोन। र हरियो चियामा, उनीहरूको सान्त्वनात्मक गुणहरू उनीहरूले पूर्णतया बनाए राख्छन्, त्यसैले फिटोथापापिस्टले यसलाई ट्रान्जिलाइजरको सट्टामा पिउने सल्लाह दिन्छ। कालो र हरियाली चियाको माछाको समान मिश्रण, लिन्डेन फूल, जामुन वा कवरेज पातहरू, सेन्ट जॉनको भर्ट र घोडालेमेल। 2 तालिका बेंच गर्नुहोस्, एक गिलास उबले पानीको साथमा चम्मचको फोलो, 20 मिनेटमा राख्नुहोस्, हनीसँग पिउन - यो पनि पूर्ण रूपमा तनाव हटाउँछ। उज्यालो पानीको गिलासमा, एक बे पत्ती, एक उत्तेजना बिन, अदरक 1 टुक्रा टुक्रा लिनुहोस्। स्पियरमन्ट मिन्ट कमिन घाँसको चम्मच। धुरी र तनाव, काढाई, 1 मेज, एक चौंकालो कालो फ्याँकिएको छ, 5 मिनेटमा जोड दिनुहोस् र तपाईंको स्वास्थ्यलाई पिउन दिनुहोस्!
विरोधी तनाव ककटेल
यी कुनै सुख्खा संक्रमण को तैयार गर्न को लागि, औषधीय पौधहरु लाई समान रूप ले लिया जाना चाहिए। वैलियनियन, थाइम, लेमन बामको रूट। 1 तालिका, चम्मचमा मिश्रण, 1.5 कप पानी उकालो लाग्ने र न्यानो ठाउँमा 6 घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। तनाव, गर्मी, थर्मोसमा राख्नुहोस्। Hawthorn, linden, chamomile को फूलहरु। 2 टाँस्नुहोस्। चम्मच संग्रह उबलते पानीको 2 कप, ढक्कन अन्तर्गत 15-20 मिनेटमा हिंड्नुहोस्। लियोनुरस को हर्ब, ह्याप्स, सेज, टकसाल, सेन्ट जॉनको वर्टको शंकु। 2 मेज, चम्मच संग्रहले 0.5 लीटर उबलते पानी पकाउँछ र 30 मिनेटको लागि थर्मोसमा राख्छ। सुचारू संक्रमण दिन 2-3 चोटि लिन्छ। तर उत्पीडितले 1 9वी शताब्दीको शताब्दीको थम्बनेल "लोक मेलिस्सा" भनिन्छ जसले लोक चिकित्सामा चिनिन्छ। 1 लेटर वोडाका लागि, सूखे नींबू गांकी पातका 10 ग्राम, ग्राउन्ड एस्किकाको पिक्सेल 1 जी, नींबू को 1 पिक्सेल, 1 बटुले सुकेको लौरी, गन्तव्य नटमेको 1 वटा चुच र कुचल धनी बीजहरू लिनुहोस्। सबै कुरा मिलाउनुहोस्, दुई हप्ताको लागि जोर दिनुहोस्, तनाव। सानो चियामा सानो चिसोको साथ पिउनुहोस्।
हिमालयन फ्योटो-वर्गीकरण
यदि तपाईलाई बिर्सनु भयो भने यसलाई रचना गर्नुहोस्। यदि विरूपणले रक्तचापमा जम्पको कारणले गर्दा निद्राको अनुहार, त्यस्ता चिकित्सकीय फियटिएटलले मद्दत गर्नेछ। च्याम्पियस को फूल, फनेलको र खरानी को फल, टकसाल पत्तिहरु को बराबर, वेरेरियन को जरा पनि समान छ। एक टेबल डालो, एक गिलास उबलने पानी संग चम्मच मिश्रण, पानी को स्नान मा 30 मिनेट को गर्मी, ठंडा हो, बाहिर को रूप मा। भोजनको बीच 1/2 कप 2-3 पटक लिनुहोस्।
क्विसेन्स बिन्दु
तनाव विरुद्ध एक्यूप्रेचरको प्रविधिहरू सिक्नुहोस्। जीवविज्ञानीय सक्रिय बिन्दुहरूको उत्तेजनाले मस्तिष्कलाई प्राकृतिक स्याहारहरू उत्पन्न गर्न मद्दत गर्दछ: सरटोनिन र endorphins। चिन्नी भित्रको इन्डेन्टिस्ट्र्रेस बिन्दुलाई इन्डेन्टिङ् उंगलीको परिपत्र आंदोलनको साथमा केन्द्रित गर्नुहोस् (9 पटक घडीको रूपमा र यसको विरुद्ध 3-4 मिनेट धेरै पटक)। निचोड, घुँडा र हल्का रूपमा प्रत्येक हातमा 2-3 मिनेटको लागि मध्य औंला खिच्न दबाब बढाउन दबाव र सामान्य ढोकाहरू जुन सामान्यतया त्यस्तो अवस्थामा हुन्छ। भावनालाई चक्करबाट, हावाको कमीको भावना थियो, झ्यालखाना धेरै पटक भयो? एक विशेष हार्दिक चिया बियर। मातृभाषाको जडीबुटी मिलाउनुहोस्, मार्शव्ड्ड र मार्शवर्ट, ऋषि पत्ता र हजुरबुबा फल (2: 2: 2: 1: 1)। एक टेबल डालो, एक गिलास उबल पानी संग चम्मच मिश्रण, पानी को पानी मा 10 मिनेट को गर्मी मा, 20 मिनेट को बल मा राख्नुहोस, शांत। आधा 1/2 घडी एक ब्रेकमा आधा घन्टा। तीव्र तनावसँग सामना गर्नाले ऋषिसँग कपडा दूधशकलाई मदत गर्नेछ। एक टेबल डालो, दूधको टुक्राको साथमा एक चिसो सुक्खा सिजन, एक फोडा ल्याउन, कम गर्मीमा 10 मिनेट को लागि छोड्नुहोस्। तनाव, यसलाई फेरि फेरि ठिक पार्नुहोस्, ठुलो र पिउन दिनुहोस्। र आत्मा सजिलो हुनेछ!