पुरातन मिश्रका लागि, रोमी, युनानी, पूर्वीहरू, सुँगुरहरू जीवनभरि धेरै महत्त्वपूर्ण थिए। धूप धार्मिक र निवारक, curative र कस्मेटिक उद्देश्यमा प्रयोग भएको थियो। ती सबै ठाउँमा प्रयोग गरिएको थियो: राज्य सभाहरू र आरामको समयमा, अस्थिरता र युद्धको लागि। उदाहरणका लागि, सुगन्धित तेल, मल र लिपस्टिकको प्राचीन ग्रीक र रोमीहरूको धेरै मनपर्ने। रोमन साम्राज्यमा, भित्ता औद्योगिक उद्योग, सुँगुरहरूमा संलग्न हुन्छन्। विशेष गरी गुलाबहरू। फूलहरू विजेताहरूको खुट्टामा फेंकिएको, तिनीहरूका पंखुहरूले भोजको समयमा फर्शको साथ गलैँचा लगाइरहेका थिए, उज्यालो स्नानले भरिएको। तथापि, उदाहरणका लागि, जुलियस सीजरले विश्वास गरे कि एक मानिस फूल फ्लोमाको तुलनामा लसुनको गन्ध लगाउनुपर्छ।
20 औं शताब्दीको सुरुमा, विज्ञानको द्रुत विकासको दौडान यूरोपमा आर्योमेरेपीले त्यस्तो महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाए। वैज्ञानिकहरु कृत्रिम औषधीय औषधीय एजेन्टहरु को विकास द्वारा गरे गए। पुरातन शताब्दीको दोस्रो जन्मको अन्तिम शताब्दीको दोस्रो भागमा बाँचे। यो पर्यावरण परिस्थितिमा तीव्र गिरावटको कारण थियो, कृत्रिम औषधिको उपयोगबाट सम्बन्धित धेरै जटिलताहरू। यो सबैले मानिसजातिलाई फेरि बुद्धिमानी पुर्खाहरूको अनुभव र ज्ञानमा बदल्न उत्प्रेरित गरेको छ।
पुरातत्वको आधारभूत सिद्धान्त
- aromatherapy को प्रयोग गरेर एक विशेषज्ञ देखि परामर्श गर्नु भन्दा पहिले। उसले कुन तेललाई प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छ। तपाईको स्वास्थ्य र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू खातामा लिनु भएको कुन औषधि तपाईले प्रयोग गर्नुपर्दछ। केहि अवस्थामा (गर्भावस्था, हृदय रोग), आवश्यक तेलहरूको प्रयोग खराबी छ वा सीमित हुनु पर्छ।
गर्भवती महिलाहरु र बच्चाहरु लाई तुरुन्त तेल को उपयोग नहीं गरेर सकते, र वर्मवुड, गुलाबी, मार्जोरम, देवदार, कपूर पनि। भेनिला तेलसँग भएको स्नान निषेधित गरिएको छ।
- नवजात शिशु र 3 बर्ष भन्दा कम उमेरका बालिकाहरूलाई, अरोमेटिक तेल सामान्यतया अपमानित हुन्छ।
- प्रसिद्ध कम्पनीहरूको आवश्यक तेल खरिद गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, अन्तर्राष्ट्रिय आईएस मानकहरूसँगको अनुपालन र राज्य प्रमाणपत्रहरू द्वारा पुष्टि गरिएको छ। त्यस्ता वस्तुहरू सौन्दर्य सैलून र औषधिहरूमा बेचेका छन्।
सय बीउबाट मुस्कुराउँछ
अरोमेरेपीरापीको हृदयमा प्राकृतिक आवश्यक तेलहरूको मानव शरीरमा प्रभावको सिद्धान्तहरू छन्। तिनीहरू शरीर, आत्मा र आत्माको सद्भाव सिर्जना र संरक्षण गर्छन्। तिनीहरू तनावबाट मुक्त हुन्छन्, विभिन्न रोगहरूको रोकथामको लागि सेवा गर्छन्। आवश्यक तेलहरू बत्तीहरू, अस्थिर, रोटीहरू द्वारा उत्पादित कम-बोसो स्वादहरू (यो उनीहरूको लागि धन्यवाद हो कि उत्तीर्ण गन्ध यति चमत्कारपूर्ण छ)। तिनीहरूले आफ्नो नाम तेलको रूप र स्पर्शमा आफ्नो समानताको कारणले गर्दा उनको नाम पायो - यद्यपि तिनीहरूसँग साधारण तेलको साथ केहि गर्न सक्दैनन्। आवश्यक तेलहरु को एक विस्तृत श्रृंखला छ: एंटीवायरल, एंटीबैक्टेरियल, एंटिफ्युल। उदाहरणका लागि, यो लामो समयदेखि चिनिएको छ कि चिनियाँ तेल, फ्रान्किन्सेन्स, ल्वेन्डर, स्यान्डलवुड, थाइमा मारिने ब्याक्टेरिया र रोगको कारण कवक। प्राकृतिक आवश्यक तेलहरू गैर-विषाक्त, नशे-लत हुन् र नकारात्मक साइड इफेक्टहरू नदिन्छन्।
गन्धको क्रियाकलाप सरल छ। शरीर को विशेष रिसेप्टर सुगंधित पदार्थहरु को अणुओं द्वारा जलन होती हैं। त्यसपछि, तंत्रिका अन्त मार्फत, जानकारी गन्धको भावनाको लागि उत्तरदायी मस्तिष्क विभागमा तुरुन्तै हुन्छ। त्यसैले त्यहाँ गंधको भावनाहरू छन्। गंधको केन्द्र तंत्रिका तवरको भागमा असर गर्छ जुन भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्दछ, हार्मोनल पृष्ठभूमि, आन्तरिक अंगहरूको रक्त आपूर्ति, र पोतहरूको टोन। त्यसोभए, विभिन्न गंधले हाम्रो शारीरिक अवस्था र मूडलाई फरक पार्छ। अरोमास वासोस्पाज र टाउको दुखाइ हुन सक्छ, हृदय गतिमा ढिलो वा तीव्र हुन सक्छ, रक्तचाप बढ्न सक्छ, खुसी मुस्कुराउँदछ वा पूर्ण शान्तिमा स्थिर रहन्छ। उदाहरणको लागि, वेनिला स्क्यानहरू एक टनिक र एक उत्तेजक मानिन्छ। त्यहाँ एक बोलावट छ कि तपाईं एक गन्ध भरी हुनेछैन। तथापि, वैज्ञानिकहरू फरक विचार राख्छन्। यसले बाहिर जान्छ कि यदि एक मीठो दाँतले थोपाको लागि वेनिला अरोमा पाउने अनुमति दिन्छ, र एक व्यक्तिले अनुभव गरेको छ कि उसले पहिल्यै नै कैंडी वा रोटी खायो। यो सरल चाल मिठाईको लागि अपरिहार्य तरकारी हटाउन सक्छ।
अरोमथेरेपी संग तनाव राहत को लागि केहि सुझाव
- जब तनावबाट छुटकारा पाउँदा तपाईंले आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्नुपर्दछ, जुन सुचारु हो।
- ध्यानपूर्वक सिटरस तेलहरू ह्यान्डल गर्ने - अल्ट्राआइलेट किरणहरूलाई उजागर गर्दा तिनीहरू जलन उत्पन्न गर्न सक्दैनन्। त्यसोभए, तिनीहरूलाई प्रयोग गरेपछि कम्तिमा चार घण्टाको लागि घर छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तेल भित्र प्रयोग नगर्नुहोस्।
तिनीहरूलाई आँखाबाट टाढा राख्नुहोस्। यदि तेल कुनै पनि कारणको लागि तपाईंको आँखामा पुग्छ भने, तिनीहरू धेरै पानीको साथ तुरुन्तै पिडा गर्नुपर्छ।
- आवश्यक तेलहरू शक्तिशाली एकाग्रित पदार्थहरू हुन्। त्यसोभए, प्रयोग गर्नु अघि, तिनीहरू तेल आधारित (सोयाबीन, मूंगफली, गेहूं कोणको तेल) मा पतला हुनुपर्छ। यो राम्रो छ खनिज तेल प्रयोग नगर्ने। र यदि तपाईं भ्रमित केहि डरलाग्दो हुनुहुन्छ भने आवश्यक तेलको आधारमा तयार बनाइएको कस्मेटिक र औषधि किन्नुहोस्।
सुगन्धित लैंप अर्मोमेरेपीको सबैभन्दा ठोस र व्यापक रूप हो। यसको सहयोगले तपाईं विदेशी गन्धको घर सफा गर्न सक्नुहुन्छ, सान्त्वना र गर्मीको सुगन्ध संग भरेर। पहिलो, सुगन्ध लम्बाइको विशेष टैंकमा, न्यानो पानी डाल्नुहोस् र त्यसपछि मात्र आवश्यक आवश्यक तेलहरूको केही खण्ड छोड्नुहोस् (दुई 5 वर्ग मीटरको कोठा क्षेत्रको लागि - 2-3 बूँद)। त्यस पछि, ट्यांक अन्तर्गत मोमबत्ती रोशनी। नतिजाको रूपमा, आवश्यक तेल र पानीको मिश्रणमा उर्जाको साथमा भरेर, बिस्तारै हटाउनेछ। यस्तो चम्किलो, भित्री कोठामा र बन्द सञ्झ्यालहरू र ढोकाहरू, 1-2 घण्टा जलाउन सक्छ।
स्मृतिको लागि नोडलहरू
- बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले साँझमा, लेमन, स्यान्डलवुड, फ्याट, नारंगी, लेभेंडर वा गुलाबको मिश्रणको 5-7 बूँदको अतिरिक्तमा एक न्यानो नुहाउने तनावको रोकथाम राम्रो हुन्छ।
- कोठाको सफाई गर्दा पानीमा 2-3 बत्ती नींबू वा ल्वेन्डर तेल थप गर्नुहोस्।
- यदि काम दिनको समयमा थकान र तनाव भने टाउकोमा अनुहार र अनुहार छ, व्हिस्कीलाई घुमाउनुहोस् र लेमन र गेर्युनियम (या लेमन र गुलाब) को मिश्रण (1: 1) को मिश्रणको गहिरो सास लिनुहोस्।
आवश्यक तेलहरूको आवेदन एकदम चौडा छ। तिनीहरू प्रयोग गर्न, मालिश वा साँघुरो बनाइदिन्छन्, स्नान गर्न अघि पानीमा थपिन्छन्, र कोठामा रमाईलो सुखमा उनीहरूको सहयोग प्राप्त गर्न पनि सकिन्छ।
तपाईं सजिलै संग पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि कसरी पुरातात्विक प्रभाव को लाभकारी। जब तपाईं स्नान लिन तयार हुनुहुन्छ, त्यसमा लैभेंडर तेलको दुईवटा ड्रप छोड्नुहोस्। भिन्नता तुरुन्तै महसुस गरिनेछ। एक नरम, सुगन्ध सुगन्धलाई सुन्नु, तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ कसरी सुखदायक, सजिलो सुगन्धले तपाईंलाई तनाव, तनाव, शान्ति र हल्का महसुस गर्नेछ, राम्रो मनोवृत्ति दिनुहोस्। केवल याद गर्नुहोस् कि पहिलो दुई प्रक्रियाहरूको अवधि 5 मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
आवश्यक तेलहरूको प्रयोगको साथ मालिशबाट उत्कृष्ट राहत दिन्छ। आवश्यक तेलहरूको साथमा मालिशको प्रभाव सधैँ सामान्य भन्दा धेरै चोटी भन्दा बढी हुन्छ। सांसप्रणाली, रक्त परिसंचरण र तंत्रिका तवरमा सकारात्मक प्रभावहरूको बावजुद, यो मालिशले आराम र आराम प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। हथेलीमा सानो तेल टाँस्नुहोस्, हल्कासाथ तपाईंको हातमा न्यानो पार्नुहोस् र लाइट स्ट्रोकहरूसँग सुरू गर्न मालिश सुरु गर्नुहोस्।
तनाव से छुटकारा पाउने विधि को रूप मा पुरातात्विक को कुन तरिका प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत प्राथमिकताहरु मा निर्भर गर्दछ। निस्सन्देह, यस पुरातन कला फारमको एडिड फ्यान बन्नु अघि (सबै पछि, चिकित्सालाई एक पटक कला मानिन्छ), यो सर्वोच्च प्रासंगिक साहित्य अध्ययन गर्न, एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न राम्रो छ। र नबिर्सनुहोस् कि अरोमथेरेपी मानव र प्रकृतिको एकतामा आधारित छ, जसमा हामी 21 औं शताब्दीका मानिसहरू प्रयास गर्न थाल्छन्।