टमाटर र तुलसी संग चिकन छाती

1. चिकन भुइँमा दुई भागमा बाँडिएको छ। कुल्ला र सुत्न राम्रो। अब सामग्रीहरूको प्रत्येक भाग :

• चिकन पलायन - 3 टुक्रा
• टमाटर - 3 टुकडाहरू
• तुलसी, बन्डल - 1 टुकडा
• नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न

निर्देशनहरू

1. चिकन भुइँमा दुई भागमा बाँडिएको छ। कुल्ला र सुत्न राम्रो। अब, चीजको प्रत्येक भाग पूर्णतया विस्तारित र खुलाएको छैन। 2. तुलसीको गुच्छा धोईएको छ र पातहरूमा विभाजित हुन्छ। हामी तुलसीको जातको आवश्यकता छैन, केवल पत्तियां। ब्रेकको नमक र काली मिर्चको स्वाद र प्रत्येक स्तनको एक आधा तुरुन्तै छोडिन्छ। 3. टमाटरहरू धुनुहोस्। केङ्ग्समा काट्नुहोस्। प्रत्येक टुक्राको छातीको लागि केहि छल्ले थप्नुहोस्। 4. स्तन छाड्नुहोस्। त्यसो कि तिनीहरू फ्राइकिङको समयमा खुल्दैनन्, यो सबै भन्दा राम्रो हो कि उनीहरूलाई दाँतपट्टिहरू हाल्नुहोस्। एक सानो मात्रा मा तेल एक कुखुरा मा गरम र हाम्रो छाती त्रसित छ। स्तनको प्रत्येक पक्षमा तपाईलाई लगभग पाँच मिनेट चाहिन्छ, त्यसैले छाती भुइँमा र सुगन्धित सुनको रंग प्राप्त गरिन्छ। जान्न के लागि मासु तयार छ वा छैन - यो काट्नुहोस्। मासु माटा हुनुपर्छ, र गुलाबी छैन। प्लेटहरूमा मासु राख्नुहोस्, ला कार्टे, सागको साथ सजाउनुहोस्। यो एक स्वतन्त्र डिशको रूपमा सेवा गर्न सकिन्छ। तपाईं चावल वा आलुको सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

सर्भर: 3-4