जीवनको पहिलो वर्षको पोषण: लचर

जब आमाले सब्जामै फलफूल सब्जिहरु र फलहरु बाट बच्चालाई परिचय गराउँदछ, धेरै प्रश्नहरू उनको सामुन्ने उठ्छ: कहिले, कति र कसरी पकाउने? साँच्चै, यी धेरै महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू छन्। त्यसैले, जीवनको पहिलो वर्षको पोषण: पूरक खाना - आजको लागि वार्तालापको विषय।

त्यसोभए, बच्चालाई लाश देऊको समय हो। पहिला तपाईंले कुखुरालाई रस संग एक ड्रप पछि बूढीमा राख्नुभयो, तर अब यो बच्चाहरु नयाँ व्यंजनहरु - फल र सब्जी शुद्धता पेश गर्न को लागी समय हो। माछा र माछा धेरै पछि पछि गस्ट्रोनोमिक कोरस प्रवेश गर्नेछ।

नयाँ उत्पाद, जुन कुनै पनि तरिकाले आमा-आमाको दूधको मुख्य खानालाई बदल्न सक्दछ, वैज्ञानिकले "सुधारात्मक पोषण सर्भिस" भनिन्छ। तिनीहरू बच्चाको जीवको लागि आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू आवश्यक हुन्छन्। समय समयमा, सुधारात्मक additives पूर्ण भरा भयो बिस्तारै कि बच्चा माथि बढ्दै जान्छ, यसले बच्चाको मेनुबाट स्तन दूध वा दूध सूत्रलाई अलग पार्दछ।

पूरक फिडको सामान्य नियम

♦ बच्चाको मेनुमा, नयाँ खानाहरू क्रमशः सुरू हुनुपर्छ: केही ड्रपहरूसँग सुरू गर्न तरल फारममा, फलाम - चम्मचको तेस्रो। तपाईं बिस्तारै अर्को दुई हप्ताको लागि भाग बढाउन सक्नुहुन्छ, उमेरसँग मेल खाने रकम ल्याउनुहुन्छ। तपाईंलाई ध्यान राख्नु आवश्यक छ: चम्मच 5 मिलीलीटर छ। तरल, मिठाई - 10 मिलीलीटर, भोजन कक्ष - 15 मिलीलीटर।

♦ पहिला लुरु (सब्जी वा मासु शुद्ध) दिनुहोस्, र बच्चालाई स्तन वा बोतलको मिश्रणको साथ तिर्न दिनुहोस्: बच्चाहरूले राम्रोसँग नयाँ कुरा बुझ्दछन् र पूर्ण पेटमा असाधारण खानाले असामान्य स्वाद दिन सक्छ। रस र फल पूरै प्रस्ताव पछि खाना वा फिडिंग बीचमा।

♦ कुनै पनि घटनामा बच्चाले एकैछिनमा धेरै अपरिचित व्यंजनहरू दिनुपर्दछ - कम्तिमा 2 हप्ताको लागि उनीहरूको परिचयको बीच जान पर्छ।

♦ बालबालिकाको छाला र चुरोटको बन्दोबस्त निगरानी गर्नुहोस्: गालहरूमा लालिता, शरीरमा छिराउने, दस्त र कब्जेल खाना असामान्य हुनका लागी हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्।

♦ नयाँ पाईस नगर्नुहोस्, यदि बच्चा बिरामी हुन्छ भने, तिनी भर्खरै खोपिएका र गर्मीमा मौसममा निस्किन्छन्। गर्मी मा पाचन रस को उत्पादन घट्छ। अपरिचित खाना खराब गरी पाईन्छ।

♦ नयाँ बच्चा स्विच गर्न पहिलो हप्तामा बच्चा बिरामी भयो (उदाहरणको लागि, ठंडा पकडे)? यसलाई रोक्न र रिकभरीको लागि पर्खनुहोस्। त्यस पछि, असामान्य खाना संग परिचित हुनु पर्छ नयाँ सुरु गर्नु पर्छ।

♦ कृत्रिम दूध को मिश्रण, कृत्रिम दूध को मिश्रण, जो रस, फल शुद्ध र अन्य पूरक खाद्य पदार्थहरुमा प्रयोग गर्न को लागी आसान छ, यसैले उनलाई औसत 2 हफ्ते पहिले एक नयाँ भोजन संग पेश गरिन्छ। स्तनपानको तुलनामा बच्चाहरु को दूध भान्साबाट अनियोजित भोजन संग फीड गर्नुहोस? पूरक फिजिंग डाक्टर संग सम्झौता पछि पेश गर्नु पर्छ।

प्राकृतिक या जार देखि?

यो एक कठिन प्रश्न हो। एकै ओर, ताजा निचोड रस या ताजा निचोड सेब को "जीवित" भिटामिन मा अमीर छ र संरक्षक, स्थिरता या अन्य additives मा शामिल नहीं हुन्छन्, तर उनि पनि प्राकृतिक भोजन को संरक्षण को उपयोग गर्न को लागि कोशिश नहीं गरेर रहे हो - प्राकृतिक उपचार को उपयोग गरेर गर्मी को उपचार, निर्वात पैकिंग। रस, माछा मिलाएर आलु र अनाजले भिटामिन, म्याक्रो र माइक्रोटेटिटहरू, जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थहरू, जो कि, यो आदर्श आदर्श हो। यो सेब, आलु, कद्दन, टर्निप्स, जुन तपाईंले आफैलाई बृद्धि गर्नुभयो वा खरिद गर्नुभएको छ भने तिनीहरू हराइरहेका छन्। alivnom बुल्सआइ वा Graystripe कद्दू बजार देखि nitrates, herbicides, कीटनाशक र अन्य बिष कुनै पनि मामला मा बच्चा गर्न प्रबन्ध छैन गर्नुपर्ने देखाउन सक्छ।

बेबी खाना, औद्योगिक विधिहरु द्वारा निर्मित, सख्त पर्यावरणीय नियंत्रण हुन्छ, जसको अर्थ यो बच्चाको लागि सुरक्षित छ। हो, र "लाइभ" विटामिनहरू - यो पनि विवादास्पद हो। यदि फल भर्खरै शाखाबाट टाढा भएको छ र सब्जी सब्जी बगैचाबाट हटाइएको छ - यद्यपि, तिनीहरू भिटामिन संरचनाको चैंपियन हुन्, तर उनीहरूले एक महिना वा दुईको लागि झूट बोक्नुपर्छ, र उपयोगी पदार्थ पिघ्न थाले। मार्चको हिमपात। बालबालिकाको खाद्य उद्योगमा विटामिन र खनिजहरू पहिल्यै अन्तिम खाना पकाउने चरणमा समाप्त मसला भएको आलुमा प्रस्तुत गरिएका छन्।

हाम्रो आफ्नै लाश खाना पकाउनुहोस्

♦ यदि तपाई आफैले म्याश गर्न निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई सब्जिहरु र फलहरु मा निहित हुन सक्छ कि नाइट्रेट र अन्य हानिकारक पदार्थहरू बाहिर निकाल्नका उपायहरू लिन आवश्यक छ। जीवनको पहिलो वर्षको खाना पहिला सुरक्षित हुनुपर्छ। अफसोस नगर्नुहोस् - पिक्सेलको सम्भव पर्दाको रूपमा मोटो मेटाउनुहोस्, गाजरबाट कोर हटाउनुहोस्, र गोभीमा कोक र मोटो नसका साथ प्वाइन्टमा खारेज गर्नुहोस्। Puree अपरिवर्तित वनस्पति तेल (सूरजमुखी, मकई वा जैतून) मा थप्न निश्चित हुनुहोस् - 150 जी को लागि एक चम्मच।

♦ खाना बनाउने बेला, यो कहिलेकाहीं चिनी वा नुन थप्न आवश्यक हुन्छ। गल्ती गर्न सजिलो छ, र बच्चाले नुन र शर्कुको शाब्दिक अचम्मको खुट्टा खुवाउँछ। मासुदार आलु बनाउन धेरै मीठो वा नमस्कार गर्न को लागी नमक र चिनोको जलीय समाधानको लागि तयार पार्नुहोस्। तिनीहरूलाई फ्रिजमा राखिएको तानिएको हुनुपर्छ।

नमकको समाधान (25%)

यो 100 मिलीलीटर गरम पानी लिन आवश्यक छ र नमकको 25 ग्राम, गर्मी, सरसफाई, 5 मिनेट को लागि फोडा, डबल धुंध को माध्यम ले फिल्टर गर्नुहोस। त्यसपछि तपाईंले समाधानको 100 मिलि नभएसम्म उबलते पानी माथि उठाउनु पर्छ। उबलने पानीको बोतलको साथ पूर्व-कुल्ला र समाधान समाधान गर्नुहोस्।

शुगर समाधान

100 ग्राम को चीनी एक सौसpan मा डाल दिए, 100 मिलीलीटर पानी डालो र 10 मिनेट को लागि उबाल, डबल धुंध को माध्यम ले तनाव, उबलते पानी को जोडन को लागि यो 100 मिलीलीटर मुर्दा, फोडा ल्याउन को लागि, एक बाँझ बोतल मा डाल, काग को नजिकै।

बच्चाहरु को आहार को क्यान्सर

♦ फलहरु शुद्धता - पोषण विशेषज्ञहरु को सिफारिशहरु को अनुसार उनिहरु को आहार मा खाना पकाएको छ, उनि केवल रस (शिशुहरुमा - 6 महिना मा, र कृत्रिम जानवरहरुमा - केहि पहिले देखि) को परिचय पछि पेश गरिन्छ। क्लासिकल संस्करण एप्पल शुद्ध छ। त्यसपछि आड, पल, केलाको समय आउछ।

♦ एप्पल puree। स्याउ हरियो धुएं, उबलते पानी, सफा र गेटमा प्लास्टिकको झरनाको साथ कुल्ला। यदि सेब धेरै खट्टा छ भने, चम्मच प्रति सेब भन्दा बढीको दरमा चीनी सिरप थप्नुहोस्।

♦ गोभी 7 महिनाको लागि लालचको रूपमा सब्जी मसलायुक्त आलु, पहिलो 2 हप्तामा राम्रो तरिकाले एक प्रकारका सब्जहरू (जसलाई भनिने मोनोपोर) बाट पकाउनु राम्रो हुन्छ - जचिनो (डेरिथेसिस) वा परम्परागत आलु संग। त्यसपछि वैकल्पिक रूपमा बच्चाहरु को मेनु सेतो गोभी र फूलगोभी, गोभी सलाद, कद्दू, डाईथेसिस गाजर को अनुपस्थिति मा जोडें। तर क्रिम र टमाटरको साथ, कुकुर अन्तिम स्थानमा, साथै प्याज र लसुनको साथ 10-11 महिना भन्दा पहिले नै परिचित हुन्छ। मिश्रित मसला भएका आलु तयार गर्दा, आलुको अंश कुल मात्राको आधा भन्दा बढी हुनुपर्दछ।

♦ सब्जिहरु एक माइक्रोवेव मा (आलु को छोडेर सबै) भाप मा पकाया जान सक्छ या ओवन मा पकाया जान्छ - कम कम उपयोगी पदार्थहरु लाई नष्ट कर दिए।

♦ मिश्रित सब्जी puree। लिनुहोस्: 1/2 आलु, 1/8 प्वाइन्ट सेतो गोभी, 1/4 सानो बीट, 1 चम्मच कटा ग्रीस, 2 चम्मच दूध, 1/2 चम्मच वनस्पति तेल (सूरजमुखी, जैतून), 1/4 चम्मच नमकको समाधान।

तैयारी: सब्जियां सफा, चोटी र, यदि कुनै भ्यामर छैन भने, प्यानमा गुनाउनुहोस्, उबलते पानी, पकाउनुहोस्, ढक्कन संग लुगा लगाउनुहोस्। मफिनको साथमा गर्म सब्जियों लाई हटाउनुहोस्, मिक्सर काट्नुहोस्, दूध, नमक समाधान, तेल थप गर्नुहोस्। यदि मसिश आलु धेरै मोटाईन्छ भने, सानो मात्रामा भाइरस संग पतला, सब्जियां पकाएको थियो।

♦ माछा शुद्ध। हामी 7-8 महिना पर्दा, दुबई बीफ (टेंडरलोन), सेतो चिकन मासु (छाती), खरगोशको मासुको बच्चाहरुका लागि खाना पकाउँछौं। लिनुहोस्: 100 ग्राम मासु, 1/4 कप शोर, 1/2 चम्मच मक्खन, 1/4 नमक समाधानको चम्मच।

तैयारी: मासु धुनु, टाउन्सहरू हटाउनुहोस्, साना टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, चिसो पानी डाल्नुहोस् र जबसम्म तयार हुनुहोस्। त्यसपछि मासु चक्कु को माध्यम ले एक ब्लेंडर या दुई पल्ट पीसें, भाइरस, नमक समाधान, फोडा जोड्नुहोस, अन्त मा तेल राख्नुहोस। एक वयस्क तालिका मा एक कुंडली को संक्रमण संग, न त भूलना, त्यो पनि "वयस्क" बर्तन को आवश्यकता हुनेछ .यो यो हुनेछ - वास्तव मा मा वृद्धि हुनेछ, मेरी आमा को पसंदीदा सेवा या विशेष बच्चाहरु को - तपाईं को चयन गर्न को लागि छ। मुख्य कुरा यो उज्ज्वल र सुन्दर हुनुपर्छ, बचपनमा राम्रो स्वाद र शैली शैलीको आधार राखिएको छ। यो जीवनको पहिलो वर्षलाई खानाको समस्यामा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ - लचर विशेष ध्यान दिनुपर्छ।