1. रोकथाम
गर्भधारणको कुनै पनि समस्यालाई रोक्न उत्तम तरिका गर्भवती हुनु अघि सबै गर्वको रोगी पत्ता लगाउनु र उपचार गर्नु हो। विशेषज्ञहरु लाई माइक्रोस्कोप को माध्यम ले कम से कम एक पल्ट यौन गतिविधि को शुरुआत को सल्लाह दिनुहोस। यो कटाई पत्ता लगाउने एकमात्र तरिका हो (आधुनिक नाम हो "इक्टोपिया")। यो आंतरिक निविदा ऊतकों को एक आउटलेट, संक्रमण र संक्रमण (papillomovirus, chlamydia, herpes) को लागि अधिक संवेदनशील छ। अक्टोपिया वर्षको लागि एकै आकारमा रहन सक्छ, र बढ्न सुरु हुन सक्छ। यदि डाक्टरले कालोपोप्कोपी गर्दैन भने, हामी भन्न सक्छौं कि गर्दन सबैलाई जाँच गरिएको छैन।
2. उपचार
पहिले यो मानिएको थियो कि अल्पसंख्यक महिलाहरु लाई ग्रीक द्वारा उपचार गर्न को लागी बुनियादी सल्लाह को वितरण गर्नु अघि ठीक नहीं हुन सक्छ (सम्भावित निशानहरु लाई जन्म प्रक्रिया मा प्रतिकूल असर गर्न सक्छ)। यो रायको कारण थियो कि विष्फोट इलेक्ट्रोकोअग्युलेशन द्वारा सजग वा सजिलै संग उत्साहित भयो। उपचारका यी तरिकाहरू ग्रीवालाई हानिकारक बनाउँछ, र नतीजादायी क्यान्सर ऊतकले लोच्याइलाई बचाउँदछ (यसले खिच्दैन, तर ब्रेक गर्दैन)। आज यो साबित भएको छ कि इक्टोपलाई आवश्यक रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ। वितरणको समयमा ठूलो क्षतिग्रस्त ऊतक साइटको उपस्थितिले प्रभावित क्षेत्रमा घुमावटको जोखिम बढाउँछ। उपचारको आधुनिक तरिकाले डाक्टर व्यक्तिगत प्रत्येक रोगीको लागि चयन गर्छ। गर्भाशय दुखाइको धेरै संवेदनशील छैन (त्यहाँ कम पेट मा दुखाइ हुन सक्छ, मासिक रूपमा)। त्यसोभए, यसमा धेरै हेरफेरहरू मात्र एनेस्थेसिया बिना, वा स्थानीय एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ।
अक्टोपिया को उपचार को आधुनिक तरिका ग्रीवा को प्राकृतिक लोच को संरक्षण र निशान छोड न गर्नुहोस:
- विशेष एसिड (Solkagin) को एक मिश्रण,
- लेजर कोयलेशन,
रेडियो रेडियो कोगलन,
- cryodestruction (तरल नाइट्रोजन अझै पनि विवादको कारण हो)।
3. नियमित निरीक्षण
जन्म नहर को नरम ऊतक को ट्रामा अक्सर योनि (वल्लोवाओगिननिटीस, कोलोपाइटिस र अन्य रोगहरु) मा सूजन प्रक्रियाहरु को कारण हुन्छ। गर्भावस्थाको समयमा एक स्त्री रोग विशेषज्ञको नियुक्ति नबिर्सनुहोस्। स्वस्थ ऊतक कम लोचदार र कम प्रलोभनमा छ। यसबाहेक, विशेषज्ञहरूले सबै भविष्यका आमाहरूलाई 36 हप्तामा योनिको फ्लोरालाई निस्कने र सल्लाह दिनुपर्ने आवश्यक आवश्यक उपचार (डराउनु हुँदैन, यस समयमा प्रयोग गरिने लागू औषधिहरू स्वास्थ्य संकटका लागि सुरक्षित छन्)।
प्रशिक्षण
त्यहाँ धेरै साधारण अभ्यासहरू छन् जुन उल्लेखनीय रूपमा पल्विक फर्शको मांसपेशियोंलाई बलियो बनाउँछ र रुट्चरहरूको राम्रो रोकथाम हुन्छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू अवस्थित समुहहरू अधिक लोचदार बनाउन मद्दत गर्छन्। केगेलको अभ्यास जस्तै, तिनीहरू कुनै पनि समयमा इशारा अवधिमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। अनि अनिवार्य शर्त विवादको अनुपस्थिति हो (सधै डाक्टरलाई परामर्श गर्नुहोस्)।
एपिसोटोमी
केहि तरिका मा ईपिकोटाइम रुट्चर को रोकथाम को नवीनतम उपाय हो। यदि डिलिवरीको समयमा डाक्टरले देखेको छ कि छाला सेतो भयो र फटाउनको लागि हो, उसले ऊतकलाई काट्न सक्छ। तरकारीको पछि लाग्नुको लागी सुचारु चीजले रुचाउँदा रुचाइएका किनारोंको छेउमा राखिएको किनारमा भन्दा छिटो निको पार्छ। एपिसोटोमोमीको लागि अन्य संकेतहरू intrauterine भ्रूण हाइपोक्सिया (जब जन्म प्रक्रिया छिटो हुनुपर्दछ) र समयमै जन्मिएको (जसलाई बच्चाको टाउको दुख्ने छैन)। सिलाई छिटो बनाउनको लागि, सबै सिफारिसहरू पछ्याउनुहोस्।
5. मालिश
परिनियम को बिरुवा प्रायः बच्चाको टाउकोको विचलन हुँदा, ऊतकले अधिकतम लोडको अनुभव गर्दछ। यस मामला मा एक राम्रो रोकथाम तेल संग perineum को मालिश छ। यसलाई गर्भावस्थाको कुनैपनि समयमा सुरु गर्न सकिन्छ, तर विशेष गरी 28 हप्ता पछि सक्रिय हुन्छ। महिलाहरु को बार-बार पुन: पुनर्जन्म गरेको छ, जसले पहिलो जन्मको समयमा एपिसोटोमा (Perineum को उत्साह) बनायो, यो मालिश सबैभन्दा सान्दर्भिक हो - यो पुरानो संयुक्त लोच को बहाल गर्नेछ र दरारहरुलाई निको पार्नेछ।
प्रत्येक दिन हप्तामा एकपटक पहिला मालिश गर्न सुरु गर्नुहोस्, र जन्म दिन दुई हप्ता पहिले - हरेक दिन। 5-7 मिनेटका लागि साँझमा शुभकामना पछि।
6. मातृत्व गृह चयन गर्नुहोस्
बच्चाको जन्मवाही भन्दा परिस्थिति बच्चाको उपस्थितिको सम्पूर्ण प्रक्रियामा ठूलो प्रभाव छ। अस्पताल वार्डको दृष्टिमा अवचेतना डरले दबाव बढाउन सक्छ, तनाव हार्मोनको स्तर बढाउँछ, आमाबाबुको गतिविधि घटाउन सक्छ। बरु सम्भावना अन्य मानिसहरूको सुझावहरूको सट्टा, धेरै मातृभाषा अस्पतालहरू वरिपरि जानुहोस् र तपाईलाई सबैभन्दा सजिलो महसुस गर्ने एउटा छनौट गर्नुहोस्।
7. एक योग्य दवाई
यसले तपाईंलाई प्रकाश को टुक्रा को रिहाई को पहिलो प्रयास देखि सबै तरिका मा जाने मा मदद गर्नेछ। तपाईले गर्न सक्नुहुन्छ मुख्य कुरा उनको अनुभवमाथि विश्वास र सबै सुराग सुन्नु हो। दाईले तिमीलाई भाग्न र उनको हातमा धेरै गहिरो खोल्न हुँदैन। टाउको हटाउनको लागि, उनीहरूलाई धक्का नगर्ने, सोचेको थिएन कि घटनाक्रमको कोर्सलाई बलियो बनाउन, र सुरू गर्न थाल्नु, बच्चाको मुखबाट Perineum को नरम ऊतक घुमाउन। आमाले त्यहि समयमा साँच्चै र सतर्क रूपमा सास फेर्नु पर्छ, तर, कुनै पनि अवस्थामा, धक्का नगर्नुहोस् (यसले ruptures को नेतृत्व गर्न सक्छ)।
टाउको निस्कने पछि, बच्चाले आमाको जांघहरु मध्ये एकलाई आफ्नो अनुहार घुमाउँछ, पछि ह्याङ्गर्स प्रकाशमा देखा पर्दछ। मिडियाले एक कंधेलाई पहिला बाहिर निकाल्छ, त्यसपछि अर्को। यस बिन्दुमा आमाले पनि धक्का दिनु हुँदैन। यदि घटनाहरू फैलिएको छ भने, ह्याङ्गर्सहरू मार्न नसक्ने, तर एकै ठाउँमा, जो योनिको भित्री भागमा जान सक्छ।
तेलको मालिश
यो कुनै प्राकृतिक (क्यालेन्डुला, कास्टो, जैतून, बादाम, भिटामिन ई को उच्च सामाग्री संग गेहूं को मर्मत तेल) हुन सक्छ। एलर्जी प्रतिक्रियाहरू रोक्नको लागि विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। प्रायः पारिवारिक क्यालेन्ड्रला तेलको वेदडा र प्राकृतिक तेलबाट विटामिन ई संग perineum को मालिश र बालबालिकामा भंगुर को रोकथामको लागि सिफारिस गर्दछ।
8
माइकल अडेन द्वारा विकसित गरिएको सबैभन्दा प्रभावकारी प्रविधि मध्ये एक। यो साबित भएको छ कि गलाको मांसपेशी योनिको मांसपेशिहरु संग जोडिएको छ। यदि तपाईंले "ओ" र "ए" उद्घाटन गर्ने आवाजहरू गाउनेछन्, त्यसका लागि लडाईंको समयमा, तपाईं आनुपातिक मांसपेशिहरु खोल्नुहुनेछ। लडाईहरू बीचमा तपाईं आवाज "mmm" गाउन सक्नुहुन्छ - जस्तै तिनीहरूसँग पेट भरेर र फल पुर्न मद्दत गर्न। गायनले भविष्यमा आमाहरूलाई ट्रान्स राज्यमा पस्ने मौका दिन्छ र सहकार्यमा कार्य गर्दछ। मिशेल ओडेनको अनुसार, उनको रोगीले पछि जन्मिएको धेरै उज्यालो र सुखद घटनाको रूपमा जन्म दिए।
9। यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि दुलहीले तपाईंलाई आफ्नो विवेकमा मुद्रा परिवर्तन गर्न अनुमति दिन्छ। यो देखिन्छ कि महिलाहरु मध्ये 40% भन्दा बढी यस तरिका मा बर्बाद हुन सक्छ। तपाईं बेड वा फिटब्याकमा किनारमा बस्न सक्नुहुन्छ, सबै चारौंमा उभिन सक्नुहुनेछ, टेबल वा तकियामा दुबई छाती, तपाईंको बायाँ छेउमा बोल्नुहोस् ... तपाईंको शरीर के भन्छ।
औषधि
केहि गर्भनिरोधी अस्पतालों मा, गर्भाशय रटना को बिरुद्ध हेज को कोशिश गरेर रहे हो, पानी को फिर्ता लेने पछि श्रम मा सबै महिलाहरु लाई विशेष औषधि संग ग्रीवा मा इंजेक्शन गरिन्छ। यो प्रोस्टाग्लिन वा समुद्री तरकारी काल हुन सक्छ। दोस्रो, प्राकृतिक पदार्थको रूपमा, कम साइड इफेक्टहरू छन्। औषधीहरू उत्तेजनाको रूपमा इंजेक्शन हुन्छन्, तर केही विशेषज्ञहरू निश्चित छन् कि प्राकृतिक प्रक्रियाहरूमा हस्तक्षेपले हानि पुऱ्याउन सक्छ - जन्म चाँडै बढ्नेछ, जसले पनि गर्भाशयको मांसपेशीलाई घटाउन सक्छ र रुट्चरको निर्माण गर्न सक्छ। आदर्श रूप मा, प्रत्येक मामला मा, यस मुद्दा को व्यक्तिगत रूप देखि संबोधित गर्नु पर्छ।
11. सही मनोवृत्ति
हरेक महिलाले आफैलाई जन्मजात बच्चालाई प्राकृतिक र सुखद क्षणको रुपमा बुझ्नुपर्छ किनभने यसले उसलाई आमा बनाउँछ। कसरी वितरण हुनेछ, अन्तिम विश्लेषणमा, तपाईं मात्र निर्भर गर्दछ। कसैले पनि तपाईंको शरीर र तपाईंको बच्चालाई के हो भनेर बुझ्न सक्दैन। आफैलाई विश्वास गर्न सिक्नुहोस्, किनकी तपाईंको शरीर आफैं जन्मेको बच्चाको लागि बनाइन्छ!
पहिलेको अनुभव
पछिल्लो जन्म को समयमा अंतराल को उपस्थिति सबै भन्दा मतलब छैन कि तपाईं यस समय पनि उनबाट बचाउन सक्नुहुन्न। मुख्य चीज सावधानीपूर्वक तपाईंको अंतरंग स्वास्थ्य को निगरानी र विशेषज्ञहरु को सबै सिफारिशहरु लाई पछ्याउनु हो। अनि निस्सन्देह, हाम्रो सल्लाह लिनुहोस् - तिनीहरूले तपाईंलाई दोहोरो भित्री टुक्राको खतरा कम गर्न मद्दत गर्नेछ।