खाँसीबाट बच्न वयस्कहरू वा बच्चाहरू हुन सक्दैनन्, तर, बाहिर जान्न सकिएन भने यसको बारेमा व्यापक अनुमानको कारणले गर्दा दुर्भाग्य देखि छुटकारा पाउन धेरै गाह्रो हुन सक्छ। गलत रायहरूमा, हामी सँगसँगै बुझौं चिसो र अन्य मानव रोगहरू के हो!
खाँसी एउटा रोग हो
होइन, यो एक लक्षण, बीमारी को एक अभिव्यक्ति हो - इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया , ब्रांच अस्थिर, विदेशी कणहरु वा धूल को साँस। यसको उपस्थिति एक अतिरिक्त संकेत विचार गर्न सकिन्छ: शरीर खतरा संकेत गर्दछ र यसलाई स्वतन्त्र रूपमा मुक्त गर्न प्रयास गर्दछ। प्रत्येक खट्टा जोर विदेशी सूक्ष्मजीवहरू हटाउन प्रयास हो।
वैसे, छिटो र टाढा। चिसो र खाँसीको साथ, खुर्सानी हावाको दर सामान्य झनझन दर 20-25 गुणा बढी हुन्छ, र दुई मिटरभन्दा बढी दूरीमा निस्कने र खुट्टाबाट निस्किएको ब्याक्टेरिया स्क्रेटर। मनोवैज्ञानिहरु को अनुसार, खाँसी पनि ध्यान आकर्षित गर्न, असंतुष्ट व्यक्त गर्न वा डर लुकेको एक निश्चित तरीका हो। निस्सन्देह सबैले हेर्नु भएको थियो जब कोही, घबराउनु वा गुस्सा, खरानी क्षेत्रमा खसेर सुत्न थाले।
खरानी मात्र सूखे वा मात्र गीला छ
साधारण चिसो र अन्य मानव रोगहरूको स्तरमा निर्भर गर्दछ, खरानी गीले सुत्ने र यसको वाहेकबाट जान सक्छ। पहिलोमा यो सामान्यतया सूखा हुन्छ - यो घृणित उत्थान रोक्न लगभग असंभव छ, निस्कने र निस्वार्थ रात को गारंटी। दोस्रो चरण लगभग प्रक्रियाको पूर्ण छ: मकस र स्पाटम ब्रोंकी र ट्रेकिआबाट प्रवाह गर्न सुरु गर्छ, खाँसी नबनाउँदैन, छातीमा दुखाइको दुखाइ हुन्छ, र यो अधिक सजिलै संग सास हुन्छ। तर रोग को समयमा, खाँसी खाँटीले गीला चरण बाट सुत्न सक्दछ, उदाहरणका लागि, अनुचित उपचार वा पुन: संक्रमणको कारण: रोगीले पूर्णतया पूर्णरुपमा बरामद गरेको छैन, तर पहिले देखि नै एक नयाँ भाइरसले सजिलै संग परिचित हुन सक्दछ जसले सबै कुरालाई फर्काउँछ। त्यसकारण, खाँसीको उपचार गर्नुपर्छ।
दुखाइ, तपाईंले बाहिरी आराम राख्नुपर्छ
निस्सन्देह, तापमान र दौड नाक, क्याटर्र, चिसो र अन्य मानव रोगको साथ काम गर्ने र खडा हुन र अरुको लागि संक्रमणको स्रोत हो। तर आटा स्थिरको धेरै मनपर्दो छ: "टिभीको सामने झण्डा" पोष्टले यसलाई स्पटम र मकसबाट हटाउन गाह्रो बनाउँछ। तर हेड अप सम्म ठुलो समयमा शरीर को स्थिति को लगातार परिवर्तन, आधे सवार या यहां सम्म कि एक तलवार ढलान को प्रचलित मुद्रा चिकित्सक को एक लोकप्रिय सिफारिश हो कि खरगोश देखि छुटकारा छ।
रक्सी खाँटी हटाउँछ
रायको साथ - मानसिक आत्माले शरीरलाई तातो बनाउँछ र सर्दी र अन्य मानव रोगहरूबाट छुट्न मद्दत गर्दछ र खाँसी-डाक्टरहरूले लामो समयसम्म संघर्ष गर्छन् र दुर्भाग्यवश, अबसम्मसम्म असफल भएन। खाडीको उपचारको लागि द्रव तरल गर्न को लागी केहि गर्न छैन - कम तवरमा अवस्थामा यो ओवरस्कूल र फ्लू वा निमोनिया संग बिरामी हुन सजिलो छ। आश्चर्यचकित हुन: शराबले रक्त वाहिकाहरू तान्छ, शरीरको तापक्रममा वृद्धि बढाउँछ। त्यसैले मरिच संग ब्रान्ड वा वोदका पिउने रोगमा भाइरस चलाउन कम से कम बेकार हुन्छ।
बिरामीको समयमा यो बढी खान आवश्यक छ
के तपाईंले ध्यान दिनुभएको छ कि प्रायः सर्दी र अन्य बिरामीको समयमा एक व्यक्तिको भोक चलेको छ? "कसरी कति?" - अपरिचित "डाक्टरहरू" अपमानजनक छन् र बिरामीको सबै प्रकारका साथ बिरामी मानिसलाई सामान लगाउँछन्, बिरामीलाई थप्नको लागी उनीहरुको सहयोगको आशामा आशा गर्दछ। वास्तवमा, भोजनमा दुबाराको कुनै जरुरी छैन, शरीरको आन्तरिक स्रोतको लागि यो अतिरिक्त बोझ हो: यसले पाचन र भोजनको आकलन गर्न यसको प्रयासलाई डोऱ्याउँछ, र खाँसीसँग लड्न सक्दैन। आखिर, भूखको कमी आफ्नै शक्तिको बचत भन्दा बढी छैन। त्यहाँ सानो सानो भागहरू छन्, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट फूडहरूमा प्राथमिकता दिने।
मुखौटा सबैले सहयोग गर्नेछन्
चिसो र अन्य मानव रोगहरूले अनावश्यक खाँसी, भाइरस र माइक्रोबक्सहरू भत्काउँछ जुन चारैतिरका सबै चीजहरू मनपर्छ: ढोका, ढोका, कालीन र टिभीबाट टाढा। ठीक छ, एक खुला स्थानमा, कीटहरू केवल एक घण्टौंसम्म बाँच्छन्। तर यो पर्याप्त छ कि उनीहरूले अर्को शिकारको म्युकोसामा बसोबास गर्न। तिनीहरूलाई "रोशनीमा बाहिर जान" रोक्नको लागि लगभग असम्भव छ, र संक्रामक व्यक्तिलाई आवरण गर्न मात्र आवश्यक छ, र खाँसी गर्दा आफ्नो मुख बन्द नगर्नुहोस्: मलजले साबुन पथबाट पूर्ण जलाशयबाट मुक्त गर्नुपर्छ। यसैले, रोगको समयमा मुखौटा अधिक परिवारको लागि सिफारिस गरिएको छ: यदि तिनीहरू घरमै लगातार छ भने यो विशेषता प्रत्येक 3-4 घण्टामा परिवर्तन हुनुपर्छ। यदि तपाइँ सर्दको समयमा कुनै भिटामिन र एथोरबिक लिन्छ भने सर्दी र अन्य मानव रोगहरू रोक्न सकिन्छ।