चिप्स, सोडा र अन्य हानिकारक खानाहरू

आश्चर्यजनक कुरा, जब हामीले भोजन रोज्नुहुन्छ, हामी पहिला स्वाद र भावनाहरूमा ध्यान दिनेछौं जसले हामीलाई यो बताउँछ। र त्यसपछि हामी हामी यो कसरी उपयोगी छ भन्ने बारेमा सोच्दछौं। यसकारण हामी अक्सर हाम्रा शरीरमा हानिकारक खाना खान्छौं। र कहिलेकाहीं, हामी सबै भन्दा स्वादिष्ट चीजहरू हाम्रो लागि वास्तवमा बाहिर जान्छ र स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन्छ। यस सम्बन्धमा, हामी कुन स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हानिकारक हौं भन्ने कुरा गर्छौं। त्यसैले, हाम्रो आजको लेखको विषय "चिप्स, सोडा र अन्य हानिकारक खाना" हो।

रक्सी - एक उत्पादन जसले शरीरलाई पर्याप्त मात्रामा हामीलाई आवश्यक आवश्यक भिटामिन अवशोषित गर्न अनुमति दिदैन। रक्सीले धेरै क्यालोरीहरू समावेश गर्दछ र यसैले तपाईंलाई वजन कम गर्न अनुमति दिदैन। र यो लिभर र गुर्देलाई कसरी असर गर्न योग्य छैन भन्ने कुराको प्रभावकारी छैन - त्यसैले सबैलाई थाहा छ कि यो एक हानिकारक खाना हो।

नमक एक उत्पाद हो जुन पुरातनता पछि मान्छे को जानिन्छ। यसको बिना, हामी सम्भावना सम्भव छैनौं, तर यो सम्झना हो कि नमक उत्पादनको साथ अत्यधिक अवसादले दबाब कम गर्छ, शरीरमा विषाक्त पदार्थको संचयको कारणले गर्दा नुन एसिड ब्यालेन्सको उल्लङ्घन गर्छ। त्यसकारण, उपाय देख्न प्रयास गर्नुहोस्।

अर्को, यो उल्लेख गरिएका उत्पादनहरूको लायक छ जुन मूलतः भोजनको लागि उपयुक्त छैन। यी प्रायः तत्काल खाद्य उत्पादनहरू हुन् - नूडल्स, तत्काल सूप, मसलायुक्त आलु, तत्काल रसहरू। त्यस्ता उत्पादनहरू मात्र ठोस रसायन विज्ञान र केहि पनि होइनन्। तिनीहरू शरीरमा ठूलो हानि लाग्दछन्।

यदि घर मा पकाएको छ भने मेयनेज, केचअप वा अन्य रिफिलको रूपमा त्यस्ता सोसाइन्स खाएमा लिन सकिन्छ। तथापि, कसैले यो थाहा पाउनुपर्छ, उदाहरणको लागि, मेयोनेज verdena खाना हो, किनकि यो उच्च क्यालोरी उत्पादन हो, र यदि तपाईं आफ्नो संख्याको हेरचाह गर्नुहुन्छ भने यसलाई राम्रो गर्न इन्कार गर्नु हो। र यदि यो सोसाइटी उद्योगमा उत्पादन गरिन्छ भने, तिनीहरू विभिन्न रंगीन, सुत्ने, अन्य पदार्थ र अन्य रासायनिक additives समावेश हुनेछन्। त्यसोभए, यस्ता उत्पादनहरू उपयोगी गर्न विचार गर्न सम्भवतः यो सम्भव छ।

सोज्स र ससरेज - हामी सबैलाई धेरै माया गर्छौं। र तिनीहरूसँग हामी कोलेस्ट्रोलसँग समस्या पाउछौं, र परिणामस्वरूप, हृदय प्रणालीको रोगहरू। त्यसोभए, तिनीहरू उपभोग गर्न सकिन्छ, तर सानो मात्रामा।

चकलेट सलाखहरूको विविधता, जुन हाम्रा बालबालिकाहरूको धेरै मनपर्दो हुन्छन् - एकदम धेरै मात्रामा क्यालोरास र रासायनिक additives, रंगहरु, स्वादपूर्ण एजेन्टहरू र, महत्त्वपूर्ण कुरा, एक ठूलो मात्रामा चीनी।

छोराछोरीको लागि अर्को मनपर्ने उत्पादन सोडा हो । यो केवल चीनी, रसायन विज्ञान र गैसहरूको मिश्रण हो। यो पिउनेले तपाईंको तिर्खा छोड्नु हुँदैन र शरीरको हानि ठूलो मात्रामा हुन्छ। त्यसैले बच्चा सोडा किन्नु सावधानीपूर्वक सोच्नुहोस्। यो तपाईंको आफ्नै तयारीको रससँग बदल्न राम्रो छ, किनकि हानिकारक खानाले केवल तपाईंको बच्चाको खाना दिनेछ, तर राम्रो छैन।

आखिरी समय अलमारियों मा चमकदार प्याकेजिङ्ग मा चबांग र चूसने कैंडी को एक विशाल संख्या। तिनीहरूसँग धेरै मात्रामा चिनियाँ र रासायनिक additives छन्।

सबै युगको आबादीमा सबैभन्दा लोकप्रिय उत्पादनहरू चिप्स हुन्। शरीरको लागि यो एक धेरै हानिकारक उत्पादन हो। यसमा रंगहरु र स्वाद प्रतिस्थापन संग एक ठूलो मात्रा मा वसा र कार्बोहाइड्रेट हुन्छ।

हाम्रो आधुनिक जीवन सबै समय दौडिरहेको छ। र धेरै छिटो खाना कम्पनीहरु लोकप्रिय भए। हामी दौडमा के खाईन्छौं? फ्रान्सेली फ्रिज, ठूलो मात्रामा मक्खन, हैम्बर्गर्स, विभिन्न तलीको पट्टी र मनपरीमा भुइँमा छ।

मानिसजातिले फास्ट फूड को अवशोषित गर्ने क्षमता हासिल गरेको छ र यस बानी को लत हुन्छ। छोराछोरीहरू अब घरमा राम्रो खाना चाहन्छन्, छिटो भोजनमा, सुत्ने खानामा बाँच्न चाहन्छन्। र यहाँ स्कुलका विद्यार्थीहरु मा गस्ट्रिस्ट र अन्य रोगहरु बाट। यसबाहेक, यस्तो खाना मोटापेडको सीधा बाटो हो। एक व्यक्ति लगातार चम्कन्छ र रोक्न सक्दैन, पहिले नै त्यस्ता खानामा निर्भरता राख्छ।

फास्ट फूड एक हानिकारक खाना हो जुन ठूलो मात्रा मा बोसो, कार्सिनोगेन र विभिन्न अटाइटिभिज हुन्छ जसले शरीरमा कुनै पनि फाइदा ल्याउँदैन। कार्सिनजनहरूको उपस्थिति अञ्चोलोजीको विकासलाई प्रवर्द्धन गर्दछ। मोटापासँग सम्बन्धित समस्याहरू छन् र दोस्रो प्रकारको मधुमेह विकास गर्ने सम्भावना छ।

हाम्रा बालबालिका र किशोरहरू हानिकारक खानाको मुख्य उपभोक्ता हुन् र यसकारण तिनीहरू विभिन्न रोगहरूको लागि जोखिममा छन्। आखिर, त्यस्ता खानाले मात्र व्यक्तिलाई सुखद स्वादको साथ एक व्यक्तिलाई आकर्षित गर्न को लागी सुविधा छ, तर यसले छिमेकीको भावनालाई तुरुन्त बनाउँछ, जस्तै त्यो मीठो र चिसो हो।

डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन्, यस्तो खानाको प्रयोगको कारण, एक व्यक्तिले आन्तरिक अंगहरू - लिभर, गुर्दे, हृदय, साथै तंत्रिका र परिसर प्रणालीको कक्षहरूमा परिवर्तन गरेको छ।

लडाइँ फास्ट फूड कठिन छ तर सम्भव छ। त्यस्ता परिस्थितिलाई उल्टाउन सकिन्छ, केवल हाम्रा छोराछोरीलाई सही, सन्तुलित र गृह आधारित पोषणको प्रेम सिकाउने। तर परिवारले आफ्नै आमाबाबुको बानी परिवर्तन गर्न र साथै स्वस्थ भोजनको बच्चाको आदतको विकास गर्न काम गर्दैन भने कुनै उपायले मद्दत गर्नेछैन।

कुनै आश्चर्य छ कि उनी भन्छन्: "तिमी के खाए छौ"। र यो सही छ यसको सारमा आधुनिक समाजको विशेषता हो। जीवन संग विशाल शहरहरु को एक समाज जहां पर्याप्त समय छैन र रोक्न को लागी तपाईंको स्वास्थ्य को बारे मा सोचें। हामीसँग घर मा केहि खाना पकाउने र परिवारको तालिकामा एक साथ भेट्न समय छैन। र यो दौडमा खाने रोक्न र तपाईंको बच्चाहरु र तपाइँको स्वास्थ्यको बारेमा सोच्ने समय हो। अब तपाईं चिप्स, सोडा र अन्य हानिकारक खाद्य पदार्थहरूको बारेमा सबै चीजहरू जान्नुहुन्छ जुन तपाईंको आहारमा समावेश हुँदैन। सही छनौट गर्नुहोस्!