क्रमशः चिनियाँ नाशपाती चीनबाट आउछ, जहाँ यो धेरै लोकप्रिय छ। तर यो फल पनि कोरिया, जापान, इजरायलमा उडाएको छ। यसको उल्लेखनीय स्वाद गुणहरूको लागि धन्यवाद, यो नाशपाती विविधता हाम्रो देश सहित, दुनिया भरका दर्जनौं देशहरूको अलमारिकामा आएको छ।
नाशपाती यमनशीशी चीनी नाशपातीको पुर्खा थियो। उनको फल कडा र खट्टा थियो, लगभग कुनै खाना छैन। तर चिनियाँ प्रजननहरूले चिनियाँ नाशपातीलाई अद्भुत स्वादको साथ ल्याए।चिनियाँ नाशपातीहरू दर्जनौं छन्, र तिनीहरू सबैसँग सुन्दर स्वाद गुणहरू छन् र यसको अतिरिक्त धेरै रसदार छन्। आकृतिमा, यो फल एक साधारण युरोपेली नाश र एक सेब बीचको क्रस हो, औसत आयामहरू र लगभग 300 ग्राम हुन्छ। चिनियाँ नाशपाती सामान्यतया पहेंलो पहेंलो (कम प्राय - हरी टिंगको साथ) सानो चक्कुहरु संग हुन्छ। पाकेको फलमा खट्टेका नोटहरू, सेतो रसदार, पर्याप्त घनी मासुको साथ मीठो स्वाद छ। चीनी नाशपाती विभिन्न सलाद र डेसर्ट को तैयारी मा व्यापक रूप देखि प्रयोग गरिन्छ।
चिनियाँ नाशपाती पहिले नै युरोपेली मुलुकमा लोकप्रियतामा रहेको छ जसले ग्राहकहरूको उत्कृष्ट स्वाद गुण र उल्लेखनीय उपस्थितिको कारण, ग्राहकहरूमा आत्मविश्वास पुर्याउँछ। चीनियाँ नाशपातीको बारेमा के राम्रो छ? यो, यसको औषधीय गुणहरु संग, धेरै अन्य फलहरु जस्तै एक आहार उत्पादन हो। नाशपातीको 100 ग्रामको लागि, केवल 42 क्यालोरीहरू छन्।
यो फलमा धेरै फरक भिटामिन र खनिजहरू छन्। चीनी नाशपाती पोटेशियममा धेरै अमीर छ, जुन शरीरको लागि आवश्यक छ। यसले ऊतकहरू, मांसपेशिहरु, कक्षहरूमा पाइने प्रक्रियाहरू व्यवस्थित गर्दछ। पोटेशियम शरीर को चयापचय प्रक्रियाहरुमा कोशिकाओं को निर्माण मा शामिल छ। यो खनिज शरीरको प्रकार्य र महत्त्वपूर्ण गतिविधिको लागि असाध्यै अपरिहार्य छ। पोटेशियम लवणले आंतको गतिविधिलाई राम्रो असर पार्छ। यस खनिजको कमजोरी हृदय रोग, न्यूरलगिक र केहि अन्य बीउहरू उत्पन्न गर्न सक्छ। बच्चाहरु को लागि पोटेशियम को दैनिक खुराक 600-1700 मिलीग्राम हो, वयस्कों को लागि - 1800-5000 मिलीग्राम। 100 ग्राम चीनी नाशपाती लगभग 120 मिलीग्राम पोटेशियम को लागी खाता बनाइन्छ। यस खनिज को पर्याप्त मात्रा को बिना, सामान्य दिल को काम, मांसपेशियों को कार्यवाही, सेल पुनर्जनन असंभव छ। यदि तपाईं आफ्नो मांसपेशिहरु मा दुखाइ छ भने, तपाईं केहि डाईहरू खा सकते हो - यस तरिकामा, यदि तपाइँ पूर्णतया हटाउनुभएन भने, कम से कम दुखाइलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा घटाउनुहोस्। पोटेशियम को कमी संग, ऊतक वृद्धि धीमा हुन्छ, अनिद्रा र तंत्रिका हुन सक्छ, रगत मा कोलेस्ट्रॉल को स्तर बढ्न सक्छ, र हृदय रोग को हृदय रोग को कारण हुन सक्छ।
यो पनि उल्लेखनीय छ कि पोटेशियम सेलुलर सन्तुलन प्रदान गर्दछ, र यो क्यान्सर रोक्न को एक तरिका हो। साथै, पर्याप्त पोटेशियम सेवनले आहारमा नमक मात्रा घटाउने भन्दा कम रक्तचाप सामान्यतया एक महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाउँछ।
यसकारण, पोटेशियमको कमीको साथ यो स्वादिष्ट र उपयोगी दुवै आहारमा चिनियाँ नाशकहरू समावेश गर्न सल्लाहकारी हुनेछ। चिनियाँ नाशहरू फोस्फोरस हुन्छन् - एक महत्त्वपूर्ण तत्व जसले शरीरको जीवनमा भाग लिन्छ, हृदय र गुर्देको गतिविधिलाई असर गर्छ। यी फलहरूमा, कैल्शियम उपस्थित छ, शरीरमा विभिन्न महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरूमा हड्डिहरु, दाँत, नाखून, कपालको सामान्य संरचनाको लागि आवश्यक छ।
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि फास्फोरस र क्यालियम दुवै शरीरमा सही मात्रामा उपस्थित छन्। फोसफोरस को अत्यधिक मात्रा संग, कैल्शियम हड्डियों देखि उत्तेजित हुन्छ, र कैल्शियम को अत्यधिक मात्रा संग, urolithiasis विकसित गर्न सक्छन्। पहिले नै संकेत गरिएको रूपमा, चिनियाँ नाशकले दुवै र अर्को तत्व समावेश गर्दछ।
साथै चीनी नाशपाती मा म्याग्नेशियम - हृदयको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खनिज मध्ये एक, विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड), परिसर, प्रतिरक्षा र धेरै अन्य शरीर प्रणालीको सामान्य कार्यका लागि आवश्यक हुन्छ। यसको अतिरिक्त, चीनी नाशपाती विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, भिटामिन सी, फलाम, जस्ता हुन्छ।
नाशपाती फलहरू मा कार्बनिक एसिड समावेश, पाचन सुधार, चयापचय, गुर्दे र लिभर सुधार। चीनी नाशपाती एक स्वादिष्ट र उपयोगी फल हो, तर यसको आयोत, धेरै अन्य विदेशी उत्पादनहरू जस्तै यसको आफ्नै नग्नता छ। रूस र संयुक्त राज्यमा, सबैभन्दा सामान्य आयातित किस्म भनेको "हा" भनिन्छ एक चीनी नाशपाती हो। केही वर्ष पहिले, अमेरिकामा चिनियाँ आँसूहरूको आयातमा प्रतिबन्ध लगाइएको थियो। बैक्टीरियाहरू नाशपातीमा फेला पर्यो, अमेरिकामा अज्ञात। यसको अतिरिक्त, काठ परजीवीहरू देशमा ल्याइयो, आँसुहरू काठको बाकसमा डेलिभर गरिएका थिए। अब यी समस्याहरू हल गरिएका छन् - चीनले संयुक्त राज्य अमेरिकाका आँशुहरूको ढुवानीको लागि प्लास्टिक बक्सहरू प्रयोग गर्न थाल्यो, र उत्पादन प्रक्रियामा पनि ब्याक्टेरियालाई नष्ट गर्दछ। रूस मा, चीनी नाशपाती अझै पनि काठ को बक्से मा आयोतित छ, र यसले रूसी वनहरु र सामान्य मा प्रकृति को क्षति को जोखिम बढ्छ।
एक चीनी नाशपाती किन्नु, यो तथ्यलाई ध्यान दिनुहोस् कि यस फल, दुर्भाग्यवश, यसको पछाडि छ - यस्तो नाशपाती को शैल्फ जीवन सबै भन्दा लामो छैन। फलहरू क्रमशः घट्दै जान्छ र उनीहरूको सङ्कलन पछि एक हप्ता पुरानो हुन्छ, यदि भण्डारणको लागि विशेष शर्तहरू सिर्जना भएनन्। तर फ्रिजमा, चीनी नाशपाती कम्तीमा 2 हप्तासम्म राखिएको छ। फलफूलको डेलिभरीको मिति हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनभने यो कहिल्यै स्टेल र छुटिएको फलहरू किन्न लायक छैन यो खरिद तपाईंको स्वास्थ्यको लागि समस्यामा परिणत हुन सक्छ। ताजा र गुणस्तर उत्पादन मात्र खरीद गर्नुहोस्। चिनियाँ नाश, जसको औषधि गुणले सकारात्मक रूपमा मानव स्वास्थ्यलाई असर गर्छ, तपाईंको आहारमा अयोग्य उत्पादन हो। स्वस्थ हुनुहोस्!