डाक्टर-स्त्री रोग विशेषज्ञ
फैटी ऊतक केवल "अतिरिक्त" बोसो होइन, जसले केवल हामीलाई समस्या दिन्छ। यो प्रजनन प्रणाली को एक महत्वपूर्ण तत्व (अंडा सहित)। फैट कोशिकाहरूमा विशेष एंजाइम अरेमेटेस हुन्छ, जसले महिला सेक्स हार्मोन एन्ड्रोन्सहरूलाई महिला एस्ट्रोजेनमा परिणत गर्छ। ती, बारी मा, प्रजनन प्रणाली को सबै भन्दा महत्वपूर्ण प्रक्रियाहरु को विनियमित। रजोनिवृत्तिमा, जब अंडाको प्रकार्यले बिस्तृत रूपमा फैलाउँछ, वोसो ऊतक एस्ट्रोगेनको मुख्य स्रोत बन्छ।
खतरा। जब एक महिला जो सामान्य शरीर को वजन छ, एस्ट्रोजेन को स्तर को चक्र को विभिन्न दिनों मा बदलन को क्षमता छ, त्यसपछि मोटापा संग महिला को समग्र स्तर को लगातार उच्च राख्छ, को रूप मा वसा कोशिकाहरु लाई पुनर्स्थापित गर्दछ। यो विभिन्न प्रकारका उल्लङ्घनहरूको नेतृत्व गर्दछ। उदाहरणको लागि, लुप्तप्राय गर्भनिरोधक रक्तचाप वा गर्भाशय (अन्तममितोमम) को माइक्रस झिल्लीको प्रसार, किनभने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारण, यो पूर्ण रूपमा अस्वीकार गरिएको छैन। Polycystic ovaries को सम्भावना बढ्छ, किनकी एन्ड्रोन्स को एस्ट्रोगेन को वृद्धि को रूपांतरण संग, महिला सेक्स ग्रंथिहरु लाई अधिक उत्पादन गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी बनाए राखन को लागी संतुलन को बनाए राखन को लागि। यसको अतिरिक्त, एस्ट्रोगेन सेल विभाजन र वृद्धि को प्रोत्साहित गर्दछ। तिनीहरूको अतिरिक्त ऊतकको अनियन्त्रित वृद्धि र प्रजनन प्रणालीमा ट्यूमरहरूको विकास हुन सक्छ।
सुझाव: यदि तपाईसँग अतिरिक्त वजनको साथमा, मासिक धर्म चक्र, अतिरिक्त शरीरको बाल विकास (हिंसा) मा परिवर्तनहरू छन्, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ वा स्त्री रोग विशेषज्ञ-endocrinologist संग सम्पर्क गर्नुहोस्। अल्ट्रासाउन्ड पाउनुहोस् र हार्मोनको लागी रक्त परीक्षण दिनुहोस्। परीक्षाको लागि तयारी गर्दा, एक मासिक धर्म चक्रको बारेमा डाक्टरको सिफारिशहरू पछ्याउनुपर्दछ, जसमा रक्तदान गर्न आवश्यक छ। यो प्राय: सिफारिश गर्नको लागि सिफारिश गरिन्छ: एलएच, FSH - चक्रको 3-5 दिनको; Estradiol - 5 औं-7 वा 21-23 दिन; प्रोजेस्टोन - 21-23 दिनमा; प्रो्लैक्टिन, 17-OH-प्रोजेस्टेरोन, डीएचए-सल्फेट, 7-9 दिनको दिन टेस्टोस्टेरोन।
डाक्टर-एंड्रोइनोलोजिस्ट
यदि तपाईं थोरै छौँ भने, अन्तकोनोलोजिस्ट तपाईंको प्राथमिक चिकित्सक हो। अधिक वजन सधैँ एक मेटाबलिक रोग संग सम्बन्धित छ - मोटापा, सिधा भन्दा बढी र यो विशेषज्ञ संलग्न भएको छ। Endocrine प्रणाली र शरीर को वजन एकसाथ छ, एक-दूसरे मा निर्भर र आपसी प्रभाव को बढावा दिन सक्छ। त्यसैले, थाइरोइड ग्रंथिको केही रोगहरू (उदाहरणको लागि, हाइपोथीराइडाइज्म) ले शरीरको वजनमा वृद्धि गर्न सक्छ, आहारमा गाह्रो हुन सक्छ। र यसको विपरीत, दीर्घकालिक अतिरिक्त वजन आफैले केहि हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले गर्दा, थाइरोइड ग्राउन्ड, चयापचय अवरुद्ध गर्दछ।
खतरा। त्यसोभए, अतिरिक्त वजनको उपस्थितिमा, एक जटिल चयापचय विकार अक्सर को गठन हुन्छ - इन्सुलिन प्रतिरोध, जसमा सेलहरू पूर्ण रूपमा इन्सुलिन प्रयोग गर्न सक्दैनन्। फलस्वरूप, शरीर व्यावहारिक रूप देखि ग्लूकोज प्रक्रिया गर्न असमर्थ छ। यसले रगतमा संचय गर्दछ। यस पृष्ठभूमिको विरुद्ध, पान्सेराहरूमा परिवर्तनहरू छन्, र मधुमेह गठन गरिएको छ।
सुझाव: प्रत्येक वर्ष एक पटक कुनै पनि व्यक्ति, र अतिरिक्त वजन वा बोझको मातृभाषाको उपस्थितिमा - प्रत्येक छ महिनामा तपाईलाई चिनीको लागि रगत दान गर्न आवश्यक छ। यदि आवश्यक भएमा, डाक्टरले अतिरिक्त रूपमा ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षणलाई नियुक्त गर्न सक्दछ (इन्सुलिन-रिलीज गर्ने प्रणालीको प्रभाव निर्धारण गर्दछ)। यसको अतिरिक्त, थाइरोइड ग्रैंड को अल्ट्रासाउंड गुजरने को लागि वार्षिक अनुशंसित, एक नैदानिक र जैव रासायनिक रक्त परीक्षण। यदि डाक्टरहरूले गम्भीर उल्लङ्घन गर्दछन् भने, उसले थप परीक्षाहरू नियुक्त गर्नेछ।
कार्डियोलोजिस्ट
फैट शरीरको ऊतक हो, र केवल मांसपेशिहरु र हड्डियों जस्तै, उनीहरु रगत को आपूर्ति चाहिन्छ। वजन को समयमा, नयाँ ऊतक को आपूर्ति को लागि, अधिक रक्त वाहिकाओं र अधिक रक्त को आवश्यकता हो। प्रत्येक 0.5 किलो वजन तपाईले प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाईंलाई लगभग 1.5 किमिटर रगतको भाँडाहरू चाहिन्छ। हृदयमा बोझको बारेमा सोच्नुहोस्, यदि तपाईंले 10.15 वा 20 किलोग्राम पाउनुभयो भने!
खतरा। अधिक वजन वाला व्यक्ति पनि रक्त मा कोलेस्ट्रॉल को उच्च स्तर को "हानिकारक" को रूप मा राखिन्छ, जो धमनियों को पर्खालहरुमा जमाएको छ र हृदय को रक्त प्रवाह को कम गर्दछ। तपाईंको "मोटर" को कडा मेहनत गर्न को लागी छ, र यो कम शक्ति हुन्छ। यो अवस्था atherosclerosis भनिन्छ। समय संग, यो अन्य हृदय रोग को विकास गर्न सक्छ: कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, र दिल को दौरा र स्ट्रोक को जोखिम मा पनि वृद्धि।
सुझाव: रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तरमा आँखा राख्नुहोस्। तपाईं आफ्नो पाहुनाको ठाँउमा वा एक सशुल्क प्रयोगशालामा पालीक्लिनिकमा रगत दान गर्न सक्नुहुन्छ। रक्त को डिलिवरी खाली पेट मा गरिन्छ। आहारको पूर्वमा, फ्याट सामग्री धेरै उच्च छ, बहिष्कार गर्नुहोस्, पछिल्लो भोजन धनी बनाउन नगर्नुहोस्। कोलेस्ट्रॉल कुल -3,0-6,0 mmol / l को मानदण्डहरू। सिफारिस गरिएको स्तर <5 mmol / l हो। "हानिकारक" कोलेस्ट्रल (एलडीएल) -1,92-4,82 mmol / l को स्तर र "उपयोगी" (एचडीएल) - 0,7-2,28 mmol / l।
आर्थोपेडिक चिकित्सक
अतिरिक्त पाउण्डको सेटको साथ, जोडहरूमा अतिरिक्त भार छ र टेलिभिजन कार्ब्यागिनसिस ऊतक लगाउँदछ जसले अनुहारमा गतिशीलता प्रदान गर्दछ। अनुसन्धानको नतिजा अनुसार, खडा हुँदा जोड्ने औसत भार शरीरको वजनको 80-100% हुन्छ, जबकि हिँड्ने 300% बढ्छ, र छिटो हिँड्ने र दौड्ने-अपूर्ण वजनको 350-500% सम्म। त्यो छ, जब पैदल र जोड्नु पर्छ जो जोडहरूमा, जुन शरीरको वजन 3-5 पटक हुन्छ। र अब एक व्यक्ति को चयापचय रोग संग मोबाईल को कल्पना गर्न को लागी मोटापा र 150 किलो को वजन। उहाँको खुट्टाको जोडमा प्रत्येक चरणको साथ, लोड 400-700 किलोग्राम हुन्छ! एक युगमा, एक व्यक्तिको कार्टिलागिनसिन ऊतक अझै उच्च लोड र दबाब को सामना गर्न सक्षम छ। तर जोडेहरू बूढाहरू मा यस्तो लोड गर्न सक्षम हुनेछन्, कारागारको लोच काफी महत्वपूर्ण हुनेछ?
खतरा। अक्सर, सबै कुरा दुख दुख्छ - संयुक्त को एक पूर्ण विनाश हो। यस अवस्थामा, उनीहरूको खुट्टामा एक व्यक्ति राख्न को लागी एकमात्र तरिका एक प्रास्कृतिक शल्यक्रिया गर्न को लागी छ। यसको अतिरिक्त, अधिक वजन र मोटापे को रीढ़ को रोगहरु को विकास को लागि नेतृत्व गर्दछ, ओस्टियोकोन्डोरोसिस को विकास र intervertebral hernias को उत्तेजित गर्दछ।
सुझाव: आफ्नो वजन नियन्त्रणमा राख्नुहोस्। वजन गुमाउने प्रक्रियामा, जोडहरूमा छिटो लोड वृद्धि नगर्नुहोस् - यो केवल खराब हुन सक्छ। एक विशेषज्ञलाई फर्कन राम्रो छ, उसले तपाईंको लागि शारीरिक शिक्षाको जटिल विकास गर्नेछ। सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्नुहोस् कि आहारको बावजूद आहार पूर्ण थियो, अन्यथा जोडीहरूले पोषक तत्वहरूको कमीको अनुभव गर्नेछन्। आहारमा डेयरी उत्पादनहरू, माछा, जिलेटिनसँग बर्तन समावेश गर्नुपर्छ।
आफैलाई परीक्षण गर्नुहोस्
हामी प्रत्येकका लागि एक आदर्श व्यक्तिको अवधारणा भिन्न हुन्छ र प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिको सौंदर्य प्रतिनिधित्व गर्दछ। यसैले, डाक्टरहरु एक सख्त चिकित्सा सूचक - शरीर मास इंडेक्स (बीएमआई) को सूत्र को डिजाईन गरे। यो जान्न, आफ्नो वजन किलोग्राममा मीटरमा उचाईमा विभाजित गर्नुहोस्, squared। यो आंकडा बीएमआई हो। BMI = वजन (किलोग्राम) / ऊँचाई (एम) 2 । 18.5 भन्दा कम BMI - वजनको कमी। BMI 18.5 देखि 24 9 सम्म आदर्श हो। यो यो अनुक्रमणिकाको साथ अधिकतम जीवन प्रत्याशा हो। बीएमआई 25.0 देखि 27.0 सम्म हो - तपाईं अधिक वजन को कगारमा हुनुहुन्छ। बीएमआई 30 भन्दा बढी छ - यो एक चयापचय रोग मोटापे को उपस्थिति को संकेत गर्दछ।