गर्भावस्था योजना: भविष्य पिता को लागि एक शैक्षिक कार्यक्रम

बलियो यौन सम्बन्धको धेरै प्रतिनिधिले गर्भधारण गर्नाले गर्भनिरोधक योजना बनाउन एक मर्दिल मामला छैन, र केवल महिलाले यसको साथ व्यवहार गर्नु पर्छ। तिनीहरू सही छैनन्।

एक बच्चाको स्वस्थ जन्मिएको, तपाईंको स्वास्थ्यको हेरचाह एक आमा हुनु हुँदैन। आखिर, बच्चा दुई आमाबाबु छन्, र प्रत्येक आफ्नो आनुवंशिकीमा योगदान गर्दछ। र विवेकता न केवल आँखाको रंग र यस वा व्यवसायको लागि प्रबर्धन, किनकि धेरै मान्छे सोच्न दिन्छ। यसले बच्चाको विकासलाई यसको अस्तित्वको धेरै पहिलो घण्टाबाट निर्धारित गर्दछ। त्यसकारण, गर्भावस्थाको लागि तयारी कसरी गर्ने, तपाई भविष्यको आमाबाबु दुवैको बारेमा सोच्नुपर्छ - र आमा र बुबा। अनि भविष्यका पिताको भूमिका भविष्य मातृको भूमिका भन्दा कम महत्त्वपूर्ण छैन।

तथ्याङ्कले देखाउँछ कि लगभग आधा अवस्थामा, गर्भावस्थाको गैर-घटना "पुरुष कारक" सँग सम्बन्धित छ - अपर्याप्त प्रजनन र पतिको सेमेन्टको खराब गुणस्तर। आधुनिक पुरुषहरू हाम्रो बुबा र ठूला ठूला भन्दा कम उपज हुन्छन्। यद्यपि पुरुषहरूको मात्र 3% जन्मजात बासीपनमा पीडित हुन्छन्, प्रायः कमजोरी र शुक्राणुओजोको गतिशीलतामा कमी हालै दशकहरूमा वैश्विक प्रवृति भएको छ। गत 50 वर्षमा, स्वस्थ पुरुषहरूको एक्जिलेटमा स्मेर्मेटोजोआको एकाग्रता लगभग दुई-गुणा घट्यो, र शुक्राणुको औसत मात्रा 1.5-गुणा घट्यो। 1 2 पहिले, आदर्श 1 मिलिमिटर प्रति 100 मिलियन शुक्राणु थियो। आज, दर 20 मिलियन सम्म घटाइएको छ। र ठीक छ, यो केवल मात्रा मा हुनेछ! हरेक वर्ष, पुरुषहरु को मोबाइल को प्रतिशत र morphologically सही रूप कोण को कोशिकाओं को कम को कम गर्दछ। 3

आधुनिक पुरुषहरुमा शुक्राणु र कमजोरी को कमजोरी को कम गुणवत्ता विभिन्न कारणहरु को कारण हुन सक्छ: हानिकारक उत्पादन मा काम, सौना या स्नान को लागि अक्सर दौरा, तनाव, जीनिटोरिनरी सिस्टम को उपेक्षाजनक रोगहरु, वंशानुगत रोगहरु, चयापचय विकार, अधिक वजन, कुपोषण, खराब बानीहरु र धेरै बढी। धेरै मानिसहरू यसबाट चिन्ता छन्, तर रुबल वा मम्प्स पनि कि मानिस बचपनमा भएको छ भन्ने कुराले अडिजनको कार्यमा अवरोध हुन सक्छ।

नतिजाको रूपमा, शुक्राणु गुणस्तर बिग्रन्छ, शुक्राणु कोशिकाहरु जुन पिताजी बच्चाबाट आनुवंशिक जानकारीको स्थानान्तरणका लागि जिम्मेवार छन् अनि अण्डालाई खारेज गर्न असमर्थ।

यसकारण, मानिसको लागि अवधारणाको सचेत योजना एक महिलाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो अपेक्षित मिति 3 महिनाअघि सुरू गर्नु पर्छ, किनभने यो समय स्पामरेटोजो परिपक्व हुन्छ।

गर्भावस्थाको लागी योजना सुरु गर्ने कहाँ? भविष्यका पिताका लागि कस्ता परीक्षा र परीक्षा आवश्यक छ?

यो महिला र पुरुष दुवैलाई यौन संचारित संक्रमणको लागि परीक्षाको साथ गर्भावस्थाको योजना सुरु गर्न को लागी सल्लाहकार छ। यी केहि संक्रमणहरु एस्टिटमेटिक हुन सक्छ, र एक मान्छे पनि संदेह छैन कि त्यो बिरामी छ। तथापि, यो मतलब छैन कि उनीहरु उपचार गर्न आवश्यक छैन, किनभने संक्रमण एक महिलामा फैलिएको हुन सक्छ, गैर-गर्भावस्थाको कारणले वा तपाईंको जन्मजात बच्चाको जीवन र स्वास्थ्यलाई खतरा पार्दछ।

साथै भविष्यका पिताले निम्न परीक्षणहरू पास गर्नु आवश्यक छ: सामान्य र जैव ईन्जिनियरिङ् रगत परीक्षण, सामान्य मूत्र विश्लेषण, हेपेटाइटिस बी र सी, एचआईभी।

आर कार को लागि एक रगत परीक्षण नकारात्मक आर महिला को मामला मा अनिवार्य छ। यदि आर कारकका साझेदारहरू फरक छन् भने, बच्चालाई असर गर्नबाट बच्नको लागि डाक्टरलाई सूचित गर्नुपर्छ।

यदि तपाइँ एक प्रोस्टाइटिस संदिग्ध गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई प्रोस्टेट को स्रावको विश्लेषण आवश्यक छ।

यो एक विज्ञवालयमा जानुहोस् र शुक्राणुराम सर्जनको माइक्रोस्कोप परीक्षा पास गर्नुहोस् जुन तपाईले संरचना, गतिशीलता र शुक्राणुको एकाग्रताको मूल्यांकन गर्न अनुमति दिन्छ।

यो मनमा हुनु पर्छ कि कम गुणवत्ता शुक्राणु खराब बानीहरू, विशेष गरी, धूम्रपान र शराब पिउन संग सम्बद्ध हुन सक्छ।

यदि एक व्यक्तिले नियमित रूपमा अल्कोहल पेयहरू उपभोग गर्छ भने, विक्टोरिया विकारको साथमा शुक्राणुजोनद्वारा अण्डाको खपत धेरै खतरा बढ्छ। र यो, बारी मा, विषैले बच्चा मा विरूपण वा असामान्यताहरु को विकास संग भरी छ।

पुरुष प्रजनन र धूम्रपानको लागि खराब। निकोटीन पोतहरु लाई सानो पार्छ - यद्यपि सानो पिल्विस सहित, जसले erectile प्रकार्यको उल्लङ्घन गर्दछ र निर्बाधको जोखिम बढाउँछ। यसको अतिरिक्त, निकोटीन स्पर्मेटोजोवालाई नष्ट गर्दछ, जसले धेरै पटक अवधारणाको संभावनालाई कम गर्दछ।

यसकारण, अवधारणा करिब 3-4 महिना अघि, भविष्यका पिताले धूम्रपान छोडेर रक्सीलाई दिनु, कम से कम अस्थायी रूपमा।

गर्भावस्थाको लागि अनुकूल संभोग कस्तो आवृत्ति हो?

यिनि शुक्राणु को गुणवत्ता सीधा यौन गतिविधि संग सम्बन्धित नहीं हो, ईजकोलेट मा शुक्राणु को एकाग्रता र गतिशीलता यौन अस्थिरता, शारीरिक गतिविधि या तनाव को तीव्रता को आधार मा उतार सकते हो। इष्टतम को लागि धारणा यौन क्रियाहरु को बीच 2-3 दिनों को अन्तराल हो। यो समय "परिपक्व" स्प्रर्मेटोजोआको लागि आदर्श छ, गतिशीलतामा सुधार। यौन अव्यवस्थाको लामो अवधिको साथमा, शुक्राणुओटोआआको वृद्धि बढ्छ, तर तिनीहरूको गतिशीलता बिग्रन्छ।

भविष्य पोप के खाना हुनुपर्छ?

एक मानिस को अधिक पूर्ण आहार, बेहतर शुक्राणु को गुणवत्ता। भविष्यका पिताले आफ्नो आहारबाट सबै फास्ट फूडबाट बहिष्करण गर्न सिफारिस गरिदिन्छ, संरक्षक र रंगहरूसँग उत्पाद, धेरै चिसो, मसालेदार खाना, स्मोक्ड मासुहरू। मेनुमा धेरै ताजा सब्ज, फलफूल, साग, दुबला मासु, समुद्री माछा, डेयरी उत्पादनहरू हुनु पर्छ। स्वादको गहुँको अन्न, बीउ, नट, समुद्री खाना उपयोगी छ। यी उत्पादनले टेस्टोस्टेरोन तह बढाउन मद्दत गर्दछ।

खानाको लागि विशेष ध्यान अधिक वजनको साथ खानेकुरा भुक्तानी गर्नुपर्छ। तथ्य यो कि फैटी ऊतकले महिला यौन हार्मोनहरू सिर्जना गर्दछ, मलेरियाको संश्लेषण रोक्न, स्पामेटोजोआओको विकास र सामान्य परिपक्वताको लागि आवश्यक हुन्छ। पूर्ण पुरुषमा, शुक्राणु को मात्रा र यसमा spermatozoa एकाग्रता कम छ, र रोगी यौन कोशिकाको संख्या उच्च छ।

गर्भवती योजना बनाउँदा पुरुषहरूको लागि के भिटामिन आवश्यक छ?

भविष्यका पिताको आहारमा फोलिक एसिड, भिटामिन सी, ई, सेलेनियम र जस्ता जस्ता पदार्थहरू हुनुपर्छ। प्रजनन सुधार गर्न, एमिनो एसिड एल-कार्निटिन पनि सिफारिस गरिएको छ।

यो सोच्ने गल्ती हो कि भिटामिन र खनिजहरु को आवश्यक खुराकहरु लाई भोजन संग प्राप्त गर्न सकिन्छ, यो केवल सही खाने को लागि पर्याप्त छ। अरे, हाम्रो समयमा, उत्पादनमा धेरै कम माइक्रोनट्रेन्टहरू छन्। त्यसकारण, भिटामिन ई को आवश्यक मात्रा प्राप्त गर्न हरेक दिन एक बादाम को 100 ग्राम वा मकई तेल को 150 मिलीलीटर खाना चाहिए। यदि एक व्यक्ति एक आंकडा देख्छ भने, त्यस्ता आहारले उहाँलाई खुसी पार्न सम्भव छैन।

शरीर को लागि उपयोगी पदार्थहरु लाई उपलब्ध गराउन सजिलो छ, पुरुषहरु को लागि गर्भावस्था विटामिन को योजना मा शामिल छ । पुरुष शरीरको समर्थनले जटिल मद्दत गर्दछ। Speronton को रचनाले एल-चित्रहरू समावेश गर्दछ, जिंक र सेलेनियमका तत्वहरू ट्रेस गर्दछ, स्मेर्मेटोजोआ उत्पादनको उत्थान गर्छ, साथै बच्चाको अवधारणाको लागि फोलिक एसिड (भिटामिन बी 9), एथोरबिक एसिड (भिटामिन सी), भिटामिन ई

एमिनो एसिड एल-कार्निटिनले स्पर्मेटोजोआको संख्या बढाउन मद्दत गर्दछ, उनीहरूको गतिशीलता बढाउन मद्दत गर्दछ, स्प्रर्मेटियोजेनेसिसलाई उत्तेजित गर्दछ, सही संरचनाको स्मेर्मेटोजोआको गठनलाई बढावा दिन्छ।

जिंकको माइक्रोटेलेटर टेस्टोस्टेरोन र follicle-stimulating हार्मोन (FSH) को संश्लेषण प्रदान गर्दछ, जसको घाटाको साथमा शुक्राणु उत्पादनको प्रक्रिया अवरुद्ध हुन्छ।

सेलेनियम एक सक्रिय एंटीऑक्सिडेंट हो जसले उभरिरहेको स्पर्मेटोजोआलाई क्षति पुर्याउँछ, शुक्राणु गति बढाउँछ र उनीहरूको एकाग्रता बढाउँछ। शुक्राणु र कमजोरीको कम गुणवत्ता एक व्यक्ति को शरीर मा सेलेनियम को कमी संग जुडे हो। सेलेनियमको जैविक गतिविधि बढावायो यदि यो शरीर भिटामिन ई सँगसँगै प्रवेश गर्दछ।

भिटामिन ई माणु कोशिकाओं को एकाग्रता, व्यवहार्यता र गतिशीलता को बढावा दि्छ, यो एथेनजोजोसोसमिया र ओर्लिओस्टेनोजोओसमैमिडिया को रूप मा शुक्राणुजननीकरण को यस्तो विकार मा प्रभावकारी छ।

स्पिमेटोनजेनेसिसको लागि भिटामिन बी 9 (फोलिक एसिड) धेरै महत्त्वपूर्ण छ। 400 मिलीग्राम प्रति दिनको खुराकमा फलिक एसिडको आहार परिचय ईजकोल मा morphologically गलत स्पर्मेटोजोआको संख्या कम गर्न मद्दत गर्दछ, र, फलस्वरूप, जीन एनालिलीजको साथ बच्चा जन्माउने खतरा कम गर्दछ।

तर, सायद, बच्चाको अवधारणाको लागि सबैभन्दा अपरिहार्य भिटामिन प्रेम हो। एकअर्कालाई प्रेम गर्नुहोस्, एक अर्काको ख्याल राख्नुहोस्। अनि त्यसपछि तपाईंको बच्चाले तपाईंलाई जवाफ दिनेछ। आखिर, आमाबाबुले पनि बच्चाको स्वास्थ्य र राम्रो प्रतिभूतिको बारेमा हेरचाह गर्नुभन्दा पहिला बच्चाको माया गर्दछन्, यसको अर्थ उनीहरूले पहिले नै उहाँलाई प्रेम गर्दछन्, उनीहरूलाई सर्वोत्तम भविष्यको साथ दिन चाहान्छ र उसले "अस्तित्वको भिटामिन" प्राप्त गर्नेछ जसले उहाँको अस्तित्वको पहिलो दिनमा प्राप्त गर्दछ।

1. ई कार्लसन, ए। ग्वेयर्डमैन, एन केइडिङ, र नेक स्केककेबेक। गत 50 वर्षमा वीर्यको गुणस्तर घटाउनका लागि प्रमाण। - BMJ। 1992 सेप्टेम्बर 12; 305 (6854): 60 9-613।
2. कन्ड्रेरियन जियोफ्रो-सिराउद्दीन, एन्डसन डिएउडुनने लुउन्डो, फ्यानी रोमन, विन्सेंट अचर्ड, ब्लान्डिन कोर्सबीरे, मैरी-हेलेन पेर्डर्ड, फिलिप्पी डोरान र माई-रोबरटे गिचुआ। 10 9 32 पुरुषहरु मा माईसेल, फ्रान्स मा एक 20-वर्षको अवधि मा जोडे को लागी कमजोरी को लागि मानेन को गुणवत्ता को गिरावट। - एशियाई जे एन्ड्रो। 2012 Jul; 14 (4): 584-5 9 0। अनलाइन प्रकाशित 2012 अप्रिल 23। Doi: 10.1038 / एजाब 2011.173
3. Artiefeksov एस.बी. पुरुष बांझपन: निदान, उपचार र रोकथाम को सिद्धान्त / / पहिलो सबै रूस। एक शैक्षिक पाठ्यक्रम: पुरुषको स्वास्थ्य एक अन्तरक्रियाशीलता समस्या हो। व्याख्यान। - किस्लोवोडस्क, 2007. - पी। 102-108।