घरमा घाँटीको गलालाई कसरी दबाब दिनुहुन्छ?

अन्तमा, यो गर्मीको गर्मीको दिन हो! तपाईं गर्मी को सबै शुभकामनाहरु लाई आनंद ले सकते हो: स्नान, जाम र फल, आइसक्रीम, शांत पेय। तर यदि तपाईं उपाय देख्नुहुन्न भने, यी सुखद र भ्रामक अनौठो चीजहरूले तपाईंको गलालाई चोट पुर्याउन सक्छ। घरको एन्टिनालाई कसरी ठीक पार्नु र कुन कदम चाल्न सकिन्छ?

एन्जिना के हो?

टन्सिलमा हुने परिवर्तनहरूमा निर्भर गर्दछ, र यस रोगको गम्भीरता, एंजिना कोतार्रल, किकिकुलर र लेकुनार हो। कार्त्रल एनाना अचानक सुरु हुन्छ। बिहान उठ्दै, तपाईं कमजोरी महसुस गर्नुहुन्छ, एक टाउको दुखाइ, र गलाले यस्तो दुखाइ हो कि तपाईं निगल वा कुराकानी गर्न सक्नुहुन्न। तापमान 37.5 डिग्री माथि गलाले रातो रातो रातो रातो छ, तर केवल टाँसेको वरपर। अनुवर्ती एङ्गिना तीव्र गतिमा सुरु हुन्छ: तापमान 40 डिग्री माथि, चिसो, संयुक्त र कम पीडाको दुखाइ, निगल गर्दा कडा दुखाइ हुन्छ। दोस्रो वा तेस्रो दिनमा ह्वाइटिस-पहेंलो दाँतहरू (बादाम पंखहरू)। रोगको लिक्नर एनाना लक्षणहरूसँग पनि कठिन छन्: धूल भण्डार, उच्च तापमान (40 डिग्री सेल्सियस सम्म)।

चेतावनी दिन राम्रो छ

अचानक तापमान परिवर्तनबाट जोगिन प्रयास गर्नुहोस्: सडक र कोठाको बीचको बीचको अंतर 10 भन्दा बढी हुनुपर्दछ। गर्मीबाट आउँदा, फ्रिजमा पसेको छैन। यो गहिरो खतरनाक हुन्छ। यदि तपाइँ अझै पनि आफ्नो गलामा असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ भने तत्काल कार्य लिनुहोस्। पीडा घाँटीको रोकथामको लागि एक राम्रो उपाय (वयस्कों को लागि) तेल संग प्रोपोलिस छ। पिघल मक्खन (1: 2) संग प्रोपोलिस को फार्मेसी अल्कोहल ट्रेक्चर मिलाउनुहोस्। थोपाको लागि कम गर्मीमा पानी नुहाउने मिश्रणमा राख्नुहोस् (शराब घटाउन)। जब मिश्रण चिसो हुन्छ, प्रत्येक 2-3 घण्टा भत्काउने तेल निकासीको चम्मच चिसो। बचाउको लागि बच्चाको लागि हनीकोक (कफी वा चिया चम्मच, उमेरमा निर्भर गर्दछ) को लागि यो राम्रो छ: हजुरआमा सम्म मोमबत्ती मोमको सानो सानो मनमा परिणत हुन्छ। साथै, चिसोको पहिलो संकेतमा, औँलोका साथ हात र खुट्टाको रगतले काम गर्नेछ। काली मिर्चको मक्खीको चम्मच पीडा गर्न, मक्खन संग मिश्रण र ब्रश र खुट्टा राम्रोसँग रमाईन्छ। न्यानो मोजा लगाउँनुहोस्। एङ्गिनाको पहिलो लक्षणमा, योग आसन "सिंह मुद्रा" (सामहासना) धेरै प्रभावकारी छ। एक दिन धेरै खाली व्यायाममा व्यायाम गर्नुहोस्।

1. फ्लोरमा बस्नुहोस्, हेलिकप्टरमा र हल्का रूपमा, घुँडा खोज्दै।

2. नाकको पुलमा पुलको आँखा।

3. केही गहिरो सास फेर्नुहोस् र तपाईंको मुटुको माध्यमबाट धिक्कारो तान्नुहोस्, अगाडि झुकाएर। एकै समयमा, आफ्नो जीभलाई जित्न सकेसम्म छिटो छ, टिपको साथमा सम्म पुग्ने प्रयास गर्दै।

4. दृढतापूर्वक perineum को मांसपेशियों को तनाव।

यसका लागी तपाईले तपाईलाई सहयोग पुर्याउनुभएको छ भने तपाईले तपाईलाई सहयोग पुर्याउनु भएको छ भने तपाईले तपाईलाई थाहा पाउनु भएको छ।

6. जब साँस गर्न आवश्यक छ, आराम र धीरे धीरे घुसाउनुहोस्, आँखाको प्राकृतिक स्थानमा फर्किनु, पेट।

स्वास्थ्यको लागि बेरी

जाम एक अमूल्य स्रोत हुन्। भविष्यका प्रयोगका लागि भिटामिनहरू भण्डारण गर्नको लागि बेरीजको सिजन प्रयोग गर्नुहोस्। तर यो सही छ भने अन्यथा शरीरले धन्यवाद भन्दैन। जामुन सबै सीजनहरू थोपा (200 पटक भन्दा बढी समय) र तिनीहरूलाई सर्दको लागि तयारी गर्न निश्चित हुनुहोस्: चिसो, सुखालो, शिरको साथ हिलाएर, भिटामिनको मात्र वर्ष-राउन्ड सेवनले स्वास्थ्य प्रभाव दिन्छ। प्रत्येक दिन केहि जामुन भोजन, तपाईं स्वास्थ्य बचत हुनेछ। रोगको पहिलो संकेतमा तुरुन्तै प्रतिक्रिया दिनुहोस्! आत्म-दबाइएका गोरखा गला खतरनाक छ: हृदय, जोड़हरू, जिगर र गुर्देको जटिलताहरू सम्भव छन्। असल स्वास्थ्यको लागि शरीरमा आन्तरिक वातावरणको स्थिरता कोयम राख्न महत्वपूर्ण छ। एसिड चयापचय को एक अतिरिक्त संग, सेल झिल्लीें विषाक्त, विषाल और जीवाणु संक्रमणों के लिए बन जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सबसे अधिक कमजोर क्षेत्र - गले। र त्यसपछि रेफ्रिजरेटर, आइसक्रिम वा कारमा खुल्ला विन्डोबाट कूलिंग नगदको एसप गम्भीर बीमारी हुन्छ। पहिलो बेरीज, जुन हामी भिटामिनमा भण्डारण गर्न चाहानुहुन्छ, पनि असुरक्षित हुन्छ, किनभने शरीर मात्र एक सानो मात्रा को उत्पादन को आकलन गर्न सक्षम छ। अधिक जामुन खाएको, हामी पेट एक एसिड संग पेट अधिभार लोड गर्छन कि बेवास्ता गर्न समय छैन, र यसरी मेटाबलिक एसिडोस प्रहार। यस पृष्ठभूमिको विरुद्ध, हाइपोथेरिया वा भाइरस संक्रमणको परिचय एक भ्रामक प्रक्रियाको साथ समाप्त हुन्छ: गर्मीमा यो एक गले गलाएको छ।