गर्भावस्थाको समयमा सुन्दरता कसरी राख्ने?

गर्भवती हरेक महिलाको जीवनमा धेरै विशेष समय हो। चालीस हप्ताको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अवस्थामा पूर्णतया समर्पित - बच्चाको असर। एकै समयमा, चमत्कारको आशा, आनन्दित भावहरूको बावजुद पनि धेरै फरक चिन्ता र चिन्ताहरू भरिएको छ।

हो, र यस अवधि मा भविष्य मा आमा को लागि मामला पर्याप्त छ: स्वास्थ्य को हेरविचार, महिला को परामर्श नियमित नियमित भेटिन्छ, एक बच्चा को लागि दहेज को तैयारी, आदि। यो कुनै आश्चर्य छैन कि प्रायः आफैले पर्याप्त समय छैन। यसबाहेक, गर्भवती महिलाहरू अक्सर अहिल्यै असाध्यै बलियो हुँदै गए र यस्ता पूर्वाग्रहहरू विश्वास गर्छन्। उदाहरणका लागि, यो अवधिको समयमा बाल कटाईमा प्रतिबन्ध।

यो सबै मिथकको उद्भवको कारणले गर्भधारण गर्भवती महिलाको सुन्दरताबाट हटाउँछ। बिग्रिएको आंकडा, कपाल, दाँत र नाखूनहरू, त्यहाँ शरीरमा सेलुलाइट खिच्नुहोस्, सामान्यतया आफैलाई हेर्न चाहने कुनै इच्छा छैन। तर हाम्रो ताराहरू हेर्नुहोस्! उदाहरणका लागि नतालिया वोडियानोवाले जन्मेको पहिलो महिनाको दौडान उनको अंडरवियरमा फोटो शूटमा भाग लिइन्। और धेरै बच्चाहरु को प्रसिद्ध मातृ Valeria, को समोआ सदन पनि धेरै स्कुलहरु लाई ईर्ष्या हुनेछ।

निस्सन्देह, गर्भावस्था एक ठूलो लोड हो, शरीरको लागि पनि तनाव। तीव्र हार्मोनल उतार-चढ़ावले छाला र एक अनुहारको सुन्दर सुन्दरताको कारण पनि गर्दैनन्। तथापि, तपाईंलाई आफैले काम गर्न आवश्यक छ। यसबाहेक, बच्चाको लागि पर्खँदै गर्दा ममोकोका मितिसनमा उनको प्रतिबिम्बको चिन्ताबाट हुन सक्ने नकारात्मक भावनाहरू धेरै हानिकारक छन्। बच्चालाई सुन्दर आमाको आवश्यकता छ, किनकी केटीहरु को लागी उनको चित्र भविष्यको उपस्थितिको उदाहरण हो, र वयस्कताका केटाहरू प्रायः अनैतिक रूपमा आफ्नी आमालाई, आमाको समान छनौट गर्छन्, यसैले गर्भवती समयमा सुन्दरता कसरी संरक्षण गर्ने भन्ने कुरा बताउँछन्।

त्यसैले, पहिलो कुरा समायोजन गरिने छ तपाईंको अलमारी हो। कपडाहरूमा भेट्नुहोस् - समाचार छैन। यसबाहेक, किनमेलले आफैलाई कुनै पनि महिलालाई आनन्दित तुल्याउँछ, र राम्रो तरिकाले रोजिएको कुराले एक सुन्दर सुन्दर बनाउँछ। तर गर्भावस्थाको समयमा, प्रायः भविष्यमा आमाले आफ्नो पतिको भारी हात रिवाज वा थोरै चीजहरूको लुगामा लुगा लगाउँछन्। यो विश्वास छ कि कपडाहरु मा खर्च खर्च कि केवल केहि महिना को आवश्यकता को अनैतिक छ। तथापि, गर्भावस्था - एक "नीलो मोजा" मा परिणत गर्न बहाना छैन। र एक रोचक अवस्थामा महिलाहरूको पसल खिच्ने विभिन्न प्रकारका मोडेलहरूबाट बिच्छेदन गर्छ जसले भविष्यमा आमालाई आफ्नो अवस्थाको सुन्दरतामा जोड दिन मद्दत गर्दछ, र बच्चा जन्मेर सजिलै साधारण कपडाहरूमा परिणत गर्दछ। त्यसैले कुनै पनि अवस्थामा, आफैलाई खुशी नमान्नुहोस्। सुन्दर हुनु पनि महिलाको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्यहरू हो।

गर्भावस्था संग सम्बन्धित एक धेरै सामान्य समस्या र वैध रूपमा डरलाग्दो डर खिंचाव चिह्नहरू वा स्ट्रिआ हुन्। बच्चाहरु को असर को समयमा उनको उपस्थिति साबित गर्न को कारण बच्चाहरु को जन्म संग एक तेज वजन को लाभ र एक तेज वृद्धि पछि। केही भाग्यशाली व्यक्तिहरूले यो समस्याबाट बच्न पनि व्यवस्थापन गर्छन्, जबकि अरूले "गर्भधारणका दाँत" भोग्छन्। सबै केहि मानेता पूर्ववर्ती र छाला को विशेषताहरु मा निर्भर गर्दछ।

धेरैजसो अवस्थामा जस्तै, यो कस्मेटिक दोष पछि पछि घुमाउनु भन्दा रोक्न सजिलो छ। यसैले, गर्भावस्थाको प्रारम्भिक समयबाट, समस्याको समस्यालाई ध्यान दिन आवश्यक छ - छाला पेट, छाती र जाँघ होइन। खण्ड चिन्हहरू विरुद्ध दैनिक उत्पादनहरूको दैनिक प्रयोग, जुन फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ, पोषण र न्युमिसेराइजर क्यान्समले समस्याबाट बच्नको लागि मद्दत गर्नेछ वा कम से कम यसको सम्भावित अभिव्यक्तिहरूलाई कम गर्नेछ। विभिन्न तेल को खिंचाव को निशान को रोकथाम को उपयोग को धेरै राम्रो उपयोग। त्यसैले, उदाहरणका लागि, भिटामिन ई एक आदर्श छालाको लागि संघर्षमा शक्तिशाली उपकरण मानिन्छ। यसले यसलाई प्रभावकारी रूपमा स्टाम्ड, छालामा दैनिक रगतको रूपमा बादाम र लेभेनर तेलको मिश्रणलाई रोक्छ। अंगूर अधिक सूखे छाला को पुन: प्राप्ति मा आफ्नो चमकदार गुणहरुको लागि जानिन्छ। Kashitsa यसको जामुन देखि, समय मा जोखिम को साइटहरु मा लागू गरिन्छ, कमी देखि बचने मा मदद मिलेगी। महत्त्वपूर्ण सल्लाह: तपाईंको छाला खरिद नगर्नुहोस्। पेट को रूप मा, यो फैलाउँछ र स्वाभाविक रूप देखि, खुट्टा र खुट्टा शुरू हुन्छ। आफ्नो नाखून संग, तपाईं epidermis लाई मात्र चोट पुर्याउँछ र धेरै पटक माथि खिच्ने मौकाको मौका बढाउनुहोस्। यसको सट्टा, कूल ममिस्टराइजरको साथ पेट स्नेह गर्नुहोस्।

एक विशेष ब्रा र पछाडि लुगा लगाउने गर्भवती अवस्थामा गर्भ कसरी बनाए राख्ने हरेक महिलाको लागि अर्को अनिवार्य अवस्था हो।

गर्भावस्था ब्लोसम को कारण होइन, दुई को लागि खाना र तपाईंको फारम पछ्याउँदैन, कुनै पनि कुराले यसले कसरी प्रलोभन गर्न सक्छ। अत्यधिक वजन, धेरै सौंदर्य समस्याहरूको बावजूद, तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यलाई पनि असर पार्छ। याद राख्नु एक बच्चा एक रोग छैन, र एक उचित शारीरिक लोड मात्र फायदेमंद छ। निस्सन्देह, तपाइँ व्यायाम सुरु गर्नुअघि डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस् - तपाईसँग कुनै पनि व्यक्तिगत विसंगति छ। नियमको रूपमा, सबै गर्भवती महिलाहरूको लागि निम्न प्रकारका प्रशिक्षण सिफारिस गरिन्छ।

अनावश्यक क्यालोरी जलाउन मद्दत गर्दछ, मांसपेशी र हृदय टोनलाई बलियो बनाउन र विशेष समयमा कटौती आवश्यक पर्दछ - यो फ्याँकिलो टाढाको गन्तव्य स्थानमा पुग्नको लागि पर्याप्त सार्वजनिक यातायातमा यात्रा गर्नुको सट्टा पर्याप्त छ। थप बोनस - ताजा हावाको एक भाग, बच्चाको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ र तिनको आमाको सुन्दरता। बस नबिर्सनुहोस् कि जूता सहज हुनुपर्छ, र सडकहरू सम्भव हुन सक्दछन्, किनकि ठूलो पेटले विस्तारको क्षेत्रलाई सीमित पार्छ, र एक रोचक स्थितिमा पछाडि अस्वीकार्य छ।

गर्भवती महिलाहरु को लागि सबै भन्दा उपयुक्त खेल तैराकी छ। केवल यो पूलमा राम्रो गर्न को लागी, किनकि भविष्य मामी को कमजोर प्रतिरक्षा संक्रमण को लागी अति संवेदनशील छ, जुन सजिलै संग एक खुली जलाशय मा उठाया जा सकता है। गर्भवती महिलाहरु को लागि विशेष फिटनेस या योग को लागी पनि उपयोगी छ, तर दौड, ज्यादातर मामलाहरु मा, अपमानजनक छ।

नाखून, कपाल र दाँतको सौन्दर्यको लागी, यो डाक्टरले भिटामिन डिस्प्ले लिन आवश्यक छ र धेरै फलफूल, तरकारी र किन्नका दूध उत्पादनहरू खान्छन्।

प्रकृतिले महिलालाई गर्भावस्थामा सुन्दर हेर्नको लागी एक अनोखी अवसर प्रदान गर्दछ। त्यसैले यो मौका सम्झनुहोस्।