त्यसोभए, कुन हानिकारक आफैलाई र बच्चाको कारणले सम्बोधन गर्न सक्छ?
- तिनीहरूले तपाईंलाई बचत गर्न दियो;
- शुरुवाती जन्म वा भित्तिचित्र पनि सुरु हुनेछ;
- तपाईंको बच्चाले डेमेनियाई विकास गर्न सक्छ;
बच्चाले अक्सर बिरामी पाउनेछन्।
अब के सोच्नुहोस् कि तपाईले हानिकारक हुन सक्छ। यसको बारेमा यो "राशन" धूम्रपान, शराब र ड्रगबाट, निश्चित हुनका लागि आवश्यक छ, सबैलाई थाहा छ।
यो रोचक छ: गर्भावस्थादेखि डराउनुको लागी तपाईलाई पनि अल्कोहल बियर चाहिन्छ, किनकि, एक सानो मात्रा मा, रक्सी अझै पनि समावेश छ।
त्यसपछि कम ज्ञात चीजहरू।
पहिलो, गर्भावस्थाको बेला, तपाइँ विभिन्न प्रकारका व्यायाम र अन्य तनावहरूमा धेरै दिन सक्नुहुन्न। यसलाई यहाँ लैजानुहोस्, उदाहरणका लागि:
- केगलले योनि मांसपेशिहरु को लागि व्यायाम गर्दछ। यहाँ हार्म - कुनै दिन 5 देखि 10 मिनेट छैन।
- ब्रेकिंग व्यायाम। यस्तो चार्जको लागि नर्म - 5 पटक भन्दा बढी र 10 मिनेट भन्दा बढी कुनै दिन।
- अन्य खेल लोडहरू। सजिलो थकान र विभिन्न मांसपेशियों को समूह को तनाव को लागि, 10 देखि 15 मिनेट सम्म पर्याप्त छ (यो पनि अधिकतम हो);
- तीव्र आलोचनाहरू;
- वजन असर;
एक झुकाव स्थितिमा फर्श धुलाई।
यो सबभन्दा राम्रो हो कि यो भविष्यमा आमाहरूका लागि पाठ्यक्रमहरू मनपर्ने रोज्नुहोस्, जसमा तपाइँलाई आवश्यक सबै कुरा सिक्न र तपाईंको शरीर कसरी सुन्नु सिक्ने हो।
यो धेरै राम्रो छ कि आज तपाईंसँग एक राम्रो डाक्टर र मातृत्व गृह चयन गर्ने मौका छ भने, यदि तपाईंले मनपराउनु भएको थियो त्यो मनपराउनु भएन।
उपयोगी तपाईंको भविष्य मा भविष्य पिता को सक्रिय भागीदारी हुनेछ: बच्चा संग संचार, पेट स्ट्रोक, तपाईं को लागि मालिश र अधिक।
चलो तपाईंको लागि उपयुक्त मेनुको बारेमा कुरा गरौं।
पेय कुनै पनि प्रकारको चाय र कफी हप्तामा 1-2 पटक भन्दा बढी हुन सक्दैन। उत्पादहरु मा कार्सिनजन, जस्तै: चिप्स, क्रंच - साधारणतया साफ। जीवनको कुनै पनि समय, विशेष गरी बालबालिकाहरूलाई तिनीहरू डराउनु पर्दछ। ती उत्पादनहरू पनि खरीद नगर्नुहोस् जसमा धेरै अक्षर "ई" वा GMO हरू, सस्तो कृत्रिम उत्पादनहरू छन्।
डेयरी उत्पादन, मासु र माछा दादीबाट किन्न। तपाईं पनि एक मात्र सोध्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईं खरीदारीको लागि यी गाँउहरूमा लिनुहुन्छ। तसर्थ, तपाईं आफ्नो खानाको ताजगी र हानिकारकताको आश्वासन पाउन सक्नुहुन्छ।
के तपाईलाई केडीईको चाहानुहुन्छ? बेकरीबाट विशेष बैरलमा सुरक्षित पेय हेर्नुहोस्।
कम्प्युटरले तपाईंलाई कुनै सराहनीय हानि गर्नेछैन, यदि गतिविधि प्रति प्रकार परिवर्तन गर्न एक मिनेट प्रति मिनेट कम्तिमा 5 मिनेटको लागि, थोडा गियर माथि, सार्नुहोस्।
गर्भावस्थामा अल्ट्रासाउन्ड निदान गर्नुपर्दछ सम्पूर्ण अवधिको लागि 3 पटक भन्दा बढी। अल्ट्रासाउन्ड हानिकारक जस्तो देखिन्छ, तर सबै हुन सक्छ। हामी निष्कर्ष निकाल्नेछौं कि यो राम्रो हुनेछ कि यदि तपाईंको छोरा वा छोरी हालको महिनामा छ भने पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ। त्यस्ता अध्ययनले बच्चालाई कसरी विकास गर्न जान्दछ। साथै यो आफ्नो विस्तृत फोटो बनाउन आवश्यक छ, अन्यथा तपाईं बच्चाको लिंग सम्बन्धी सम्बन्धी सम्बन्धमा धोखा गर्न सकिन्छ।
ध्यान दिनुहोस् कि स्यालारियम हानिकारक हो न केवल गर्भवती को लागि, तर बिल्कुल केहि। यसैले, यो 11 बजे वा 17 बजे बिहान सूर्यको ढोका राम्रो छ, र लामो समयसम्म।
दिलचस्प छ: इङ्गल्याण्डमा, यो प्रक्रियाबाट, मध्यस्थ उमेरका महिलाहरू मर्छन् (ओन्कोलोजी निदान), जसमा यस तरिकामा मजा छ।
यदि तपाईं सुन्दर हुनु चाहनुहुन्छ भने, केवल प्राकृतिक कस्मेटिक्स र इत्रहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस्, र समयको लागि कृत्रिम हटाउनुहोस्। साथै, यदि तपाईं बाल डाईको हानिकारकतामा गर्भ गर्नुहुन्छ भने, बच्चाको जन्म पछि यसलाई लागू गर्नुहोस्।
दिलचस्प छ: वैज्ञानिकहरूले दावी गर्छन् कि एन्टिपार्सप्यान्सहरूले क्यान्सरको कारण बनाउँछन्।
घरको रसायनलाई हानिकारक हुनबाट बच्न, पतिलाई सफाई गर्न सोध्नुहोस्। यदि यो काम गर्दैन भने, रबड कपालहरू प्रयोग गर्नुहोस् र प्रायः ताजा हावामा जान्छ।
मायालु एक संग एक अंतरंग सम्बन्ध सहयोगी छ उपयोगी, तर केवल विशेष यदि कुनै विशेष contraindications छैन। तथापि, तपाईंको पार्टनरले तपाईंको छातीलाई मजा नदिनुहोस्: यो वादा गर्दछन् कि तपाइँ पहिला जन्मेको जन्म।
घृणित नगर्नुहोस्, सकारात्मक प्रभावहरू अझ बढी प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र आफैं स्वादिष्ट चीजको साथमा लापरवाही गर्नुहोस्।
परिस्थितिमा महिलाहरु प्रायः भावनात्मक विस्फोट भएका छन्, तर मल्यानोकोलियामा पतन गर्न धेरै अधिक हानिकारक छ। त्यस्ता व्यवहारले भविष्यको बच्चाको चरित्रलाई असर गर्न सक्छ: तपाईले शान्त छोरा वा छोरीको सट्टा क्रिबब्याबी प्राप्त गर्नुहुनेछ।
त्यसोभए, सबै कुरालाई विचार गरौं, सबै परीक्षणहरू सहन गर्न तपाईंले धैर्य र निरन्तर हुनुपर्नेछ। केवल यस अवस्थामा, तपाईं र तपाइँको दुवै बच्चा स्वस्थ र खुसी हुनेछ।