यो कुनै पनि गोपनीय छैन कि यो रोग विशेष गरी गर्भवती महिलाहरु को लागि उपचार गर्नु भन्दा रोक्न को लागी राम्रो छ। यदि तपाईं धेरै रोगहरू विरुद्ध बीमा गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँ फ्लूलाई रोक्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। गर्भवती आमाहरूमा इन्फ्लुएंजाको रोकथाम अनिवार्य र महत्त्वपूर्ण घटना हो, किनभने यो रोग गर्भावस्थाको बेला धेरै खतरनाक हुन्छ, जब प्रतिरक्षा विशेष गरी कमजोर हुन्छ। औषधिको आवेदनमा यो रोगको गर्भवती महिलाहरु मा रोकथाम को रखरखाव सीमित छ। यसकारण, रोकथामका अन्य तरिकाहरूलाई ध्यान दिनुपर्छ। भविष्य मातृको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि इन्फ्लुएंजा को रोकथाम बच्चा को लागि सुरक्षित छ।
टीकाकरण, गर्भवती आमाहरुमा इन्फ्लुएंजा लाई रोकथाम को एक तरिका को रूप मा
इन्फ्लूएंजा को रोकथाम महिला को गर्भावस्था को बारे मा थाहा छ पल देखि शुरू हुनु पर्छ। योजनाबद्ध गर्भावस्था को मामला मा, 10 दिन को लागी नियोजित अवधारणा देखि फ्लू को गोली मारने को लागि सिफारिश गरिन्छ। गर्भवती महिलाहरु लाई सामान्य गलत धारणाहरु को बावजूद, इन्फ्लूएंजा को विरुद्ध टीकाकरण पनि टीका हुन सक्छ। सबै पछि, केवल जीवित टीकाहरू भविष्यका आमाहरूलाई अपमानजनक बनाइन्छ। यदि टीकाकरण गरिएको छैन भने, वा यसको कार्य समाप्त भयो भने, यो सिफारिस गरिएको छ कि गर्भवती महिला गर्भावस्थाको दोस्रो भागमा टीकाकरण हुने गर्दछ। छ महिनामा बच्चाहरु इन्फ्लूएंजा को जटिलताहरु को लागी संवेदनशील हुन्छन्, र यस उमेर मा टीकाकरण कमजोरीको कारणले गरेन। यदि गर्भवती महिला गर्भावस्थाको दोस्रो भागमा फ्लू विरुद्ध टीकाकरण गरिएमा, सुरक्षात्मक एंटीबॉडीहरू जरूरी बच्चाको रगतमा पस्नेछ र जन्म पछि यो इन्फ्लुएंजा भाइरसबाट सुरक्षित हुनेछ।
गर्भवती महिलाहरु मा इन्फ्लूएंजा को रोकथाम को अन्य तरिका
गर्भवती महिलाहरु मा भाइरस को रोकथाम को एक महत्वपूर्ण तरीका उचित पोषण हो, जसमा धेरै भिटामिन र अन्य पोषक तत्वहरु जो प्रतिरक्षा को मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ। अधिक सब्जिहरु र फल को व्यंजन खाओ, विशेष रूप देखि भिटामिन सी मा अमीर व्यंजन - यो सबै भन्दा सक्रिय रूप देखि भाइरस combats। लसुन र प्याजको बारेमा पनि नबिर्सनुहोस्।
यसलाई सिफारिस गरिएको छैन कि गर्भवती महिलाहरूले क्याफिन लिन्छ। क्याफिन गर्भवती महिलाहरु को लागि धेरै उपयोगी छैन, तर फ्लू महामारी को समयमा यो दोगुना हानिकारक छ। गर्भावस्था को हर्बल विकृति (डाक्टर को सिफारिशहरु को अनुसार) को अनुसार इन्फ्लूएंजा को रोकथाम को लागि प्रभावी, compotes, citrus juices, green tea।
नियमित रूप देखि कोठा हटाउनुहोस्, को रूप मा एक ठूलो संख्या मा भाइरस गर्मी मा संचित। वेंटिलेट कम्तिमा 4 पटक हुनुपर्दछ, तर ड्राफ्टबाट बच्न, गर्भवती आमाहरूका लागि तिनीहरू खतरनाक छन्। नियमित रूपमा घर गीला सफाईमा खर्च गर्दछ। यदि मौसम अनुमति दिन्छ र गर्भवती महिलाहरु राम्रो महसुस गर्छन, यो सिफारिस गरिएको छ कि उनि बाहिर बढि रहन्छन्।
गर्भावस्थाको बेला इन्फ्लुएंजालाई रोकथामले स्वच्छता समावेश गर्दछ। आफ्नो हातहरू प्राय: साबुन साबुन प्रयोग गर्नुहोस्, आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्, आफ्नो अनुहार कम (आँखा, नाक, मुख) स्पर्श गर्नुहोस्। आफ्नो नाक खानुहोस् (समुद्री नमक) संग। यसले पूर्ण रूपमा नाक मार्गहरू सफा गर्छ, ठूलो मात्रामा ब्याक्टीरियालाई मार गर्छ, एलर्जी राइटिसिसबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
भुज पट्टीहरू प्रयोग गर्न गर्भवती महिलाहरु लाई सिफारिस गरिन्छ। तिनीहरू नियमित रूपमा परिवर्तन हुनुपर्छ। सबै पछि, इन्फ्लूएंजा भाइरस, विशेषगरी महामारीको समयमा, "कहीं" छानिएको "भण्डारमा, एक पसलमा, एक पलिक्लिनिक, घर (रिटेलबाट) मा" हुन सक्छ।
गर्भवती महिलाहरू भित्ताका स्थानहरूबाट जोगिनै पर्छ। आवश्यक भएमा सार्वजनिक स्थानहरू मात्र संलग्न गर्नुहोस्। घर छोड्दा, ओक्सोल्लिन सुई प्रयोग गर्नुहोस्, यो भाइरसबाट श्वसन पथको mucosa पनि रक्षा गर्दछ। यो इन्टन्ट नाक mucosa द्वारा स्नेहक छ। यसको अतिरिक्त, भविष्यमा आमाहरूका लागि यो वांछनीय छ कि कुनै रोगको पीडित व्यक्तिहरूको साथ नजिक सम्पर्क (हैंडशक्स, चुम्बन, गल्ती) बाट बच्न। साथै इन्फ्लुएंजा को रोकथाम को लागि यो तपाईंको खुट्टाहरु को गर्म राखन को लागि सिफारिश गरिन्छ, ओवरस्कूल न करें।
गर्भावस्थामा इन्फ्लुएंजाको विरुद्ध रोकथामका कारण विटामिनहरू का सेवन हो। गर्भवती महिलाहरू कमजोर प्रतिरक्षाको कारण मात्र आवश्यक छ। तर भिटामिन जुन महिलाको लागि उपयुक्त छ, गर्भवती गर्भवती को लागी, व्यक्तिगत रूपमा व्यक्तिगत रूपमा प्रस्तुत गर्नु पर्छ।
यदि कुनै विनाशकारी छैन भने, इन्फ्लूएंजालाई रोक्न एक तरिकाको रुपमा, गर्भवती महिलाहरु सखाप गर्न उपयुक्त छन्। धेरै चिसो पानी नदिनुहोस्। गर्भावस्थाको समयमा कडा मेहनतको राम्रो तरिका स्नान हो। रक्त अभ्यासको वृद्धि गर्ने शारीरिक अभ्यासको बारेमा नबिर्सनुहोस्, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ।