खुट्टा हेरचाहको लागि लोक उपचार

नौ महिना भित्र, तपाईंको खुट्टाहरु एक डबल लोड हुनेछ। गेट सजिलो राख्न को लागी, र अप्रिय कुनै पनि संवेदनाले तपाईंको खुट्टा छोयो, जान्दछन् कि उनीहरु कसरी राम्ररी हेरचाह गर्छन्। खुट्टा हेरचाहको लागि लोक उपचारले तपाईंलाई मदत गर्नेछ।

Edema

यो गर्भावस्थाको बेला सबैभन्दा सामान्य समस्या हो। प्रायः साँझ सम्म, र कहिले काँही बिहान बिहानको पैदल सम्म सम्म तकियाको सम्झना हुन्छ। दिनको अन्त सम्म, सुँगुरले हिप्स पुग्न सक्छ। कारण गर्भनिरोधक गर्भमाथि गर्भधारणको दबाबमा छ, परिणामस्वरूप, रक्तको बहिष्कार बिग्रिएको छ। सामान्यतया, खुट्टाको सूजन गर्भावस्था को छठे महिना सम्म देखिन्छन्।

रोकथाम

एक पछाडि बलियो बनाउन र एक असर देखेर संलग्न हुनुहोस् (यस उद्देश्यका लागि शायद नै अगाडी एक बेसिन अगाडी बढाउनु हुनेछ)। एक ईमानदार स्थितिमा लामो समयसम्म रहनुहोस्, आफ्नो खुट्टामा आफ्नो खुट्टा राख्नुहोस् र अधिक हिँड्नुहोस् - काम गर्ने माटोको माटो तल रगतको प्रवाह तल माथि सम्म मद्दत। धेरै खुट्टा राखेर आफ्नो खुट्टा हानेर राख्नुहोस्। उठाएको खुट्टाले पनि राम्रो निद्रा। खुट्टाका लागि हल्का अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्। Edema को समस्या को कम गर्न को लागि विशेष मास्क मा खनिज माले मा मदद मिलेगी। समान अर्थहरू थुप्रै सुन्दर सैलूनहरूमा र निशुल्क बिक्रीमा प्रस्तुत गरिएका छन्। तिनीहरू घरमा सजिलै प्रयोग गर्न सकिन्छ। धेरै राम्रो विपरीत बौछारमा ठुलो र पकाउने स्पंज स्पिङ स्पिङ - खुट्टाको सम्पूर्ण सतहमा कार्य गर्नुहोस्: खुट्टाबाट ओठमा। Puffiness को कुनै पनि डिग्री यो गर्नुपर्ने निश्चित छ कि यो गर्भावस्था को लागि एक प्राकृतिक घटना हो या gestosis को एक पहिलो चरण (एक खतरनाक जटिलता)। यदि सुँगुर नींद पछि हुन्छ र आराम पछि पनि गायब छैन, आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्।

थकित खुट्टा

हँसिलो खुट्टा न केवल दिन को समयमा असुविधा को कारण, तर रात मा एक शांत नींद को हस्तक्षेप पनि। एक नियमको रूपमा, समान शरीरको वजनको कारण तेस्रो ट्रिमिस्टरमा समान समस्याहरू देखा पर्दछ। कुनै पनि जूता पहने सीमित, एक सानो एड़ी संग र एक फ्लैट एकल मा, अन्त मा घण्टा को लागि। ध्यान राख्नुहोस् कि जूताले खुट्टा र श्वास निस्कन सक्दैनन्। र तपाईंको खुट्टामा प्रत्येक घण्टाको तनाव पछि, आरामको 5 मिनेट व्यवस्थित गर्नुहोस्: वरिपरि हिँड्नुहोस्, हल्कासाथ खुट्टाको मालिश गर्नुहोस्।

विस्तारित रेजहरू, भाइरस नसहरू

वजनमा द्रुत वृद्धिको कारण, धेरै गर्भवती आमाहरू नसहरूमा समस्या छन्। विशेष गरी, उनीहरूको महत्त्वपूर्ण विस्तार।

रोकथाम

सम्झनुहोस् कि गर्भावस्थाको अवधिमा गरम खुट्टा नुहाउने संक्रामक हुन्छ। पेडीक्योर (जस्तै सैलून र घर दुवै) मा प्राथमिकता, पानी दिनुहोस् मध्यम, कोठाको तापमान। बढ्दो रेजहरु संग मालिश सिफारिश छैन, र केवल भाग लेने वाला चिकित्सक उपयुक्त व्यायाम को वर्णन गर्न सक्छन्। विशेष टाइट्स र घुट्ने हावा लगाउन नबिर्सनुहोस्। हल्का कूल संरचनाहरू र आवश्यक तेलहरूसँग उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई लागू गर्नुहोस्, खुट्टाको आर्कसँग सुरू गर्नुहोस्, ढिलो सर्कुलर गतिहरूमा, कूल्हहरूमा उभिन्छ।

Calluses, मक्काहरू

खुट्टामा वजन र दबाबमा एक महत्त्वपूर्ण वृद्धि मकै र कलमको गठनको जोखिम बढ्छ।

रोकथाम

जूताहरु को छनौट को सही दृष्टिकोण (9 महिना को लागि, सौंदर्य को सामने सुविधा को प्राथमिकता दिनुहोस)। यस प्रकार, तपाईं पैदल मा अतिरिक्त बोझ र खुट्टा को छाला मा आक्रामक प्रभाव देखि बचें।

खुट्टा र खुट्टाको छालाको सुक्खा: कसरी लड्न र के गर्ने?

गर्भावस्थाको बेला, धेरै भिटामिनहरू र लाभकारी सूक्ष्म तत्वहरू विशेष गरी भ्रूणको पूर्ण विकासमा लक्षित गरिएको हुन्छ, र यसैले आमा आफै प्रायः उनीहरूको कमीबाट ग्रस्त छन्। यसको परिणाम यो अक्सर सुकेको छाला, भित्री र सुस्त नाखून बन्यो।

रोकथाम

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको शरीरले क्याल्सियम, भिटामिन ए र फलामको पर्याप्त मात्रा प्राप्त गर्दछ। नियमित रूपमा बिहान र साँझमा चिसो पिसाब प्रयोग गर्ने नबिर्सनुहोस्। खुट्टाको हेरचाह गर्दै, व्यावसायिक ब्रान्डहरूको विशेष माध्यममा प्राथमिकता दिनुहोस्, पोषणको पोषण र खुट्टाको छातीमा चिसो बनाउने। ती औषधिहरू प्रयोग गर्न राम्रो छ जुन प्राकृतिक शताब्दीका भागहरू शताब्दीका लागि परीक्षण गरिएको छ। उदाहरणका लागि, jojoba तेलले क्रीममा निहित फायदेमय घटकहरू अवशोषित गर्ने प्रक्रियालाई धेरै गति दिन्छ। परिणाम पहिलो अनुप्रयोग पछि देखिने छ। हरेक केटी विशेष छ। र यदि कसैले गर्भधारणको समयमा छालाको अत्यधिक सुक्खापन संग संघर्ष गर्छ भने, त्यसो भए, खुट्टा पसीने बारेमा चिन्ता। र यो समस्या न केवल असुविधा र अप्रिय गंधको कारण हो, तर यो फोङ्गस को उपस्थिति र विकास पनि हुन सक्छ, किनभने उच्च नमी संक्रमण को विकास को लागि एक उत्कृष्ट माध्यम हो। यसकारण, गर्भावस्थाको समयमा यो खुट्टाको अवस्थालाई निगरानी गर्न विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

रोकथाम

यदि तपाईले धेरै तातो जूताहरू लगाउनुहुन्छ भने जाँच्नुहोस्। सायद, पैदल सूजनको कारणले तपाईंलाई आकारको आधा भन्दा बढी जूता चाहिन्छ। नमक वा सोडा (1 चिसो पाउडर 1 कप न्यानो पानीमा) समाधानको साथ खुट्टा र साँझको पखाल्न प्रयास गर्नुहोस्। यसको पछि, छाला सावधानीपूर्वक सुकेको। ओक छालको कणको साथ गरम (तर गर्म छैन) पैर नहा पनि राम्रो छन्। यस समयमा त्यहाँ यस समस्याको सामना गर्न धेरै उपकरणहरू छन्। तर यो उल्लेखनीय छ कि तिनीहरू मध्ये अधिकांश एक रोचक परिस्थितिमा अपमानजनक छन्। यसैले, यस बीमारी को उपचार र रोकथाम को लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प घर मा र सैलून मा पेडीक्योर को नियमित प्रदर्शन हो।