के "नारंगी छील" को शरीर को उपस्थिति को कारण हुन सक्छ? यसको लागि धेरै कारणहरू छन्, तीमध्ये केही:
- हार्मोनल विकार वा शरीरमा कुनै अन्य असंतुलन;
शरीरमा प्रोटीन चयापचयको उल्लङ्घन;
- विरासत;
- तनाव, बुखार, तंत्रिका breakdowns र तंत्रिका overstrain;
- खराब पारिस्थितिकी;
- अस्वस्थ जीवन शैली, खराब बानीहरू।
सेलुलाइट छुटाउनका तरिकाहरू वास्तवमा 2 प्रकारमा विभाजित हुन सक्छ - सैलून र घर। दुवै राम्रो र प्रभावकारी छन् आफ्नै बाटोमा।
हामी सेलुलाइट बढी लड्न को लागी घरको विधि बारे कुरा गर्छौं।
Toxins, waste and slags स्वस्थ र सुन्दर छाला को मुख्य दुश्मन हो, र हाम्रो शरीर मा धेरै धेरै छन्। यी हानिकारक पदार्थ ऊतकहरु मा तरल पदार्थ को रोकछन, जसलाई सेल्युलाइट भनिन्छ। घरमा सेल्युलाइटको समस्यासँग कसरी व्यवहार गर्ने? मसाले, नमक, चिनी, चर्को, धुम्रपान गरिएको उत्पादन, स्टार्चको प्रयोग घटाउन आवश्यक छ किनभने यी पदार्थ खराब शरीरबाट अवशोषित हुन्छन्। साथै, द्रव प्रतिधारणमा कफी, सिगरेट र शराबको प्रयोग गरिन्छ।
विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्ने धेरै सामान्य तरिका: यो एक चम्मचको शंकुशय तेलको चकलेट आवश्यक छ, जस्तै कि कैंडीहरू, र कुनै पनि अवस्थामा निगल नगर्ने। प्रक्रिया लगभग 20 मिनेट सम्म रहन्छ। यस पछि, तेल बाहिर निस्कन र गला कुँजीको लागि आवश्यक छ। तेलले सबै विषाक्त पदार्थ र विषाक्ततालाई अवशोषित गर्नेछ। तपाईं एक दिन दुई पटक, खाली पेटमा र बाहिरी जानुअघि यो गर्न सक्नुहुन्छ। सजिलो तरिका होइन, तर तपाईलाई थाहा छ, सुन्दरताले बलिदान चाहिन्छ।
स्लाग र विषाक्तहरू सौना, नुहाउने, मसाज प्रक्रियाका साथ रिलीज गरिएका छन्। कम्तीमा कम्तिमा एक चोटि यस्ता उद्देश्यका लागि स्नान गर्न भ्रमण गर्नु आवश्यक छ। तपाईं पैदल यात्रा को एक सौना मा वा स्विमिंग संग एक सौना को संयोजन गर्न सक्छन्। यदि प्रायः स्नानको लागि कुनै सम्भावना छैन भने अरोमेटिक तेलहरूसँग हट स्नान तपाईंको सहयोगमा आउनेछ। स्नानमा विरोधी सेल्युलाइट मालिश पनि धेरै प्रभावकारी छ।
खेलकुद गतिविधि र स्वस्थ खाने शरीरको अवस्थामा लाभकारी प्रभाव छ र सेलुलाइट को लक्षण को उन्मूलन मा योगदान गर्दछ।
एक महान तरीका घर मा सेल्युलाइट को छुटकारा पाउन, आफ्नो प्रशंसकहरु संग साझा हलीवुड स्टार होली बेरी। एक हप्ता भित्र, त्यो बिहान कफीबाट कफीको कफी संग कफी ग्राउन्ड लाई ढक्कन दिन्छ र सप्ताहांतमा यसलाई चम्मचको जैतून का तेल र महान् जोड्छ। होली को यो मिश्रण शरीर को भाप मा रहेको छ, समस्याहरु मा विशेष ध्यान दिए। पूर्ण शरीरको मसाज पछि, तपाईं आफ्नो खुट्टा लुगा लगाएर प्लास्टिकको लपेटोमा लैजान र एक "छातीमा" मा एक सानो झूट लगाउन आवश्यक छ। क्याफिनले छालाका कोशिकाहरूमा चयापचयमा लाभकारी प्रभाव पारेको छ, यस मास्क पछि लोचदार हुन्छ, नियमित प्रक्रिया पछि पछि सेलुलाइट को निशान व्यावहारिक रूप देखि गायब हुन्छ।
सेलुलाइट विरुद्ध लड्ने अर्को तरिका विरोधी सेल्युलाइट डेटहरू हो।
एंटी सेल्युलाइटाइट आहार एक स्वस्थ आहार हो जसले शरीरलाई जम्मा जम्मा गर्न मद्दत गर्दछ जहर, विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू। आहार आफै आफैले सेल्युलाईटसँग लड्न सक्दैन किनभने सेल्युलाइट सामान्य साधारण मोटो छैन। कस्मेटिक्स र व्यायामको प्रयोगको साथ, सही खाना, प्यान्ट, एक सक्षम प्रणाली बनाउन को लागी आवश्यक छ। योग, एरोबिक्स, जिमनास्टिक, जमिनिस्टिक्स जस्ता ज्योतिष, बिहानै, प्रशिक्षण, एथलेटिक्सका रूपमा यो प्रणाली - यो सबै नियमित रूपमा आवेदन र कार्यान्वयनको साथ, बोसो को तह कम गर्न मद्दत गर्दछ। एक महत्वपूर्ण शर्त प्रशिक्षण सत्र को बीच लामो ब्रेक को अभाव छ।
दौडने बेलामा सम्झनु पर्दछ कि दौड कार्बोहाइड्रेटको पहिलो 30 मिनेटमा रगतमा विभाजित हुन्छन्, र केवल पहिलो 30 मिनेटपछि मात्र फ्याटको टुङ्गो सुरु हुन्छ। त्यसैले दौड एक घन्टा भित्र हुनुपर्छ। अन्यथा, दौडको राम्रो प्रभाव शायद नै प्राप्त गर्न सकिन्छ।
उचित पोषणमा धेरै उपयोगी खाद्य पदार्थहरू छन् जुन ठूलो मात्रामा फाइबर समावेश गर्दछ। यी जडीबुटीहरू, सब्जियां, फलहरू, अन्नहरू हुन्। आहारमा भिटामिन र खनिजहरू ठूलो मात्रामा हुनुपर्छ, विशेष विटामिन ई, जो छालाको रगतको आपूर्तिलाई सामान्य बनाउँछ, भित्री महिलाहरूले यसको बारेमा एक जादुई भिटामिनको रूपमा बोल्छ। यो वांछनीय छ कि मेनु समुद्री समुद्री, माछा, चिकन, भाइरस थियो। यस्ता उत्पादनहरूले सेल्युलाइटको प्रगतिलाई ढिलो पार्छ किनभने उनीहरूले जडान गर्ने ऊतकहरू बलियो बनाउँछन्। त्यहाँ केफिर, पनीर, पनीर, दही जस्तै उत्पादन हुनुपर्छ। आहारमा रातो मिर्चको समावेशले वसाको विच्छेदनको दर बढाउँछ। धेरै खानेकुराहरू जो भिटामिन सी को मात्रामा खानुहोस्, यसको रूपमा कोलेजनले बनाउँछ, छाला कोमल र लोचदार बनाउँछ। सबै सुपर डायटरहरू ड्रप, तथ्य यो छ कि छिटो तपाईंले वजन कम गर्नुहुन्छ, छिटो तपाईंले यसलाई डायल गर्नुहुनेछ।
चिसो पिउन नपाउने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि चन्द्रमा र पाचन एंजाइमबाट संकीर्ण संक्रमणले कठिनाईमा आउँछ, यसैले, चयापचय खराब हुन्छ। थप पानी पिउन आवश्यक छ (जरूरी), विशेष गरी पानी पिउन। हरित चिया वजन कम गर्न उत्कृष्ट तरीका हो। यसले विषाक्त पदार्थहरू, विषहरू हटाउँछ, र चयापचयको गुणस्तरमा सुधार गर्छ। सेलुलाइट रस लड्न, विशेष गरी गाजरको लागि मद्दत। उपयुक्त र स्याउ संग सुन्तला हुनेछ। यसको अतिरिक्त, कुनै पनि अवस्थामा, कुनै छिटो खाना खान नदिनुहोस्, र साँझमा छ महिना पछि खाने प्रयास नगर्नुहोस्। सामान्यतया, दुई उत्पादनको प्रयोग: 6 पछि खाना नगर्नुहोस् र एक घण्टाको दौडान दौडेर सेल्युलाइटमा छिटो, गुणात्मक रूपमा र स्थायी रूपमा छुटकारा पाउन मद्दत गर्नेछ। भाग्यमानी तपाईले वजन गुमाउनुहुन्छ