केटीहरूले मासिक धर्म चक्र कसरी नेभिगेट गर्छन्?
मासिक धर्म चक्र गणना गर्नाले सामान्यतया मासिक धर्मको सुरुवातको पहिलो दिन मानिन्छ। यो मान्य छ कि चक्र खूनी निर्वहन को अन्त संग शुरू हुन्छ। नियमको रूपमा, मासिकवृद्धि 3-5 दिन सम्म रहन्छ र यो वास्तवमा अवधि हो जब गर्भवती हुने सम्भावना न्यूनतम प्रतिशत हो। महिनाको अन्तबाट एक हप्ता पनि सुरक्षित समय मानिन्छ। यदि 12-16 दिनमा मस्तिष्कको सुरुवात पछि बितिसकेको छ भने, यो समय बच्चाको अवधारणाको लागि सबैभन्दा अनुकूल हो, किनकि त्यो पल ओभलेशन हुन्छ। यस चोटी पछि, हरेक दिन उर्वरिकरणको सम्भावना घट्न जान्छ, तर यौन संभोगको साथ यो अझै पनि सुरक्षा को तरिका प्रयोग गर्न राम्रो छ। यी संकेतक महिलाहरु को लागि सबै भन्दा विशिष्ट हो, जसको चक्र 28-30 दिन हो। केहि अवस्थामा, ovulation को बीच अंतराल 23-24 दिन या 34-36 पूरी तरह हुन सक्छ। यस्ता केटीहरूले गल्तीहरूलाई सुरक्षित दिनको गणनामा सजिलै बनाउँछ र यो मासिक समयमाको गर्भवती हुने वा अन्तिम दिन सम्भव हुन्छ।
तर सामान्य चक्रमा पनि, केटीलाई "सुरक्षित" दिनमा पनि गर्भवती हुन को लागी असामान्य छैन। यो सिधै शरीरमा हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारण हुन सक्छ। यो सम्भव छ, अवधारणाको पूर्वमा, केटीले महिला हार्मोन एस्ट्रोजेनको प्राकृतिक एनालॉगमा खानेकुरा प्रयोग गरे जुन एकदमै परिपक्व अण्डाको उत्थान गर्न सक्छ। यो खाना सूची मा शामिल छ: चोकर, खूबानी, सेम, कफी र पेटी हप्समा आधारित पेय। यसकारण, तपाईंको आहारमा अधिक ध्यान दिनुहोस्।
के म गर्भवती अवधि पछि अन्तिम दिनमा वा दाँया प्राप्त गर्न सक्छु?
पहिले नै उल्लेख गरिएको रूपमा, महिला जीव विशुद्ध व्यक्ति र सामान्य चक्रवात र "सुरक्षित" अवधिहरूको सही गिनती संग पनि उर्वरिकरण सम्भव छ। त्यसैले, यो तपाईंको शरीर सुन्न र ovulation को संवेदन को पहिचान गर्न उपयोगी हुनेछ। त्यसोभए, परिपक्व अण्डाको लागि कस्तो लक्षणहरू छन्:
- निचो पेटमा अलिक टिंगलिंग
- लिबियामा तेज वृद्धि
- हल्का रगत
- अपरिहार्य मूड स्विंग
माथिको संकेतहरू दुई वा बढी संकेत गर्दछ कि तपाईंको शरीरले ovulation अनुभव गरिरहेको छ र स्पष्ट रूपमा उर्वरिकरणको लागि तयार छ।
साथै, गर्भावस्थाको योजनामा विश्वास गर्नको लागि, हामी बेससल तापमानको डायरी राख्दछौं। ओल्ल्युटिकरी दिनहरूमा, बेसाल तापमान 2-3 विभाजन बढ्छ। तर शङ्काबाट बच्न सबैभन्दा राम्रो तरिका अतिरिक्त गर्भनिरोधकहरूको प्रयोग हो। यदि साझेदार निरन्तर छ र साबित भएमा, इन्टर्राटराइन उपकरण, योनि suppositories, जन्म नियन्त्रण गोलहरू एकदम सही छन्। यदि होइन भने, त्यसपछि गर्भावस्था र यौन संचारित रोगहरू रोक्नको सबैभन्दा उत्तम तरिका कन्डम हो।
तपाईं देख्न सक्नुहुने, सबै कुरा व्यक्तिगत छ, तपाईं महिनाको अन्तिम दिनमा गर्भवती प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, र पहिलो। यसैले, यदि तपाईं आफ्नो चक्र बारेमा निश्चित हुनुहुन्न भने, यो सुरक्षाको थप तरिकाहरू प्रयोग गर्न राम्रो छ। स्वस्थ हुनुहोस्!