यो देखिन्छ कि तलाक एक साधारण दैनिक मामला हो, जसले आधुनिक समाजको लागि आदर्श बन्यो। तर यो केवल लामो समय सम्म यो अर्को तलाक को प्रश्न हो, जुन चोट लागेन, भित्र भित्र पल्दैन र तपाईं चन्द्रमा रातमा हावा बनाउँदैन। जब तलाक आधा आफ्नै परिवारमा विभाजित हुन्छ, व्यक्तिगत apocalypse र संसारको अन्त्य हुन्छ। विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ कि तलाक पछि पछि त्यहाँ जीवन हो जुन खुशी, प्रेम र महिला खुशीको ठाउँ हो। तथापि, मनोवैज्ञानिकहरूले दावी गर्छन्। साथै, विभाजन को सबै भन्दा उपेक्षित मामला पनि मनोचिकित्सक को लागि कम हानि संग अनुभव गरिन सक्छ, र पूर्व पति संग सम्बन्ध - मित्रता को लागी, या कम से कम धेरै पीडितों संग युद्ध को मैदान मा नहीं बदलन। तलाकले बाँच्नको लागि सजिलो सरल मनोवैज्ञानिकहरूबाट दस सरल, तर प्रभावकारी सल्लाह मदत गर्नेछ:
टिप 1. तलाकलाई पहिचान र स्वीकार गर्नुहोस्। परिवार जीवन को एक लामो अवधि पछि यो विचारहरुमा पनि बोल्न धेरै गाह्रो छ "e। तर यदि यो पाक्छ भने, यो मान्यता प्राप्त हुनुपर्छ, आवाज र कार्य। दुर्व्यवहारहरू यहाँ केवल प्रासंगिक छन् जुन पहिलो "प्रयास" पुनरुत्थान गर्ने प्रयासमा। यदि निर्णय गरिन्छ भने, आफैलाई एक नयाँ वास्तविकतामा आलोचना गर्नुहोस्, जहाँ विभाजन अनिवार्य छ, जो तथ्य हो। टिप 2. सबै ढोकाहरू बन्द गर्नुहोस् र सबै पुलहरू जलाउनको लागि जलाउनुहोस्। यदि तपाइँलाई नाश गर्न थाले भने सम्बन्धहरू पुनरुत्थान गर्न सकिन्छ भन्ने भ्रमलाई नबोल्नुहोस्। यस चरणलाई सुस्त तुरुन्त लिनुहोस् र आफैलाई र तपाईंको पति पत्नीलाई नयाँ व्यक्तिको साथ नयाँ आनन्दको मौका दिनुहोस्। कुनै पथ हटाउन को लागी हटाउनुहोस् ताकि तपाईंसँग उही नदीमा दोस्रो पटक प्रवेश गर्ने प्रलोभन छैन।
परिषद 3. मनन पालन गर्नुहोस्: "आँखाहरू देख्दैनन् - हृदयलाई चोट पुर्याउँदैन।" अपमानित, क्रोधित हुन र तलाक को प्रक्रिया मा आफ्नो पतिलाई पनि घृणा गर्दछ र उनको पछि पहिलो सामान्यतया सामान्य छ। तर यो विनाश र विनाश को लागि प्रयास बिना यो गर्न को लागी राम्रो छ। भविष्यमा सभ्य सम्बन्ध स्थापित गर्न तपाईँको पूर्व पतिको साथ जबसम्म सम्भावना कम गर्न सकिन्छ। हट भावनाहरू कहिल्यै बुद्धिमानी छैनन्। जब आत्मा दुख्छ, भन्न को लागी धेरै सजिलो छ र तपाईले आफ्नो सम्पूर्ण जीवन अफसोस गर्न सक्नुहुन्छ।
सुझाव 4. भावनाहरूको लागि बाटो दिनुहोस्। आफैलाई दुखाइ राख्नुहोस्। उसलाई बाहिर जान देऊ: चिल्ला, रुँदै, बर्तनलाई हराउँदछ। यो राम्रो हुन एक विवाह सेवा हो, तपाईंको पतिको टाउको होइन। तपाईंको रिसलाई विचार गर्ने मौकाबाट छुटकारा पाउनुहोस्। एक मित्रको भान्सामा नकारात्मक कुरा बाहिर आउनुहोस्, इन्टरनेटमा फोरममा, मेरो आमाको कंधेमा एक मनोवैज्ञानिकको स्वागतमा वा जंगलमा समेत, जहाँ पेड र चराहरूले तपाइँको क्रोध महसुस गर्छन्। र त्यसपछि, ठंडे हृदय र सचेत खुफिया संग, तपाईंको पतिसँग तलाक प्रक्रियाको नग्नता संग छलफल। सुझाव 5. कामको साथ आफैलाई अपलोड गर्नुहोस्। उत्तम डाक्टर मात्र समय होइन तर काम पनि। आफ्नो जीवनको हरेक मिनेट बिना पति बिना गतिविधिको लागी जुन तपाइँलाई तकिया देख्न को लागी छोडिदिन्छ, जब तक कि तपाइँ सम्म पुग्ने सबै भन्दा खुसी हुनुहुन्छ। र यसैले, परिवारको पतनको विचार कम्तिमा एक माध्यमिक लक्ष्य हो।
टिप 6. नयाँ शौकहरू खोज्नुहोस्। तलाकले धेरै समयको फाइदा उठाउँछ, जुन पुरानो सपना लागू गर्न सकिन्छ र पारिवारिक रोजगारीको कारण प्राथमिकताको कारण हुन सक्छ। नृत्यको लागि साइन अप गर्नुहोस्, पाक कला कक्षाहरूमा भाग लिनुहोस्, विदेशी भाषा सिक्नुहोस्, चालकको इजाजतपत्र प्राप्त गर्नुहोस् वा ड्राइभिङ प्रशिक्षक बन्नुहोस्। एक नयाँ शौक, चासो, शौकले तपाईंलाई खुशी, प्रेरणा र आत्म-प्राप्तिको ठूलो भाग दिनेछ, जसमा तपाईं एक तलाक पछि बाँच्नका लागि ऊर्जा आकर्षित गर्न सक्नुहुनेछ। सल्लाह 7. अब तपाईं भन्दा खराब व्यक्तिलाई मदत गर्नुहोस्। तपाईंको शंका सार्वभौम छ, तर केवल तपाईंको लागि। तपाईंको आसपासको दुनियामा त्यहाँ मान्छेहरू छन्, सायद, अब तपाई भन्दा बढी सय सय भन्दा बढी दुरी छन्। यो व्यक्ति पत्ता लगाउनुहोस् र उहाँलाई सबै सम्भव मद्दत दिनुहोस्। हृदयबाट, कृतज्ञता र राहतको आशा बिना। तिनका अनुभवहरू घुसाउनुहोस्, मलाई मद्दत गर्नुहोस् वा सुन्नुहोस्। तपाईं को लागि एक ट्रफ एक अर्को व्यक्ति को लागि जीवन रेखा हुन सक्छ। अरूलाई सहयोग गर्न, तपाईं आफ्नो दुखाइलाई निको पार्नुहुन्छ।
टिप 8. आफैलाई बन्द नगर्नुहोस् र दुखाइ नछोड्नुहोस्। पीडा मात्र छ यदि तिनीहरूको समय सीमा छ। जब तपाईं अर्को महिलाको साथ अर्को जीवनमा जानुभएको लामो महिलाको लागि "शोक" पहनिरहँदा, यो तपाईंको जीवनको जीवन हो, जो एक सामान्य मा बढ्छ। आँसुमा फट्याउँदै, एक भित्तामा घनिष्ठ साथीलाई बोलाइदिनु भएको छ र एक हात्तीको तौलमा खाएको छ, क्रूर निर्दोषको साथमा लगाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो मित्रहरु संग प्रकाश को बाहिर जान्छन्, मशरूम को लागि जाओ, माछा पकडने, यात्रा। संसारलाई नै देखाउनुहोस् र आफैलाई नयाँ मानिसहरूलाई भेट्ने मौका दिनुहोस् जसले तपाईंलाई आनन्द दिन सक्छ। सल्लाह 9। मलाई माफ गर्नुहोस्। क्षमा गर्न सिक्नुहोस्। क्षमा दिंदा, तपाईं आफैलाई सबै भन्दा पहिला मद्दत गर्नुहुन्छ, किनभने घृणित र घृणा सबै यसको क्यारियरको नष्ट हुन्छ। माफ गर्नुहोला कि तपाईलाई हरेक व्यक्ति जो तपाईंको जीवनमा आएको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ, एक शिक्षक। र कठिन पाठ, यो अधिक मूल्यवान यो हो। तपाईंको पतिलाई धन्यवाद (कुनै सम्बन्धमा, धन्यवाद गर्न केहि छ) र शान्तिमा जानु, आफैलाई आफ्नो अध्यापन खारेज गर्न अनुमति नदिनुहोस्। यदि तपाईंको पतिले वास्तवमा उहाँको कार्यको लागि सताउन योग्य छ भने, अपराधीले यो पाउनेछ, र यो उनको पाठ, कर्म र उहाँको पीडा हो।
परिषद 10. त्यागिएका पत्नीहरूको एक क्लबको नेतृत्व गर्नुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो पतिसँग सजिलै संग भाग लिन व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ भने, तलाक परीक्षण परीक्षामा निस्किंदै आएको आशंकामा, महिलाहरूको साथ यो अमूल्य अनुभव साझा गर्न पनि जसले विभाजन को कठोर अनुभव गर्दैछ। तलाक समस्याको आकस्मिक भेटघाट सँगै मिलेर यो बलियो, अधिक आत्मविश्वास, बिल्डर बनाउँछ। आफूलाई सहयोग पुर्याउन र महिलाहरु को परिवारको पतनको अनुभवले तलाक अवस्थित पछि एक सुखी जीवन बुझ्नको अनुभव गर्दछ।