सिङ्गमन्ड फ्रेड सहित धेरै संख्यामा मनोवैज्ञानिकहरूले आन्तरिक विवाद अध्ययन गरे, जसले पहिले यो राज्यको सारलाई सङ्केत गर्यो। यो मानव, सांस्कृतिक, ड्राइभ, चाहनाहरु को आसपास धेरै विरोधाभासहरू संग सम्बन्धित लगातार तनाव मा छ।
Intrapersonal संघर्ष को प्रकार
त्यहाँ आन्तरिक द्वन्द्वहरूको छवटा मुख्य समूहहरू छन्, जुन समयको समयमा हामी प्रत्येकलाई अट्छौं।
- प्रेरणा - विभिन्न उद्देश्यको टकराव।
- नैतिक - हाम्रो इच्छाहरु र जिम्मेवारीहरु को एक संघर्ष। प्राय: यो हाम्रो इच्छा र आमाबाबु वा वातावरणको बिचमा विचलनको परिणामको रूपमा उत्पन्न हुन्छ।
- अवास्तविक वा कमर जटिल। यस प्रकारको आन्तरिक द्वन्द्व उत्पन्न हुन्छ यदि तपाईंको चाहना वास्तविकतामा परिणत गर्दैन। उनको लागि अक्सर प्रायः उनको उपस्थिति, वा क्षमताओं संग असफलता को संदर्भित गर्दछ।
- एक विवाद द्वन्द्व हुन्छ जब एक व्यक्ति दुई भूमिकामा लिन्छ र निर्धारण गर्न सक्दैन कुन कुन उहाँलाई स्वीकार्य छ। उदाहरणका लागि, एक महिलाको क्यारियर वा आमा।
- एक अनुकूली विवाद उत्पन्न हुन्छ यदि बाह्य संसारमा अनुरोधहरू सम्भावनाहरूसँग मेल खाँदैन। प्रायः व्यावसायिक क्षेत्रमा फेला पर्यो।
- अपर्याप्त आत्म-सम्मान एक व्यक्तिगत इच्छाहरु र अवसरों को मूल्यांकन को बीच विसंगतिहरु को उद्भव देखि पैदा हुन्छ।
Intrapersonal Conflict को कारणहरु
जस्तै हामीले पहिले नै भन्यौ भने, एक आन्तरिक द्वन्द्वमा विकास गर्ने व्यक्तिको सामान्य प्रक्रिया हो। वास्तवमा, यो निरन्तर खोजी को परिणाम हो, जीवन मा एक निश्चित स्थान को लागि लडाइँ। तर यदि तिनीहरू समयमा समाधान भएन भने, उनीहरूले एक व्यक्तिलाई पूर्ण अस्तित्वमा निर्वाचित गर्न सक्छन्, जसले खालीपन र त्यागको भावनालाई अचम्म लगाउँदछ। यस्तो अवस्थामा परिणाम गम्भीर विकार हुन सक्छ, जुन जीवनको अर्थको पूर्ण अनुपस्थितिमा विश्वासमा निहित छ।
सबैभन्दा सामान्य कारणहरू: विरोधाभास, विभिन्न आशाहरू, केही इच्छाहरू र प्राथमिकताहरू सेट गर्नमा कठिनाइ। यी रूचिहरू, लक्ष्यहरू, मनमोहक क्षेत्रहरूमा विरोधाभासहरू छन्। केहि चीजहरू महसुस गर्ने अवसरहरू, र एकै समयमा, कुनै इच्छालाई बेवास्ता गर्न असक्षम। यो व्यक्तिको व्यक्तित्वको विभिन्न घटकहरूको सामान्य सामान्य अन्तरक्रियाको विशेष अभिव्यक्ति हो।
यो रोचक छ कि एक आन्तरिक विवाद मात्र उठ्छ जब दुई बराबर बलहरूले व्यक्तिलाई दबाब दिनेछ। यदि तिनीहरू मध्ये एक समान समान छैन भने, दोस्रो जस्तै - हामी सबैभन्दा इष्टतम विकल्प छान्नुहोस् र द्वन्द्वबाट बच्न सक्छौं।
आन्तरिक द्वन्द्व कसरी समाधान गर्ने?
यस तथ्यको बावजूद आन्तरिक विवाद विकासशील व्यक्तिको एक सामान्य अवस्था हो, तिनीहरू समाधान हुन वा रोक्न अनिवार्य छ। यसको लागि, त्यहाँ विशिष्ट प्रविधिहरू छन्। हामी तपाईंलाई समस्या बुझ्न र यसलाई हल गर्न सुरू गर्न सहयोग गर्नको लागि केही सुझाव दिनेछौं।
आफैलाई जान्नुहोस्। तपाईंको विशेष फ्याक्स र हानिको सबै बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसरी, तपाईंको आँखामा तपाईं एक पूर्ण परिभाषित, सम्पूर्ण व्यक्ति बन्नुहुनेछ।
तपाईंको सम्भावना पत्ता लगाउन बाधाहरूको सर्तहरूमा तपाईंको गल्ती र कमजोरीहरूको विश्लेषण गर्नुहोस्। अक्सर एक व्यक्ति मा उनको विकास को बाधा एक विशाल संख्या को कारक केंद्रित गर्दछ:
- जिम्मेवारी परिवर्तन गर्ने आदत
- अरूमा विश्वास, तर आफैमा होइन
- सम्मोहन, आदत बन्नुहोस्
- आफ्नै आनन्दको पछि लाग्न र यसको रक्षा गर्न इच्छुकता छैन
- एक शक्तिको आत्म-ब्ल्याकिंग, जसले विकासलाई प्रोत्साहन दिन्छ
- माध्यमिक र अनावश्यक फोकस गर्नुहोस्
तपाईंको मानहरू स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
आत्मविश्वास विकास गर्नुहोस्: निरन्तर रूपमा नयाँ चीजहरू प्रयास गर्नुहोस्, घृणित नगर्नुहोस्, ईर्ष्या नगर्नु होस् वा आफैंलाई अपमानित नगर्नुहोस्, आफैलाई झूट नगर्नुहोस् र अरूलाई झूटो प्रभाव पार्ने प्रयास नगर्नुहोला, पर्यावरणलाई अनुकूल नगर्नुहोस्।
आफैलाई परिवर्तन गरेर सुरू गर्नुहोस् र तपाईंको आन्तरिक द्वन्द्वले आफैलाई पछि पर्नेछ, र तपाईंले आफ्नो क्षमताको वास्तविक विकास महसुस गर्नुहुनेछ।