Ossicles को उपस्थिति को कारणहरु
खुट्टामा हड्डियों को उपस्थिति को लागि धेरै कारणहरू छन्: हार्मोनल विकार, विरासत, ओस्टियोपोरोसिस, फुट चोट र अन्य धेरै। तर सबैभन्दा सामान्य कारणहरू असुविधाजनक जूताहरू, अतिरिक्त वजन र फ्लैट खुट्टा हुन्। अत्यधिक वजन लगातार हामीलाई समस्या ल्याउँछ, त्यसैले यो आश्चर्य छ कि यसले पनि खुट्टालाई असर गर्छ।
र जूता के हो? हामी लगातार निरन्तर उच्च ऊँची एड़ी वाला जूता लगाउँदछौं। फेशन हरेक सीजन परिवर्तन गर्छ, र केवल स्टडहरू हाम्रो साथ रहन्छन्, किनकि यो सधैं सुन्दर र स्त्री हो। यसैले पैर स्लिमर बन्छ, र पुरुषले हामीलाई लगेर खाए। तर, दुर्भाग्यवश, यो जूता केवल एक घण्टापछि घण्टै घाममा पर्दछ, र यो राम्रो पछाडिको गुणस्तरको जुत्ता लगाउन उत्तम हुन्छ। राम्रो जूता धेरै पैसा खर्च गर्दछ, त्यसैले हामी चिनियाँ नकलीहरूले मद्दत गरेका छन्, जुन धेरै असहज हुन्छन् तर सुन्दर। हामी सबै दिन हिड्छौं र केवल साँझमा हामी गोली हौं। एक पञ्ज र प्लेटफर्ममा जूताहरू हामीलाई हानिकारक छन्। सबै लोड औंला जान्छ र फलस्वरूप परिणाम एक भयानक हड्डी छ जुन हाम्रो खुट्टा बढ्छ र असफलता गर्दछ। तपाईं आफैलाई कसरी उपहारबाट बच्न सक्नुहुन्छ?
पैदल मा ढुङ्गा देखि छुटकारा पाउने तरिका
- तुरुन्तै टाँटीमा हड्डी हटाउन को लागी, तपाईंलाई सञ्चालन गर्न आवश्यक छ। सर्जनले मात्र यो वृद्धिलाई कम गर्नेछ र उपचारमा थप सल्लाह दिन्छ। त्यसैले तपाईं असुविधा र दुखाइबाट मुक्त गर्न सक्नुहुनेछ। तर सामान्यतया यी हड्डिहरु फेरि देखिन्छन्। अपरेसन पछि, तपाईंलाई खुट्टामा विशेष ध्यान दिनको लागी कम्तीमा छ हप्ताको आवश्यकता पर्दछ वा सबै समय झूट पनि पर्छ।
- अधिक वजन देखि, एक हड्डी थियो? अधिक खुट्टा आफ्नो खुट्टामा पहेंलो, अधिक शंकु बढ्छ र दुखाइ अधिक छ। त्यसकारण, तपाईंले वजन कम गर्न आवश्यक छ।
- असुविधाजनक जूताहरूको बारेमा बिर्सनुहोस्, र त्यसपछि बालबालिका र संकीर्ण डुङ्गालाई अलविदा भन्नुहुन्छ। यो जूताले दृढतापूर्वक खुट्टालाई पछाडि पुर्याउँछ र लोड असामान्य रूपमा वितरित गर्दछ, जसको परिणामस्वरूप उँल्लहरू र रक्त प्रवाह नजिकको लिपि भण्डार गरिन्छ। त्यसैले आफैलाई आरामदायक जूताहरू किन्नुहोस्।
- तिमी के खान्छौ? औंठी नजिकैको तथ्यले हड्डी बढ्छ कि नमकमा जाँदैछ, त्यसैले तपाईंलाई यसलाई कम गर्न प्रयोग गर्नुपर्दछ। यदि तपाईं नुन पूर्ण रूपमा छोड्न सक्नुहुन्न भने, कम्तीमा कम्तिमा यसको प्रयोग कम गर्नुहोस्।
परम्परागत औषधिले मद्दत गर्नेछ
- 5 ट्याब्लेट्स एसिलेटाइलसेलिसिलिक एसिड आयोडीन मा भंग गर्दछ। लम्पमा मिश्रण लिनुहोस् र सधैँ मोजा लगाउँनुहोस्। तपाईंको खुट्टालाई न्यानो राख्नुहोस्।
- साधारण नमकलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ। हावा पानी संग एक बेसिन तयार पार्नुहोस्, आधा कपको नुन थप्नुहोस्। जब पानी सहनशील हुन्छ, त्यहाँ आफ्नो खुट्टालाई कम गर्नुहोस् र पानी ठुलो हुँदा सम्म। यो हरेक दिन दुई हप्ताको लागि गर्नुहोस्। एक हप्ता ब्रेक लिनुहोस् र फेरि प्रयास गर्नुहोस्। पूर्णतया पुनःप्राप्त गर्न, तपाईंलाई 4 पाठ्यक्रमहरू पूरा गर्न आवश्यक छ।
- प्रोपोलिस पारंपरिक औषधि को एक अन्य माध्यम हो। यसले निर्मित-अप किनाराको आकार घटाउन सक्छ। पहिला तपाईंलाई महान् पैक तयार गर्न आवश्यक छ। हनी टुक्राहरू लिनुहोस् र तिनीहरूलाई नरम गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाईंको खुट्टा लुगा र सुक्खा पट्टी बाँध्नुहोस्। अब ध्यान राख्नुहोस् कि तपाइँको पैदल सधैँ गर्म छ। कम्तिमा रातभर छोडिनु पर्छ। यो प्रक्रिया तीन पटक भन्दा बढी हुन सक्छ।
- माथिको सबै भन्दा माथि, तपाईं बम्पहरू पक्षी वा जनावर र लोशनको पित्तोमा विभिन्न जडी बूटीको भाइरसबाट रगतमा बसाल्न सक्नुहुन्छ।
- केही साइबेरियन ह्वाइडरहरूले हप्ताको लागि ताजा नदीमा माछाको टुक्राहरू लागू गर्न सिफारिस गर्छन्। माछा उचालेर फास्ट हुनु पर्छ र रातभर बायाँ। र अवरोधहरूमा फ्याक्ला फर्म तेलको विकासमा।
सबैजना सुन्दर हुन चाहन्छन्, तर कहिले काहीं आलस्यले हामीलाई आफ्नै हेरचाहबाट रोक्छ। शंकु ठूलो भएसम्म पर्खनुहोस्, अहिलेका खुट्टाहरू हेर्नुहोस्। मास्क न केवल बाल र अनुहार मा, तर आफ्नो खुट्टा मा, स्नान मा जानुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य र सुन्दरता तपाईंको हातमा छ!