लेग समस्याहरू
उपरोक्त लक्षणहरू हटाउन कुनै पनि उपाय लिन अघि, तपाईंले तिनीहरूको उपस्थितिको कारण पत्ता लगाउन आवश्यक छ। खुट्टा औंलाहरू, खुट्टामा भारीपन, ब्वाइल मांसपेशिहरु को प्रायः लक्षणहरू हुन् जुन प्रत्येक केटीले जीवनमा कम से कम एक पटक अनुभव गरे। र यो सबै आश्चर्यचकित छैन। यसको मुख्य प्रकार्यको हिसाबले - हिड्दा पैर न केवल हाम्रो वजन, तर हाम्रो थलोको वजन, जूतामा खुट्टा फ्याँक्ने असुविधाजनक कोण, डामरको असक्षमता, चरणहरू, वायुमण्डलीय दबाबमा भिन्नता र यति पनि सामना गर्नु पर्दछ।
गर्मीमा, पैरहरू पनि कडा हुन्छन्, किनभने माथिका असुविधाहरु सबै puffiness जोड्छन्, जुन गर्मी संग जुडा हुन्छ र धेरै तरल पदार्थ सेवन हुन्छ। त्यहाँ विरासत पथविज्ञानहरू छन्, जस्तै रक्तप्रासहरू, कोरिसेज, भाइरस रेजहरू र रक्त वाहिकाहरूका पर्खालहरू। यी सबै फिबोलोलोजी दोषहरू मात्र असुविधा होइन, तर पनि धेरै समस्याको कारण पनि। र यो सबै उमेर संग, अन्य समस्याहरु थपिएको छ: ओस्टियोपोरोसिस, डर्मेटाइटिस, भंग, psoriasis र यति।
कसरी टाढा समस्याहरूसँग व्यवहार गर्ने?
आज, सौन्दर्य सैलूनहरूले विभिन्न प्रकारका सेवाहरू प्रदान गर्छन् जसले नत्रको सुन्दरता र स्वास्थ्यलाई मात्र बनाए राख्न मद्दत पुर्याउँछ, तर उनीहरूको भलाइ। यस्तो प्रक्रियामा विभिन्न फिजियोथेरेपी प्रक्रियाहरू (cavitation, लिम्फेटिभ ड्रेनेज र एक्यूपंक्चर तत्वहरू, पैराफिनोथेरेपी र प्रेसोथेरेपी), बेलुनील प्रक्रियाहरू (रक्सी, मास्क र स्नान), मड उपचार र यति समावेश गर्दछ। पोतहरु र शाकाहारी पैरहरुलाई बलियो बनाउनाले नियमित रूपमा एक विपरीत स्नान स्नान गर्न मद्दत गर्नेछ, जुन तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। सौना र स्नानको भ्रमणको लागि पनि उपयोगी हुनेछ। तर एक्लै घरमा पनि तपाईं आफ्ना खुट्टासँग सम्बन्धित विभिन्न समस्याहरूसँग लड्न सक्नुहुन्छ।
उपयोगी स्नान
कठोर दिन पछि बिस्तर जाने अघि एक खुट्टा नुहाउने थकान र तनावलाई मुक्त गर्न, तपाईंको खुट्टालाई आराम गर्नु र रक्त परिसंचरण लाई सामान्य बनाउनेछ। यसको तयारीको लागि तपाईलाई 150 ग्राम समुन्द्रको नमको र उज्यालो पानी संग एक बेसिन चाहिन्छ। नमस्ते राम्रो इत्र र रंग को बिना चुन्नुहोस को लागि राम्रो छ, र यहाँ सम्म कि बेहतर समुद्री समुद्र को नमक लेना बेहतर। तिनीहरूसँग धेरै उपयोगी तत्वहरू छन् जुन तपाईंको छाला सजिलै घुसाउन सक्छ। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - यी लवणहरूमा हानिकारक पदार्थहरू छैनन्: टाइटेनियम डाइअक्साइड र अन्य अशुद्धता। नमक पानीमा भत्किन्छ र त्यहाँ पन्ध्र मिनेटमा पन्द्रह मिनेट लाग्छ। त्यस पछि, नमकीन समाधान बन्द नगर्नुहोस्, तर सजिलै संग आफ्नो खुट्टा तौलिया संग र एक पोषण पोषण (तपाईं एक बच्चा क्रीम संग) वा थकित खुट्टाको लागि एक क्रीम लागू। यो प्रक्रियालाई बिस्तरमा जान भन्दा पहिले यो प्रक्रिया राम्रो छ, झूटो र यसलाई पछि आराम गर्नुहोस्। अनि बिहान तिम्रो पैरहरू ठीक महसुस हुनेछ।
यदि तपाइँसँग एक ढिलो चयापचय छ भने, सब्जोस्कोलिक द्विस्टोन वा कम रक्तचाप, त्यसपछि यो नटल र टकसालको कण संग राम्रो लिने राम्रो छ। यो गर्न, एक चम्मच सूखी सुक्खा र नली ले लो र उबलते पानी को लीटर भरें। भाइरस 10 मिनेटको लागि संकुचित हुनुपर्छ, पछि फेड स्नानमा थप्न सकिन्छ। तपाईं पन्ध्रदेखि बीस मिनेटसम्म स्नान लिन सक्नुहुन्छ। त्यस पछि, तौलिया संग खुट्टा पोंछ र उन मा एक पोषण वा वार्मिंग क्रीम लागू। उत्तम परिणाम प्राप्त गर्न - ऊनी मोजेहरु राख्नुहोस्। धेरै प्रकारका प्रक्रिया पछि तपाईले आफ्नो खुट्टाका समस्याहरु बिर्सनुहुनेछ।
यदि तपाईं आफ्नो खुट्टामा सुन्नु भएको छ भने, लिम्मे रंग, घोडासेल र छातीको स्नानले तपाईंको उद्धारमा आउनेछ। यसलाई बनाउनको लागि, प्रत्येक जडीबुटीको चम्मच लिनुहोस्, उबल पानी संग भरेर यसलाई पन्ध्र मिनेटको लागी अनुमति दिनुहोस्। अर्को, इन्सुजन पानी संग बाथ मा डालो र आफ्नो पैरहरु वहाँ कम। प्रभावलाई सुधार गर्न, तपाईं सीधा पानी मा खुट्टा र टाँस्न सक्नुहुनेछ। प्रक्रियाको अन्त्य पछि, फुट तौलिया संग पोंछ र क्रीम को बिरुद्ध फैलयो। क्रीम एक फार्मेसी (VenoKorset, व्यञ्जनहरु SOSH र अन्य) को रूप मा प्रयोग गरिन सक्छ, र कस्मेटिक।
यदि तपाईंलाई महसुस हुन्छ कि न केवल तपाईंको खुट्टा थकिएका छन्, तर तपाई, एक क्यान्सर स्नान लिनुहोस्। यो गर्न को लागि शंकुदार टर्पोरेट र गम (स्नान Zalmanov, कूपर र अरू), र सुई पनि मा स्नान को लागि तैयारी खरीद। बियर मार्नुहोस् र यसलाई पेटी दिनुहोस्, त्यसपछि टबमा राख्नुहोस्। यो यस्तो स्नान लिने सिफारिस गरिएको छ जुन अब 15 मिनेट भन्दा बढी छैन। स्नान पछि एक पोषक क्रीम संग खुट्टा र शरीर फैलाउनु पर्छ र आराममा जानु पर्छ। अर्को बिहान तपाईं हर्षित भएर उठाउनुहुनेछ र नयाँ फ्याट्स र उपलब्धिहरूको लागि तयार हुनुहुनेछ।
मास्कहरूका लागि खुट्टा
पसलहरु र फार्मेसियों को अलमारियों मा तपाईं विभिन्न प्रकार को कस्मेटिक खुट्टा मुखौटा पा सकते हो। तर दुर्भाग्यवश, ती सबैहरू हरेक महिलाको लागि उपयुक्त छैनन्। कहिलेकाहीँ खुट्टाका लागि कस्मेटिकको छनौट व्यक्तिगत रूपमा सम्पर्क गर्नुपर्छ। यो हुन्छ कि उत्पादन निकै मोटी छ, खराब गरी अवशोषित वा अप्रिय गंध छ। र यस्ता समस्याहरू जोगिन, पहिले नै, यो ध्यानपूर्वक उत्पादनको संरचना अध्ययन गर्न आवश्यक छ। यो सर्वोत्तम छ यदि स्थिरता, इमुलेशन र संरक्षकहरू समावेश गर्दैन।
तपाईं अर्को विकल्पमा सहज गर्न सक्नुहुन्छ र आफैंलाई खुट्टाका लागि मुखौटा तयार गर्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ एक सरल, तर धेरै प्रभावकारी मुखौटा व्यञ्जनहरु मध्ये एक हो जसले तपाईंलाई मक्का र कलमबाट बचत गर्नेछ। कच्चा आलुहरू लिनुहोस् र यसलाई ठीक सेटरमा घुमाउनुहोस्। त्यसपछि परिणामकारी क्रूर आफ्नो खुट्टामा राख्नुहोस् र 10 मिनेट पर्खनुहोस्। आलु खाली खाली बेसमा राखिएको हुन सक्छ, र त्यसमा एक खुट्टा बन्न सक्छ। एक समान परिणाम थोपा पानी-लुगा लगाउने सोडा संग प्राप्त गरिनेछ। 10 मिनेट पछि, आफ्नो खुट्टा कुल्ला गर्नुहोस्, र खुट्टा प्युइस को ढुङ्गा वा एक ब्रशसँग राम्रोसँग उपचार गरिन्छ। त्यहाँ कोकहरूको कुनै ट्रेस हुनेछैन। प्रक्रिया पछि, खुट्टामा पोषण गर्ने क्रीम लागू गर्न नबिर्सनुहोस्।
यदि तपाईंको खुट्टा प्रायः फटाएको छ र पहेंलो हुन्छ वा तपाईंको कमजोरीलाई कम गर्दछ, त्यसपछि अर्को मास्कको तयार पार्नुहोस्। भिटामिन ए र ई को तेल समाधान लिनुहोस्, उनीहरु लाई फार्मेसी वसेलाइन, तेलको बिहे, सेन्ट जॉनको वर्ट, मरिगोल या कुखुराको टुक्रा र सुचारू सम्म सबै राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। खुट्टाको सफा छालामा, मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई नाखून प्लेट्समा घुमाउनुहोस्। यस मुखौटा को नियमित अनुप्रयोग संग, तपाईं केवल सदैव दरार र घर्षण को बारे मा भूल न गर्नुहोस, तर आफ्नो नाखूनहरुलाई पनि मजबूत बनाइएगा।
खुट्टाको लागि धेरै मास्कहरू छन्। मुख्य कुरा भनेको पत्ता लगाउनु हो कि तपाईलाई सूट गर्दछ। भविष्यमा समस्याहरू नहुने क्रममा, आज रोकथाम उपायहरू लिनुहोस्। उदाहरणको लागि, यदि हप्तामा समुद्रको नुनसँग खुट्टाको स्नान लिन धेरै पटक, तपाईं puffiness र थकान बारेमा बिर्सनुहुनेछ। साथै, सहज जूताहरू छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन हिंड्दा असुविधाको कारण हुनेछैन। यो जूता हो कि अक्सर प्रायः केहि पैग रोग हुन्छ।