पर्दामा, शो व्यवसायिक ताराहरू राम्रोसँग राम्रो र राम्रो देख्छन्। हामी सोच्दछौं कि उनीहरूको आदर्श चित्र, निर्दोष छाला र सधैं राम्रो मन पर्छ। तथापि, बिना श्रृङ्खलाले ब्यापारहरू देखाउँदा दु: खी चन्द्रमा चित्रण गर्न सक्छ। आखिर, तिनीहरू हाम्रो जस्तै मान्छे हुन्। तिनीहरू बिरामी पाउन सक्छन्, अपरिचित प्रेमबाट पीडित हुन सक्छन्, खराब मनमा हुनुहोस्।
मुँहासे
धेरैले व्यापारिक ताराहरूलाई मुँहासेको सामान्य देखिन्छन्। मुँहासे संग गम्भीर समस्याहरूको कारण, क्यामरून डियाजले आफ्नो क्यारियर गुमाए। किन? किनकि उनको पीडा मा धेरै ब्ल्याकहेड्स छ। र फिल्ममा धेरै दृश्यहरू अर्ध-नग्न र नग्न पनि गोली हानिएका छन्। Pustules र मुँहासे संग, गायक र अभिनेत्री कोर्टनी लाइट पनि लड्छ। उनी नियमित रूपमा एक चिकित्सक ब्रिटनी स्पीयर्स भ्रमण गर्छन्।
कारणहरू: कुनै पनि उमेरमा मुँहासे हुन सक्छ। तथ्याङ्कहरूको अनुसार, यस समस्याले महिलाहरूको लगभग 30 प्रतिशत असर गर्छ। जीनोटाइप र हार्मोनल विकारहरूको विशेषताहरूको उपस्थितिमा सबैभन्दा ठूलो प्रभाव। कुनै पनि कम महत्त्वपूर्ण कारक जीवनको बाटो हो, हाम्रो व्यवहार। स्टार शो व्यवसाय अक्सर तनावको विषय हुन्। कहिलेकाँही उनीसँग पर्याप्त नींद पाउन पनि पर्याप्त समय छैन। र यो स्त्री हो जुन प्रायः यो रोगलाई अधिक संवेदनशील हुन्छ। अधिक कार्य र थकान प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर। वहाँ एड्रेन्टल कोर्टेक्स मा हार्मोन को अनुपात मा वृद्धि छ, जो sebum को बढाई स्राव बढ्छ।
यो कसरी व्यवहार गर्ने? तपाईं मुँहासे लड्नका लागि विशेष माध्यमहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, समय समयमा समयले अनुहार सफा गर्न सुरक्षित प्रक्रियाहरू सञ्चालन गर्दछ। यो एक खुट्टा cavitation हो, फल एसिड र माइक्रोडरमोब्रेसन संग छील। यी विधिहरूको ठूलो समर्थक क्यामरून डियाज हो। तर तपाईले उनको उदाहरण पछ्याउनु अघि, पहिला डार्माटोलोजीलाई सल्लाह लिनुहोस्। शायद तपाईंलाई एंटीबायोटिक उपचार चाहिन्छ वा हार्मोनल थेरेपीलाई संकेत गरिएको छ। दुर्भाग्यवश, आशा नगर्ने यो समस्या एक पटक र सबैको लागि समाधान गरिनेछ। मुँहासे एकदमै गाह्रो र जिज्ञासा प्रतिद्वंद्वी हो। तथापि, एक छालाको अवस्थामा महत्त्वपूर्ण सुधारको लागि आशा गर्न सक्दछ।
अनिन्द्रा
अन्डोनिया अक्सर एक परेशान जीवन शैली को कारण हो। स्टार शो व्यवसाय निरन्तर तनावको अधीनमा छन्। तिनीहरूसँग व्यस्त समय तालिका छ, जुन धेरै प्रयास गर्दछ। यदि तपाईं बिना मेकअप मा बिहान माडोना हेर्नुहुन्छ भने, तपाईं आँखामा "सजिलै" बैग सजिलै हेर्न सक्नुहुन्छ। किनकि म्याडोना लगभग अनिश्चितकालदेखि नै उनको सम्पूर्ण जीवनबाट ग्रस्त हुन्छ। यो फिल्मको स्टार आफैले भन्छिन्, एक गायक, आमा र एक अयोग्य कार्यआहिक: "जब म सुत्न जान्छु, म काम गर्नुपर्ने कुराहरूबारे मलाई रोक्न सक्दैन।" अनिमाम विनोना राइडरको साथ पनि असफल संघर्ष। उनी पनि कसैलाई पनि दुखीसाथ यसरी मजाक्यो: "म सुत्न धेरै थकित छु।" अन्ततः उनी चिकित्सा सहायताको लागि एक विशेष क्लिनिक फर्किए। सामान्यतया, धेरै देखाउँछ कि व्यापारी ताराहरूले अनिद्राबाट ग्रस्त हुन्छन्। स्वाभाविक रूपले, निद्राको निरन्तर कमी विनाशकारी रूपमा उपस्थितिलाई असर गर्छ। कहिलेकाहीं एक पेशेवर मेकअप थकान थोरै लुकाउन सक्दैनन्।
कारणहरू: भर्खरैका रिपोर्टहरूमा, 15 प्रतिशत महिलाहरूले निद्रा विकारको साथ डाक्टरबाट सल्लाह खोज्छन्। यी रोगहरूमध्ये, बहुमत - 5 9% - 20 बर्ष र 5 9 बर्षको उमेरका बीचमा उनीहरूको जीवनका प्रमुख व्यक्तिहरू छन्। यो रोगको कारण धेरै फरक हुन सक्छ। तनाव, निरन्तर तनाव, बिमारी, लगातार यात्रा, जीवनमा ठूलो परिवर्तन वा दैनिक दिनचर्या। अनिरमा व्यवहार गर्नुपर्छ किनभने यसको मानव स्वास्थ्य र यसको काममा विनाशकारी असर छ। अनिद्रा न केवल ऊर्जा को कमी र प्रतिरक्षा को कम गर्दछ। तर यसले महत्त्वपूर्ण यौन गतिविधि कम गर्छ, मेमोरी र ध्यानको एकाग्रताले गर्दा समस्या उत्पन्न गर्दछ। सोचेका मानिसहरू अक्सर सडक दुर्घटनाहरूको अपराधी हुन्।
यो कसरी व्यवहार गर्ने? शरीर आराम गर्न, बिस्तर भन्दा पहिले महत्त्वपूर्ण चीजहरू योजना नगर्नुहोस्। सबै विचारहरूको दिमाग खाली गर्न आवश्यक छ। अध्ययनहरूले देखेको छ कि एक स्वस्थ निद्राले केहि अभ्यास गर्न मद्दत गर्दछ। स्टार शो शो व्यवसाय योग देखि पहिले कार्य गर्न सिफारिस गर्दछ। वा ताजा हावामा छोटो हिड्नुहोस्। उदाहरणका लागि, ग्वाइनथ प्याल्ट्रोले साँझको मनन गरेर सकारात्मक प्रभाव पार्छ। त्यसपछि मात्र उसले "जम्प" बिस्तरमा र निदाउन सक्छ। शाम आराम रिलिज सधैं एकैचोटी मा सुरु हुनु पर्छ। तपाईंको शरीर यस तालमा प्रयोग गरिन्छ र यो सुत्न धेरै सजिलो हुनेछ। अरोमाथेरेपी राम्रो छ। लेभेंडर वा स्यान्डलवुडको आराम सुगन्ध संग एक साँझ बाथरूम लिन पर्याप्त छ। यद्यपि, यदि "सुधारिएको" विधिहरूले मद्दत गर्दैन भने, प्रोफेसरहरूबाट मद्दत माग्दछन्।
बर्नआउट सिंड्रोम
"Burnout सिंड्रोम" को शब्द हालैका व्यापारिक ताराहरू देखाउनको लागि तेजी देखि लागू गरिएको छ। यहाँ सम्म कि एक मजबूत मनोचिकित्सा कभी-कभी परीक्षण "तांबे पाइप" नहीं खड़े है। धेरै प्रतिबद्धताहरू, ओभरवर्क, शारीरिक र भावनात्मक थकानहरू जीवनको आनन्दमा चासोको क्षतिको मुख्य कारण हुन्। यो जलाउने सिन्ड्रोम हो। उदाहरणका लागि, मार्टिन माकचचेनले त प्रभावकारी ढंगले गहिरो निको पार्नुभयो जुन अन्ततः स्टेरॉइड ओभरडिससँग समाप्त भयो। व्यक्तिको विघटनको बाटो साथ धेरै टाढा क्रिस्टीना अगुइरारा र ब्रिटनी स्पीयर्स आए। पुन: चयन गर्नुहोस्, बिना मेकअप-अप ब्रिटनी स्पीर्सहरू अझै हालै नै हालैमा! यो एक दुखी दृष्टि थियो। सौभाग्य देखि, दुवै केटीहरु लाई शो व्यवसाय मा फर्कन बल पाए। आकर्षक आकर्षक केट ने स्वीकार गरे कि वास्तव मा पछिल्लो केहि वर्ष लगातार नशे मा रहयो थियो। उनको प्रशंसकहरूको प्रसन्नतामा, तिनले मदतको लागि समय सकियो।
कारणहरू: "स्थिरताको ज्योतिमा" निरन्तर रहन, अरूको अपेक्षाहरू पूरा गर्न चाहने इच्छा र व्यस्त समय तालिका अक्सर संकटको सामना गर्छ। रक्सी र लागूपदार्थ तनावबाट पुनःप्राप्ति गर्ने सबैभन्दा "सजिलो" तरिका हो। दुर्भाग्यवश, यसले समस्याको समाधान गर्दैन, तर यसले मात्र यसलाई उच्च बनाउँछ।
यो कसरी व्यवहार गर्ने? बर्नआउट सिंड्रोम celestials को लागि अद्वितीय छैन। कसैले पनि विभिन्न कारणहरूको लागि जीवनमा चासो गुमाउन सक्छ। प्राय: प्रायः मानिसहरू यो जिम्मेवारीबाट पीडित यस सिन्ड्रोमबाट ग्रस्त हुन्छन्। यो रोक्न, तपाईंको शरीरको आवश्यकताहरु सुन्नुहोस्। आराम र सँधै आफैलाई ध्यान दिनको लागि थप समय चाहिन्छ! मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, योग र ध्यान राम्रो छ। तपाईंको मुख्य लक्ष्य भित्री सद्भाव पुनर्स्थापना छ। यदि तपाईं खराब बानीहरू द्वारा पहिले नै पराजित हुनुहुन्छ भने, एक विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस् वा समर्थन समुह खोज्नुहोस्।
अवसाद
जब एक व्यक्ति निराश हुन्छ, उसले उपस्थितिमा सानो ध्यान दिन्छ। र यसले कुरा गर्दैन, यो एक शो व्यापारिक तारा वा दूधाइद छ। इन्टरनेटमा, बिना मेकअप बिना ताराहरूको धेरै फोटोहरू। धेरैले प्लास्टिक सर्जरी वा अवसादको कारणले शाही देख्दैनन्। साथै, महिलाहरू प्रायः मांसपेशी अवसाद छन्। प्रसिद्ध अभिनेत्री हेल बेरी को 1997 मा "उदास" को रूप मा धेरै दुखद तलाक को तलाक को रूप मा निदान गरिएको थियो। हलिवुड स्टारले रिकभर गर्न लामो समय लिएको थियो। अवसाद को हमले को लागी पनि गायक शेरिल क्रो। उनी स्वीकार्छन् "मसँग दिन छ जब बिस्तरबाट बाहिर निकाल्न गाह्रो छ र फोन कलको जवाफ दिन्छ"। र युरोपेली स्टार स्टार साई फ्र्रेडबीएलले उनको चौथो बच्चाको जन्म पछि नपनाउने अवसादबाट पीडित भएको थियो।
कारणहरू: डिप्रेसन एक गम्भीर समस्या हो जुन खारेज गर्न सकिदैन। यो एक रोग छ कि उपचार हुनुपर्छ। अवसाद सामान्यतया माथिका, चिन्ताको साथ, र कहिलेकाहिँ आत्महत्याको विचार पनि हुन्छ।
यो कसरी व्यवहार गर्ने? यो मुद्दा आफैलाई समाधान गरिनेछ भन्ने आशा नगर्नुहोस्। यो एक विशेषज्ञ मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकबाट मद्दत खोज्न राम्रो छ। उपचार एंटीडेड्रेन्टहरू लिनु सम्बद्ध हुँदैन! तिनीहरू केवल लक्षणहरू त्याग्छन्, तर कारणलाई उपचार नगर्नुहोला। उपचारलाई औषधिसँग जोडिएको छैन। एक महत्वपूर्ण भूमिका पेशेवरहरु को मनोवैज्ञानिक सहयोग द्वारा खेले जान्छ। तपाईंले आफ्नो आहारलाई पनि सावधानीपूर्वक विश्लेषण गर्नुपर्छ। अध्ययनले देखाउँछ कि ओमेगा-3 फैटी एसिडले मूड सुधारमा प्रभाव पारेको छ। र तिनीहरूको कमी पुरानो अवसाद को कारणहरु मध्ये एक हो।
खाने खतराहरू: बुलिमिया र अन्कोरिया
सबैभन्दा ठूलो सहानुभूति शो व्यापारिक ताराहरू, बिरिमी र अन्वेषाबाट पीडितको कारण हो। यी मानसिक रोगहरू उपचार गर्न गाह्रो हुन्छ। बलिमियासँग, त्यहाँ एक अनियन्त्रित भूख हुन्छ, जुन प्रायजसो उल्टीको परिणाम हो। उदाहरणका लागि, जेरी हेलियेल उनले "मुश्किल र घुसपैठ" को रूप मा खाना को रूप मा उनको मनोवृत्ति को वर्णन गर्दछ। तर लोकप्रिय समूह "स्पाइस गर्ल्स" को पूर्व एकल कलाकार र प्रसिद्ध फुटबल खेलाडीको पत्नी - विक्टोरिया बेखम - यसको विपरीत, अन्नाक्सियाको नजिक छ। यो रोग अत्यधिक दु: ख र भूख को हानि द्वारा व्यक्त गरिएको छ।
कारणहरू: अधिक से अधिक मान्छे विकार खाने देखि पीडित छन्। Bulimia र Anorexia कम आत्मसम्मान, विभिन्न कमजोरी परिसर र, आनुवंशिक कारकहरूसँग सम्बन्धित छन्। आफ्नै भाग्यमा नियन्त्रणको कमी रोगीहरूको उपस्थितिसँग सम्बन्धित छ। "मैले वजन गुमाए पछि, मेरो जीवन अझ राम्रो हुनेछ" - यो अन्वेक्सीसँग रोगहरूमा सबैभन्दा सामान्य प्रेरणा हो। तीमध्ये धेरैले पक्कै विश्वास गर्छन् कि यस फारममा तिनीहरू अनियमित छन्।
यो कसरी व्यवहार गर्ने? दुर्भाग्यवश, अन्वेक्सिया र बलिमिया सामान्य बीमार हुन्छन्। विशेष गरी युवाहरू बीच। एक शो व्यापार स्टार जस्तै हेर्ने इच्छाले केटीहरूलाई कठिन भोजनमा बस्न धक्का दिन्छ। कुन अन्तमा विकारहरू खानुपर्छ। खाने विकारहरू विरुद्ध लड्न निकै गाह्रो छ। यी गम्भीर मानसिक रोगहरू छन्। त्यसोभए, सबै भन्दा कम संदेह संग, एक मनोचिकित्सक या एक मनोवैज्ञानिक मा जाने को लागि यो सबै भन्दा राम्रो छ। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा र पारिवारिक उपचार उपचार को दुई सबै भन्दा प्रभावकारी तरिका हो। तपाइँ एक पोषण विशेषज्ञ पनि भेट्नुपर्छ जसले स्वस्थ खानाको लागि योजना तयार गर्न मद्दत गर्नेछ।
खाद्य असेलर र पाचन समस्याहरू
अटास्टसियाले खानाको लागि शारीरिक असहिष्णुता बढाउँछ। पहिलो स्थानमा पेट र आंत संकटमा डरलाग्दो पीडाहरू छन्। फलफूलमा एलर्जीले धेरै प्रसिद्ध व्यक्तिहरूलाई पीडित बनाउँछ। प्रभावकारी ढंगले हेर्न चाहने विशेष, र कहिलेकाहिँ विदेशी आहारहरूको प्रयोगलाई धक्का दिन्छ। यो कमजोर जहर, कीड़े को अन्डा हुन सक्छ, विशेष रूप देखि केहि निश्चित खाद्य पदार्थहरु को प्रयोग, र यहां सम्म कि खाना को एक पूर्ण इन्कार पनि हुन सक्छ। शरीरको जहर छ, वजनको हानि सहित। दुर्भाग्यवश, धेरै आन्तरिक अङ्गहरू सँगै प्रभावित हुन्छन्। त्यहाँ एउटा अन्वेक्स छ। केहि प्रकारका खानाहरुमा एलर्जी हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, एलिसिया सिल्भरस्टोनको शरीर डेयरी उत्पादन र मासु स्वीकार गर्दैन। भान्सामा डुबेर बेरीरोमोर लसुन र कफी गायब भयो। भन्न आवश्यक छैन: यो हलिवुड र घरेलू सुन्दरता को उपस्थिति को सबै भन्दा राम्रो तरीका छैन।
कारणहरू: आज प्रत्येक तेस्रो व्यक्ति पाचन प्रणालीको रोगबाट ग्रस्त हुन्छ। केही उत्पादनहरू सहन सक्ने व्यक्तिहरूको संख्या गत सात वर्षमा लगभग दुबै दबाइ छ। तर सौभाग्य देखि, पाचन पथ को गम्भीर रोगहरु लाई केवल 2% मा फाइदा पाईएको छ जसमा शिकायत छ। प्रायः प्रायः पेट दुख्ने, दस्त, उल्टी, वा माइग्रेन्सहरू तनाव, स्टेल खाना र अवसादसँग सम्बन्धित छन्।
यो कसरी व्यवहार गर्ने? एक राम्रो आहार एक राम्रो आहार हुन सक्छ, जो एक डाक्टर को निगरानी को तहत आयोजित गरिन्छ। यसले तपाईंलाई उत्पादहरूलाई पहिचान गर्न अनुमति दिन्छ जुन शरीर द्वारा खराब रूपमा सहन सक्छ। खराब सहनशील खानाको आहारमा स्नातक परिचयले यस समस्याबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
सार्वजनिक मानिस प्रायः पेशाको होस्ट गर्दछन्। त्यसैले जब तपाई मेकअप बिना शो व्यवसायको तारा देख्नुहुन्छ भने दण्ड नगर्नुहोस्। यो सहानुभूति राम्रो छ, किनकि तिनीहरू हाम्रो लागि बलि चढाइएका छन्! ताराहरुका थुप्रै समस्याहरू सामान्य मानिसहरूका हुन्। माथि उल्लेखित "तारा रोग" मध्ये एक को संदेह गर्दै, तपाईलाई गर्व गर्नुहुन्न। अनि हामी चाँडै डाक्टरलाई चल्नुपर्छ!