केकडा स्टिकहरूसँग नाश्ते गर्मीको गर्मीमा, वसायुक्त खानाहरू किन्कन्डिभ गरिएको छैन, तर केवल तालिकामा उपयुक्त छैन। तर सबै प्रकारका हल्का नाश्ता धेरै स्वागत छन्। पनीर र रॉकेट सलाद संग यस्तो ककड़ी रोल तैयार गर्न कोसिस गर्नुहोस्। वैसे, तपाईं कुनै पनि हरियो जोड्न सक्नुहुन्छ। किरदार, डिल, अजमोद, पानीको भाँडा, तुलसी उपयुक्त छ। हामीले अङ्गुगललाई यसको उज्ज्वल स्वाद र तीव्रताको लागि छनौट गरेका छौं। विशेष गरी यो रोबोट, क्यूबेज परिवारबाट इटालीमा प्रेम गरिन्छ। यो हरियो सलाद, पिज्जा, पेस्ट्री र मासुको अतिरिक्तको रूपमा थपिएको छ। वैसे, dietetic पोषण को लागि, रुकक्ला एक धेरै उपयुक्त उत्पादन हो। यसले धैर्यताको भाव दिन्छ, पाचन अपग्रेड गर्दछ, रगतमा हेमोग्लोबिन उठाउँछ र कोलेस्ट्रॉल पनि देखाउँछ। र पुरातन रोमीहरूले अरुगललाई बलियो हिमपातको रूपमा मान्थे, र रूसमा यो खानुपर्छ।
सामग्रीहरू:- ककम्बर 200 जी
- केकडा 200g
- कर्ड 150g
- रोकुला 0.5 गुच्छा
- काली मिर्च काला मैदान 4 चुरोट
- नमक 4 चुटकी
- चरण 1 यस्तो स्न्याकका लागि लिनुहोस्: ठूला कर्करहरू, केकडाको टुक्राहरू, रुकोला, पनीर पनीर, काली मिर्च, नुन।
- चरण 2 सागहरू धुनुहोस् र पेपर नपकिनेहरूसँग सुकाउनुहोस्। पक्कै पनि एक चाकू संग चिपकाउनुहोस्।
- चरण 3 केकडा स्टिक स्ट्रिप्समा काटियो।
- चरण 4 कर्करहरू धेरै पतली क्षितिज प्लेटहरूमा कट गर्नुहोस्। यो सब्जिहरु वा एक विशेष कटर को सफाई को लागि चाकू संग गरिन सक्छ।
- चरण 5 कटोरा मा, मिश्रण को पनीर, कटा भयो ग्रीन्स। नमक र काली मिर्चको स्वाद। राम्रो तरिकाले हलचल।
- चरण 6 ककडी प्लेट को किनारा मा केहि कुटीर पनीर र केकब स्टिक राख्नुहोस। ककम्बर रोलहरू रोल गर्नुहोस्, अन्तबाट सुरु हुने भरिमा।