एक अजगर को रूप मा यस्तो ज्ञात संयंत्र को मातृभूमि - भूमध्यसागर। पुरातन युनानीले यो जादुई पौधालाई युवाहरूलाई फर्काउँछ र सुन्दरता दिन्छ, र यो शक्तिशाली शक्ति हो। प्राचीन युनानका महिलाहरूले अनुहारलाई युवाहरूलाई लामो समयसम्म छोप्न र राम्रो चित्र बनाए राख्ने तरिकाको रूपमा प्रयोग गरे, किनकि यो बिरुवा वास्तवमा शरीरको हार्मोनल ब्यालेन्सलाई सहयोग पुर्याउँदछ, यसले छालाको अवस्थामा अनुकूल प्रभाव पारेको छ र सामान्यतया राम्रो भौतिक आकार कोयम राख्न मद्दत गर्दछ।
अनुहारमा आधारित आहार, जसमा त्यहाँ धेरै किसिमहरू छन्, निकै प्रभावकारी साबित भएको छ। डाईटहरूमा पातहरू, र जराको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। खैरोरीको क्यालोरीको सामग्री लगभग 16 केजील प्रति सौ ग्राम हुन्छ। स्वादको लागि यो कडा छ, तर यो प्रोटामिन ए, भिटामिन बी, सी, ई, पीपी, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फलाम, फास्फोरस, जस्ता, क्यालिसियम, यसमा आवश्यक तेलहरू को लागी धन्यवादको शरीरमा अनावश्यक लाभ ल्याउँछ।
ज्वरो धेरै राम्रो तरिकाले मोटापा विरुद्ध लडाइँमा मद्दत गर्दछ। साथै यसको मद्दत विषाक्त पदार्थहरू शरीरबाट उत्तेजित हुन्छन्, चयापचय सामान्यकृत हुन्छ। मोटापालाई रोक्नको लागि तपाईंले दिनहुँ तीन पटक खाना खानको लागि 2 चम्मचको काली रस पिउन पाउनु पर्छ।
गाजर, गाजर, गोभी, बीट र मूलीजस्ता सब्जियों सहित, तपाईं जटिलता सुधार गर्न सक्नुहुन्छ र शरीरको शक्ति बहाल गर्न सक्नुहुन्छ। यो आहारको समयमा सबै मासु भाँडामा अजमेर जोड्न आवश्यक छ। यसको लागि धन्यवाद, ग्याँसको रस राम्रो उत्पादन गरिन्छ, र खाना धेरै छिटो छ।
खाने को लागि खाने को पकाने सलाद "स्लिमपन" तपाईं 7 दिन मा 2 किलो द्वारा वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। उनको लागि, धुरीको रूख सफा गर्नुहोस् र सफा गर्नुहोस् र गितको गाजर र मुर्तिहरू, मिक्स, नुन र सिमेन्टमा नींबूको रस र सब्जीको तेलसँग जोड्नुहोस्।
अजगरमा आधारित आहारको अर्को संस्करणमा, लंचमा तपाईंले यस्तो एक नुस्खा अनुसार एक सलाद खाने आवश्यक छ: तपाईलाई दुई अण्डा र साथै गाजर उखाउन आवश्यक छ। यसको अतिरिक्त, एक ताजा ककड़ी र अजवाली को स्टक ले लो। यी सबै अवयवहरू काटिएका छन् र मिश्रित हुन्छन्। यो सलाद खट्टा क्रीम संग भर्नुहोस्।
मेनु सामान्यतया एक हप्ताको लागि गणना गरिएको छ, सम्पूर्ण वजन घटाने कोर्सको अवधि लगभग दुई हप्ता हुन्छ। पेलरी आहारको मुख्य डिश यस बिरुवाको आधारमा एक सूप विचार गर्न सकिन्छ, जसलाई तपाईं सबै प्रकारका फलहरू, सब्जियां, चावल, खट्टा-दूध उत्पादन, दुबला मासु र सामान थप्न सक्नुहुन्छ।
पनीरीको लागि सूप नुस्खाको लागि सम्भावित विकल्पहरू मध्ये एक प्रकारको रूपमा निम्नानुसार छ: सब्जिहरु संग पतला कटाई पिरी राख्नुहोस्, टमाटरको रस जोड्नुहोस् र आगो लगाउनुहोस्। त्यस पछि, सूप उच्च गर्मी मा दस मिनेट को लागि उबला जाना चाहिए, त्यसपछि अर्को दस मिनेट ढक्कन को तहत उबाल गर्न को लागि।
अर्को नुस्खाको लागि, तपाइँलाई निम्न अवयवहरू आवश्यक पर्दछ।
- 400 ग्राम पनीरी।
- ताजा गोभीको पाउन्ड।
- तीन टमाटरहरू।
- दुई पहेंलो मिर्च।
- छवटा मध्यम बल्बहरू।
पानीमा 3 लिटर पानी हाल्नुहोस्। सब्जियां कटाई छन्, थपे र आधे घण्टाको लागि पकायो। स्वाद गर्न, नमक र काली मिर्च थपिएको छ।
हप्ताको लागि आहार आहार:
- सोमबार अण्डाकार सूप, फल हो। फल कुनै पनि मात्रामा खाएको हुन सक्छ, तर केलालाई उनीहरूको सूचीबाट हटाइनु पर्दछ।
- मंगलबार सोमबार मा भएको छ, तर कच्ची सब्जियां जोडिएको छ।
- बुधवार - दिनभरि अजमेरको कालो र कच्ची सब्जिहरु। साँझमा, यो एक समानमा आहारमा उबले आलु थप्न अनुमति छ।
- बिहीवार एक ही सूप प्लस एक लीटर (सम्पूर्ण दिन को लागि) कोफिर को छ। यो दिन को समयमा दुई वा तीन केले खाएको छ।
- शुक्रबार - टमाटरहरू सूपमा थपिएका छन्, किलोग्राम भन्दा बढी र उकालो मासु वा माछाको लगभग 200 ग्राम। यस दिनमा तपाईंले कम्तिमा दुई लीटर तरल पदार्थ पिउनु पर्छ।
- शनिबार अनुहारको सूप हो, तपाईं सानो आहारको मासु र कच्चा सब्जहरू पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
- अजवाली, कच्ची सब्जियों, खैरो उबलाएको चावलको आइतबार सूप।
उत्तम प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाईंले मेनुमा कुनै परिवर्तनहरू गर्न वा अन्य प्रकारका साथ यो प्रकारको आहार जोड्न हुँदैन। तपाईं सबै मीठा, स्मोक्ड, पिकर, नमकीन र आटा उत्पादनमा आहारबाट हटाउनु पर्छ। सेलेरी सूप कुनै पनि मात्रा मा उपभोग गर्न सकिन्छ, जस्तै कफीको साथ चाय, तर बिना शगर। यो आहार दुई हप्ताको लागि यो पारित गर्न गाह्रो छ, तर यसले धेरै, धेरै राम्रो नतिजा ल्याउँछ।