सनबर्नको लागि मतलब छ

वर्षको सबै भन्दा गर्मी महिनामा धूमपानबाट बच्नुहोस्, र रिसोर्टमा पनि कहीं पनि, सनबर्नको लागि आधुनिक माध्यमको सम्पूर्ण शस्त्रागारको बावजूद, यो एकदम गाह्रो छ। समुद्र तटमा आउँदैछ, हामी छुट्टीको उपलब्ध 7-10 दिनको लागि चकलेट तान्न खोज्छौं। तर सूर्यबर्नले हामीलाई देखाएको भन्दा धेरै छिटो छिटो देखाउँछ, यद्यपि तुरुन्तै होइन, तर सामान्यतया दिनको अन्त सम्म।

यदि तपाइँ अझै पनि यो समस्या थियो (छाला पुन: हटाइयो, यसले दुख्छ र आईपुग्छ), उसलाई सहयोग गर्न प्रयास गर्नुहोस्। चाँडै जलाउनका लागि जलाशय क्षेत्रहरूको उपचार गर्नुहोस्।

1. पुरानो दादीको बाटो कोसिस गर्नुहोस् - ठुलो (तर ठीलो हुँदैन!) दूध, किफिर वा खट्टा क्रीम। यस्तो कम्प्रेसनले जलन र खुट्टालाई सफा गर्नेछ। डेयरी उत्पादनहरूमा निहित प्रोटीनहरूले छालामा सुरक्षात्मक तह बनाउनेछन्, नमीको वाष्पीकरणलाई रोक्न। एंजाइमहरूको लागि छाला पुनरुत्थान गर्न ठीकसँग कार्य गर्न, तिनीहरू नमी चाहिन्छ।

2. सुगम राहत गर्न, तपाईंले लाहुन बन्द नगरेसम्म केहि दिनसम्म ibuprofen (400 मिलीग्राम हरेक चार घण्टा) लिन सक्नुहुन्छ ।

3. अल्ट्राअलेटले छाला र गहिरो ऊतकहरूलाई हानिकारक बनाउँछ, फ्री रेडिकलहरू बनाउँछ, त्यसपछि सूर्यबर्नको साथमा, र आगोको बिस्तारमा पनि, उनीहरूको तटस्थताका लागि एन्टीएक्सडिन्ट लिन आवश्यक छ । यस अर्थमा उत्तम हरी चाय र अनार रस हुन्छ। दुबै दुर्व्यवहार प्रभावहरु छन् र एक एंटीऑक्सीडेंट को एक ठूलो संख्या हो। एन्टिओक्सिडेंटको पर्याप्त मात्रामा अन्य ताजा सब्जिहरु र फलहरु, माछा र फलहरु मा पाइन्छ। यसैले, दैनिक सब्ज र फलहरु (विशेष गरी विभिन्न बेरीज) कम्तीमा तीन सर्भरहरू खानुहोस्।

4. जलाए पछि केहि केहि दिनहरुमा, तपाईं मुसब्बर (शराब लोशन वा जेल) संग कस्मेटिक लागू गर्न सक्नुहुन्छ वा सजिलै संग ताजा अटूट रस को स्फूर्ति। एलोसँग एक बलियो विरोधी भड़काऊ गुणहरू छन्, यो सोन्छ, चिसो र छातीको छाला चिसो हुन्छ।

5. यसले सूजन हटाउन र जलाउने अप्रिय नतिजाहरुलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। कच्चा, चिसो आलु र कच्चा अण्डा सेतोबाट मास्क।

6. साबुन र पानी संग स्केलेड गरिएको छाला कहिल्यै नपस्नुहोस् , यसलाई माटोयुक्त रमाईलो नदिनुहोस्, र कस्मेटिक उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नु एक उच्च शराब सामाग्री संग।

7. छाला छील्दा सुरु हुन्छ भने, शरीरको लागि लोशनको साथमा नमी - दिन, कम्तीमा 3 पटक बढी, अझ राम्रो।

8. exfoliating छाला पछाडि नपढाउनुहोस् , कुनै पनि कुराले तपाइँ "फेरि" सुचारु "कसरी फेरि फिर्ता लिन चाहानुहुन्छ - यो केवल छर्रिन वृद्धि हुनेछ। प्रायः यसलाई नरम पार्नुहोस् र यसलाई स्वाभाविक रूपमा छर्नुहोस्।

9। पछाडि रोक्न सम्म, स्क्रब र अन्य exfoliating एजेन्टहरू प्रयोग नगर्नुहोस् , साथसाथै रेटिनोइड्स र भिटामिन ए, ग्लाइकोलिक, नमस्कार र अन्य हाइड्रोक्सी एसिडहरू समावेश गर्दछ। नयाँ छाला धेरै निविदा र नाजुक छ, र यी सबै उपचारले यो क्षति पार्न सक्छ वा गम्भीर जलन उत्पन्न गर्न सक्छ।

10. गम्भीर जलाउने बेलामा बुलबुले, शिरको दुखाइ, चिसो वा बुखार सहित, सधैं चिकित्सकलाई परामर्श गर्नुहोस्!

तर सबैभन्दा महत्वपूर्ण, निस्सन्देह, नयाँ जलाउन अनुमति छैन! सनस्क्रिनको पूर्ण स्पेक्ट्रम प्राप्त गर्नुहोस्, र आवश्यकतः ती दुवै प्रकारहरूको सौर विकिरण - यूवीए र यूभीबी ब्लक गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्राय: लागू गर्नुहोस्। समुद्र तटमा पैदल यात्राबाट धेरै दिनको लागि रिफ्रान्स गर्नुहोस्। नसोच्नुहोस् कि कपडाहरूसँग क्षतिग्रस्त स्थानहरू बन्द गर्न पर्याप्त छ। सिंथेटिक्सले सूर्यको किरणहरूको 15% सम्म र यहां सम्म कि प्राकृतिक कपासलाई अनुमति दिन्छ जुन विकिरणको विरुद्धमा सबैभन्दा राम्रो सुरक्षा गर्दछ, यसले विकिरणको 6% सम्मको अनुमति दिन्छ। यदि लुगाहरू गीला हुन्छ भने, सूर्यको 20% को किरणहरू यसमार्फत पारित हुन्छ।

याद गर्नुहोस् कि सौर प्रक्रियाहरूले प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन, चयापचय सुधार गर्न, मानसिक र शारीरिक प्रदर्शन बढाउन मद्दत गर्दछ। तर सूर्यको दुरुपयोग स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागि हानिकारक हो।


लेखक: मरीना अल रकीकी


myjane.ru