चिकन भाँडामा चटनी मोटा र सुगन्धित, यस चटनीले मासु, कुखुरा, माछा, चावललाई मेल खान्छ। चटनी बाहिर निस्कन्छ र धेरै उपयोगी, किनभने prunes मा सेलुलोज, पिटिन पदार्थ, धेरै शर्करा र भिटामिन धेरै। प्र्यून्स एंटीबैक्टेरियल गुणहरू छन् र एनीमियामा उपयोगी छन्। यसले रक्तचाप घटाउँछ। सबै को लागि जो prunes को लागि लापरवाही छैन, म तपाईंलाई सल्लाह छ कि यस चटनी पकाने को लागि!
सामग्रीहरू:- 120g प्रुन्स
- Breadcrumbs 3 tbsp। l।
- जैतून का तेल 20 मिलीलीटर
- ब्रथ चिकन 250 मिलीलीटर
- नींबूको रस 2 चम्मच। l।
- काली मिर्च पाउडर 1 जी
- चरण 1 प्र्यून सस बनाउनको लागि हामीलाई प्रिन्स, जैतून का तेल, ब्रेडक्रम्ब, नमक, काली मिर्च, चिकन भाइरस, लेमन चाहिन्छ।
- चरण 2 prunes prune। भाइरस जोड्नुहोस्, 5-6 मिनेटको लागि फोडा।
- चरण 3 रत्न तेलको साथमा रसहरू मिलाउनुहोस्।
- चरण 4-3 गोल्डेन रस सम्म 2-3 मिनेट फ्र्या।
- चरण 5 पनीरले ब्लेंडर संग पछाडी भाग्न।
- चरण 6 नींबूको रस थप्नुहोस्, बिस्कुट तयार।
- चरण 7 3 मिनेट खन्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको स्वाद जोड्नुहोस्।
- चरण 8 प्रिन्सबाट माछा, माछा वा चावलबाट चटनीलाई सेवा गर्नुहोस्।