आधुनिक संसारमा, मानव शरीरमा लोहेको कमी - एक सामान्य घटना, र फलामको कमजोरी एनीमिया - शिशुहरुमा सबैभन्दा सामान्य रोगहरुमध्ये एक। यो यस्ता लक्षणहरूद्वारा संकेत गरिएको छ जस्तै:
- अनन्त थकानको भावना,
- कमजोरी,
- लगातार अनैतिकता, सबै कुरामा अपरिहार्यता,
- खानेकुरा नपाउने,
- सास कमिटी,
- मांसपेशी टोन कम भयो,
- tachycardia,
- stomatitis,
- अनन्त चिसो,
- संक्रमण को प्रतिरोध मा कमी छ,
- अचम्मको क्यान्सर।
यदि तपाईंले कम से कम केहि माथि लक्षणहरू खोज्नुहुन्छ भने, तुरुन्त चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। अनि तपाईंले गर्नु आवश्यक सबै भन्दा पहिलो कुरा विश्लेषणको लागि रक्त दान गर्दछ।
हेमोग्लोबिनको स्तर बढाउन विभिन्न तरिकाहरू।
विश्लेषणको नतिजाहरूमा आधारित तपाईलाई उपचार गरिनेछ। यदि हेमोग्लोबिन तह कम छ भने, यो दबाइले बढेको छ - औषधि लिन्छ। हेमोग्लोबिनमा थोडा कमीको साथ, संतुलित पोषण र एक स्वस्थ जीवनशैलीले तपाईंलाई मदत गर्नेछ। शारीरिक व्यायामको जटिल, लगातार बाह्य गतिविधिहरू, लामो चक्रहरू, सबै प्रकारको आउटडोर गतिविधिहरू साथै साथै उपचारका लोक तरिकाहरू समेत तपाईंको हेमोग्लोबिन बढाउने प्रक्रियामा विश्वसनीय सहयोगीहरू हुनेछन्।
संतुलित पोषण।
हेमोग्लोबिनको लागि सामान्य हुन, लोहे-अमीर खाद्य पदार्थहरू आवश्यक छ: उत्पाद-वस्तु, मासु, अण्डा, र फल र सब्जियां जसले रक्त-निर्माण (म्याङ्गनीज, कोबाल्ट, तामाङ) मा भाग लिने तत्वहरू समावेश गर्दछ। यसमा गाजरहरू, बीटहरू, टमाटरहरू, काली मिर्च, सेबहरू, नाशपातीहरू, सूखे एक्वाकोट्स, प्रिन्सहरू समावेश छन्।
मासु उत्पादनहरू बीचमा, कम-मोटो तरल, मासु, चिकन छाती, टर्की वा खरगोशमा प्राथमिकता दिनुहोस्। लिभरबाट बर्तनलाई उपेक्षा नगर्नुहोस्। तिनीहरूमा आधारित तपाईंको आहार सोया सेम र खाद्य पदार्थहरू, साथै मटर, चावल, बखतमा समावेश गर्नुहोस्। फलामको वास्तविक स्रोत साग हो: डिल, अजमोद, लेट, पालको, अजगर, तुलसी। सबैभन्दा राम्रो फलाम पशु प्रोटीनबाट अवशोषित गरिन्छ, विशेष गरी भिषाबाट। ध्यान राख्नुहोस् कि फलामको मात्र एक सानो भाग रोपण उत्पादनबाट अवशोषित हुन्छ।
सेब, मुर्दा, जाँघिया, सुँगुरबाट ताजा जमेको रस, भोजनबाट लोहाको अवशोषण सुधार, एनिमिया विरुद्ध सुरक्षा। एनीमियाको शुरुआती लक्षणको साथ नाश्ता ग्रिड गरिएका गाजरको लागि खाने सल्लाह दिन्छ, जुन कुनै पनि सब्जीको तेल वा खट्टा क्रीम संग भरिएको हुनुपर्छ।
स्वस्थ जीवनशैली।
ओक्सीजनको साथ शरीर को संतृप्त गर्न, कोठा हेंग्न को लागि सुनिश्चित गर्नुहोस, अधिक ताजा हवा मा बाहिर जाने को कोशिश, शारीरिक रूप को बारे मा न भूलें। हेमोग्लोबिन वृद्धि गर्नुहोस् भिटामिन बी 12 (जिगरबाट प्रोसेसर निकाल्ने) मद्दत गर्नेछ। B12 को intramuscular इंजेक्शन पछि, हेमोग्लोबिन सामान्यतया सामान्य वृद्धि हुनेछ, र शरीरमा भिटामिन सामग्री पुनः सुरु गर्नुहोस्।
लोकविधिहरू।
हेमोग्लोबिन को स्तर बढाने मा एक भरोसेमंद सहायक औषधीय जड़ी बूटियों को उपयोग संग पारंपरिक दबाइ को व्यंजनहरु हो।
- मौसम खाली।
लोक उपचारले हेमोग्लोबिन बढाउनको लागि, घाँस सफानेले मदत गर्नेछ। इन्फ्यूजन तयार गर्न, कटाई जडी बूटी को एक चम्मच निकाल्नुहोस र उबलते पानी को गिलास डालें। इन्फ्यूज भोजन भन्दा 30 मिनेट पहिले नशेको हुनुपर्छ, र यदि खाने पछि, त्यसपछि दुई घण्टा, दिनमा तीन पटक।
- हेडगोरो हेरिएको छ।
अर्को उपचार एक नमूनाको साथ हेमलिकको ट्रेकुचर हो। खाना पकाउने लागि, तपाईंलाई कटा पत्तिको दुई टुक्रा र हिलकोक बीउ लिन आवश्यक छ, 9 0% को चार भागहरु लाई पोर्नुहोस्। ब्रेकलाई ट्रेक्रेटको साथ टाढै बन्द गर्नुहोस्, एक हप्ताको लागि सुखा र सुन्दर ठाउँमा राख्नुहोस्। यो दिनको 5 पटक ब्रेकचर को प्रयोग गर्न को लागि पर्याप्त छ।
- स्टिंगिङ नितल, ब्रे पत्तियां।
हेमोग्लोबिन को स्तर बढाने को लागी, नटलहरु र बर्च पत्तिहरु को एक औषधि संग्रह हो। यसलाई ब्रे पत्तिको 1 भाग र डायभेसियल नितलका पत्तिको 1 भाग मिलाउन आवश्यक छ। मिश्रण को दुई चम्मच दुई कप को उबलते पानी डालना, एक घन्टा को माध्यम ले तनाव र 1/3 चम्मच को चिसो रस को जोड्नुहोस। यसलाई 20 मिनेटको लागि भोजन दिन अघि, दिनभरि 4 पटक आठ हप्तासम्म लिनुहोस्।
- त्यहाँ विभिन्न खानाहरू प्रयोग गरेर धेरै व्यञ्जनहरू छन्।
खुर्सानी वालटका 1 गिलास र 1 कप कच्चा बखत लिनुहोस्, मासु चक्कुमा वा एक कफी चन्दामा राख्नुहोस्। हरेक दिन 1-2 चम्मच लिनुहोस्।
कोफिरको थप संग बर्थवाटको लागि दोस्रो नुस्खा। तपाईंलाई एक गिलास कच्चा बर्थ्याट र दहीको दहीको आवश्यकता पर्दछ। बखत राम्रोसँग धोए, केफिर डाल्न र 12 घण्टा जोड्नुहोस्। तपाईं समय समयमा, इच्छा मा पाउन सक्नुहुन्छ।
किशमिश, मक्खन, सूखे नीलामी पीडा र शहद संग मिश्रण गर्नुहोस्। तपाईले दैनिक धेरै चप्पलहरू खान चाहिन्छ। यसको मतलब तपाईं न केवल ह्युमोग्लोबिन को स्तर बढाउन सक्नुहुन्न, तर अन्य खनिज र भिटामिन संग शरीर को पूरक पनि गर्दछ।
अर्को विकल्पको अर्थ - सूखे एक्थोट, प्रिन्स, पागल, किशमिश, नीबू, हनी। सबै घटकहरू कुचल र मिश्रित हुन्छन्, फलामको रस जोड्नुहोस्। एक मिठाई जस्तै, प्रयोग गर्नुहोस्।
त्यसोभए एक रगत परीक्षणले देखाएको छ कि तपाईसँग लोहा कमजोरी एनीमिया छ। अब, मुख्य कुरा - सही उपचार योजना - हेमोग्लोबिन बढाउने तरिकाहरू। र यहाँ एक अमूल्य सहयोग तपाईंलाई विशेषज्ञ डाक्टरले दिइनेछ। पहिले नै उल्लेख गरिएको रूपमा, हेमोग्लोबिनमा एकदम कम कमी भएको, तपाइँ औषधि बिना सामना गर्न, लोक उपचारको प्रयोग गरी स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाईंको हेमोग्लोबिन स्तर धेरै कम छ भने, तपाईंले उपचारको कोर्स गुमाउनु पर्छ, यसलाई पारम्परिक औषधिको व्यञ्जनको साथ पूरै गर्न आवश्यक छ। यदि, तपाईंको सबै प्रयास पछि, हेमोग्लोबिन एउटै स्तरमा रहेको छ, गहिरो मेडिकल परीक्षाको लागि जानुहोस्। यो विशेष गरी गर्भवती महिलाहरु मा हेमोग्लोबिन को स्तर को निगरानी को लागि आवश्यक छ। डाक्टरको सल्लाह बिना, तपाईं कुनै पनि लोक उपचार वा औषधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न।