एक भोक्रा बच्चाले तपाईंलाई आफैंलाई एक खिलौना वा एक परी कथा संग विचलित गर्न दिनेछैन। उनीहरूले खाना माग्छन् र यस्तो मागलाई यस्तो रूपमा व्यक्त गर्छन् कि उनीसँग कुनै पनि चीज संग भ्रमित हुनेछैनन्। तर उमेर संग, खाद्य सेवन मा शरीर को सीधा निर्भरता कम छ। बच्चाले पहिले नै प्ले र बिर्सन सक्छ कि लन्च वा डिनरको लागि समय आउँछ। 2 बर्ष सम्म, आमाबाबु अझै खाना खाईको आवृत्ति नियन्त्रण गर्न र केहि नियमहरु अनुसार यसलाई व्यवस्थित गर्न एकदम सजिलो छ। हाम्रो बच्चा बढ्दैछ र हामी, आमाबाबुले नयाँ बर्तनमा बच्चाको आदी गर्दैछन्।
प्रत्याशित भूखको प्रतिज्ञा हो।
उचित भोजन को एक महत्वपूर्ण तत्व को आशा छ। अग्रिम दिमागले पाचन प्रणालीमा सिग्नल पठाउँदछ, यसलाई उत्कृष्ट पाचनको लागि सेट गर्नुहोस्। यदि तपाईं पूर्ण, मात्रात्मक र गुणात्मक खानेको लागि एक बच्चाको भूख को संरक्षण र उत्साह गर्न रुचि राख्नु हुन्छ भने निम्न बिन्दुहरूलाई विचार गर्नुहोस्:
- लंच वा रातो खाना चाँडै खाना नगर्नुहोस्, किनकि यसले निश्चित रूपमा भूख लाई मार्न सक्छ।
- दिन व्यवस्थित गर्न प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईंसँग खानाको लागि तयारी गर्ने समय छ। एक भोलिपल्ट बच्चा संग हिँड्नु पछि, कसैले उसलाई थ्रेसहोल्डबाट सुक्खा वा पक्कै नदिनु हुँदैन। यसरी, पहिले कोइरालामा खानेपानीको सुरुवात। क्रम निरीक्षण गर्नुहोस्, कम से कम संक्षिप्त रूप मा। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यस्तो अवस्थामा, विशेष गरी बाल पोषण। यो केवल ठीकसँग गर्म हुनु आवश्यक छ।
- बच्चाहरु को मोटी घटनाहरु को बाहिर नहीं खींचें र उनलाई तालिका मा न राखें किनकि "समय आएको छ।" पहिलो, बच्चालाई शान्त प्रकारको गतिविधिमा स्विच गर्नुहोस्। अनि त्यसपछि मात्र तालिकामा आमन्त्रित गर्नुहोस्। यस नियमले नियमित भोजनको आवश्यकतासँग विवाद गर्दैन। खाता अझै पनि मिनेटको लागि जान्छ।
- बच्चालाई भन्नुहोस् कि उसले खानेछ, किनकि यो स्वादिष्ट हुनेछ। सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो कथासँग मेल खान्छ। पोरेज जलाइदिनु हुँदैन, र मासु भन्दा बढी मासु खान हुँदैन। सब्जिहरु पनि फ्रिजिज हुनु हुँदैन, र फल खट्टा।
- बच्चालाई पहिला खानाको सुगन्ध महसुस गर्न दिनुहोस्, यसको उपस्थिति मूल्यांकन गर्नुहोस्। त्यसपछि मात्र खानको लागि अगाडि बढ्नुहुन्छ।
यो राम्रो स्वाद छ र सुन्दर देखिन्छ।
बच्चालाई नयाँ व्यंजनमा लगाउन को लागी, तपाइँलाई उपयुक्त वातावरण सिर्जना गर्न आवश्यक छ। उदाहरणको लागि, भोजनको एक सुखद गन्धले भूख को उत्तेजित गर्दछ, पाचन ग्रंथहरु को पाचन समारोह को सक्रिय गर्दछ। यो शरीर को लागि एक स्पष्ट र अस्पष्ट संकेत हो, नाक मार्ग मा स्थित रिसेप्टर द्वारा बुझयो। यसैले, यो लचर थोडा उचाई गर्न अति उत्तम हुनेछैन। र पहिले बच्चालाई प्रस्ताव गर्नका लागि यो विशेष गरी फिक्सिंग ध्यान द्वारा यसको गन्धको मूल्यांकन गर्न। भोजन को समयमा, बच्चाहरु को बच्चाहरु को तेज देखि अलग गर्न को लागी बेहतर छ, उनको मुख्य पकवान मांस देखि अलग। उदाहरणका लागि, अन्य खाद्य पदार्थहरू (चिप्स, स्टिक, आदि) बाट आउँदैछ। अन्यथा, एक शुरुवात पेटू बेपत्ता हुन सक्छ। गन्धको भावनाले उसलाई तयार पार्ने खानाको लागि तयार पार्दैन जुन तपाईं प्रस्ताव गर्न चाहानुहुन्छ। साथै, निश्चित गर्नुहोस् कि तीव्र गतिहीन गैर-खाना मज्जा (पेंट, वाशिंग पाउडर, एयर अरोमेटिफायरहरू, आदि) खाने रात, नाश्ता या रातको खाना नगर्ने।
बच्चा उठ्दै छ, र तिनका व्यंजनहरूको उपस्थिति बिस्तारै परिवर्तन हुँदैछ। तर मुख्य नियम एउटै सावधान र सम्मानित डिजाइन र भोजनको आपूर्तिमा रहेको छ। यदि तपाईं एक जारबाट शुद्ध पेश गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, पहिला यो विशेष बच्चाहरूको बर्तनमा राख्नुहोस्। अपवाद, निस्सन्देह, "मार्च" अवस्थाहरू हुन्। ठूला बच्चाहरूको लागि, जसको आहारले विभिन्न बर्तनहरू समावेश गर्दछ, यो प्लेट-परिवर्तक प्रयोग गर्न अति उत्तम हुनेछैन। एकै समयमा, विभिन्न खानाहरू प्रस्ताव गरेर, यसको नाम उच्चारण गर्नुहोस्, उपस्थिति र स्वादमा ध्यान दिँदै। जब मासु भाँडाले तिनीहरूको उपस्थिति परिवर्तन गर्दछ - प्लेटमा माझ भेद गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, गेरिशसँग मिल्दैन। उदाहरणको लागि, जब puree-like mass dish को सट्टा teftelek, cutlets र त्यसपछि सारा टुक्राको रूपमा सेवा गरिन्छ। बच्चाको प्रयासलाई सुनिश्चित गर्नका लागि सिधा गर्नुहोस् कि उसले लगातार आफ्नो मेनुको विभिन्न घटक प्रयास गर्यो। यो जडी बूटियों संग गार्निश को सजाने को लागि वांछनीय छ, जैवलीय प्लेट को सामाग्री को डिजाइन।
फेरि प्रयास गरौं।
धेरै आमाबाबु चिन्तित छन् कि बच्चाले मात्रात्मक सर्तहरूमा पर्याप्त खाना पाउनेछ। विविध पोषणको अभ्यास यस अर्थमा पनि धेरै प्रभावकारी हुन्छ जब नमुना र बेनामी। अभ्यासले यो पनि थाहा दिन्छ कि कहिलेकाहीं तपाईंलाई नयाँ डिश पेश गर्न कम्तिमा 8-10 प्रयास चाहिन्छ बच्चाले यसलाई लिन्छ वा निश्चित रूपमा अस्वीकार गर्दछ। धेरै नै पहिचान र बहाली एक निश्चित उत्पादनको स्वागत पन्द्रह पटक मात्र हो।
स्पार्कलिंग शो मा हरेक रात को खाने को कुनै आवश्यकता छैन। बरु विपरीत। शान्त वातावरण, एक चम्मच संग काम गर्दा धीमी गति र खाने को लागि अनुकूल परिस्थितियां सिर्जना गर्दछ। अन्य बच्चाहरु संग प्रोत्साहन या सजावटी तुलना देखि बचें। बाह्य मामिलामा विचलित हुन अनुमति नदिनुहोस्, तर "waltz tempo" मा खाना धक्का नदिनुहोस्। तपाईंको भागमा राम्रो भलाइ र ध्यान अपरिवर्तित हुनुपर्दछ। यदि बच्चाले खानालाई इन्कार गर्छ भने, एक चिन्ता हुँदैन। यो नकारात्मक आकलनमा आफ्नो ध्यान आकर्षित गर्न आवश्यक छैन, जुन अर्को प्रयासमा सकारात्मक परिवर्तन हुन सक्छ। कहिलेकाहिँ यो कहिले हो, तर नर्सिंग आमाबाबुको स्वाद र निर्दोष दृढताले बालबालिकालाई सताउन सक्छ। बच्चामा धुन गर्न आवश्यक छ र फेरि धेरै धेरै खपत बिना उसलाई एक डिश प्रदान गर्न को लागी एक पटक अस्वीकार गर्यो। आखिर, अप्ठ्यारो को कारण उत्पादन को स्वाद संग र अल्पावधि, अस्थायी चरित्र को लागी नहीं हुन सक्छ। एक नयाँ उत्पादन पुन: सुझाव दिनुहोस्, यदि सम्भव छ, स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस्। उदाहरण को लागि, रात को खाने को लागि र दोपहर को भोजन को लागि नहीं।
अज्ञात डिशको प्रारम्भिक अस्वीकार सामान्य छ। आमाबाबुले निर्भर गर्दछ, यदि सबै होइन, त्यसपछि धेरै धेरै। नयाँ उत्पादनको परिचयबाट एक मनोवैज्ञानिक थ्रिलर बनाउने प्रयास नगर्नुहोस्। अझै पनि विद्रोहबाट बच्न। एक त्रासदी वा आफ्नै विफलताको बयानको रूपमा बारम्बार अस्वीकार नगर्नुहोस्। बच्चाले यसलाई गम्भीर रूपमा लिनेछ र जानबूझेर जारी राख्नेछ। आफ्नो आवेगहरुलाई बाधा नदिनुहोस् र अरुसँग यो समस्या बच्चासँग छलफल नगर्नुहोस्। यद्यपि तिनीहरू नजिकका मानिसहरू हुन् - खासकर जब खाने र दाँत पछि। भावनात्मक उद्घाटन र जुनून को अन्य अभिव्यक्ति, जस्तै अस्वीकृत भोजन संग नाक देखि एक पकवान छीनने र प्रदर्शन को एक बाल्टी मा पठाउन को लागि, यो सधैं को लागि छोडने को लागि सबै भन्दा राम्रो छ। वा त्यसो गरेन कि समस्या अनलभ हुने भएको छ। एउटा बच्चाले असाधारण मीठो दूधको रेशरीलाई चाहिन्छ।
एकै समयमा, छोराछोरीहरूलाई (विशेष गरी वृद्धहरू) नपुगेको उनीहरूको अनैतिक आशावादको साथ पागलपन गर्न। बच्चा मुछिएको हुन्छ जब खानाको आनन्दित मुस्कान मार्फत धक्का नदिनुहोस् र अप्ठ्यारोको चरम डिग्री व्यक्त गर्दछ। यसबाट तपाईंले भर्खरै नयाँ स्वादको लागि एक मनोवैज्ञानिक मनपराउनुभएको छ। र तपाईंको आनन्दित दृढता समय मा परिष्कृत मकबरी को रूप मा मानिन्छ। यदि तपाईं आफैलाई डिश बनाउनुहुन्छ भने, तपाईंको नुस्खामा गलत हुनसक्ने थुप्रै असफलता पछि सोच्नुहोस्। यो नमक र शर्कराको असामान्य वृद्धिको कारण मात्र सुधार नगर्नुहोस्! सबैभन्दा आम गल्तिलाई अनुमति नदिनुहोस्। यदि तपाईंलाई सम्भावना छ कि बच्चा "एक निश्चित ब्रान्ड" को बच्चा "जाँदै" होइन, उसलाई अर्को निर्माताको समान उत्पादन गर्न प्रयास गर्नुहोस्। मुख्य कुरा हो, विरासत मा पहिले देखि नै गिर मत। यदि तपाइँलाई अन्तिम रूपमा केही केही विफलताहरू बुझ्नुहुन्छ भने, तपाईंको बच्चाले "सिद्धान्तबाट बाहिर" तपाईंलाई इन्कार गर्न चाँडै सिक्छ। उनीहरूलाई नयाँ स्वाद र तिनीहरूका छालहरूसँग परिचित गर्न चाहँदैनन्। यो उत्पादनको एक विशिष्ट र धेरै संकीर्ण दायरामा फोकस गर्नेछ। तर यो उनको लागि राम्रो छैन!